നട്ടെല്ലിന്റെ വക്രതയുടെ പ്രാധാന്യം

നേരായ നട്ടെല്ല് ആരോഗ്യമുള്ള നട്ടെല്ലാണെന്ന് വ്യക്തികൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇതൊരു തെറ്റിദ്ധാരണയാണ്, ആരോഗ്യമുള്ള നട്ടെല്ലിന് ശരിയായ വക്രതയുണ്ടെന്ന് ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിന് അറിയാം, പ്രത്യേകിച്ച് മുകളിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് ഒരു എസ് കർവ്. ഈ വക്രം ശരീരത്തെ സന്തുലിതമാക്കുന്നതിനും സുസ്ഥിരമാക്കുന്നതിനും നട്ടെല്ലിനെ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു/പ്രാപ്‌തമാക്കുന്നു. എസ് ആകൃതി ഉണ്ടാക്കുന്ന മൂന്ന് പ്രാഥമിക വളവുകൾ ഉണ്ട്. ഇവയാണ്:

• സെർവിക്കൽ ലോർഡോസിസ് - കഴുത്ത് വക്രത
• തൊറാസിക് കൈഫോസിസ് – നടുവിലെ വക്രത
• ലംബർ ലോർഡോസിസ് - താഴത്തെ പിന്നിലെ വക്രത

ലോത്തോസിസ് ഒരു ആയി നിർവചിക്കപ്പെടുന്നു അകത്തെ വളവ്അതേസമയം കൈഫോസിസ് ഒരു ആണ് പുറത്തേക്കുള്ള വക്രം. 

വക്രതയുടെ പ്രാധാന്യം

നട്ടെല്ല് ശരിയായി വളയുകയും വിന്യസിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് വഴക്കവും ഒപ്റ്റിമൽ പിന്തുണയും ലഭിക്കും. ഓരോ ഭാഗത്തിന്റെയും/പ്രദേശത്തിന്റെയും വളവുകൾ ഒരു സ്പ്രിംഗ് ഘടന സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അത് നട്ടെല്ലിനെ സ്വാഭാവിക ഷോക്ക്-അബ്സോർബറായി പ്രവർത്തിക്കാൻ പ്രാപ്തമാക്കുന്നു. നട്ടെല്ല് നേരെയാണെങ്കിൽ, നിരന്തരമായ വൈബ്രേഷനും ആഘാതവും മൂലം എല്ലാ തേയ്മാനങ്ങളും കൊണ്ട് കാര്യമായ നഷ്ടം സംഭവിക്കും. ഇത് ഒടിവുകൾക്കും മറ്റ് പരിക്കുകൾക്കും ഇടയാക്കും. വക്രത സഹായിക്കുന്നതിൽ പ്രധാനമാണ് ഭാരം വിതരണം ഒപ്പം ഗുരുത്വാകർഷണത്തിന്റെ ഭാരം. ഓരോ വക്രവും നട്ടെല്ലിലുടനീളം ഭാരം തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യുന്നതിനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അങ്ങനെ വിവിധ പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കില്ല. സമയത്താണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് ചലനാത്മക ചലനം.

• ലിഫ്റ്റിംഗ്
• വളർന്നു
• എത്തിച്ചേരുന്നു
• വളച്ചൊടിക്കൽ
• തിരിയുന്ന
• എല്ലാവർക്കും നട്ടെല്ല് ശരീരത്തിന്റെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങളുമായി യോജിച്ച് നീങ്ങേണ്ടതുണ്ട്, ശരീരത്തിന്റെ ഭാരവും ഊർജ്ജ കൈമാറ്റവും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

വ്യക്തിഗത വെർട്ടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾക്കിടയിലുള്ള മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ വളവുകൾ സഹായിക്കുന്നു. ഡിസ്കുകൾ പരസ്പരം അടുക്കാത്തതിനാൽ, മുകളിലുള്ള കശേരുക്കളിൽ നിന്നുള്ള ഭാരം പൂർണ്ണമായും താഴെയുള്ളതിൽ സ്ഥാപിച്ചിട്ടില്ല. അതിനാൽ താഴത്തെ കശേരുക്കൾ ഭാരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമേ എടുക്കൂ, ഇത് ഡിസ്കുകളെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന തലയണയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

വക്രത നിലനിർത്തുന്നു

പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു നട്ടെല്ല് ക്രമേണ ഒരു എസ് വക്രമായി മാറുകയും വികസനത്തിലൂടെ രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. കുട്ടികൾ ജനിക്കുന്നത് C കർവോടെയാണ്, അവർ ഇഴയാൻ തുടങ്ങുന്നത് വരെ പുറത്തേക്കുള്ള വക്രതയോടെയാണ്. കുട്ടി തല ഉയർത്താൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ശരിയായ എസ് ആകൃതിയിലുള്ള സെർവിക്കൽ ഭാഗം രൂപപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. കുട്ടി നിവർന്നു നടക്കാൻ പഠിക്കുമ്പോൾ, നട്ടെല്ല് അതിന്റെ ആത്യന്തികമായ പിന്തുണയിൽ തുടരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നട്ടെല്ല് വക്രത വികസന ഘട്ടങ്ങളിൽ രൂപപ്പെടുന്നതിനാൽ, സ്വാഭാവിക വക്രത രൂപീകരണത്തിന് പരിമിതമായ സമയപരിധി ഉണ്ട്. ഈ സമയത്ത് സംഭവിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ വളവുകളുടെ ശരിയായ രൂപവത്കരണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. ഇത് തിരുത്താൻ ദീർഘകാല കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ/പുനരധിവാസം ആവശ്യമായി വരുന്ന തകരാറുകൾക്ക് കാരണമാകാം.

ഒരു സാധാരണ എസ് കർവ് വികസിപ്പിക്കുന്ന മുതിർന്നവർക്ക്, നട്ടെല്ല് പരിപാലിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. സുബ്ലക്സേഷനുകൾ / തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ, പിഞ്ച്ഡ് ഞരമ്പുകൾ, സയാറ്റിക്ക എന്നിവ പിന്തുടരുമെന്ന് ഉറപ്പാണ്. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ക്രമീകരണങ്ങൾ നട്ടെല്ല് പുനഃസജ്ജമാക്കുകയും ശരിയായി പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. സ്വാഭാവിക നട്ടെല്ല് വികസനം കടന്നുപോയതിനാൽ പരിപാലനം അത്യാവശ്യമാണ്. കൃത്യമായ ഉപകരണങ്ങളും സാങ്കേതിക വിദ്യകളും ഉപയോഗിച്ച്, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ സ്വാഭാവിക എസ് കർവ് തിരികെ നൽകുന്ന നട്ടെല്ലിനെ പുനഃക്രമീകരിക്കുന്നു. ചികിത്സാ പദ്ധതികളും ക്രമീകരണങ്ങളും വ്യക്തിക്ക് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുകയും അവരുടെ അദ്വിതീയമായി പ്രത്യേകമായി പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു നട്ടെല്ല് ആകൃതി. കൃത്യമായ വക്രതയോടെ നട്ടെല്ല് നിലനിർത്താൻ ഇത് സാധ്യമാക്കുന്നു.

ശരീര ഘടന

പഴങ്ങളും ചെടികളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ കുറയ്ക്കാനും തടയാനും സഹായിക്കും. ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്സ് കുമിഞ്ഞുകൂടുന്നതിൽ നിന്ന്. ഇതുപോലുള്ള പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും:

• സരസഫലങ്ങൾ
• ഇരുണ്ട നിറമുള്ള മുന്തിരി
• ചീര
• കലെ
• മധുര കിഴങ്ങ്
• കാരറ്റ്
• എല്ലാം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ വലിയ ഉറവിടങ്ങളാണ്.

ബ്ലൂബെറി, ഇരുണ്ട മുന്തിരി തുടങ്ങിയ പർപ്പിൾ നിറമുള്ള പഴങ്ങളിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് രെസ്വെരത്രൊല് അതിന് ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള ചികിത്സാ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ ഓറഞ്ച് നിറത്തിലുള്ള കരോട്ടിനോയിഡാണ്, ഇത് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളും ഹൃദ്രോഗത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കും. ഓറഞ്ച്, മഞ്ഞ നിറമുള്ള സസ്യഭക്ഷണങ്ങൾ, കൂടാതെ ഇലക്കറികൾ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് കരോട്ടിനോയിഡ് ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ അല്ലെങ്കിൽ പ്രോ-വിറ്റാമിൻ എ യുടെ ഖര സ്രോതസ്സാണ്. സിങ്ക്, സെലിനിയം തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളിൽ ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത് സസ്യാഹാര സ്രോതസ്സുകളിൽ കാണാം. പഴങ്ങളിലും പച്ചക്കറികളിലും കാണപ്പെടുന്ന ധാതുക്കളിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

നിരാകരണം

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പ്രൊഫഷണലും ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനുമായ ഒരു വ്യക്തിബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, മാത്രമല്ല ഇത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തെയും യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള പങ്കാളിത്തത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യ പരിപാലന തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻസ്, വെൽനസ്, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ, ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിവിധ വിഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുമായി ഞങ്ങൾ ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയിൽ ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതുമായ വിഷയങ്ങൾ, നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ, ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.* പിന്തുണയുള്ള ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തുകയും തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനം അല്ലെങ്കിൽ പഠനങ്ങൾ. അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കവർ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ചചെയ്യുന്നതിന്, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ 915-850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക.

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, CTG*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ഫോൺ: 915-850-0900
ടെക്സാസിലും ന്യൂ മെക്സിക്കോയിലും ലൈസൻസ് ഉണ്ട്

അവലംബം

യാങ്, ഫെങ് തുടങ്ങിയവർ. "സെർവിക്കൽ സ്പോണ്ടിലോട്ടിക് റാഡിക്യുലോപ്പതിക്കുള്ള ബാലൻസ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് തെറാപ്പി: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയലിനായി പഠന പ്രോട്ടോക്കോൾ." ട്രയലുകൾ വാല്യം. 17,1 513. 22 ഒക്ടോബർ 2016, doi:10.1186/s13063-016-1644-2

ടെയ്‌ലർ, J A. "ഫുൾ-സ്‌പൈൻ റേഡിയോഗ്രാഫി: ഒരു അവലോകനം." ജേണൽ ഓഫ് മാനിപ്പുലേറ്റീവ് ആൻഡ് ഫിസിയോളജിക്കൽ തെറാപ്പിറ്റിക്സ് vol. 16,7 (1993): 460-74.

Fedorchuk, Curtis et al. "കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് ബയോഫിസിക്‌സ് ടെക്‌നിക് ഉപയോഗിച്ച് സെർവിക്കൽ ലോർഡോസിസ്, സെർവിക്കൽ സ്‌പോണ്ടിലോലിസ്‌തെസിസ് എന്നിവ തിരുത്തിയതിനെത്തുടർന്ന് സെർവിക്കൽ സ്‌പൈനൽ കനാൽ വ്യാസത്തിലും കഴുത്തിന്റെ വൈകല്യത്തിലുമുള്ള മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ: ഒരു കേസ് സീരീസ്." റേഡിയോളജി കേസ് റിപ്പോർട്ടുകളുടെ ജേണൽ വാല്യം. 14,4 21-37. 30 ഏപ്രിൽ 2020, doi:10.3941/jrcr.v14i4.3890