ആക്സിപിറ്റോഫ്രോണ്ടാലിസ് പേശികളിൽ മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദന

അവതാരിക

പ്രശ്നമുണ്ടോ തലവേദന എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ആരെയും ബാധിക്കാം, വിവിധ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് (അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ളതും അല്ലാത്തതും) വികസനത്തിൽ ഒരു പങ്ക് വഹിക്കാനാകും. സമ്മർദ്ദം പോലുള്ള ഘടകങ്ങൾ, അലർജി, ആഘാതകരമായ സംഭവങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ തലവേദനയുടെ കാരണങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദൈനംദിന ഷെഡ്യൂളിനെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. തലവേദന വിവിധ രൂപങ്ങളിൽ വരാം, മറ്റ് അവസ്ഥകളുടെ കാരണമോ ലക്ഷണമോ ആകാം. നെറ്റിയെ ബാധിക്കുന്ന തലവേദനയെക്കുറിച്ച് പലരും പരാതിപ്പെടുന്നു, അവിടെ ആക്സിപിറ്റോഫ്രോണ്ടാലിസ് പേശി വസിക്കുന്നു, കൂടാതെ തങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന മങ്ങിയ വേദനയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർമാരോട് വിശദീകരിക്കുന്നു. ആ ഘട്ടത്തിൽ, തലവേദനയുടെ കാരണം അവരെ വ്യത്യസ്തമായി ബാധിച്ചേക്കാം. ഇന്നത്തെ ലേഖനം ഓക്സിപിറ്റോഫ്രോണ്ടാലിസ് പേശി, മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദന ഈ പേശിയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വഴികൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നു. ആക്സിപിറ്റോഫ്രോണ്ടാലിസ് പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന തലവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കുന്നതിന് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ചികിത്സകളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ സർട്ടിഫൈഡ് ദാതാക്കളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ റഫർ ചെയ്യുന്നു. ഉചിതമായ സമയത്ത് അവരുടെ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ അനുബന്ധ മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളിലേക്ക് റഫർ ചെയ്തും ഞങ്ങൾ രോഗികളെ നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള പരിഹാരമാണ് വിദ്യാഭ്യാസമെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉറപ്പുനൽകുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ് ഡിസി ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി മാത്രം നിരീക്ഷിക്കുന്നു. നിരാകരണം

എന്താണ് ഓക്സിപിറ്റോഫ്രോണ്ടാലിസ് മസിൽ?

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്ന തരത്തിൽ വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത തലവേദന നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ തലയിലോ കഴുത്തിലോ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്തെ ചില ഭാഗങ്ങൾ സ്പർശനത്തിന് മൃദുവായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? പല വ്യക്തികളും തലവേദന അനുഭവിക്കുന്നു, ഇത് ആക്സിപിറ്റോഫ്രോണ്ടാലിസ് പേശിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദന മൂലമാകാം. ദി occipitofrontalis പേശി അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, മുഖത്തെ പേശികളിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പുരികം ഉയർത്താനും വികാരങ്ങൾ അറിയിക്കാനും തലയിലേക്കുള്ള പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഭാഗമായി വാക്കേതര ആശയവിനിമയം നൽകാനും കഴിയുന്ന ഒരേയൊരു പേശിയാണ് ഓസിപിറ്റോഫ്രോണ്ടാലിസ് പേശി. ആക്സിപിറ്റോഫ്രോണ്ടാലിസ് പേശിക്ക് തലയിൽ രണ്ട് വ്യത്യസ്ത ഭാഗങ്ങളുണ്ട്, അത് വ്യത്യസ്ത പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു ആൻസിപിറ്റൽ, ഫ്രണ്ടൽ ബെല്ലികൾക്ക് മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ ഇവയുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിട്ടും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു ഗാലിയ അപ്പോനെറോട്ടിക്ക. എന്നിരുന്നാലും, വിവിധ ശരീരഭാഗങ്ങളിലുള്ള എല്ലാ പേശികളെയും പോലെ, വിവിധ ഘടകങ്ങൾ പേശികളെ ടെൻഡർ ആകുന്നതിനും വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒന്നിലധികം ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും ബാധിക്കും.

Myofascial ട്രിഗർ വേദന Occipitofrontalis-നെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

വിവിധ ഘടകങ്ങൾ ഓസിപിറ്റോഫ്രോണ്ടാലിസ് പേശികളെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, പേശികളിലെ തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദന വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടാകും. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദന എന്നത് പേശി വേദനയും ആർദ്രതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ ഡിസോർഡറാണ്, അത് ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നതോ സജീവമോ ആണെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. മയോഫാസിയൽ വേദന ആക്സിപിറ്റോഫ്രോണ്ടാലിസിനെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, അത് ഒരു ലക്ഷണമായി ടെൻഷൻ-ടൈപ്പ് തലവേദനയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു തലവേദന, പ്രത്യേകിച്ച് ടെൻഷൻ തലവേദന, തലയിലെയും കഴുത്തിലെയും പേശികളിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പേശികൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുകയും സ്പർശനത്തോട് സംവേദനക്ഷമത കാണിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ Myofascial വേദന ഉണ്ടാകുന്നു. ബാധിച്ച പേശി പിന്നീട് പേശി നാരുകൾക്കൊപ്പം ചെറിയ നോഡ്യൂളുകൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ മറ്റൊരു വിഭാഗത്തിൽ പരാമർശിക്കുന്ന വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ആ ഘട്ടത്തിൽ, പെരിഫറൽ നാഡീവ്യൂഹത്തിൽ നിന്നുള്ള നോസിസെപ്റ്റീവ് ഇൻപുട്ടുകളുടെ ആധിക്യം കാരണം ബാധിച്ച പേശി ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് ആയിത്തീരുന്നു, അങ്ങനെ പരാമർശിച്ച വേദനയോ പേശികളുടെ സങ്കോചമോ ഉണ്ടാകുന്നു. ഇത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അവർ അവരുടെ നെറ്റിയിൽ നിരന്തരമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയും വേദന കുറയ്ക്കാൻ ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

തലവേദനയ്ക്കുള്ള Myofascial വ്യായാമങ്ങൾ-വീഡിയോ

നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലോ തലയിലോ പിരിമുറുക്കവും വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? തലവേദന നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? ചെറിയ സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ പേശികളിൽ വേദനയുണ്ടാക്കുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് തലയും കഴുത്തുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദനയുണ്ടാകാമെന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം, ഇത് ആക്സിപിറ്റോഫ്രോണ്ടാലിസ് പേശിയിൽ തലവേദന പോലുള്ള വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു. മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലവേദനയ്ക്കും മൈഗ്രെയിനുകൾക്കുമുള്ള വിവിധ സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ മുകളിലെ വീഡിയോ കാണിക്കുന്നു. തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദന ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗങ്ങളിൽ ഓവർലാപ്പിംഗ് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, കാരണം മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദന തലയെയും കഴുത്തിലെ പേശികളെയും ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് അവസ്ഥകളെ അനുകരിക്കും. അറിയപ്പെടുന്നത് സൂചിപ്പിച്ച വേദന, വേദനയുടെ അടിസ്ഥാന കാരണം യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്തേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായ ശരീര ഭാഗത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, ആക്സിപിറ്റോഫ്രോണ്ടാലിസ് പേശികളോടൊപ്പം തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള വഴികളുണ്ട്.

തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട Myofascial ട്രിഗർ വേദന എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലവേദന ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. പലരും വേദന കുറയ്ക്കാൻ കൗണ്ടറിൽ നിന്ന് മരുന്ന് കഴിക്കും, മറ്റുള്ളവർ തലവേദന മൂലമുണ്ടാകുന്ന പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാൻ നെറ്റിയിൽ വയ്ക്കാൻ ഒരു തണുത്ത / ചൂടുള്ള പായ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഹോം ചികിത്സകളോട് പ്രതികരിക്കാത്ത, ബാധിച്ച പേശികളിൽ ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദന അനുഭവിക്കുന്നവർ തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കും. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു തലയ്ക്കും കഴുത്തിനുമുള്ള മാനുവൽ ട്രിഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി ഓക്സിപിറ്റോഫ്രോണ്ടാലിസ് പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന വിവിധ തലവേദനകളുടെ ആവൃത്തി, തീവ്രത, ദൈർഘ്യം എന്നിവ കുറയ്ക്കും. ആക്സിപിറ്റോഫ്രോണ്ടൽ പേശിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മയോഫാസിയൽ വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് ചികിത്സകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ: നട്ടെല്ല് തെറ്റായി ക്രമീകരിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ സുഷുമ്നാ subluxation സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിൽ പേശി വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദനയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം
• അക്യുപങ്‌ചർ: വേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതിന് ബാധിച്ച പേശികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റുകളിൽ ഉണങ്ങിയ സൂചികൾ സ്ഥാപിക്കുന്നു
• ചൂടുള്ള/തണുത്ത കംപ്രസ്: പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാൻ ഐസ് അല്ലെങ്കിൽ ഹീറ്റ് പായ്ക്കുകൾ ബാധിച്ച പേശികളിൽ സ്ഥാപിക്കുന്നു.
• മസാജ് തെറാപ്പി: ആഴത്തിലുള്ള ടിഷ്യു മസാജ് വീക്കം പ്രദേശത്തെ ഒഴിവാക്കുകയും വേദന കുറയ്ക്കുകയും ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യും.

ഈ ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മയോഫാസിയൽ വേദന തടയാനും പേശികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലവേദന ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും.

തീരുമാനം

തലവേദന ആരെയും ബാധിക്കാം, വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾ അവരുടെ വികസനത്തെ ബാധിക്കും. ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായതോ അല്ലാത്തതോ ആയ കാരണമാണെങ്കിലും, ഒന്നിലധികം പ്രശ്നങ്ങൾ തലവേദന രൂപപ്പെടുത്തുകയും ബാധിച്ച പേശികളിൽ മങ്ങിയ വേദന ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. തലവേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രൂപങ്ങളിലൊന്ന് നെറ്റിയിലും തലയോട്ടിയുടെ അടിഭാഗത്തും സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഓസിപിറ്റോഫ്രോണ്ടാലിസ് പേശിയിലാണ്. പുരികങ്ങളുടെ ചലനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും വികാരങ്ങൾ അറിയിക്കുകയും തലയുടെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഭാഗമായി വാക്കേതര ആശയവിനിമയം നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരേയൊരു പേശിയാണ് ഓസിപിറ്റോഫ്രോണ്ടാലിസ് പേശി. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ പേശികളെയും പോലെ, ഓസിപിറ്റോഫ്രോണ്ടാലിസ് ബാധിക്കുകയും മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദന വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ടെൻഷൻ-ടൈപ്പ് തലവേദന ആക്സിപിറ്റോഫ്രോണ്ടാലിസിന് വികസിപ്പിച്ചേക്കാം. ഓസിപിറ്റോഫ്രോണ്ടാലിസ് പേശിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും ബാധിച്ച പേശികളിൽ നിന്നുള്ള തലവേദന ലഘൂകരിക്കുന്നതിനും ഭാഗ്യവശാൽ ലഭ്യമായ ചികിത്സകളുണ്ട്.

അവലംബം

ബെർസിൻ, എഫ്. "ഒസിസിപിറ്റോഫ്രോണ്ടാലിസ് മസിൽ: ഇലക്ട്രോമിയോഗ്രാഫി വെളിപ്പെടുത്തിയ ഫങ്ഷണൽ അനാലിസിസ്." ഇലക്ട്രോമിയോഗ്രാഫിയും ക്ലിനിക്കൽ ന്യൂറോഫിസിയോളജിയും, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 1989, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2689156/.

ചാച്ചവാൻ, ഉറൈവാൻ, et al. "ക്രോണിക് ടെൻഷൻ-ടൈപ്പ് തലവേദനകളുള്ള വ്യക്തികളിൽ Myofascial ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുടെ സ്വഭാവവും വിതരണവും." ജേണൽ ഓഫ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സയൻസ്, സൊസൈറ്റി ഓഫ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സയൻസ്, ഏപ്രിൽ 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6451952/.

ഫാൾസിറോളി മൈസ്ട്രെല്ലോ, ലൂക്ക, തുടങ്ങിയവർ. "പ്രാഥമിക തലവേദനകളിലെ ആക്രമണങ്ങളുടെ ആവൃത്തി, തീവ്രത, ദൈർഘ്യം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ട്രിഗർ പോയിന്റ് മാനുവൽ ചികിത്സയുടെ ഫലപ്രാപ്തി: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനവും മെറ്റാ-വിശകലനവും." ന്യൂറോളജിയിലെ അതിർത്തികൾ, ഫ്രോണ്ടിയേഴ്സ് മീഡിയ എസ്എ, 24 ഏപ്രിൽ 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5928320/.

മൊറാസ്ക, ആൽബർട്ട് എഫ്, തുടങ്ങിയവർ. "സിംഗിൾ, മൾട്ടിപ്പിൾ ട്രിഗർ പോയിന്റ് റിലീസ് മസാജുകളിലേക്കുള്ള മൈഫാസിയൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുടെ പ്രതികരണം: ക്രമരഹിതമായ, പ്ലേസിബോ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ." അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ & റിഹാബിലിറ്റേഷൻ, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, സെപ്റ്റംബർ 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5561477/.

പെസിനോ, കെന്നത്ത്, തുടങ്ങിയവർ. "അനാട്ടമി, തലയും കഴുത്തും, ഫ്രോണ്ടാലിസ് മസിൽ - NCBI ബുക്ക് ഷെൽഫ്." ഇതിൽ: സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് [ഇന്റർനെറ്റ്]. ട്രഷർ ഐലൻഡ് (FL), സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് പബ്ലിഷിംഗ്, 31 ജൂലൈ 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557752/.

നിരാകരണം