നട്ടെല്ല് ഘടനാപരമായ പുനഃസ്ഥാപനത്തിനുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ

പൊതുവായ ആരോഗ്യം, ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, ജീവിതശൈലി എന്നിവ പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ നട്ടെല്ലിന്റെ ഘടനയുടെ പ്രാധാന്യം പലപ്പോഴും മറന്നുപോകുന്നു. നട്ടെല്ല്, അല്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ല്, ശരീരത്തെ ഒരുമിച്ച് നിർത്തുകയും ഭാരം താങ്ങുകയും നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ശരീരത്തിന്റെ കേന്ദ്ര പിന്തുണ ഘടനയാണ്. ഇരിക്കാനും നിൽക്കാനും നടക്കാനും വളച്ചൊടിക്കാനും വളയാനും സഹായിക്കുന്നതിന് ഇത് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. നട്ടെല്ല് തെറ്റായി വിന്യസിക്കപ്പെടുകയോ, മുറിവേൽക്കുകയോ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകൾ മുതൽ അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തന വൈകല്യം വരെ വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് നട്ടെല്ല് ഘടന പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും കൂടാതെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും ചലനാത്മകത, വഴക്കം, പ്രവർത്തനം എന്നിവ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കും.

നട്ടെല്ല് ഘടന പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ

കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണം പേശികളോ സന്ധികളോ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഒഴിവാക്കുന്നതിന് അപ്പുറമാണ്. ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിലേക്ക് പോകുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണം പരിക്ക് പുനരധിവാസമാണെങ്കിലും, ശരീരത്തെ പുനഃസജ്ജമാക്കാനും പുനഃസന്തുലിതമാക്കാനുമുള്ള അതിന്റെ കഴിവിലാണ് ഇത്. പതിവ് അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ, ട്യൂൺ-അപ്പുകൾ, റൊട്ടേഷൻ, പുനർക്രമീകരണം എന്നിവ ആവശ്യമുള്ള ഒരു വാഹനമോ ഉപകരണമോ പോലെ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഈ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുന്നു.

മെച്ചപ്പെട്ട ചലന ശ്രേണി

• ശരീരത്തിന് പ്രായമേറുകയോ പരിക്കുകളോ അസുഖങ്ങളോ ബാധിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, ശരീരത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയും വഴക്കവും കുറയുന്നു, ഇത് കാഠിന്യത്തിനും പരിമിതമായ ചലനത്തിനും കാരണമാകുന്നു.
• നട്ടെല്ല് ശരിയായി വിന്യസിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് ചലന പരിധിയിൽ നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.
• കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ സംയുക്ത പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങൾ ശരിയാക്കുന്നു, നട്ടെല്ലിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, ചലനാത്മകതയും വഴക്കവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
• നട്ടെല്ല് ഘടന പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ സംയുക്ത ചലനാത്മകതയും വഴക്കവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
• മെച്ചപ്പെട്ട ചലന ശ്രേണി പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം, കാഠിന്യം, വേദന എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

മെച്ചപ്പെട്ട ഭാവം

• സുഷുമ്‌നയുടെ തെറ്റായ ക്രമീകരണം സാധാരണയായി പോസ്ചർ പ്രശ്‌നങ്ങൾ, കഴുത്ത്, നടുവേദന, തലവേദന, മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
• നട്ടെല്ലിന്റെ ഘടന ശരിയാക്കുന്നത്:
• ശരിയായ ഭാവം.
• ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുക.
• കൂടുതൽ ഊർജ്ജം നൽകുക.
• മാനസിക വ്യക്തത വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
• ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുക.
• മൊബിലിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കുക.
• അത്ലറ്റിക്, ശാരീരിക പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ആശ്വാസം

• തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങൾ നാഡി പ്രകോപനം, വീക്കം, പേശി പിരിമുറുക്കം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും, ഇത് കഴുത്ത്, പുറം, തോളുകൾ, ഇടുപ്പ് എന്നിങ്ങനെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
• മരുന്നില്ലാതെ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്തവും ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്തതുമായ ചികിത്സയാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക്.
• രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രമല്ല, വേദനയുടെ അടിസ്ഥാന കാരണത്തെ പ്രത്യേകമായി അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു, ഇത് ദീർഘകാല ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
• ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ക്രമീകരണം പോലുള്ള പരമ്പരാഗത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു, വിഘടിപ്പിക്കൽ, ഒപ്പം ട്രാക്ഷൻ, വിപുലമായ ഘടകങ്ങളും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ സമീപനവും.
• അഡ്ജസ്റ്റ്മെന്റുകളും കസ്റ്റമൈസ്ഡ് സ്പൈനൽ ട്രാക്ഷൻ സെറ്റപ്പുകളും വേദന ലഘൂകരിക്കുകയും നട്ടെല്ലിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• നട്ടെല്ല് ശരിയായി വിന്യസിക്കുമ്പോൾ, കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ വൈദ്യുത സിഗ്നലുകൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി സഞ്ചരിക്കും.

വർദ്ധിച്ച നാഡി പ്രവർത്തനം

• സുഷുമ്‌നയുടെ തെറ്റായ ക്രമീകരണം നാഡികളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും മറ്റ് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
• കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഞരമ്പുകൾ ഞെരുക്കിയതോ കുരുങ്ങിയതോ കുടുങ്ങിയതോ ആയ ഞരമ്പുകൾ പുറത്തുവിടുകയും നാഡി രക്തചംക്രമണം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും നാഡികളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

മെച്ചപ്പെട്ട മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ പ്രകടനം

• വ്യക്തികൾക്ക് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാം, പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരത്തിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന ശാരീരികമായി ആവശ്യപ്പെടുന്ന തൊഴിലുകളിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നവർക്ക്.
• മുറിവുകൾ തടയാനും വിന്യാസവും സന്തുലിതാവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടുത്താനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും വീണ്ടെടുക്കൽ വേഗത്തിലാക്കാനും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സഹായിക്കും.
• സുഷുമ്‌നാ തിരുത്തലിൽ പ്രത്യേക പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെയും ലിഗമെന്റുകളെയും ലക്ഷ്യമിടുകയും പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്ന ട്രാക്ഷൻ ഉൾപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന വിഷാംശം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം

• നട്ടെല്ല് തെറ്റായി ക്രമീകരിക്കുന്നത് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും.
• തലച്ചോറും തമ്മിലുള്ള ശരിയായ ആശയവിനിമയത്തെയാണ് സിസ്റ്റം ആശ്രയിക്കുന്നത് രോഗപ്രതിരോധ അവയവങ്ങൾ.
• കൈറോപ്രാക്റ്റിക് നാഡികളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നട്ടെല്ല്, പുറം സമ്മർദ്ദം എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും സിസ്റ്റത്തെ മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നട്ടെല്ലിന്റെ ഘടന പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് സമഗ്രവും വ്യക്തിഗതവുമായ സമീപനം സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, വ്യക്തികൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളുടെ വികസനം തടയാനും അവരുടെ ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

ദ്രുത രോഗി ആരംഭിക്കൽ പ്രക്രിയ

അവലംബം

അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻസ്. നട്ടെല്ല് അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ. (orthoinfo.aaos.org/en/diseases-conditions/spine-basics/) ആക്സസ് ചെയ്തത് 12/08/2020.

അമേരിക്കൻ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് അസോസിയേഷൻ. നടുവേദന വസ്തുതകളും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും. (www.acatoday.org/Patients/What-is-Chiropractic/Back-Pain-Facts-and-statistics/Back-Pain-Facts-and-statistics) ആക്സസ് ചെയ്തത് 12/08/2020.

ഫെർണാണ്ടസ്-ഡി-ലാസ്-പെനാസ്, സീസർ, മരിയ എൽ ക്വഡ്രാഡോ. "തലവേദനയ്ക്കുള്ള ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി." സെഫാലൽജിയ: ഒരു ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ഹെഡ്‌ചേ വാല്യം. 36,12 (2016): 1134-1142. doi:10.1177/0333102415596445

InformedHealth.org [ഇന്റർനെറ്റ്]. കൊളോൺ, ജർമ്മനി: ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഫോർ ക്വാളിറ്റി ആൻഡ് എഫിഷ്യൻസി ഇൻ ഹെൽത്ത് കെയർ (IQWiG); 2006-. രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ അവയവങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്? [2020 ജൂലൈ 30-ന് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്]. ഇതിൽ നിന്ന് ലഭ്യമാണ്: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279395/

ഇസോ, റോബർട്ടോ, തുടങ്ങിയവർ. “നട്ടെല്ലിന്റെ ബയോമെക്കാനിക്സ്. ഭാഗം I: നട്ടെല്ല് സ്ഥിരത." യൂറോപ്യൻ ജേണൽ ഓഫ് റേഡിയോളജി വാല്യം. 82,1 (2013): 118-26. doi:10.1016/j.ejrad.2012.07.024

ജെങ്കിൻസ്, ഹേസൽ ജെ തുടങ്ങിയവർ. "കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പ്രൊഫഷനിൽ സ്പൈനൽ എക്സ്-റേ ഉപയോഗത്തിനുള്ള നിലവിലെ തെളിവുകൾ: ഒരു ആഖ്യാന അവലോകനം." കൈറോപ്രാക്റ്റിക് & മാനുവൽ തെറാപ്പിസ് വാല്യം. 26 48. നവംബർ 21 2018, doi:10.1186/s12998-018-0217-8

മക്ഹാർഡി, ആൻഡ്രൂ, തുടങ്ങിയവർ. "മുകൾ ഭാഗത്തെ അവസ്ഥകളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ: ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം." ജേണൽ ഓഫ് മാനിപ്പുലേറ്റീവ് ആൻഡ് ഫിസിയോളജിക്കൽ തെറാപ്പിറ്റിക്സ് വാല്യം. 31,2 (2008): 146-59. doi:10.1016/j.jmpt.2007.12.004

ശരക്ക്, സമീർ. യാസിർ അൽ ഖലീലിയും. "സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ." സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ്, സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് പബ്ലിഷിംഗ്, ഓഗസ്റ്റ് 29, 2022.