സെറാറ്റസിന്റെ പിൻഭാഗത്തെ അവശിഷ്ട നടുവേദന

അവതാരിക

ശരീരത്തിന്റെ "നട്ടെല്ല്" എന്ന നിലയിൽ, ഒരളവുവരെ പിൻഭാഗത്ത് വിവിധ പേശികളുണ്ട്, അത് വാരിയെല്ലിനെ പിന്തുണയ്ക്കാനും സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു ഹൃദയം മുറിവുകളിൽ നിന്നുള്ള ശ്വാസകോശവും. തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിന്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനം ശ്വസനവും പരിപാലനവുമാണ് നല്ല കാസര്. എന്നിരുന്നാലും, വിവിധ ശീലങ്ങൾ തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിലെ പേശികൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം, ഇത് നടുവേദനയ്ക്കും ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുടെ വികാസത്തിനും കാരണമാകുന്നു. ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ബാധിക്കുന്ന തൊറാസിക് പേശികളിലൊന്നാണ് സെറാറ്റസ് പിൻഭാഗത്തെ താഴ്ന്ന പേശി. ഇന്നത്തെ ലേഖനം സെറാറ്റസ് പിൻസീറിയർ ഇൻഫീരിയർ മസിൽ, ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ പുറകിലെ തൊറാസിക് മേഖലയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തൊറാസിക് നടുവേദന എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം. ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തൊറാസിക് നടുവേദന ചികിത്സകളിൽ വ്യത്യസ്ത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ നൽകുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് ദാതാക്കളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ റഫർ ചെയ്യുന്നു, പുറകിലെ സെറാറ്റസ് പോസ്റ്റീരിയർ ഇൻഫീരിയർ മസിലിനൊപ്പം വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന പലരെയും സഹായിക്കാൻ. ഉചിതമായ സമയത്ത് അവരുടെ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരിലേക്ക് അവരെ റഫർ ചെയ്തുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. രോഗിയുടെ അഭ്യർത്ഥനപ്രകാരം ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് ഗഹനവും സങ്കീർണ്ണവുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പരിഹാരമാണ് വിദ്യാഭ്യാസമെന്ന് ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി മാത്രം രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. നിരാകരണം

എന്താണ് സെറാറ്റസ് പോസ്റ്റീരിയർ ഇൻഫീരിയർ മസിൽ?

എന്തെങ്കിലും എടുക്കാൻ കുനിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വേദനയും വേദനയും അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിൽ ആർദ്രത അനുഭവപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ച്? അല്ലെങ്കിൽ വലിച്ചുനീട്ടുമ്പോൾ പേശികളുടെ കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ പലതും നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് തൊറാസിക് പേശികളുടെ അമിത ഉപയോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതിൽ സെറാറ്റസ് ഇൻഫീരിയർ പിൻഭാഗത്തെ പേശികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. സെറാറ്റസ് പിൻഭാഗത്തെ പേശികൾ (മേലുള്ളതും താഴ്ന്നതും) ശ്വസനത്തിന്റെ ഭാഗമായ അനുബന്ധ പേശികളാണ്. ബാഹ്യ പേശികൾ. സെറാറ്റസ് പോസ്റ്റീരിയർ ഇൻഫീരിയർ നെഞ്ചിലെ അറയുടെ കാലാവധിയെ സഹായിക്കുന്നു, അതേസമയം ഉയർന്നത് പ്രചോദനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. സെറാറ്റസ് പോസ്‌റ്റീരിയർ ഇൻഫീരിയർ നൽകുന്ന ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ഒരു ഉഭയകക്ഷി പ്രവർത്തനത്തിൽ, തൊറാസിക് കശേരുക്കളുടെ വിപുലീകരണം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇൻഫീരിയർ ഉയർന്ന പേശികളുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതാണ്.

ഇതിനു വിപരീതമായി, സെറാറ്റസിന്റെ പിൻഭാഗത്തെ താഴ്ന്ന പേശികളുടെ ഏകപക്ഷീയമായ പ്രവർത്തനം നട്ടെല്ലിനെ എതിർവശങ്ങളിലേക്ക് തിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു സെറാറ്റസിന്റെ അറ്റാച്ച്‌മെന്റിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, പിൻഭാഗത്തെ താഴ്ന്നതും ഉയർന്നതുമായ പേശികളെ സാധാരണയായി നിസ്സാരമായ പേശികളായി കണക്കാക്കുന്നു. സെറാറ്റസ് പിൻഭാഗത്തെ പേശികൾ തൊറാസിക് മേഖലയിലേക്ക് ശ്വസനത്തെ സഹായിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് ട്രിഗർ പോയിന്റുകളോ മയോഫാസിയൽ പെയിൻ സിൻഡ്രോമോ പിന്നിലെ തൊറാസിക് ഭാഗത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം.

ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ തൊറാസിക് മേഖലയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

തൊറാസിക് മേഖലയിലെ സെറാറ്റസിന്റെ പിൻഭാഗത്തെ പേശികളെ മയോഫാസിയൽ പെയിൻ സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ബാധിക്കുമ്പോൾ, സെറാറ്റസ് ഇൻഫീരിയർ പിൻഭാഗത്തെ പേശികളിലുടനീളം പേശികളുടെ ആയാസത്തിന് കാരണമാകുന്ന വ്യക്തി ചെയ്യുന്ന വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. "Myofascial Pain & Disfunction" എന്ന പുസ്തകം വിശദീകരിക്കുന്നത്, വ്യക്തികൾക്ക് പുറകിലെ താഴത്തെ തൊറാസിക് മേഖലയിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അത് ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ബാക്കിയുള്ള നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു ശരീരത്തിലെ ഒന്നോ അതിലധികമോ പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയുടെ തകരാറാണ് ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മൈഫാസിയൽ പെയിൻ സിൻഡ്രോം. നടുവേദന സാധാരണമായതിനാൽ, ബാധിച്ച പേശികളിൽ ആയാസമുണ്ടാക്കുന്ന വിവിധ ഘടകങ്ങൾ കാരണം ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ പേശികളുടെ മുറുകെപ്പിടിച്ച ബാൻഡിൽ ഹൈപ്പർ ഇറിറ്റബിലിറ്റിക്ക് കാരണമാകും. സജീവമായ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്ന സെറാറ്റസിന്റെ പിൻഭാഗത്തെ താഴ്ന്ന പേശികളുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, പുറകിലെ തൊറാസിക് മേഖലയിലെ ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ബാധിക്കാവുന്ന ഇനങ്ങൾ ഉയർത്തുക, തിരിക്കുക, എത്തുക തുടങ്ങിയ സംയോജിത ചലനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള അമിതഭാരം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

ആഴ്ചയിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റ്: സെറാറ്റസ് പോസ്‌റ്റീരിയർ ഇൻഫീരിയർ- വീഡിയോ

തോറാസിക് മേഖലയിലെ നിങ്ങളുടെ മുകൾഭാഗത്തെ വേദന നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ വാരിയെല്ലിന് സമീപം നിങ്ങൾക്ക് ആർദ്രതയോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതോ തുമ്പിക്കൈ തിരിക്കുമ്പോൾ വല്ലാത്ത വേദന അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും തൊറാസിക് മേഖലയെ സെറാറ്റസിന്റെ പിൻഭാഗത്തെ താഴ്ന്ന പേശികളോടൊപ്പം ട്രിഗർ പോയിന്റുകളാൽ ബാധിക്കപ്പെടുന്നു എന്നതിന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. പുറകിലെ തൊറാസിക് മേഖലയിൽ എവിടെയാണ് ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി സൂചിപ്പിക്കുമ്പോൾ, സെറാറ്റസ് പോസ്റ്റീരിയർ ഇൻഫീരിയർ എവിടെയാണെന്ന് വീഡിയോ വിശദീകരിക്കുന്നു. തൊറാസിക് നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കത്തിനും മുകൾഭാഗത്തെ ആയാസത്തിനും കാരണമാകുന്ന മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളെ അനുകരിക്കുന്നു. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു മുകളിലെ തൊറാസിക് ഏരിയയിലെ പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നതും സജീവവുമായ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ പല വ്യക്തികൾക്കും സഹിക്കാവുന്നതിലും കൂടുതൽ വേദന അനുഭവപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും. ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുകയും അവർക്ക് അപര്യാപ്തത അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും പുറകിലെ തൊറാസിക് മേഖലയിൽ കൂടുതൽ പുരോഗമിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും വിവിധ ചികിത്സാരീതികൾ സംയോജിപ്പിക്കാൻ സാധിക്കും.

ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തൊറാസിക് നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു

വിവിധ ചികിത്സകൾ പുറകിലെ തൊറാസിക് മേഖലയെ ബാധിക്കുന്ന വേദന കുറയ്ക്കാനും സെറാറ്റസ് പിൻഭാഗത്തെ താഴ്ന്ന പേശികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ നിയന്ത്രിക്കാനും ലഭ്യമാണ്. പല വ്യക്തികളും അവരുടെ നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ പലപ്പോഴും ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിലേക്ക് പോകുന്നു. നട്ടെല്ല് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കൈറോപ്രാക്‌റ്റർമാർ അവരുടെ കൈകളും വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു, തൊറാസിക് മേഖലയിലെ ഒന്നിലധികം പേശികളെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ എവിടെയാണ് ബാധിക്കുന്നത് എന്ന് പോലും കണ്ടെത്താനാകും. ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തൊറാസിക് നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ചികിത്സാ നടപടിക്രമം രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ മറ്റ് വേദന വിദഗ്ധരുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു കൈറോപ്രാക്റ്ററുകളെപ്പോലുള്ള വേദന വിദഗ്ധർ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തൊറാസിക് നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ശരിയായ ചികിത്സാ തന്ത്രങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് വേദന കുറയ്ക്കാനും തൊറാസിക് നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന നിരവധി ആളുകളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിഞ്ഞേക്കും.

തീരുമാനം

പുറകിലെ തൊറാസിക് മേഖലയിൽ വിവിധ പേശികളുണ്ട്, അത് വാരിയെല്ലിനെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ഹൃദയവും ശ്വാസകോശവും ഉൾപ്പെടുന്ന സുപ്രധാന അവയവങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തൊറാസിക് മേഖലയിലെ പേശികളിലൊന്നാണ് സെറാറ്റസ് പോസ്റ്റീരിയർ ഇൻഫീരിയർ പേശി, ഇത് നെഞ്ചിലെ അറയുടെ കാലാവധിയെ സഹായിക്കുകയും തൊറാസിക് കശേരുക്കളുടെ വിപുലീകരണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു അനുബന്ധ ശ്വസന പേശിയാണ്. താഴ്ന്ന പേശികൾ വിവിധ ചലനങ്ങളാൽ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, അത് താഴ്ന്ന പേശികളോടൊപ്പം ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ വികസിപ്പിക്കുകയും തൊറാസിക് നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. സെറാറ്റസ് ഇൻഫീരിയർ പിൻഭാഗത്തെ പേശികളിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കത്തിന്റെയും മുകൾഭാഗത്തെ ആയാസത്തിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളെ അനുകരിക്കാം. ഭാഗ്യവശാൽ, വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തൊറാസിക് നടുവേദന നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും വിവിധ ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്. ഈ ചികിത്സകൾക്ക് വ്യക്തിക്ക് വേദനയില്ലാതെ പുറകിലെ തൊറാസിക് മേഖലയിലേക്ക് ചലനശേഷി തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും.

അവലംബം

ചെൻ, ചീ കീൻ, അബ്ദുൾ ജലീൽ നിസാർ. "ക്രോണിക് ബാക്ക് പെയിൻ രോഗികളിലെ മൈഫാസിയൽ പെയിൻ സിൻഡ്രോം." കൊറിയൻ ജേണൽ ഓഫ് പെയിൻ, കൊറിയൻ പെയിൻ സൊസൈറ്റി, ജൂൺ 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3111556/.

ഡോർ, ആദി, തുടങ്ങിയവർ. "അപ്പർ ലിംബിന്റെ ഡിസ്റ്റൽ കോംപ്ലക്സ് റീജിയണൽ പെയിൻ സിൻഡ്രോം ഉള്ള രോഗികളിൽ പ്രോക്സിമൽ മയോഫാസിയൽ വേദന." ജേർണൽ ഓഫ് ബോഡി വർക്ക് ആൻഡ് മൂവ്മെന്റ് തെറാപ്പിസ്, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ജൂലൈ 2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31563368/.

മിച്ചൽ, ബ്രിറ്റ്നി, തുടങ്ങിയവർ. "അനാട്ടമി, പുറം, ബാഹ്യ പേശികൾ." ഇതിൽ: സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് [ഇന്റർനെറ്റ്]. ട്രഷർ ഐലൻഡ് (FL), സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് പബ്ലിഷിംഗ്, 25 ഓഗസ്റ്റ് 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537216/.

ഒർട്ടെഗ-സാന്റിയാഗോ, റിക്കാർഡോ, തുടങ്ങിയവർ. "അപ്പർ തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് വേദനയുള്ള രോഗികളിൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളിൽ നിന്നുള്ള വ്യാപകമായ പ്രഷർ പെയിൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റിയും റഫർ ചെയ്ത വേദനയും." വേദന മരുന്ന് (മാൽഡൻ, മാസ്.), യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 1 ജൂലൈ 2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30821833/.

ട്രാവൽ, ജെജി, തുടങ്ങിയവർ. Myofascial Pain and Disfunction: The Trigger Point Manual: Vol. 1: ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ പകുതി. വില്യംസ് & വിൽക്കിൻസ്, 1999.

വിലെൻസ്കി, ജെഎ, തുടങ്ങിയവർ. "സെറാറ്റസ് പിൻഭാഗത്തെ പേശികൾ: അനാട്ടമി, ക്ലിനിക്കൽ പ്രസക്തി, പ്രവർത്തനം." ക്ലിനിക്കൽ അനാട്ടമി (ന്യൂയോർക്ക്, NY), യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ജൂലൈ 2001, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11424195/.

നിരാകരണം