ചിക്കനശൃംഖല

ഉപാപചയ ബന്ധവും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളും മനസ്സിലാക്കുന്നു (ഭാഗം 2)

പങ്കിടുക


അവതാരിക

വീക്കം, ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം തുടങ്ങിയ ക്രോണിക് മെറ്റബോളിക് കണക്ഷനുകൾ എങ്ങനെയാണ് ശരീരത്തിൽ ഒരു ചെയിൻ പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുന്നതെന്ന് ഡോ. ജിമെനെസ്, DC, ഈ 2-ഭാഗ പരമ്പരയിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിലും ആരോഗ്യത്തിലും പല ഘടകങ്ങളും പലപ്പോഴും പങ്കുവഹിക്കുന്നു. ഇന്നത്തെ അവതരണത്തിൽ, ഈ വിട്ടുമാറാത്ത ഉപാപചയ രോഗങ്ങൾ സുപ്രധാന അവയവങ്ങളെയും അവയവ വ്യവസ്ഥകളെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ തുടരും. പേശികൾ, സന്ധികൾ, സുപ്രധാന അവയവങ്ങൾ എന്നിവയിലെ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകട ഘടകങ്ങൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിന് ഇത് ഇടയാക്കും. ഭാഗം 1 ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം, വീക്കം തുടങ്ങിയ റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തെ ബാധിക്കുകയും പേശികളിലും സന്ധികളിലും വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് പരിശോധിച്ചു. ഉപാപചയ ബന്ധങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ലഭ്യമായ തെറാപ്പി ചികിത്സകൾ നൽകുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ രോഗികളെ പരാമർശിക്കുന്നു. ഓരോ രോഗിക്കും അവരുടെ രോഗനിർണയം അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കി ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരെ റഫർ ചെയ്തുകൊണ്ട് ഉചിതമായിരിക്കുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. രോഗിയുടെ അഭ്യർത്ഥനയിലും അംഗീകാരത്തിലും ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളുടെ നിർണായക ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുമ്പോൾ വിദ്യാഭ്യാസം ഒരു അത്ഭുതകരമായ മാർഗമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിരാകരണം

 

കരൾ എങ്ങനെ ഉപാപചയ രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു

അതിനാൽ ഹൃദയസംബന്ധമായ അപകടസാധ്യതയുടെ മുൻ സൂചനകൾ കണ്ടെത്താൻ നമുക്ക് കരളിലേക്ക് നോക്കാം. നമുക്ക് അത് എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ കഴിയും? ശരി, നമുക്ക് കുറച്ച് ലിവർ ബയോകെമിസ്ട്രി മനസ്സിലാക്കാം. അതിനാൽ ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു കരൾ കോശ ഹെപ്പറ്റോസൈറ്റിൽ, ഗ്ലൂക്കോസ് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ആവശ്യമായ ഭക്ഷണം ഉള്ളതിനാൽ ഇൻസുലിൻ സ്രവിക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിച്ചാൽ, ഇൻസുലിൻ റിസപ്റ്റർ പ്രവർത്തിച്ചാൽ നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് ഗ്ലൂക്കോസ് ഉള്ളിലേക്ക് പോകും. അപ്പോൾ ഗ്ലൂക്കോസ് ഓക്സിഡൈസ് ചെയ്യപ്പെടും. ഊർജ്ജമായി മാറി. എന്നാൽ ഇവിടെയാണ് പ്രശ്നം. ഹെപ്പറ്റോസൈറ്റിന് പ്രവർത്തിക്കാത്ത ഇൻസുലിൻ റിസപ്റ്ററുകൾ ഉള്ളപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ആ ഇൻസുലിൻ പുറത്ത് ലഭിക്കും, ഗ്ലൂക്കോസ് ഒരിക്കലും അത് അകത്താക്കിയില്ല. എന്നാൽ ഹെപ്പറ്റോസൈറ്റിന്റെ ഉള്ളിലും സംഭവിക്കുന്നത് ഗ്ലൂക്കോസ് പോകുമെന്ന് കരുതിയതാണ്. പ്രവേശിക്കുക. അപ്പോൾ അത് ചെയ്യുന്നത് ഫാറ്റി ആസിഡ് ഓക്‌സിഡേഷൻ ഓഫാക്കി, "കുട്ടികളേ, നമ്മുടെ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കത്തിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ഞങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ഗ്ലൂക്കോസ് വരുന്നു.

 

അതിനാൽ, ഗ്ലൂക്കോസ് ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഊർജ്ജത്തിനായി ഒന്നും കത്താത്തതിനാൽ ആളുകൾക്ക് ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ ഇവിടെ ദ്വിതീയ തുടർച്ചയുണ്ട്; ആ ഫാറ്റി ആസിഡുകളെല്ലാം എവിടെ പോകുന്നു, അല്ലേ? ശരി, കരൾ അവയെ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളായി വീണ്ടും പാക്ക് ചെയ്യാൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം. ചിലപ്പോൾ, അവർ ഹെപ്പറ്റോസൈറ്റിൽ തങ്ങിനിൽക്കുകയോ കരളിൽ നിന്ന് VLDL അല്ലെങ്കിൽ വളരെ കുറഞ്ഞ സാന്ദ്രതയുള്ള ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ ആയി രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് മാറ്റുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഒരു സാധാരണ ലിപിഡ് പാനലിലെ ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് ഷിഫ്റ്റായി നിങ്ങൾ ഇത് കണ്ടേക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ 70+ ലക്ഷ്യമായി ഞങ്ങളെല്ലാം ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് ലെവൽ 8-ലേക്ക് എത്തിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ ഉയരുന്നത് ഞാൻ കാണാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ഞങ്ങളുടെ ലാബുകളുടെ കട്ട്ഓഫ് ആണെങ്കിലും, അത് 150 ആകുന്നത് വരെ ഞങ്ങൾ കാത്തിരിക്കും. 150-ൽ കാണുമ്പോൾ, അവർ കരളിൽ നിന്ന് ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ നീക്കം ചെയ്യുകയാണെന്ന് നമുക്കറിയാം.

 

അതിനാൽ, വൈകല്യമുള്ള ഫാസ്റ്റിംഗ് ഗ്ലൂക്കോസ് കണ്ടെത്തുന്നതിന് മുമ്പ് അത് പലതവണ സംഭവിക്കും. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, ഇൻസുലിൻ തകരാറിന്റെ ഉയർന്നുവരുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യകാല ബയോമാർക്കറായി നോക്കുക. ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഓക്‌സിഡൈസ് ചെയ്യപ്പെടുന്നതിനാലാണ് ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ അവ കരളിൽ തന്നെ നിലനിൽക്കുമെന്ന് പറയുന്ന മറ്റൊരു ഡയഗ്രം ഇതാണ്. അപ്പോൾ അത് സ്റ്റീറ്റോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഫാറ്റി ലിവർ ഉണ്ടാക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ അവ പുറത്തേക്ക് തള്ളപ്പെടുകയും ലിപ്പോപ്രോട്ടീനുകളായി മാറുകയും ചെയ്യും. ഒരു നിമിഷത്തിനുള്ളിൽ ഞങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു. ശരീരം ഇങ്ങനെയാണ്, "ഈ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നമ്മൾ എന്താണ് ചെയ്യാൻ പോകുന്നത്?" ആർക്കും അവരെ ആവശ്യമില്ലാത്തതിനാൽ നമുക്ക് അവരെ സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് തള്ളിവിടാൻ ശ്രമിക്കാനാവില്ല. ആ ഘട്ടത്തിൽ, കരൾ "എനിക്ക് അവ വേണ്ട, എന്നാൽ ചിലത് എന്റെ കൂടെ സൂക്ഷിക്കും" എന്ന മട്ടിലാണ്. അല്ലെങ്കിൽ കരൾ ഈ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കടത്തിക്കൊണ്ടുപോയി രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഭിത്തികളിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കും.

 

തുടർന്ന് രക്തക്കുഴലുകളും ധമനികളും ഇങ്ങനെയാണ്, “ശരി, എനിക്ക് അവ വേണ്ട; ഞാൻ അവയെ എൻഡോതെലിയത്തിനടിയിൽ വെക്കും. അങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾക്ക് രക്തപ്രവാഹം ലഭിക്കുന്നത്. പേശികൾ "എനിക്ക് അവ വേണ്ട, പക്ഷേ ഞാൻ കുറച്ച് എടുക്കാം" എന്ന മട്ടിലാണ്. അങ്ങനെയാണ് നിങ്ങളുടെ പേശികളിലെ കൊഴുപ്പ് വരകൾ ലഭിക്കുന്നത്. അതിനാൽ കരൾ സ്റ്റീറ്റോസിസ് ബാധിച്ച് തളർന്നുപോകുമ്പോൾ, ശരീരത്തിൽ വീക്കം സംഭവിക്കുകയും ഹെപ്പറ്റോസൈറ്റിനുള്ളിൽ ഈ ഫീഡ്-ഫോർവേഡ് സൈക്കിൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും കരളിനെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സെല്ലുലാർ മരണം സംഭവിക്കുന്നു; നിങ്ങൾക്ക് ഫൈബ്രോസിസ് ഉണ്ടാകുന്നു, ഫാറ്റി ലിവറിന്റെ കാതലായ പ്രശ്‌നങ്ങൾ: വീക്കം, ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം എന്നിവ ഞങ്ങൾ പരിഹരിക്കാത്തപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു വിപുലീകരണം മാത്രമാണിത്. അതിനാൽ, ഞങ്ങൾ AST, ALT, GGT എന്നിവയിൽ സൂക്ഷ്മമായ ഉയർച്ചയ്ക്കായി നോക്കുന്നു; ഇത് കരൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള എൻസൈം ആണെന്ന് ഓർക്കുക.

 

ഹോർമോൺ എൻസൈമുകളും വീക്കം

കരളിലെ ജിജിടി എൻസൈമുകൾ സ്മോക്ക് ഡിറ്റക്ടറുകളാണ്, കൂടാതെ എത്രത്തോളം ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് നടക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങളോട് പറയുന്നു. ഈ കരളിന്റെ ഔട്ട്പുട്ട് കാണാൻ നമ്മൾ HSCRP, APOB എന്നിവ നോക്കുമോ? VLDL, APOB അല്ലെങ്കിൽ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ വഴി അധിക ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ വലിച്ചെറിയാൻ തുടങ്ങുകയാണോ? അത് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു എന്നത് ജനിതകശാസ്ത്രം മാത്രമാണ്, സത്യസന്ധമായി. അതിനാൽ എല്ലായിടത്തും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത് എന്നതിന്റെ സൂചനയായി കരളിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് പറയാൻ ഞാൻ കരൾ മാർക്കറുകൾ തിരയുന്നു. അത് വ്യക്തിയുടെ ജനിതക ബലഹീനതയാകാം എന്നതിനാൽ, ചില ആളുകൾ അവരുടെ ലിപിഡ് പ്രൊഫൈലുകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ജനിതകപരമായി ദുർബലരാണ്. ആ ഘട്ടത്തിൽ, നമുക്ക് മെറ്റബോളിക് ഡിസ്ലിപിഡെമിയ എന്ന് വിളിക്കാം. ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, കുറഞ്ഞ എച്ച്ഡിഎൽ എന്നിങ്ങനെ നിങ്ങൾക്കറിയാം. നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകമായി ഒരു അനുപാതം നോക്കാം; ഒരു ഒപ്റ്റിമൽ ബാലൻസ് മൂന്നും അതിൽ താഴെയുമാണ്. ഇത് മൂന്നിൽ നിന്ന് അഞ്ചിലേക്കും പിന്നീട് അഞ്ചിലേക്കും എട്ടിലേക്കും പോകുന്നു, എട്ട് ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിന്റെ ഏതാണ്ട് രോഗകാരിയാണ്. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധശേഷി കൈവരിക്കുന്നു.

 

എച്ച്‌ഡിഎൽ അനുപാതത്തേക്കാൾ ആ ട്രിഗിന്റെ എണ്ണം വർദ്ധിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച്, ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള ലളിതവും എളുപ്പവുമായ മാർഗമാണിത്. ഇപ്പോൾ ചില ആളുകൾ ഇതിൽ 3.0 നോക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം ഉണ്ട്. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന മറ്റ് പരിശോധനകളുണ്ട്. ലിപിഡുകളിലൂടെ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധശേഷി കാണിക്കുന്നവരെ കണ്ടെത്താനുള്ള ഒരു മാർഗമാണിത്. ഓർക്കുക, എല്ലാവരും വ്യത്യസ്തരാണ്. പിസിഒഎസ് ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് അതിശയകരമായ ലിപിഡുകൾ ഉണ്ടാകാം, എന്നാൽ ഇൻസുലിൻ, ഈസ്ട്രജൻ, വീക്കം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹോർമോണുകളുടെ വർദ്ധനവോ കുറവോ പ്രകടിപ്പിക്കാം. അതിനാൽ അവർക്ക് അത് ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് സൂചിപ്പിക്കാൻ ഒരു ടെസ്റ്റോ അനുപാതമോ അല്ലാതെ മറ്റെന്തെങ്കിലും നോക്കുക. ഞങ്ങൾ സൂചന കണ്ടെത്തുന്ന സ്ഥലം എന്തായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ നോക്കുകയാണ്.

 

അതുകൊണ്ട് നമുക്ക് ആരോഗ്യം എന്ന വാക്ക് ഉപയോഗിക്കാം. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ ശരീരത്തിൽ ആരോഗ്യമുള്ള സാധാരണ വലുപ്പമുള്ള VLDL ഉണ്ട്, അവർക്ക് സാധാരണ LDL ഉം HDL ഉം ഉണ്ട്. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം ലഭിക്കുമ്പോൾ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നോക്കൂ. ഈ VLDL ls ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പമ്പ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് അവർ തടിച്ചുകൂടുന്നത്. ഇത് ലിപ്പോടോക്സിസിറ്റിയാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ പ്രൊഫൈലിലെ VLDL മൂന്ന് സംഖ്യകൾ നോക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, ആ നമ്പർ ഇഴയുന്നത് നിങ്ങൾ കാണും, അവയിൽ കൂടുതൽ എണ്ണം ഉണ്ട്, അവയുടെ വലുപ്പം വലുതാണ്. ഇപ്പോൾ LDL-ൽ സംഭവിക്കുന്നത് മുകളിലും താഴെയുമുള്ള കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് തുല്യമാണ്. ഞാൻ ഈ വാട്ടർ ബലൂണുകളെല്ലാം പൊട്ടിച്ചാൽ, അത് എൽഡിഎൽ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അതേ അളവാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിലുള്ള എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ചെറിയ സാന്ദ്രമായ എൽഡിഎല്ലിൽ വീണ്ടും പാക്ക് ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

 

ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ അതിന്റെ പങ്ക് എങ്ങനെ നിർവഹിക്കുന്നു?

നിങ്ങളിൽ ചിലർക്ക് ഈ പരിശോധനയ്ക്ക് പ്രവേശനം ലഭിക്കാത്തവരോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ രോഗികൾക്ക് താങ്ങാൻ കഴിയാത്തവരോ ഉണ്ടെന്ന് ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, അതുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുകയും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിന്റെ മറ്റ് സൂചനകൾ തേടുകയും മൂലകാരണം ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്തത്. ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്നു. വീക്കം, ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിന്റെ മറ്റ് ഓവർലാപ്പിംഗ് പ്രൊഫൈലുകൾ എന്നിവയ്ക്കായി നോക്കുക. ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം ഉള്ളപ്പോൾ കണങ്ങളുടെ എണ്ണം കൂടുതലായിരിക്കും. അതിനാൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഒന്നുതന്നെയാണ്, അതേസമയം കണികാ സംഖ്യ കൂടുതൽ ഉയർന്നതാണ്, ചെറിയ സാന്ദ്രതയുള്ള എൽഡിഎൽ കൂടുതൽ രക്തപ്രവാഹത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യുക, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് എൽഡിഎൽ കണിക അറിയാൻ പ്രവേശനം ഉണ്ടെങ്കിലും ഇല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ തലയിൽ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കണം, "മനുഷ്യാ, ഈ വ്യക്തിയുടെ എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ നല്ലതാണെങ്കിലും, അവർക്ക് ടൺ കണക്കിന് വീക്കവും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധവുമുണ്ട്; അവയ്‌ക്ക് ഉയർന്ന കണികാ സംഖ്യ ഇല്ലെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. സുരക്ഷിതമായിരിക്കാനാണ് അവർ ഇത് ചെയ്യുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയേക്കാം.

 

ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന മറ്റൊരു കാര്യം, എച്ച്ഡിഎൽ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യകരമായ കൊളസ്ട്രോൾ ചെറുതായിത്തീരുന്നു എന്നതാണ്. അതിനാൽ അത് അത്ര നല്ലതല്ല, കാരണം HDL ചെറുതാകുമ്പോൾ അതിന്റെ എഫക്‌സ് കപ്പാസിറ്റി കുറയുന്നു. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ വലിയ HDL ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ. ഈ പരിശോധനകളിലേക്കുള്ള ആക്‌സസ് നിങ്ങളുടെ രോഗിക്ക് കാർഡിയോമെറ്റബോളിക് വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് വ്യക്തമായ സൂചന നൽകും.

 

ഈ ടെസ്റ്റുകളുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, രോഗിയുടെ ശരീരത്തിൽ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അവരുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ ബാധിക്കുന്ന സമയക്രമം നിർണ്ണയിക്കാൻ അവ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പരിശോധനകൾ ചെലവേറിയതാണെന്നും താങ്ങാനാവുന്ന വിലയ്‌ക്കായി പരിശോധനയുടെ സ്വർണ്ണ നിലവാരത്തിനൊപ്പം പോകുമെന്നും അവരുടെ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇത് മൂല്യവത്താണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ കഴിയുമെന്നും പലരും പലപ്പോഴും പ്രകടിപ്പിക്കാറുണ്ട്.

 

കാർഡിയോമെറ്റബോളിക് റിസ്ക് പാറ്റേണുകൾക്കായി നോക്കുക

അതിനാൽ, കാർഡിയോമെറ്റബോളിക് റിസ്ക് ഫാക്ടർ പാറ്റേണുകളുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, ഇൻസുലിൻ വശവും അത് ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധവും വീക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയൽ അപര്യാപ്തതയുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും ഞങ്ങൾ നോക്കുന്നു. രണ്ട് മൈറ്റോകോൺഡ്രിയൽ തകരാറുകൾ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് ഒരു ഗവേഷണ ലേഖനം പരാമർശിക്കുന്നു. ശരി, നമുക്ക് ആദ്യത്തെ പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം, അതായത് അളവ് പ്രശ്നം. ഒന്ന് നമ്മുടെ പരിസ്ഥിതിയിൽ കണ്ടുമുട്ടുന്ന എൻഡോടോക്സിനുകളായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട്; ഇത് ജനിതകപരമായി തലമുറകളിലേക്ക് പകരാം. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് മതിയായ മൈറ്റോകോണ്ട്രിയ ഇല്ലെന്ന് രണ്ട് തരങ്ങളും സൂചിപ്പിക്കാം. അതിനാൽ ഇത് അളവിന്റെ പ്രശ്നമാണ്. മറ്റൊരു പ്രശ്നം അതിന്റെ ഗുണനിലവാര പ്രശ്നമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അവ ധാരാളം ലഭിച്ചു; അവ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ അവയ്ക്ക് ഉയർന്ന ഉൽപ്പാദനമോ കുറഞ്ഞത് സാധാരണ ഫലമോ ഇല്ല. ഇപ്പോൾ ഇത് ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ കളിക്കുന്നു? അതിനാൽ ചുറ്റളവിൽ, നിങ്ങളുടെ പേശികൾ, അഡിപ്പോസൈറ്റുകൾ, കരൾ എന്നിവയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആ കോശങ്ങളിൽ മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയയുണ്ട്, ആ പൂട്ടും വിറയലും ഊർജ്ജസ്വലമാക്കുന്നത് അവരുടെ ജോലിയാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയ ശരിയായ സംഖ്യയിലാണെങ്കിൽ, ഇൻസുലിൻ കാസ്‌കേഡ് ലോക്ക് ചെയ്യാനും ജിഗിൾ ചെയ്യാനും നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ഉണ്ട്.

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

 

രസകരമാണ്, അല്ലേ? അതിനാൽ ഇവിടെ സംഗ്രഹിച്ചിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് മതിയായ മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയ ഇല്ലെങ്കിൽ, ഇത് ചുറ്റളവിലെ പ്രശ്‌നമാണ്, ലോക്കും ജിഗിളും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം ലഭിക്കും. എന്നാൽ പാൻക്രിയാസിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ബീറ്റാ സെല്ലിൽ, മൈറ്റോകോൺഡ്രിയ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇൻസുലിൻ സ്രവിക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസീമിയ ലഭിക്കുന്നു; നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന ഇൻസുലിൻ അവസ്ഥയില്ല. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം വേദനിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം, പക്ഷേ അത് സാവധാനം ഒത്തുചേരുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

 

മറ്റൊരു ലേഖനം ഇത് മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയൽ അപര്യാപ്തതയെ ടൈപ്പ് രണ്ട് പ്രമേഹവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നുവെന്നും മോശം മാതൃ പോഷകാഹാരം അതിനെ പ്രധാനമാക്കുമെന്നും പരാമർശിക്കുന്നു. ഫാറ്റി ലിവർ ലിപ്പോടോക്സിസിറ്റിയുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഇത് സംസാരിക്കുന്നു, അല്ലേ? അതാണ് വർദ്ധിച്ച ഫാറ്റി ആസിഡും ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസും, ഇത് വീക്കത്തിന്റെ ഉപോൽപ്പന്നമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. എടിപി ശോഷണവും മൈറ്റോകോൺഡ്രിയൽ തകരാറും. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഇത് കരളിനെ ബാധിക്കും, അത് പിന്നീട് ഫാറ്റി ലിവറായി മാറുന്നു, കൂടാതെ കുടലിലെ അപര്യാപ്തതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം, ഇത് വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം, ഉയർന്ന ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം, മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയൽ അപര്യാപ്തത, കൂടാതെ മറ്റു പലതിലേക്കും നയിക്കുന്നു. ഈ വിട്ടുമാറാത്ത ഉപാപചയ രോഗങ്ങൾ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വഴികളുണ്ട്.

 

തീരുമാനം

അവരുടെ ഡോക്ടർമാരുമായി ഒരു സംഭാഷണം നടത്തുമ്പോൾ, ഒരേ ഡ്രൈവർമാർ മറ്റ് നിരവധി പ്രതിഭാസങ്ങളെ ബാധിക്കുമെന്ന് പല രോഗികൾക്കും അറിയാം, അവയെല്ലാം സാധാരണയായി വീക്കം, ഇൻസുലിൻ, വിഷാംശം എന്നിവയിൽ വേരൂന്നിയതാണ്. അതിനാൽ ഈ ഘടകങ്ങൾ മൂലകാരണമാണെന്ന് പലരും തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ, വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്രവർത്തനപരമായ ചികിത്സാ പദ്ധതികൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർമാർ നിരവധി അനുബന്ധ മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളുമായി പ്രവർത്തിക്കും. അതിനാൽ ഓർക്കുക, ഈ രോഗിയുമായി നിങ്ങൾ എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് അറിയാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ടൈംലൈനും മാട്രിക്സും ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ചില ആളുകൾക്ക്, നിങ്ങൾ ജീവിതശൈലിയിൽ അൽപ്പം മാറ്റം വരുത്താൻ പോകുകയായിരിക്കാം കാരണം. അവരുടെ ശരീരത്തിന്റെ എണ്ണം മാറ്റുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. അതിനാൽ കരളിനെ ബാധിക്കുന്ന വിഷബാധ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കുടലിലെ വീക്കം ഇല്ലാതാക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞു എന്നത് ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ്റെ അനുഗ്രഹങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഇത് വ്യക്തിയെ അവരുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതും പ്രവർത്തിക്കാത്തതും കണ്ടെത്താനും അവരുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഈ ചെറിയ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു.

 

വീക്കം, ഇൻസുലിൻ, വിഷാംശം എന്നിവയെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ രോഗികൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന നിരവധി അവസ്ഥകളുടെ മൂലകാരണത്തെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ കണ്ണുകൾ ഉണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. വളരെ ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ ജീവിതശൈലിയിലൂടെയും ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കൽ ഇടപെടലുകളിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് ആ സിഗ്നലിംഗ് മാറ്റാനും അവരുടെ ഇന്നത്തെ രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ഗതിയും നാളെ അവർക്കുള്ള അപകടസാധ്യതകളും മാറ്റാനും കഴിയും.

 

നിരാകരണം

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ഉപാപചയ ബന്ധവും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളും മനസ്സിലാക്കുന്നു (ഭാഗം 2)"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

പുഡെൻഡൽ ന്യൂറോപ്പതി: വിട്ടുമാറാത്ത പെൽവിക് വേദന

പെൽവിക് വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഇത് അറിയപ്പെടുന്ന പുഡെൻഡൽ നാഡിയുടെ തകരാറായിരിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ലേസർ സ്‌പൈൻ സർജറി മനസ്സിലാക്കുന്നു: ഒരു മിനിമലി ഇൻവേസീവ് സമീപനം

നടുവേദനയ്ക്കും ഞരമ്പിനുമുള്ള മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും തീർന്നുപോയ വ്യക്തികൾക്ക്... കൂടുതല് വായിക്കുക

ബാക്ക് എലികൾ എന്തൊക്കെയാണ്? പുറകിലെ വേദനാജനകമായ മുഴകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു

വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ഒരു മുഴ, ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നോഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക

സുഷുമ്‌നാ നാഡി വേരുകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതും

സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക

മൈഗ്രെയ്ൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഉണങ്ങിയ പഴം: നാരുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ ഉറവിടം

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക