ലംബോസക്രൽ വേദനയ്ക്കുള്ള സ്‌പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ ചികിത്സകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു

ലംബോസക്രൽ വേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്കായി നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ചികിത്സകൾ ഉൾപ്പെടുത്താനാകുമോ?

അവതാരിക

പല വ്യക്തികളും തങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ലംബോസക്രൽ മേഖലയിൽ വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു ചലനം നടത്തുമ്പോൾ മാത്രമേ തങ്ങൾക്ക് മോശം ഭാവം ഉണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കൂ. വിചിത്രമായ ഒരു സ്ഥാനത്ത് വിശ്രമിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കോ പേശി വേദനയോ സമ്മർദ്ദമോ അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? അതോ ഒരു സ്ഥലത്ത് നിന്ന് മറ്റൊരിടത്തേക്ക് നടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കുനിഞ്ഞിരിക്കുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നുണ്ടോ? ഈ രംഗങ്ങളിൽ പലതും നമ്മുടെ ഭാവത്തിൽ നാം എങ്ങനെ അവതരിപ്പിക്കുന്നു എന്നതുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. നട്ടെല്ലിലൂടെ താഴത്തെ ശരീരത്തെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും നാം ചലനത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരം നേരായ നിലയിലാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ശരീരത്തിന്റെ മുകൾഭാഗത്തെ ഭാരം താങ്ങാൻ നമ്മുടെ ആസനം സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നമുക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരവും നട്ടെല്ലും വർദ്ധിക്കുന്നു, അത് പിന്നീട് നമ്മെ ഞെരുക്കമുള്ള അവസ്ഥയിലാക്കുന്നു, ഇത് നമ്മുടെ ഭാവം ക്ഷയിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ ലംബോസക്രൽ വേദന വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് ചലന പ്രശ്‌നങ്ങൾ, മോശം ഭാവം, ഉടനടി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ വൈകല്യം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യുകൾ എന്നിവ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതം ദുസ്സഹമാക്കുകയും ചെയ്യും. ഭാഗ്യവശാൽ, മോശം ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും നിരവധി വ്യക്തികളെ ബാധിക്കുന്ന ലംബോസക്രൽ വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകളും ചികിത്സകളും ഉണ്ട്. ഇന്നത്തെ ലേഖനം ലംബോസക്രൽ വേദന ഒരു വ്യക്തിയുടെ നിലയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ, MET തെറാപ്പി എന്നിവ എങ്ങനെ lumbosacral വേദന കുറയ്ക്കുകയും നല്ല നില വീണ്ടെടുക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, മോശം ഭാവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലംബോസക്രൽ വേദന ചികിത്സിക്കുന്നതിനും കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഞങ്ങളുടെ രോഗിയുടെ വിവരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളുമായി ഞങ്ങൾ കൈകോർത്ത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. MET തെറാപ്പിയുമായി ചേർന്ന് നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ നല്ല നില മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനൊപ്പം ലംബോസാക്രൽ വേദനയെ സഹായിക്കുമെന്നും ഞങ്ങൾ അവരെ അറിയിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വേദന പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളിൽ നിന്ന് വിദ്യാഭ്യാസം തേടുമ്പോൾ ആഴത്തിലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. നിരാകരണം

ലംബോസക്രൽ വേദന ഭാവത്തെ ബാധിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പ്-സക്രൽ മേഖലയിൽ പേശിവേദനയും ആയാസവും അനുഭവപ്പെടുന്നതിന് വേണ്ടി മാത്രം നിങ്ങൾ നിരന്തരം കുനിഞ്ഞിരിക്കുകയോ കുനിഞ്ഞിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അമിതമായി ഇരുന്ന ശേഷം നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പിലും നിതംബത്തിലും ഇക്കിളിയും മരവിപ്പും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിടത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടുകയും വേദന നികത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഭാരം മാറ്റേണ്ടതുണ്ടോ? ഈ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളും സാഹചര്യങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഭാവത്തെ ബാധിക്കുന്ന ലംബോസാക്രൽ വേദനയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. ലംബോസാക്രൽ നട്ടെല്ല് മേഖലയ്ക്ക് സ്വാഭാവിക വക്രതയുണ്ട്, അത് ചലനത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിന്റെ മെക്കാനിക്കൽ ഭാരവും സമ്മർദ്ദവും ലഘൂകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഷോക്ക് അബ്സോർബറായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. (ആഡംസ് & ഹട്ടൺ, 1985) അതേ സമയം, സുഷുമ്‌നാ ഡിസ്‌ക് കംപ്രസ് ചെയ്യപ്പെടുന്നതിനാൽ ഇത് നിരന്തരം പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് കാലക്രമേണ ഹെർണിയേറ്റോ കേടുപാടുകളോ സംഭവിക്കുകയും ലംബോസാക്രൽ വേദനയായി പ്രകടമാവുകയും ചെയ്യും. അപ്പോൾ ലംബോസക്രൽ വേദന മോശം ഭാവവുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? ലംബോസക്രൽ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട താഴ്ന്ന പുറം പ്രശ്നങ്ങൾ വ്യക്തികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, ലംബോസാക്രൽ മേഖലയിലെ സുഷുമ്‌നാ ഡിസ്‌ക് ചലനത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ ബാലൻസിംഗ് പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ തുടങ്ങുന്നു. (Huang, Jaw, & Young, 2022) ആളുകൾ അവരുടെ നടത്ത ചക്രം സന്തുലിതമാക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടുമ്പോൾ, അത് അവരുടെ നടത്ത പ്രകടനവും പോസ്ചറൽ നിയന്ത്രണവും പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കുകയും ശരീരം തെറ്റായി ക്രമപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും, അങ്ങനെ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയും താഴത്തെ ശരീരത്തെയും അതിന്റെ അവയവങ്ങളെയും ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ലംബോസക്രൽ മേഖലയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ തുമ്പിക്കൈ മേഖലയിൽ കാഠിന്യം അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങും, ഇത് വ്യക്തികൾ നേരുള്ള സ്ഥാനത്ത് ആയിരിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ചുറ്റുമുള്ള പേശികളിൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. (Creze et al., 2019) മോശം ഭാവം തുമ്പിക്കൈ പേശികളെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, ചുറ്റുമുള്ള അനുബന്ധ പേശികൾ വേദന നികത്താൻ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ആ ഘട്ടത്തിൽ, മോശം ഭാവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലംബോസക്രൽ വേദന വയറുവേദന, താഴ്ന്ന പുറം, ഇടുപ്പ്, ഇടുപ്പ് വേദന എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, പല വ്യക്തികൾക്കും ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള വിവിധ ചികിത്സാരീതികളും ആശ്വാസ വിദ്യകളും കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

കരുത്തുറ്റ ശരീരം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നു- വീഡിയോ

ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ലംബോസക്രൽ വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും പ്രശ്നം ലഘൂകരിക്കാൻ പല വ്യക്തികൾക്കും വിവിധ നോൺ-ഇൻവേസിവ് തെറാപ്പികൾ തേടാവുന്നതാണ്. ഈ ചികിത്സകൾ ചെലവ് കുറഞ്ഞതും വ്യക്തിയുടെ വേദനയ്ക്ക് വ്യക്തിഗതമാക്കിയതുമാണ്. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് കെയർ, ഡീകംപ്രഷൻ തുടങ്ങിയ ചികിത്സകൾ ശരീരത്തെ സബ്‌ലൂക്‌സേഷനിൽ നിന്ന് പുനഃസ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ നല്ല നില പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ബാധിച്ച പേശികളെ നീട്ടാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. യാദൃശ്ചികമായി, നോൺ-സർജിക്കൽ തെറാപ്പികൾ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പോലുള്ള മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ലംബോസാക്രൽ പ്രദേശത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള തുമ്പിക്കൈ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, അങ്ങനെ ലംബോസക്രൽ നട്ടെല്ലിലെ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു. (കാലഗാൻ, ഗണ്ണിംഗ്, & മക്ഗിൽ, 1998) ആളുകൾ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിലും ക്ഷേമത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾക്ക് ഒരു ടീമിന് പോസിറ്റീവും സുരക്ഷിതവുമായ അനുഭവം നൽകാൻ കഴിയും, അത് ആ വ്യക്തി അവരുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ശക്തമായ ശരീരം നിർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഈ ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് മുകളിലുള്ള വീഡിയോ വിശദീകരിക്കുന്നു.

സ്‌പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ ലംബോസക്രൽ വേദന കുറയ്ക്കുന്നു

മോശം ഭാവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലംബോസക്രൽ വേദന കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികൾക്കും നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ സംയോജിപ്പിച്ച് വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പദ്ധതിയുമായി സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ലംബോസക്രൽ വേദനയ്ക്ക് നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ചെയ്യുന്നത്, ലംബോസാക്രൽ സുഷുമ്‌ന മേഖലയ്ക്കുള്ളിൽ ഡിസ്‌ക് സ്പേസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഇൻട്രാ ഡിസ്‌ക് മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു എന്നതാണ്. (അംജദ് et al., 2022) നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നതിന് കാലുകളുടെ ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും ബാധിച്ച പേശികളെ നീട്ടാനും സഹായിക്കും. നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ലംബോസക്രൽ മേഖലയിലെ വയറിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും മോശം ഭാവമുള്ള പല വ്യക്തികളെയും അവർ എങ്ങനെ അവതരിപ്പിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.(Mielenz et al., 1997)

MET തെറാപ്പി & സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്ന പോസ്ചർ

കൈറോപ്രാക്ടറുകളും മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും പോലുള്ള വേദന വിദഗ്ധർ ലംബോസക്രൽ വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ചികിത്സ ഉൾപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ശരീരത്തിന് ശരിയായ ഭാവം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ലംബോസാക്രൽ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് അവർ വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. പല പെയിൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളും MET (മസിൽ എനർജി ടെക്നിക്കുകൾ) തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ പേശികളും ഫാസിയയും വലിച്ചുനീട്ടുമ്പോൾ. സ്‌പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ കൂടിച്ചേർന്ന MET തെറാപ്പി, ലംബർ ഫാസിയൽ ടിഷ്യുവിലെ പേശികളുടെ കുറവ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ലംബർ, പെൽവിക് ചലന പരിധി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. (തമർതാഷ് & ബഹർപേമ, 2022) ഈ രണ്ട് നോൺ-ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സകൾ വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് അവരുടെ കാതലായ സ്ഥിരതയുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുമ്പോൾ അവരുടെ ഭാവവും ചലനവൈകല്യവും പരിഹരിക്കുന്നതിലൂടെ നിരവധി ആളുകളെ സഹായിക്കും. (നോറിസ് & മാത്യൂസ്, 2008) അവരുടെ ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും വീണ്ടെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ലംബോസക്രൽ വേദന തിരിച്ചുവരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും അവരുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുന്നതിന് അവരുടെ ദിനചര്യയിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താം.

അവലംബം

Adams, MA, & Hutton, WC (1985). ലംബർ നട്ടെല്ലിൽ ഭാവത്തിന്റെ പ്രഭാവം. ജെ ബോൺ ജോയിന്റ് സർജ് ബ്ര, 67(4), 625-629. doi.org/10.1302/0301-620X.67B4.4030863

അംജദ്, എഫ്., മൊഹ്‌സെനി-ബാൻഡ്‌പേയ്, എംഎ, ഗിലാനി, എസ്എ, അഹ്മദ്, എ., & ഹനീഫ്, എ. (2022). വേദന, ചലന പരിധി, സഹിഷ്ണുത, പ്രവർത്തന വൈകല്യം, ജീവിതനിലവാരം എന്നിവയിൽ പതിവ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് പുറമേ നോൺ-സർജിക്കൽ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പിയുടെ ഫലങ്ങൾ, ലംബർ റാഡിക്യുലോപ്പതി രോഗികളിൽ മാത്രം പതിവ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി; ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ. BMC മസ്കുലോസ്കലെറ്റ് ഡിസോർഡ്, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x

Callaghan, JP, Gunning, JL, & McGill, SM (1998). എക്സ്റ്റൻസർ വ്യായാമ വേളയിൽ ലംബർ നട്ടെല്ല് ലോഡും പേശികളുടെ പ്രവർത്തനവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം. ഫിസ് തെർ, 78(1), 8-18. doi.org/10.1093/ptj/78.1.8

Creze, M., Bedretdinova, D., Soubeyrand, M., Rocher, L., Gennisson, JL, Gagey, O., Maitre, X., & Bellin, MF (2019). പാരസ്‌പൈനൽ പേശികളുടെ പോസ്‌ചറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാഠിന്യം മാപ്പിംഗ്. ജെ അനീത്, 234(6), 787-799. doi.org/10.1111/joa.12978

Huang, CC, Jaw, FS, & Young, YH (2022). ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് ഉള്ള രോഗികളിൽ റേഡിയോളജിക്കൽ, ഫങ്ഷണൽ വിലയിരുത്തൽ. BMC മസ്കുലോസ്കലെറ്റ് ഡിസോർഡ്, 23(1), 137. doi.org/10.1186/s12891-022-05053-x

Mielenz, TJ, Carey, TS, Dyrek, DA, Harris, BA, Garrett, JM, & Darter, JD (1997). കഠിനമായ നടുവേദനയുള്ള രോഗികളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉപയോഗം. ഫിസ് തെർ, 77(10), 1040-1051. doi.org/10.1093/ptj/77.10.1040

നോറിസ്, സി., & മാത്യൂസ്, എം. (2008). വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള രോഗികളിൽ ഒരു സംയോജിത ബാക്ക് സ്റ്റെബിലിറ്റി പ്രോഗ്രാമിന്റെ പങ്ക്. ദർ ക്ലിൻ പ്രാക്ടീസ് പൂർത്തീകരിക്കുക, 14(4), 255-263. doi.org/10.1016/j.ctcp.2008.06.001

Tamartash, H., & Bahrpeyma, F. (2022). നോൺ-സ്പെസിഫിക് ലോ ബാക്ക് പെയിൻ ഉള്ള രോഗികളിൽ ലംബർ ഫ്ലെക്സിഷൻ ആംഗിളിലും പെൽവിക് ഇൻക്ലിനേഷൻ ആംഗിളിലും ലംബർ മൈഫാസിയൽ റിലീസ് ഇഫക്റ്റുകളുടെ വിലയിരുത്തൽ. ഇന്റർ ജെ തെർ മസാജ് ബോഡി വർക്ക്, 15(1), 15-22. doi.org/10.3822/ijtmb.v15i1.709

നിരാകരണം