നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം ഇത് പതുക്കെ എടുക്കുന്നു

പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കൽ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിന് നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം പതുക്കെ എടുക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് സാധാരണ / മെച്ചപ്പെട്ടതായി അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു, അതിനാൽ അവർ കുറച്ച് ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. അപ്പോൾ വേദന പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, അവർ വളരെ വേഗം ചെയ്തുവെന്ന് വ്യക്തിയെ അറിയിക്കുന്നു. വേദന ആ പ്രദേശത്തെ വീണ്ടും മുറിവേൽപ്പിക്കണമെന്നില്ല, പക്ഷേ വീണ്ടെടുക്കൽ ഗൗരവമായി പരിഗണിക്കണം. 50% ത്തിലധികം രോഗികൾക്ക് നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയ വിജയകരമാണ്, എന്നാൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള ശസ്ത്രക്രിയകൾ അത്ര ഫലപ്രദമാകില്ല. സുഖം പ്രാപിക്കുന്ന സമയത്ത് വളരെ നേരത്തെ ചെയ്യുന്നത് ഗുരുതരമായ പരിക്കുകളിലേക്കോ പുതിയ പരിക്കുകളിലേക്കോ നയിച്ചേക്കാം. അപ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് എപ്പോഴാണ് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയുക?

ശസ്ത്രക്രിയ വീണ്ടെടുക്കൽ

പുറകിലെ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ എല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്. ലോ ബാക്ക് ലംബർ ഫ്യൂഷൻ സർജറികൾക്ക് സാധാരണയായി ലംബർ നോൺ-ഫ്യൂഷൻ സർജറികളേക്കാൾ കൂടുതൽ വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം ആവശ്യമാണ്:

• ലാമിനക്ടമി - കശേരുക്കളുടെ ലാമിന ഭാഗം നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ.
• മൈക്രോഡിസെക്ടമി - അസാധാരണമായ ഡിസ്ക് മെറ്റീരിയൽ നീക്കംചെയ്യൽ
• സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയകൾ.

രണ്ടോ അതിലധികമോ കശേരുക്കൾ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ സംയോജിപ്പിച്ച ഒരു പ്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരായ വ്യക്തികൾ ദീർഘകാല വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രതീക്ഷിക്കണം. ലംബർ ഫ്യൂഷനുള്ള ഒരു സാധാരണ ടൈംലൈനിൽ സാധാരണയായി ഏകദേശം മൂന്ന് മാസം ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്, വ്യക്തികൾ എഴുന്നേറ്റ് നീങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, വീട്ടുജോലികൾ ഉടൻ തന്നെ ചെയ്യുന്നു, കാരണം അവർക്ക് വളരെ സുഖം തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഇത് വേദന മരുന്നുകൾ മൂലമാണ്. ശക്തമായ വേദന മരുന്ന് ഉപയോഗം നാല് മുതൽ ആറ് ആഴ്ച വരെ അവസാനിക്കും. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പുനരധിവാസവും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയും ഉപയോഗിച്ച് 12 ആഴ്ചയോ മൂന്ന് മാസമോ കഴിഞ്ഞ്, രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്ന നിർദ്ദിഷ്ട ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ വ്യക്തികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ചില പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഇത് മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു

ലംബർ ഫ്യൂഷൻ സർജറിക്ക് ശേഷം പ്രത്യേക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടരുത്, കാരണം വീണ്ടെടുക്കൽ സമയത്ത് ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള ജാഗ്രത ആവശ്യമാണ്.

വളയുന്നതും ഉയർത്തുന്നതും വളച്ചൊടിക്കുന്നതും ഇല്ല

വളയാനും ഉയർത്താനും വളച്ചൊടിക്കാനും പിന്നിലെ പേശികളുടെ നേരിട്ടുള്ള ഉപയോഗം ആവശ്യമാണ്. ഈ ചലനങ്ങൾ നടത്തുന്നത് ഗുരുതരമായ കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ശരിയായ രോഗശാന്തിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ ആറാഴ്ചത്തേക്ക് വളയുകയോ ഉയർത്തുകയോ വളച്ചൊടിക്കുകയോ ചെയ്യരുതെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

കുളിക്കുകയോ നീന്തുകയോ ഇല്ല

കുളിക്കുന്നത് ഉടൻ തന്നെ ചെയ്യാം സംരക്ഷിത പ്ലാസ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ് കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് സ്പോഞ്ച് ബാത്ത്, എന്നാൽ മൂന്നാഴ്ചത്തേക്ക് കുളിക്കുകയോ നീന്തുകയോ ചെയ്യരുതെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

ഹൃദയ സംബന്ധമായ വ്യായാമമില്ല

നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം പുറകിൽ സുഖം തോന്നുമെങ്കിലും, ഹൃദയ വ്യായാമം കുറഞ്ഞത് ആറ് മുതൽ 12 ആഴ്ച വരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം ഇത് പുറകിൽ വളരെ ആയാസകരമാണ്. നേരിയ നടത്തം നല്ലതാണ്, പക്ഷേ ഡോക്ടറും ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റും വ്യക്തിക്ക് നിയന്ത്രിതവും പുരോഗമനപരവുമായ ഒരു വ്യായാമ പരിപാടി വികസിപ്പിക്കും. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം 6 ആഴ്ചയ്ക്കും മൂന്ന് മാസത്തിനും ഇടയിലാണ് പ്രോഗ്രാം സാധാരണയായി ആരംഭിക്കുന്നത്. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടാം ഒരു ദീർഘവൃത്താകൃതിയിലുള്ള യന്ത്രം, ഒരു നിശ്ചലമായ ബൈക്ക് അല്ലെങ്കിൽ എളുപ്പമുള്ള ട്രെഡ്മിൽ നടത്തം എന്നിവയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ശരീരം കേൾക്കുന്നു

മുതുകിലെ ശസ്ത്രക്രിയയെത്തുടർന്ന് ഉടനടി എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും, എന്തൊക്കെ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഡോക്ടർക്ക് വ്യക്തമാകും. അതിനാൽ, സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കാനും ശരീരത്തെ ശ്രദ്ധിക്കാനും നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ മുന്നോട്ട് പോകരുത് അല്ലെങ്കിൽ വളരെയധികം എടുക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. ശരീരത്തിനും നട്ടെല്ലിനും സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സമയം നൽകുക, അത് പതുക്കെ എടുക്കുക. സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങാൻ സമയമുണ്ട്, എന്നാൽ വീണ്ടും പരിക്കുകളോ പുതിയ പരിക്കുകളോ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പുനരധിവാസം/വീണ്ടെടുപ്പ് സ്ഥിരമായ പ്രവർത്തനമായി മാറിയേക്കാം.

ശരീര ഘടന

പോഷകാഹാരക്കുറവ്

പോഷകാഹാരക്കുറവ് എന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഊർജ്ജ ഉപഭോഗം കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ പോഷകങ്ങളുടെ കുറവുകൾ, ആധിക്യം, അല്ലെങ്കിൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവയാണ്. പോഷകാഹാരക്കുറവിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രൂപങ്ങളിലൊന്നാണ് പ്രോട്ടീൻ-ഊർജ്ജ കുറവ്, ഈ ആരോഗ്യാവസ്ഥ ശരീരഘടനയെ ഉടനടി പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ഇന്ധനത്തിനായി പേശികളിൽ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന പ്രോട്ടീനിനെ വിഘടിപ്പിച്ച് ശരീരം ക്രമാനുഗതമായി പട്ടിണി അവസ്ഥയിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ കമ്മി എല്ലിൻറെ പേശികളുടെ പിണ്ഡത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നു.

മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് കുറവ് പോലുള്ള സുപ്രധാന ശാരീരിക പ്രക്രിയകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ധാതുക്കളുടെയും വിറ്റാമിനുകളുടെയും അഭാവമാണ് കോശ പുനരുജ്ജീവനം, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ ആരോഗ്യം, കാഴ്ചശക്തി. സാധാരണ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഇരുമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കാൽസ്യം കുറവ് ഉൾപ്പെടുന്നു. മൈക്രോ ന്യൂട്രിയൻറ് കുറവ് സാധാരണ ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, പ്രക്രിയകൾ എന്നിവയിൽ ഏറ്റവും വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, പ്രോട്ടീൻ-ഊർജ്ജത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ ഇത് സംഭവിക്കാം. കാരണം, മിക്ക മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നാണ് ലഭിക്കുന്നത്. പ്രത്യേക മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളുടെ പോഷകാഹാരക്കുറവ് പേശികളുടെ നിർമ്മാണവും നന്നാക്കലും പോലുള്ള പ്രക്രിയകളെ ബാധിക്കും; പ്രോട്ടീൻ കുറവ് ശരീരഘടനയിൽ കൂടുതൽ വ്യക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, കാരണം പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗം കുറയുന്നത് പേശികളുടെ നഷ്ടത്തിന് കാരണമാകും. മുതിർന്നവരിൽ പോഷകാഹാരക്കുറവും പോഷകാഹാരക്കുറവും ഉൾപ്പെടുന്നു:

• പോരാ ഊര്ജം ദിവസം കടന്നുപോകാൻ.
• ആസൂത്രിതമല്ലാത്ത ശരീരഭാരം കുറയുന്നു.
• ഹാൻഡ്‌ഗ്രിപ്പ് ശക്തിയും ശാരീരിക പ്രകടനവും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയുന്നു.
• പോലുള്ള ദ്രാവക ശേഖരണത്തിന്റെ ഫലമായി ഗുരുതരമായ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകാം എദെമ.

അവലംബം

ഡാനിയൽ, ജെയിംസ് ആർ, ഓർസോ എൽ ഓസ്റ്റി. "പരാജയപ്പെട്ട ബാക്ക് സർജറി സിൻഡ്രോം: ഒരു അവലോകന ലേഖനം." ഏഷ്യൻ സ്പൈൻ ജേണൽ വാല്യം. 12,2 (2018): 372-379. doi:10.4184/asj.2018.12.2.372