താഴ്ന്ന നടുവേദന ചികിത്സയുടെ ഫലങ്ങൾ: വെളിപ്പെടുത്തി

താഴ്ന്ന നടുവേദനയുള്ള ജോലി ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പരിമിതമായ ചലനശേഷി കുറയ്ക്കാനും ആശ്വാസം നൽകാനും നോൺസർജിക്കൽ ചികിത്സകൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ?

അവതാരിക

ജോലി ചെയ്യുന്ന പലർക്കും, അമിതമായ നിൽപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇരിപ്പ്, ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉയർത്താൻ കാരണമാകുന്ന ശാരീരിക ആവശ്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന അനുചിതമായ പാദരക്ഷകൾ എന്നിവ കാരണം പതുക്കെ നടുവേദന ഉണ്ടാകുന്നു. നട്ടെല്ല് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ഭാഗമായതിനാൽ, ലംബർ മേഖലയിലെ സുഷുമ്ന ഡിസ്കുകളാണ് കംപ്രസ് ചെയ്യപ്പെടാൻ ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ളത്. പല വ്യക്തികളും താഴ്ന്ന നടുവേദന വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണ് അവ. ജോലി ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് നടുവേദന സാധാരണമാണ്, ഇത് ഒരു മൾട്ടി-ഫാക്ടോറിയൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഡിസോർഡറാണ്, ഇത് ജോലി ചെയ്യുന്ന പലർക്കും ജോലി നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നടുവേദനയുള്ള പലരും പലപ്പോഴും വേദന കുറയ്ക്കാനും ജോലിയിൽ തിരികെയെത്താനും ചികിത്സ തേടാറുണ്ട്. ഇന്നത്തെ ലേഖനം നടുവേദനയുടെ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചും നോൺസർജിക്കൽ ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ താഴ്ന്ന നടുവേദന കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കും. നടുവേദന ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് വിവിധ ചികിത്സകൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. നോൺസർജിക്കൽ ചികിത്സകൾ ശരീരത്തിന്റെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുന്നു, അതേസമയം നടുവേദന തിരിച്ചുവരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിരവധി സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ നൽകുന്നു. ഞങ്ങളുടെ രോഗികൾ അവരുടെ മുതുകുമായി സഹകരിച്ച് അനുഭവിക്കുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് സങ്കീർണ്ണമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡി.സി., ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിരാകരണം.

താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്കുള്ള കാരണങ്ങൾ

കഠിനാധ്വാനത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഭാരമുള്ള ഒരു വസ്തു എടുത്തതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് പേശി വേദനയോ നടുവേദനയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജോലിസ്ഥലത്ത് അമിതമായി നിൽക്കുകയോ ഇരിക്കുകയോ ചെയ്തതിന് ശേഷം കാലക്രമേണ നിങ്ങൾക്ക് പരിമിതമായ ചലനാത്മകതയും കാഠിന്യവും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ വേദന പോലുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിലുള്ള പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ നടുവേദന അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, അത് അവരെ ജോലിയിൽ നിന്ന് നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ കാരണമായി. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള നിരവധി ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ നടുവേദന അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുള്ളതിനാൽ, ഇത് ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുന്നു, ഇത് വൈകല്യത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണമായി മാറിയിരിക്കുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും ഉയർന്ന വിലയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. (ച ou, 2021) താഴ്ന്ന നടുവേദന എന്നത് വ്യക്തിയുടെ അനുഭവത്തിന്റെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച് നിർദ്ദിഷ്ടമോ അല്ലാത്തതോ ആയ ഒരു മൾട്ടിഫാക്ടോറിയൽ അവസ്ഥയാണ്. നോൺ-സ്പെസിഫിക് താഴ്ന്ന നടുവേദന പലപ്പോഴും ഒരു പ്രത്യേക രോഗമോ വേദനയോ ഉണ്ടാകാനുള്ള ഘടനാപരമായ കാരണമോ ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ജോലി ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് നഷ്‌ടപ്പെടുകയും ചികിത്സ തേടുമ്പോൾ സാമൂഹിക-സാമ്പത്തിക ഭാരമായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ പലരും നേരത്തെ വിരമിക്കുന്നതിന് ഇത് കാരണമാകുന്നു. (ചെനോട്ട് et al., 2017) ആവർത്തിച്ചുള്ള ആഘാതവും ചുറ്റുമുള്ള പേശികളുടെ അമിത ഉപയോഗവും മൂലമാണ് പ്രത്യേക താഴ്ന്ന നടുവേദന ഉണ്ടാകുന്നത്, ഇത് നട്ടെല്ലിനും സുഷുമ്‌ന ഡിസ്‌ക്കും നിരന്തരം കംപ്രസ് ചെയ്യാൻ കാരണമാകും. ഇത് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാക്കുകയും ബാക്കിയുള്ള താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. (വിൽ മറ്റുള്ളവരും., 2018) 

നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില കാരണങ്ങൾ സാധാരണ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ മുതൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന നിരവധി വ്യക്തികൾ സഹിച്ചിട്ടുള്ള ആഘാതകരമായ പരിക്കുകൾ വരെയാകാം. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള തൊഴിൽ ദിനങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് നടുവേദന എന്നതിനാൽ, നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ചില പൊതു കാരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• മെക്കാനിക്കൽ സ്ട്രെയിൻ
• അമിതവണ്ണം
• മോശം ബോഡി മെക്കാനിക്സ്
• ട്രോമ
• ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ (വളച്ചൊടിക്കുക, വളയുക, അല്ലെങ്കിൽ ഉയർത്തുക)
• ഹാർണൈസ്ഡ് ഡിസ്ക്
• സുഷുൽ സ്റ്റെനോസിസ്

ഈ വേദന പോലുള്ള കാരണങ്ങൾ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള അറ്റങ്ങളെ ബാധിക്കും, ചികിത്സിക്കാത്തപ്പോൾ, വേദന പ്രസരിപ്പിക്കുന്നത് മുതൽ പരിമിതമായ ചലനശേഷി വരെ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, പലരും മതിയെന്ന് തീരുമാനിക്കുകയും അവർക്ക് ആവശ്യമായ ചികിത്സ ലഭിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർ താങ്ങാനാവുന്നത് മാത്രമല്ല, ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ വേദന കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന എന്തെങ്കിലും തേടും.

ചിറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ-വീഡിയോയുടെ ശക്തി

താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്കുള്ള നോൺസർജിക്കൽ ചികിത്സകൾ

താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്ക് ചികിത്സ തേടുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും ചെലവ് കുറഞ്ഞതും എന്നാൽ താഴത്തെ പുറകുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതുമായ എന്തെങ്കിലും തേടുന്നു. നോൺസർജിക്കൽ ചികിത്സകൾ നടുവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, ജോലി ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി വ്യക്തികൾക്ക് ഇത് ചെലവ് കുറഞ്ഞതാണ്. അക്യുപങ്‌ചർ, കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് കെയർ, സ്‌പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ തുടങ്ങിയ ചികിത്സകൾക്ക് നടുവേദനയുമായി ഇടപെടുന്ന നിരവധി വ്യക്തികൾക്ക് വേദന ആശ്വാസം നൽകുന്നതിന് വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകളും രീതികളും ഉണ്ട്. നടുവേദനയുടെ ഒന്നിലധികം പാത്തോളജികളുടെ വ്യാപനം, വിശദമായ ചരിത്രം, ശാരീരിക പരിശോധന തന്ത്രങ്ങൾ എന്നിവ അറിയുന്നത്, നടുവേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളെ കൃത്യമായും വേഗത്തിലും തരംതിരിക്കാൻ ഡോക്ടർമാരെ അനുവദിക്കുന്നു. (കിങ്കഡെ, 2007) ഇത് അവരുടെ ശരീരത്തിന്റെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് എന്ത് തരം താഴ്ന്ന നടുവേദന ചികിത്സയാണ് വേണ്ടതെന്ന് അവർക്ക് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. 

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ

കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് കെയർ എന്നത് ഒരു നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സയാണ്, അത് താഴ്ന്ന നടുവേദനയിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ കീഴ്‌പ്പെടുത്തുന്നതിൽ നിന്ന് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് മാനുവൽ, മെക്കാനിക്കൽ കൃത്രിമത്വം എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. കുറഞ്ഞ നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയും വൈകല്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യ-ക്ഷേമ ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. (Bussieres et al., 2018) കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ സംയോജിപ്പിച്ച് താഴത്തെ പുറകിലെ ദുർബലമായ പേശികളെ വലിച്ചുനീട്ടുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ തീവ്രതയും വൈകല്യവും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. (വിനിംഗ് തുടങ്ങിയവർ, 2020) കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണത്തിന് മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ചികിത്സകൾക്കൊപ്പം നടുവേദന തിരിച്ചുവരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.

സുഷുമ്ന ഡിഗ്പ്രഷൻ

നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ മറ്റൊരു തരത്തിലുള്ള നോൺസർജിക്കൽ ചികിത്സയാണ്, ഇത് നട്ടെല്ലിനെ മൃദുവായ ട്രാക്ഷനിലൂടെ സഹായിക്കുകയും മെക്കാനിക്കൽ നടുവേദന ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ബാധിച്ച നട്ടെല്ല് ഡിസ്കുകളെ വിഘടിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ലംബർ മേഖലയിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന നാഡി വേരുകളിൽ നിന്നുള്ള വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാനും കഴിയും. സ്‌പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ പല വ്യക്തികളെയും അവരുടെ ലംബർ റേഞ്ച് പിന്നിലേക്ക് മാറ്റാനും അവരുടെ ജീവിത നിലവാരം പുനഃസ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ വേദനയും സഹിഷ്ണുതയും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. (അംജദ് et al., 2022) കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണം പോലെ, ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെയും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് സ്‌പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാം.

അക്യൂപങ്ചർ

നടുവേദന പല വ്യക്തികൾക്കും ഒരു സാധാരണ പ്രശ്‌നമായതിനാൽ, ചിലപ്പോൾ ഇത് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളിലെ നാഡി വേരുകൾ വഷളാകുന്നത് മൂലമാകാം, ഇത് താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. അങ്ങനെ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും വേദന കുറയ്ക്കാനും ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും അക്യുപങ്ചർ തേടും. (ബറോൻസിനി മറ്റുള്ളവരും, 2022) അക്യുപങ്‌ചറിന് നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വീക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കോശജ്വലന ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സാക്രോലിയാക്ക് ജോയിന്റിൽ ചലനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും. (സുധാകരൻ, 2021) പുറകിലെ വേദനയുടെ ഉറവിടത്തെ ആശ്രയിച്ച്, വേദന കുറയ്ക്കാനും ആശ്വാസം നൽകാനും അക്യുപങ്ചർ സഹായിക്കും. നട്ടെല്ലിന് ചികിത്സ തേടുന്ന നിരവധി വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ജീവിത നിലവാരം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ഈ ചികിത്സകൾ ഉൾപ്പെടുത്താം.

അവലംബം

അംജദ്, എഫ്., മൊഹ്‌സെനി-ബാൻഡ്‌പേയ്, എംഎ, ഗിലാനി, എസ്എ, അഹ്മദ്, എ., & ഹനീഫ്, എ. (2022). വേദന, ചലന പരിധി, സഹിഷ്ണുത, പ്രവർത്തന വൈകല്യം, ജീവിതനിലവാരം എന്നിവയിൽ പതിവ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് പുറമേ നോൺ-സർജിക്കൽ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പിയുടെ ഫലങ്ങൾ, ലംബർ റാഡിക്യുലോപ്പതി രോഗികളിൽ മാത്രം പതിവ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി; ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ. BMC മസ്കുലോസ്കലെറ്റ് ഡിസോർഡ്, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x

Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A., & Migliorini, F. (2022). വിട്ടുമാറാത്ത അസ്‌പെസിഫിക് ലോ ബാക്ക് വേദനയിലെ അക്യുപങ്‌ചർ: ഒരു ബയേസിയൻ നെറ്റ്‌വർക്ക് മെറ്റാ അനാലിസിസ്. ജെ ഓർത്തോപ്പ് സർഗ് റെസ്, 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3

ബുസിയേഴ്‌സ്, എ. ഇ., സ്റ്റുവർട്ട്, ജി., അൽ-സൗബി, എഫ്., ഡെസിന, പി., ഡെസ്‌കാർറോക്‌സ്, എം., ഹാസ്‌കെറ്റ്, ഡി., ഹിൻകാപ്പി, സി., പേജ്, ഐ., പാസ്‌മോർ, എസ്., സർബെലി, ജെ. , Stupar, M., Weisberg, J., & Ornelas, J. (2018). സ്‌പൈനൽ മാനിപ്പുലേറ്റീവ് തെറാപ്പിയും താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്കുള്ള മറ്റ് യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സകളും: കനേഡിയൻ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് ഗൈഡ്‌ലൈൻ ഇനിഷ്യേറ്റീവിൽ നിന്നുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം. ജെ മണിപ്പുലേറ്റീവ് ഫിസിയോൽ തെർ, 41(4), 265-293. doi.org/10.1016/j.jmpt.2017.12.004

Chenot, J. F., Greitemann, B., Kladny, B., Petzke, F., Pfingsten, M., & Schorr, S. G. (2017). നോൺ-സ്പെസിഫിക് ലോ ബാക്ക് പെയിൻ. Dtsch Arztebl Int, 114(51-52), 883-890. doi.org/10.3238/arztebl.2017.0883

ചൗ, ആർ. (2021). താഴ്ന്ന നടുവേദന. ആൻ ഇന്റേൺ മെഡി, 174(8), ITC113-ITC128. doi.org/10.7326/AITC202108170

കിങ്കഡെ, എസ്. (2007). തീവ്രമായ താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ വിലയിരുത്തലും ചികിത്സയും. അമേരിക്കൻ ഫാമിലി ഫിസിഷ്യൻ, 75(8), 1181-1188. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17477101

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2007/0415/p1181.pdf

സുധാകരൻ, പി. (2021). നടുവേദനയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ. മെഡ് അക്യുപങ്‌റ്റ്, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499

Vining, R., Long, C. R., Minkalis, A., Gudavalli, M. R., Xia, T., Walter, J., Coulter, I., & Goertz, C. M. (2020). ലോ ബാക്ക് പെയിൻ ഉള്ള സജീവ-ഡ്യൂട്ടി യുഎസ് മിലിട്ടറി പേഴ്സണലിലെ ശക്തി, ബാലൻസ്, സഹിഷ്ണുത എന്നിവയിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയറിന്റെ ഇഫക്റ്റുകൾ: ഒരു ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം. ജെ ഇതര കോംപ്ലിമെന്റ് മെഡ്, 26(7), 592-601. doi.org/10.1089/acm.2020.0107

Will, JS, Bury, DC, & Miller, JA (2018). മെക്കാനിക്കൽ ലോ ബാക്ക് വേദന. അമേരിക്കൻ ഫാമിലി ഫിസിഷ്യൻ, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2018/1001/p421.pdf

നിരാകരണം