ഇടയ്ക്കിടെ, ആളുകൾ രാത്രി മുഴുവൻ അസുഖകരമായ അവസ്ഥയിൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ കഴുത്ത് വേദനയോടെ ഉണർന്നേക്കാം. പലപ്പോഴും അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമായി കണക്കാക്കുമ്പോൾ, തെറ്റായ ഉറക്കനിലയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കഴുത്ത് വേദനയുടെ ലക്ഷണം വളരെ വേദനാജനകമാണ്.
ഗാഢനിദ്രയിൽ, കഴുത്തിലെ പേശികളിലും സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള മറ്റ് ടിഷ്യൂകളിലും അനാവശ്യമായ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന ഒരു സ്ഥാനത്തേക്ക് തല വീഴാം. അസുഖകരമായ ഒരു സ്ഥാനത്ത് കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, തലച്ചോറിന് ഈ തടസ്സം തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും, അവിടെ കഴുത്തിന് കുറച്ച് ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നതിന് അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സ്വയം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടും. പകരമായി, കഴുത്തിലെ ആയാസം കൂടുതൽ വഷളാക്കിക്കൊണ്ട്, പ്രക്ഷോഭത്തെ അവഗണിക്കാൻ പലർക്കും തിരഞ്ഞെടുക്കാം. തൽഫലമായി, പിറ്റേന്ന് രാവിലെ കഴുത്ത് വേദനയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഫലം. കഴുത്ത് വേദന തടയുന്നതിനുള്ള വിവിധ രീതികളും മറ്റ് കഴുത്ത് സങ്കീർണതകളുള്ള വ്യക്തികൾക്കുള്ള വിവിധ ചികിത്സകളും ഉണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം കഴുത്ത് വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വൈദ്യസഹായം ലഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുടരാവുന്ന നിരവധി ലളിതമായ പരിഹാരങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുക. �
അനുചിതമായ ഉറക്കത്തിന്റെ ഫലമായോ അല്ലെങ്കിൽ പതിവായി ഉറങ്ങുന്ന മറ്റ് സങ്കീർണതകൾ മൂലമോ വ്യക്തിക്ക് കഴുത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് വ്യക്തിക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, അതിനാൽ ആ വ്യക്തിക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന പരിക്കുകളോ അടിസ്ഥാന അവസ്ഥകളോ ശരിയായി കണ്ടുപിടിക്കാൻ ഉടനടി വൈദ്യസഹായം തേടുക. വ്യക്തിയുടെ സ്വാഭാവിക അവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും അവർക്ക് നല്ല രാത്രി ഉറക്കം ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഉചിതമായ ചികിത്സയിലൂടെ.
ഉറക്കത്തിൽ, തലയ്ക്ക് പലപ്പോഴും അസാധാരണമായ സ്ഥാനങ്ങളിൽ വിശ്രമിക്കാം. മസ്തിഷ്കം സാധാരണയായി ശരീരത്തെ ചലിപ്പിക്കാനും ക്രമീകരിക്കാനും അനുചിതമായ ഉറക്കനില കാരണം അനാവശ്യമായ ആയാസം ഒഴിവാക്കാൻ സിഗ്നൽ നൽകുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും കഴുത്ത് വേദനയോടെ അടുത്ത ദിവസം ഉണരുന്നു. കഴുത്ത് വേദനയുടെ ഒരു കേസിന് നിരവധി ലളിതമായ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ആശ്വാസം ലഭിക്കും, എന്നാൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, വ്യക്തിക്ക് പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ (915) 850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ബന്ധപ്പെടുക.
elpasochiropractorblog.com ൽ കാണുക
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "കഴുത്ത് വേദനയോടെ ഉറക്കമുണർന്നതിന് ശേഷമുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
പെൽവിക് വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഇത് അറിയപ്പെടുന്ന പുഡെൻഡൽ നാഡിയുടെ തകരാറായിരിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക
നടുവേദനയ്ക്കും ഞരമ്പിനുമുള്ള മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും തീർന്നുപോയ വ്യക്തികൾക്ക്... കൂടുതല് വായിക്കുക
വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ഒരു മുഴ, ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നോഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക
സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക
മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക