നടുവേദനയ്ക്കുള്ള വ്യത്യസ്ത കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സാ രീതികൾ

മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, നാഡീവ്യൂഹം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ പരിക്കുകളുടെയും അവസ്ഥകളുടെയും രോഗനിർണയം, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം എന്നിവയിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നട്ടെല്ലിലും അതിന്റെ ചുറ്റുപാടുമുള്ള ഘടനകളിൽ സ്പെഷ്യലൈസ് ചെയ്യുന്ന, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ സാധാരണയായി ശരീരത്തിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങളും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, പല കൈറോപ്രാക്റ്ററുകളും രോഗികളെ ചികിത്സിക്കാൻ മറ്റ് ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർക്ക് ഓരോന്നിന്റെയും ഹ്രസ്വ വിവരണത്തോടൊപ്പം വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് സാധാരണ ചികിത്സാ ചികിത്സാ രീതികളാണ് ഇനിപ്പറയുന്നത്.

പുനരധിവാസ സ്ട്രെച്ചുകൾ

ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു പരിക്ക് അനുഭവിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ മുമ്പത്തെ അവസ്ഥ വഷളാക്കുകയോ ചെയ്ത ശേഷം, സ്കാർ ടിഷ്യു ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ പുനരധിവാസ സ്ട്രെച്ചുകൾ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. കേടുപാടുകൾ ഭേദമായതിനു ശേഷവും, ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലോ കൈറോപ്രാക്റ്ററോ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന സ്ട്രെച്ചുകളുടെ പതിവ് പ്രോഗ്രാം നിലനിർത്തുന്നത് വഴക്കവും ചലനാത്മകതയും നിലനിർത്താനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഒപ്പം ടിഷ്യൂകളെ കൂടുതൽ പരിക്കേൽക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച് നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച സ്ട്രെച്ചിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ നിർദ്ദേശിക്കും, കൂടാതെ പ്രക്രിയയിലുടനീളം അവർ നിങ്ങളെ മേൽനോട്ടം വഹിക്കുകയും ചെയ്യും.

പുനരധിവാസ വ്യായാമങ്ങൾ

ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്ന സ്ട്രെച്ചുകൾക്കൊപ്പം, ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റർക്ക് കഴുത്തിലും പുറകിലുമുള്ള സങ്കീർണതകളുള്ള രോഗികളുടെ നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള ഘടനകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ പിന്തുടരാനാകും. ശക്തിപ്പെടുത്തൽ വ്യായാമങ്ങൾ വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാനും പേശികളുടെ അപചയം തടയാനും ജോയിന്റ് ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തെ കൂടുതൽ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വഷളാക്കുന്ന അവസ്ഥകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് ശക്തിയും സ്ഥിരതയും ചലനശേഷിയും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.

വ്യായാമങ്ങൾ എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്ന് നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ കാണിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് അവ സ്വയം ചെയ്യാൻ സുഖകരമാകുന്നതുവരെ മേൽനോട്ടം വഹിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നത് അടിസ്ഥാനപരമാണ്. അവരുടെ പ്രത്യേക വ്യായാമ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവം പാലിക്കുന്ന വ്യക്തികൾ ചെയ്യാത്തവരേക്കാൾ വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ട്രാക്ഷൻ

പല കൈറോപ്രാക്റ്ററുകളും നട്ടെല്ലിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാൻ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ട്രാക്ഷൻ പ്രയോഗിക്കാൻ ട്രാക്ഷൻ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ ചികിത്സ കശേരുക്കളെ വേർപെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, നാഡി റൂട്ട് മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും ഡിസ്കുകൾ വിഘടിപ്പിക്കുന്നു.

സോഫ്റ്റ് ടിഷ്യു മാനുവൽ തെറാപ്പി

പേശികൾ, ലിഗമന്റ്‌സ്, ടെൻഡോണുകൾ, ജോയിന്റ് ക്യാപ്‌സ്യൂളുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് പല കൈറോപ്രാക്‌റ്ററുകളും വിവിധതരം മൃദുവായ ടിഷ്യൂ തെറാപ്പികൾ ഉപയോഗിക്കും. സോഫ്റ്റ് ടിഷ്യൂ മാനുവൽ തെറാപ്പികളായ പിൻ, സ്ട്രെച്ച്, ആക്ടീവ് റിലീസ് ടെക്നിക് അല്ലെങ്കിൽ എആർടി, ഗ്രാസ്റ്റൺ ടെക്നിക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഇൻസ്ട്രുമെന്റ്-അസിസ്റ്റഡ് സോഫ്റ്റ് ടിഷ്യു മൊബിലൈസേഷൻ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ സോഫ്റ്റ് ടിഷ്യു മാനുവൽ തെറാപ്പികളിൽ ചിലതാണ്. .

മസ്കുലർ ഉത്തേജനം

ചർമ്മത്തിന് നേരെ സ്ഥാപിച്ചിട്ടുള്ള ഇലക്‌ട്രോഡുകളിലൂടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രത്യേക ഭാഗങ്ങളിൽ നേരിയ വൈദ്യുത സ്പന്ദനങ്ങൾ കടത്തിവിട്ടാണ് പേശി ഉത്തേജനം നടത്തുന്നത്. വൈവിധ്യമാർന്ന വൈദ്യുത ഉത്തേജന ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്. വേദന ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും പേശികളുടെ രോഗാവസ്ഥയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും പല തരങ്ങൾ കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യും, മറ്റുള്ളവ പേശികളുടെ ശോഷണം കുറയ്ക്കുന്നതിന് പേശികൾ ചുരുങ്ങാൻ ഇടയാക്കും. ചില തരത്തിലുള്ള വൈദ്യുത മസ്കുലർ ഉത്തേജനത്തിന് ഗുണങ്ങളുടെയും ഫലങ്ങളുടെയും സംയോജനമുണ്ടാകാം.

TENS

ഒരു ട്രാൻസ്‌ക്യുട്ടേനിയസ് ഇലക്‌ട്രിക് നാഡി ഉത്തേജനം അല്ലെങ്കിൽ ടെൻസ് യൂണിറ്റ് എന്നത് ഒരു ചെറിയ, ബാറ്ററിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന, പോർട്ടബിൾ മസിൽ സ്റ്റിമുലേഷൻ മെഷീനാണ്, ഇത് വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ ഉപയോഗിക്കാം. വൈദ്യുത പ്രവാഹത്തിന്റെ വേരിയബിൾ തീവ്രത, വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം. രോഗികളെ അവരുടെ പ്രത്യേക തരത്തിലുള്ള പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കഠിനമോ നിശിതമോ ആയ വേദനയിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഈ ചികിത്സ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്ക് TENS യൂണിറ്റുകൾ സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ന്യൂറോളജിയിൽ നിന്നുള്ള 2009 ലെ ഒരു റിപ്പോർട്ട്, വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിന് ട്രാൻസ്ക്യുട്ടേനിയസ് ഇലക്ട്രിക് നാഡി ഉത്തേജന യൂണിറ്റുകൾ ഫലപ്രദമല്ലെന്ന് നിർണ്ണയിച്ചു.

ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള

ശബ്ദ തരംഗങ്ങളാൽ സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ട ആഴത്തിലുള്ള ചൂട് തെറാപ്പിയുടെ ഒരു രൂപമാണ് ചികിത്സാ അൾട്രാസൗണ്ട്. മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളിലും സന്ധികളിലും പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ, ശബ്ദ തരംഗങ്ങൾ മൈക്രോ മസാജിന്റെ ഒരു രൂപമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് വേദന കുറയ്ക്കാനും വീക്കം, കാഠിന്യം, രോഗാവസ്ഥ എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഐസ് ആൻഡ് ഹീറ്റ് തെറാപ്പി

വേദനാജനകമായ പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും ചികിത്സിക്കാൻ ഐസും ചൂടും പ്രയോഗം വർഷങ്ങളായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ഐസ് തെറാപ്പി പലപ്പോഴും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും പരിക്കിന് ശേഷം വേദന നിയന്ത്രിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ള രോഗികൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകാനും ഹീറ്റ് തെറാപ്പി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. രോഗിയുടെ അവസ്ഥയനുസരിച്ച്, ഐസും ചൂടും സംയോജിപ്പിച്ച് ഉപയോഗിക്കാം.

പോഷക കൌൺസലിംഗ്

അനുചിതമായ ഭക്ഷണക്രമവും പോഷകാഹാരവും പിന്തുടരുന്നത് ശരീരത്തിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ നിഗമനം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഹൃദ്രോഗം, സ്ട്രോക്ക്, പ്രമേഹം, ക്യാൻസർ തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം. പല കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർക്കും ഭക്ഷണക്രമത്തിലും പോഷകാഹാര കൗൺസിലിംഗിലും പ്രത്യേക പരിശീലനം ലഭിച്ചിട്ടുണ്ട്. മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും നിലനിർത്തുന്നതിനും ഈ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്ററിന് ഒരു പോഷകാഹാര പരിപാടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ലൈഫ്സ്റ്റൈൽ മോഡിഫിക്കേഷൻ കൗൺസിലിംഗ്

നല്ല ആരോഗ്യം വേദനയോ രോഗമോ ഇല്ലാത്തതിനേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്. നിങ്ങൾ ദിവസേന എടുക്കുന്ന ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ക്ഷേമത്തെയും വളരെയധികം ബാധിക്കും. കാലക്രമേണ, അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഒരു ജീവിതശൈലി ആത്യന്തികമായി ആരോഗ്യപരമായ സങ്കീർണതകളുടെ വിപുലമായ ശ്രേണിയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളുടെയും പെരുമാറ്റങ്ങളുടെയും ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• പതിവ് വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം
• പുകവലി
• മോശം ഭക്ഷണക്രമം
• അമിതമായ മാനസിക സമ്മർദ്ദം
• മരുന്നുകളുടെ അമിത ആശ്രയം
• മദ്യത്തിന്റെ അമിതമായ ഉപഭോഗം
• മോശം നിലപാട്
• അനുചിതമായ ലിഫ്റ്റിംഗ്

ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റോ കൈറോപ്രാക്റ്ററോ ഒരു രോഗിയുടെ ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളും ശീലങ്ങളും ചർച്ച ചെയ്യും, അവയിൽ ഏതാണ് അനാരോഗ്യകരമായ ആരോഗ്യ ശീലമായി കണക്കാക്കുന്നത് എന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ അവരെ സഹായിക്കും. ഇവ പിന്നീട് പ്രായോഗിക തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റുകയും പരിഷ്കരിക്കുകയും ചെയ്യാം.

ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണം, രോഗി അവരുടെ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് സുഷുമ്‌നാ ക്രമീകരണങ്ങളേക്കാളും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളേക്കാളും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ശരീരത്തെ സ്വാഭാവികമായി സുഖപ്പെടുത്താനും രോഗിയെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാനും സഹായിക്കുന്നതിന് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടർമാർ വിവിധ ചികിത്സാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 . 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

അധിക വിഷയങ്ങൾ: എന്താണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക്?

ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് കെയർ എന്നത് നട്ടെല്ലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പലതരം പരിക്കുകളും അവസ്ഥകളും, പ്രാഥമികമായി സബ്‌ലക്‌സേഷനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങൾ എന്നിവ തടയുന്നതിനും രോഗനിർണയം നടത്തുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു അറിയപ്പെടുന്ന, ഇതര ചികിത്സാ ഓപ്ഷനാണ്. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീവ്യൂഹം എന്നിവയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിലും നിലനിർത്തുന്നതിലും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങളുടെയും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളുടെയും ഉപയോഗത്തിലൂടെ, ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ അല്ലെങ്കിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടർക്ക് നട്ടെല്ലിനെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വീണ്ടും വിന്യസിക്കാനും രോഗിയുടെ ശക്തിയും ചലനാത്മകതയും വഴക്കവും മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയം: എക്സ്ട്രാ എക്സ്ട്രാ: പുതിയ പുഷ് 24/7−? ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ