ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിന്റെ പരിക്കുകളും ഭേദമാകാൻ എടുക്കുന്ന സമയവും പരിക്കിന്റെ കാരണം, തീവ്രത, നട്ടെല്ലിൽ എവിടെയാണ് സംഭവിച്ചത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഏതാനും ദിവസങ്ങൾ മുതൽ മാസങ്ങൾ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. ചികിൽസ ചികിത്സ, മസാജ് തെറാപ്പി, ഡീകംപ്രഷൻ എന്നിവ നട്ടെല്ലിനെ പുനഃക്രമീകരിക്കുകയും ഡിസ്കിനെ അതിന്റെ ശരിയായ സ്ഥാനത്തേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരികയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നട്ടെല്ലിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും ബാക്കി ഭാഗങ്ങൾ പുനഃക്രമീകരിക്കുന്നതിന് ക്രമീകരിക്കുന്നതിനാൽ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് അത് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിന് സമയമെടുക്കും.
ഉള്ളടക്കം
ആരോഗ്യസ്ഥിതി, ശാരീരിക പ്രവർത്തന നില, പ്രായം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് മിക്ക കേസുകളിലും രോഗശാന്തി സമയത്തിന് ഏതാനും ആഴ്ചകൾ എടുക്കും. എന്നിരുന്നാലും, കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് പൂർണ്ണമായി സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിരവധി മാസങ്ങൾ എടുത്തേക്കാം, എന്നാൽ അസ്വസ്ഥതയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി വേഗത്തിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടും.
പതിവ് പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങുന്നത് വ്യക്തിയുടെ അവസ്ഥയെയും അവസ്ഥയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഡിസ്ക് പൂർണ്ണമായി സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് നട്ടെല്ല് അമിതമായി ലോഡുചെയ്യുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന കാര്യങ്ങൾ അമിതമാക്കാതിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, ഇത് വീണ്ടും ഹെർണിയേഷന്റെയും മറ്റ് പരിക്കുകളുടെയും സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ഡീസ് ഉല്ലോവ, മാക്സിമോ ആൽബർട്ടോ. "ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ ഹീലിംഗിൽ മൈക്രോആൻജിയോജെനെൻസിസിന്റെ പങ്ക്." ജേണൽ ഓഫ് ഇൻവെസ്റ്റിഗേറ്റീവ് സർജറി: അക്കാദമി ഓഫ് സർജിക്കൽ റിസർച്ചിന്റെ ഔദ്യോഗിക ജേണൽ വാല്യം. 34,6 (2021): 685. doi:10.1080/08941939.2019.1682725
വീണ്ടെടുക്കലിനെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ: മയോ ക്ലിനിക്ക്. ഫെബ്രുവരി 8, 2022. "ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്." www.mayoclinic.org/diseases-conditions/herniated-disk/symptoms-causes/syc-20354095
വീണ്ടെടുക്കലിനെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ: NHS. മാർച്ച് 22, 2021. "സ്ലിപ്പ്ഡ് ഡിസ്ക്." www.nhs.uk/conditions/slipped-disc/
രോഗശാന്തി സമയം എങ്ങനെ വേഗത്തിലാക്കാം: അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻസ്. ജനുവരി 2022. “താഴത്തെ പുറകിലെ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്” orthoinfo.aaos.org/en/diseases-conditions/herniated-disk-in-the-lower-back/
കെരാമത്, കെരാമത് ഉല്ലാ, ഐസ്ലിംഗ് ഗൗഗ്രൻ. "വലിയ സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനുകളിൽ സുരക്ഷിതമായ ഫിസിയോതെറാപ്പി ഇടപെടലുകൾ." BMJ കേസ് റിപ്പോർട്ടുകൾ വാല്യം. 2012 bcr2012006864. 18 ഓഗസ്റ്റ് 2012, doi:10.1136/bcr-2012-006864
സ്റ്റോൾ, ടി തുടങ്ങിയവർ. "ഫിസിയോതെറാപ്പി ബീ ലംബലർ ഡിസ്കുഷേർണി" [ലംബാർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനിലെ ഫിസിയോതെറാപ്പി]. ചികിത്സ ഉംസ്ചൌ. റിവ്യൂ തെറാപ്പിക് വോള്യം. 58,8 (2001): 487-92. doi:10.1024/0040-5930.58.8.487
സ്വാർട്സ്, കരിൻ ആർ, ഗ്രിഗറി ആർ ട്രോസ്റ്റ്. "ആവർത്തിച്ചുള്ള ലംബർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ." ന്യൂറോസർജിക്കൽ ഫോക്കസ് വോളിയം. 15,3 E10. 15 സെപ്റ്റംബർ 2003, doi:10.3171/foc.2003.15.3.10
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് അടയാളങ്ങൾ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു: ബാക്ക് ക്ലിനിക്"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
പെൽവിക് വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഇത് അറിയപ്പെടുന്ന പുഡെൻഡൽ നാഡിയുടെ തകരാറായിരിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക
നടുവേദനയ്ക്കും ഞരമ്പിനുമുള്ള മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും തീർന്നുപോയ വ്യക്തികൾക്ക്... കൂടുതല് വായിക്കുക
വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ഒരു മുഴ, ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നോഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക
സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക
മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക