അക്യുപങ്ചർ ഉപയോഗിച്ച് തലവേദനയോട് വിട പറയുക

തലവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് അക്യുപങ്‌ചറിൽ നിന്ന് അവർ തേടുന്ന ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമോ?

അവതാരിക

മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ ഭാഗമായി, കഴുത്ത് ശരീരത്തിൻ്റെ മുകളിലെ ഭാഗങ്ങളുടെ ഭാഗമാണ്, കൂടാതെ വേദനയും അസ്വാസ്ഥ്യവും കൂടാതെ പൂർണ്ണമായ ഭ്രമണങ്ങളിലൂടെ തല മൊബൈൽ ആകാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ, ലിഗമെൻ്റുകൾ, ടെൻഡോണുകൾ എന്നിവ സെർവിക്കൽ സുഷുമ്‌ന മേഖലയെ സംരക്ഷിക്കാനും തോളുകളുമായി അതിശയകരമായ ബന്ധമുണ്ടാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കഴുത്ത് പ്രദേശം പരിക്കുകൾക്ക് കീഴടങ്ങാം, ഇത് മുകളിലെ പ്രദേശങ്ങളിൽ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്ന് തലവേദനയാണ്. പല വ്യക്തികളെയും അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന വിവിധ ഘടകങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നതിനാൽ തലവേദന നിശിതവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ ഘട്ടങ്ങളിൽ വ്യത്യാസപ്പെടാം. തലവേദന രൂപപ്പെടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും അവർക്ക് അർഹമായ ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നതിനും ഒന്നിലധികം ചികിത്സകൾ നോക്കും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ ഘടകങ്ങൾ, തലവേദന എങ്ങനെ കഴുത്ത് വേദനയ്‌ക്കൊപ്പം റിസ്‌ക് പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നു, അക്യുപങ്‌ചർ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ തലവേദന കുറയ്ക്കും. തലവേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് അക്യുപങ്‌ചർ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി വ്യക്തികൾക്ക് അക്യുപങ്‌ചർ എങ്ങനെ പ്രയോജനം ചെയ്യുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തലവേദനയും കഴുത്തു വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് അവരുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.

തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ ഘടകങ്ങൾ

ഒരു നീണ്ട ദിവസത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന് ചുറ്റും പിരിമുറുക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? കമ്പ്യൂട്ടറിലോ ഫോൺ സ്‌ക്രീനിലോ ഉറ്റുനോക്കിയതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് മങ്ങിയ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതോ ഏതാനും മിനിറ്റുകൾ കിടന്നുറങ്ങേണ്ടിവരുന്ന ഒരു ഞരക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ വേദന പോലുള്ള പല സാഹചര്യങ്ങളും കാലാകാലങ്ങളിൽ പല വ്യക്തികളെയും ബാധിക്കുന്ന തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. തലവേദനകൾ വിവിധ ബയോകെമിക്കൽ, മെറ്റബോളിക് റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സെൻട്രൽ സെൻസിറ്റൈസേഷനും ന്യൂറോണൽ അപര്യാപ്തതയ്ക്കും കാരണമാകുന്ന മാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. (വാളിംഗ്, 2020) ഇത് പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ തലയെയും മുഖത്തെയും കഴുത്തിലെയും ചുറ്റുമുള്ള വിവിധ സ്ഥലങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആയ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. തലവേദനയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ഒന്നിലധികം ഘടകങ്ങളിൽ ചിലത് ഉൾപ്പെടുന്നു:

• സമ്മര്ദ്ദം
• അലർജികൾ
• ടെൻഷൻ
• ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ല
• വെള്ളത്തിൻ്റെയും ഭക്ഷണത്തിൻ്റെയും അഭാവം
• ട്രോമാറ്റിക് പരിക്കുകൾ
• തിളങ്ങുന്ന സ്ട്രോബിംഗ് ലൈറ്റുകൾ

കൂടാതെ, പൊണ്ണത്തടി പോലുള്ള മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ മൈഗ്രെയ്ൻ പോലുള്ള ദ്വിതീയ തലവേദനകൾക്ക് ഇൻട്രാക്രീനിയൽ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ അപകട ഘടകമായി മാറും. (ഫോർട്ടിനി & ഫെൽസെൻഫെൽഡ് ജൂനിയർ, 2022) ഇത് തലവേദന മൂലമുണ്ടാകുന്ന കഴുത്ത് വേദനയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

തലവേദന & കഴുത്ത് വേദന

കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലവേദന വരുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികൾക്കും ചുറ്റുമുള്ള പേശികളിൽ പിരിമുറുക്കവും വേദനയും നിലവിലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളും അനുഭവപ്പെടും. കഴുത്ത് വേദന പേശികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, മുഖ സന്ധികൾ, കഴുത്തിലെ വിസറൽ ഘടനകൾ എന്നിവയിലേക്ക് റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിന് കാരണമാകും, ഇത് തലവേദനയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകും അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് തകരാറുമായി സഹകരിക്കുന്ന ഒരു ലക്ഷണമായി മാറും. (വിസെൻ്റെയും മറ്റും., 2023) കൂടാതെ, കഴുത്ത് വേദനയും തലവേദനയും ശക്തമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കാരണം പേശി വേദന അവരുടെ സാമൂഹിക ജീവിതത്തിൽ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നതിനാൽ തലവേദന വികസനത്തിൽ ഒരു പങ്കുണ്ട്. തലവേദന ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, അതേസമയം കഴുത്ത് വേദന പരിമിതമായ ചലനാത്മകതയ്ക്കും കാഠിന്യത്തിനും കാരണമാകുന്നു. (റോഡ്രിഗസ്-അൽമാഗ്രോ et al., 2020) 

ടെൻഷൻ തലവേദന അവലോകനം- വീഡിയോ

അക്യുപങ്ചർ തലവേദന കുറയ്ക്കുന്നു

വ്യക്തികൾ തലവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, വിവിധ ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് അവർ അനുഭവിക്കുന്ന പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാൻ പലരും വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തും. തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ ഇത് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകും. എന്നിരുന്നാലും, തലവേദനയിൽ നിന്നുള്ള വേദന, കഴുത്ത് വേദനയുമായി അസഹനീയമാകുമ്പോൾ, അവിടെയാണ് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ഉത്തരം. തലവേദന മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയ്ക്ക് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ഫലപ്രദമാണ്, കൂടാതെ വ്യക്തിയുടെ വേദനയ്ക്ക് ഇച്ഛാനുസൃതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, അക്യുപങ്ചർ തലവേദനയ്ക്കും കഴുത്ത് വേദനയ്ക്കും സഹായിക്കും. അക്യുപങ്‌ചർ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളുടെ ഏറ്റവും പഴയ രൂപങ്ങളിലൊന്നാണ്; ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച പ്രൊഫഷണലുകൾ ഊർജ്ജ പ്രവാഹം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിലെ വിവിധ അക്യുപോയിൻ്റുകളിൽ സ്ഥാപിക്കാൻ കട്ടിയുള്ള നേർത്ത സൂചികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. (തുർക്കിസ്ഥാനിയും മറ്റുള്ളവരും, 2021)

വേദന സിഗ്നലുകൾ തടസ്സപ്പെടുത്തുമ്പോൾ തലവേദനയുടെ ആവൃത്തിയും ദൈർഘ്യവും കുറയ്ക്കാനും വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിൻ്റെ ഗുണപരമായ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഉൾക്കാഴ്ച നൽകാനും അക്യുപങ്ചറിന് കഴിയും. (ലി et al., 2020) ആളുകൾ അവരുടെ ആരോഗ്യ-ക്ഷേമ ചികിത്സാ പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമായി അക്യുപങ്‌ചർ ഉൾപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവർക്ക് തലവേദന കുറയുകയും കഴുത്തിൻ്റെ ചലനശേഷി സാധാരണ നിലയിലാകുകയും ചെയ്യും. തുടർച്ചയായ ചികിത്സയിലൂടെ, അവർക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നുകയും തലവേദന ഉൽപാദനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ ഘടകങ്ങളെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാകുകയും ചെയ്യും, അതേസമയം മടങ്ങിവരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തും. 

അവലംബം

Fortini, I., & Felsenfeld Junior, BD (2022). തലവേദനയും പൊണ്ണത്തടിയും. ആർക്ക് ന്യൂറോപ്സിക്യാറ്റർ, 80(5 സപ്ലി 1), 204-213. doi.org/10.1590/0004-282X-ANP-2022-S106

Li, YX, Xiao, XL, Zhong, DL, Luo, LJ, Yang, H., Zhou, J., He, MX, Shi, LH, Li, J., Zheng, H., & Jin, RJ (2020) ). മൈഗ്രേനിനുള്ള അക്യുപങ്‌ചറിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തിയും സുരക്ഷയും: വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനങ്ങളുടെ ഒരു അവലോകനം. പെയിൻ റെസ് മനാഗ്, 2020, 3825617. doi.org/10.1155/2020/3825617

റോഡ്രിഗസ്-അൽമാഗ്രോ, ഡി., അചലാൻഡബാസോ-ഒച്ചോവ, എ., മോളിന-ഒർട്ടെഗ, എഫ്ജെ, ഒബ്രെറോ-ഗെയ്തൻ, ഇ., ഇബാനെസ്-വേര, എജെ, & ലോമാസ്-വേഗ, ആർ. (2020). കഴുത്ത് വേദനയും അസ്ഥിരതയുണ്ടാക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളും തലവേദനയുടെ സാന്നിധ്യം, തീവ്രത, ആവൃത്തി, വൈകല്യം എന്നിവയുമായുള്ള അവരുടെ ബന്ധവും. ബ്രെയിൻ സയൻസ്, 10(7). doi.org/10.3390/brainsci10070425

തുർക്കിസ്ഥാനി, എ., ഷാ, എ., ജോസ്, എ.എം, മെലോ, ജെ.പി, ലുയേനം, കെ., അനനിയാസ്, പി., യാക്കൂബ്, എസ്., & മുഹമ്മദ്, എൽ. (2021). ടെൻഷൻ-ടൈപ്പ് തലവേദനയിൽ മാനുവൽ തെറാപ്പിയുടെയും അക്യുപങ്‌ചറിൻ്റെയും ഫലപ്രാപ്തി: ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം. Cureus, 13(8), XXX. doi.org/10.7759/cureus.17601

Vicente, BN, Oliveira, R., Martins, IP, & Gil-Gouveia, R. (2023). മൈഗ്രേൻ ഡിഫറൻഷ്യൽ ഡയഗ്നോസിസിൽ ക്രാനിയൽ ഓട്ടോണമിക് ലക്ഷണങ്ങളും കഴുത്ത് വേദനയും. ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ് (ബേസൽ), 13(4). doi.org/10.3390/diagnostics13040590

വാളിംഗ്, എ. (2020). പതിവ് തലവേദന: വിലയിരുത്തലും മാനേജ്മെൻ്റും. അമേരിക്കൻ ഫാമിലി ഫിസിഷ്യൻ, 101(7), 419-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32227826

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2020/0401/p419.pdf

നിരാകരണം