കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും

വ്യക്തികൾ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, അവർ സാധാരണയായി ഡോക്ടറുമായി ഒരു പരിശോധനയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഉപയോഗിച്ചുള്ള വെൽനസ് ചികിത്സ കൂടുതൽ സജീവമാണ്. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ശരീരം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിലും അതിന്റെ സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളെ സജീവമാക്കുന്നതിനും അതിന്റെ ജോലി ചെയ്യുന്നതിനും അനുവദിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നട്ടെല്ല് ശരിയായി വിന്യസിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനും വേദന ഉണ്ടാകുന്നതിന് മുമ്പ് ഏതെങ്കിലും സബ്ലൂക്സേഷൻ / തെറ്റായ ക്രമീകരണം ശരിയാക്കുന്നതിനും ചിറോപ്രാക്റ്റിക് പരിശോധനകൾ നടത്തുന്നു. എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന ശരീരത്തിന്റെ മുന്നറിയിപ്പുകളിലൊന്നാണ് വേദന. ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് വെൽനെസ് കെയർ, ഏതെങ്കിലും പ്രശ്‌നങ്ങൾ പ്രശ്‌നമാകുന്നതിന് മുമ്പ് അത് പരിഹരിക്കാനും കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തെ മികച്ച രൂപത്തിൽ നിലനിർത്താനും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തെ ആരോഗ്യകരമാക്കാനും ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യ നിലവാരവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

ശരീരത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന ആരോഗ്യനില മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ശാരീരിക വ്യായാമത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിലൂടെയും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെയും തങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ നിറവേറ്റുകയും ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നതായി വ്യക്തികൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് അനുയോജ്യമായ സപ്ലിമെന്റായ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് വഴി ഒപ്റ്റിമൽ ക്ഷേമവും ആരോഗ്യവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കാതെ തന്നെ, ജീവിതശൈലി എന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനുള്ള കഴിവിന്റെ വ്യാപ്തിയാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ശരീര പ്രക്രിയയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു:

• രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• വിഷവിമുക്തമാക്കൽ സുഗമമാക്കുന്നു.
• ഹോർമോണുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും വിതരണം സന്തുലിതമാക്കുന്നു.
• ഹൃദയത്തിന്റെ താളം നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
• നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുന്നു.
• വർദ്ധിച്ച ചലനശേഷി.
• വേദന കുറഞ്ഞു.
• മെച്ചപ്പെട്ട വഴക്കം.

ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, മസാജ് തെറാപ്പി തുടങ്ങിയ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ചികിത്സാ പരിചരണത്തിന് സഹായകമായ ചികിത്സയായി ചിറോപ്രാക്റ്റിക് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ശാരീരിക പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ക്രമീകരണങ്ങൾ, മാനുവൽ മസിൽ കൃത്രിമം, ടിഷ്യു കൃത്രിമം, ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഇച്ഛാനുസൃതമാക്കിയ മസാജ് എന്നിവ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ ശുപാർശ ചെയ്യും, ഇത് ദീർഘകാല പുനർക്രമീകരണത്തിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും. ശരീരത്തിന്റെ ഘടന, വിന്യാസം, ഊർജ്ജ പ്രവാഹം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ വിവിധ ചികിത്സാരീതികൾ സഹായിക്കുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഇതിൽ കാര്യമായ വ്യത്യാസം വരുത്തുന്നു:

• സഹിഷ്ണുത
• സ്ഫോടനാത്മകത
• സൌകര്യം
• വേഗം
• മൊബിലിറ്റി
• Adaptability

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പുറമേ:

• സന്ധികളും അസ്ഥികളും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു.
• ഞരമ്പുകളെ വിഘടിപ്പിക്കുന്നു.
• പേശികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, ലിഗമെന്റുകൾ എന്നിവ പുറത്തുവിടുന്നു.
• ശരീരത്തിലെ നിശ്ചലമായ ഭാഗങ്ങളെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

ശാരീരിക ശരീരത്തിൻറെയും ഊർജ്ജ പ്രവാഹത്തിൻറെയും ആരോഗ്യവും വിന്യാസവും വർദ്ധിപ്പിച്ച് പ്രകടനം, ആരോഗ്യം, ആരോഗ്യം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച അനുബന്ധമാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക്. 

മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് മാനസികാരോഗ്യത്തിനും ഗുണം ചെയ്യും. മനസ്സിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം അല്ലെങ്കിൽ സിഎൻഎസ് ആണ്, ഇത് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയാൽ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. ഹാൻഡ്-ഓൺ കൃത്രിമത്വം, ക്രമീകരണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ട്രാക്ഷൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്, എല്ലുകളും സന്ധികളും ഒപ്റ്റിമൽ വിന്യാസത്തിലേക്ക് പിന്നോട്ട് നീങ്ങുന്നു, ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ഘടന ഒപ്റ്റിമൽ ശേഷിയിലേക്കും കാര്യക്ഷമതയിലേക്കും നീങ്ങുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. നാഡി ചാനലുകളും ബണ്ടിലുകളും ഡീകംപ്രസ് ചെയ്യപ്പെടുകയും ചതവ് സംഭവിക്കുകയും നുള്ളിയെടുക്കുകയും ചെയ്യാം. നാഡീവ്യവസ്ഥയിലൂടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ വൈദ്യുത പ്രേരണകളുടെ ഒഴുക്ക് നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു. സെൻട്രൽ, പെരിഫറൽ നാഡീവ്യൂഹങ്ങളിലുടനീളം ആശയവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നിന്ന് വൈജ്ഞാനിക പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. സെറിബ്രോസ്പൈനൽ ഫ്ലൂയിഡ്/CSF ന്റെ തിരക്കിലൂടെയും മാനസിക പ്രകടനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. സെറിബ്രോസ്പൈനൽ ദ്രാവകം തലച്ചോറിലെ മാലിന്യങ്ങളും വിഷവസ്തുക്കളും നീക്കം ചെയ്യുകയും തലച്ചോറിന് ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റിക് അഡ്ജസ്റ്റ്മെന്റിന് ശേഷം CSF തലച്ചോറിലേക്ക് ഒഴുകുന്നു.  

രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ഊർജ്ജ രക്തചംക്രമണം, രക്തചംക്രമണം, കൂടാതെ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു ലിംഫറ്റിക് ദ്രാവക പ്രവാഹം. സന്ധികളിലും ടിഷ്യൂകളിലും സമീപത്തുള്ള അവയവങ്ങളിലും അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന വിഷവസ്തുക്കളെയും മാലിന്യങ്ങളെയും ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ശരീരത്തെ അനുവദിക്കുന്ന സ്തംഭനാവസ്ഥയെ ചികിത്സിക്കുന്നു. ചിക്കനശൃംഖല തെറ്റായ ക്രമീകരണം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ/വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം, അല്ലെങ്കിൽ കാഠിന്യം, പരിക്കുകൾ എന്നിവ കാരണം ശരീരത്തിന്റെ കംപ്രസ്സുചെയ്‌തതും ചതഞ്ഞതും ആയാസപ്പെട്ടതും വിഭജിക്കപ്പെട്ടതുമായ ഭാഗങ്ങൾ അയവുള്ളതാക്കുന്നു. ഇത് ലിംഫറ്റിക് ദ്രാവകത്തിന്റെയും വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെയും ഒഴുക്ക് മുമ്പ് ആക്സസ് ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള പ്രദേശങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. അണുബാധയെ ചെറുക്കാനുള്ള പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ശരീര ഘടന

കൂടുതൽ ഉറക്കം നേടുക

ഉറക്കം ഒരു ശക്തമായ റെഗുലേറ്ററാണ് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു അഡാപ്റ്റീവ് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം. ശരീരത്തിന് മതിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കാതെ വരുമ്പോൾ, അത് വിവിധ പകർച്ചവ്യാധികൾക്കുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഉറക്കക്കുറവ് ശരീരത്തെ ദുർബലമാക്കുന്നു, അത് വീണ്ടെടുക്കാൻ പ്രയാസമാണ് ബാക്ടീരിയ അല്ലെങ്കിൽ വൈറസ് അണുബാധ. ശരീരം ഉറങ്ങുമ്പോൾ, പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ടി കോശങ്ങളെ ലിംഫ് നോഡുകളിലേക്ക് നീക്കുന്നതിനും സമയം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നതിന് ഉത്തരവാദികളായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പാത്രങ്ങളാണിവ. ശരീരത്തിലോ സമ്മർദ്ദത്തിലോ വീക്കം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ടി സെല്ലുകൾ സൈറ്റോകൈനുകൾ സജീവമാക്കുന്നു. അപര്യാപ്തമായ ഉറക്കം സൈറ്റോകൈൻ ഉൽപാദനം കുറയുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നു.

അവലംബം

ബെസെഡോവ്സ്കി, ലൂസിയാന തുടങ്ങിയവർ. "ഉറക്കവും രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനവും." Pflugers Archiv: യൂറോപ്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ഫിസിയോളജി വാല്യം. 463,1 (2012): 121-37. doi:10.1007/s00424-011-1044-0

Goncalves, Guillaume et al. "പ്രൈമറി അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യകാല ദ്വിതീയ പ്രതിരോധത്തിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയുടെ പ്രഭാവം: ഒരു പെഡഗോഗിക്കൽ സമീപനത്തോടുകൂടിയ ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം." കൈറോപ്രാക്റ്റിക് & മാനുവൽ തെറാപ്പിസ് വാല്യം. 26 10. 5 ഏപ്രിൽ 2018, doi:10.1186/s12998-018-0179-x

ഇബെൻ, ആക്‌സെൻ, തുടങ്ങിയവർ. “കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് മെയിന്റനൻസ് കെയർ – എന്താണ് പുതിയത്? സാഹിത്യത്തിന്റെ ചിട്ടയായ അവലോകനം. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് & മാനുവൽ തെറാപ്പിസ് വാല്യം. 27 63. 21 നവംബർ 2019, doi:10.1186/s12998-019-0283-6

വിനിംഗ്, റോബർട്ട് തുടങ്ങിയവർ. "ലോ ബാക്ക് പെയിൻ ഉള്ള സജീവ-ഡ്യൂട്ടി യുഎസ് സൈനിക ഉദ്യോഗസ്ഥരിൽ ശക്തി, ബാലൻസ്, സഹിഷ്ണുത എന്നിവയിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ: ഒരു ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം." ജേണൽ ഓഫ് ഇതര ആന്റ് കോംപ്ലിമെന്ററി മെഡിസിൻ (ന്യൂയോർക്ക്, NY) വാല്യം. 26,7 (2020): 592-601. doi:10.1089/acm.2020.0107