അത്ലറ്റുകളും

കുറഞ്ഞ ലേസർ തെറാപ്പി ടിഷ്യൂകൾ നന്നാക്കുന്നു | എൽ പാസോ, TX

പങ്കിടുക

ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, പല തരത്തിലുള്ള പ്രതിവിധികൾ വേദനയുടെ ഉറവിടം ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. പേശി വേദനയോ ഹൃദയ കോശങ്ങളിലെ വേദനയോ ആകട്ടെ, ഉചിതമായി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കും. രോഗികൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ട മുറിവേറ്റ പേശികൾ നന്നാക്കാൻ കുറഞ്ഞ ലേസർ തെറാപ്പി സഹായിക്കുമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ കണ്ടെത്തി. കുറഞ്ഞ ലേസർ തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച്, ശരീരത്തിന്റെ എല്ലിൻറെയും ഹൃദയപേശികളിലെയും മുറിവുകൾ നന്നാക്കാൻ പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങൾ സഹായിക്കും. 

 

 

ശരീരത്തിന് പരിക്കേൽക്കുമ്പോൾ, പലരും പിന്നീട് അല്ലെങ്കിൽ അപകട സമയത്ത് വേദന സഹിക്കുന്നു. പരുക്ക് എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് ചിലപ്പോൾ വേദന ഹ്രസ്വകാലമോ ദീർഘകാലമോ ആയിരിക്കും. ഹ്രസ്വകാല വേദന അല്ലെങ്കിൽ "അക്യൂട്ട്" വേദന, ഉളുക്കിയ ജോയിന്റ് പോലെ ലളിതമായിരിക്കും; എന്നിരുന്നാലും, ദീർഘകാല വേദന അല്ലെങ്കിൽ "വിട്ടുമാറാത്ത" വേദന, ഇത് ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ കഠിനവും ശാശ്വതമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതുമാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തെ ഏറ്റവും ലളിതമായ ജോലി ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് തടസ്സപ്പെടുത്തും. ആളുകൾ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയെ നേരിടുമ്പോൾ, അത് ശരീരത്തിന്റെ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെയും അവരുടെ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെയും പോലും ഗുരുതരമായി ബാധിക്കും. 

ശരീരത്തിന്റെ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, പല സങ്കീർണതകളും ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലെ സന്ധികളെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ശരീരത്തിലുടനീളം വീക്കം ഉണ്ടാക്കും, ഇത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവർ ദിവസം ആസൂത്രണം ചെയ്ത ഒരു ജോലിയും ചെയ്യാനുള്ള ഊർജ്ജം ഉണ്ടാകില്ല. ചിലപ്പോൾ ശരീരം പൂർണ്ണമായും അടച്ചിടുന്നിടത്ത് വേദന അസഹനീയമായിരിക്കും. ഡോക്ടർമാർ അവരുടെ രോഗികളെ കാണുമ്പോൾ, "എവിടെയാണ് വേദനിക്കുന്നത്?" വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിൽ വേദന കൂടുതൽ അസഹനീയമായി അനുഭവപ്പെടുന്നിടത്ത് എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. വേദന അവരുടെ സന്ധികളിലോ പുറകിലോ ആണെന്ന് രോഗി എപ്പോഴും ഡോക്ടർമാരോട് പറയും. അതിനാൽ ഡോക്ടർമാർ കുറഞ്ഞ ലേസർ തെറാപ്പി നിർദ്ദേശിക്കും.

 

കുറഞ്ഞ ലേസർ തെറാപ്പി

 

കുറഞ്ഞ ലേസർ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ഫോട്ടോതെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച്, ചികിത്സയിൽ നിന്നുള്ള ഫലങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വേദന കുറയ്ക്കും. പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു മുറിവേറ്റ പേശികളിൽ ലോ ലേസർ തെറാപ്പി പ്രയോഗിക്കുന്നത് ഒന്നിലധികം തവണയും പതിവ് പ്രയോഗങ്ങളിലും പേശികളുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തെ ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കും. ലോ ലേസർ തെറാപ്പി പരിക്കേറ്റ പേശികളെ ലക്ഷ്യമിടുന്നു, കാരണം ഇത് റേഡിയേഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും സൈറ്റോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഹീറ്റ് ഷോക്ക് പ്രോട്ടീനുകളും (HSP-70i) വർദ്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ ബാധിച്ച പേശികളെ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. കായികതാരങ്ങൾ വ്യായാമത്തിനു ശേഷമുള്ള ദിനചര്യയിലായിരിക്കുമ്പോൾ പേശികളുടെ ക്ഷീണം കുറയ്ക്കാൻ പോലും ഫോട്ടോതെറാപ്പി സഹായിക്കും.

പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ അത്ലറ്റുകൾക്ക് വീണ്ടെടുക്കൽ ചികിത്സയുടെ മറ്റൊരു രൂപമായി ഫോട്ടോതെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ലേസർ ചെയ്യുന്നത്, അത് ബാധിച്ച പേശികളിലും സന്ധി വേദനയിലും സ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ, ഇൻഫ്രാറെഡ് തരംഗദൈർഘ്യം ചർമ്മത്തിൽ തുളച്ചുകയറുകയും ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്തെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇൻഫ്രാറെഡ് തരംഗദൈർഘ്യം ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുകയും ഓക്സിജൻ സ്പീഷിസ് ഉൽപ്പാദനം വീണ്ടും സജീവമാക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയൽ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ചികിത്സാ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. മറ്റൊരു പഠനവും ഫോട്ടോ തെറാപ്പിക്ക് കാർഡിയാക് ടിഷ്യു നന്നാക്കാനും കഴിയുമെന്ന് കാണിക്കുന്നു. ഡോക്ടർമാർ ഫോട്ടോതെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, അത് ഹൃദയത്തിലെ ഇൻട്രാ സെല്ലുലാർ മെക്കാനിസങ്ങളെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുകയും ഹൃദയത്തിന് ടിഷ്യു കേടുപാടുകൾ വരുത്താതെ ചൂട്-സ്വതന്ത്ര കലകളെ സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പഠനം കാണിക്കുന്നു. ലിംഫോഡീമ, മസ്കുലർ ട്രോമ തുടങ്ങിയ വിവിധ സങ്കീർണതകളിൽ ഫോട്ടോതെറാപ്പി ഫലപ്രദമാകുമെന്നും പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നു. 

തീരുമാനം

 

മൊത്തത്തിൽ, കുറഞ്ഞ ലേസർ തെറാപ്പിക്ക് പേശികളുടെയും ഹൃദയപേശികളുടെയും ടിഷ്യു കേടുപാടുകൾ തടയുന്നതിന് ഗുണം ചെയ്യും. അതിലെ ഇൻഫ്രാറെഡ് വികിരണം രോഗികളെ അവരുടെ ശരീരം സഹിക്കുന്ന വേദനയും കഷ്ടപ്പാടും കൂടാതെ അവരുടെ ദിവസം ചെലവഴിക്കാൻ സഹായിക്കും. HSP-70i ഉയർത്തുമ്പോൾ വെൻട്രിക്കുലാർ ഡിലേറ്റേഷൻ കുറയ്ക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ മൈറ്റോകോണ്ട്രിയയെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ശരീരത്തിന് വീണ്ടെടുക്കലിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ ആരംഭിക്കാനാകും.

 

 

അവലംബം:

ലീൽ ജൂനിയർ, ഏണസ്റ്റോ സീസർ പിന്റോ, തുടങ്ങിയവർ. "വ്യായാമം-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് സ്കെലിറ്റൽ മസിൽ ക്ഷീണം വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ ലോ-ലെവൽ ലേസർ തെറാപ്പി (LLLT) യുടെ ഫലങ്ങൾ, പോസ്റ്റ് എക്സർസൈസ് റിക്കവറിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ബയോകെമിക്കൽ മാർക്കറുകളിലെ മാറ്റങ്ങൾ." ജേണൽ ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് & സ്പോർട്സ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, ഓഗസ്റ്റ്. 2010, www.jospt.org/doi/10.2519/jospt.2010.3294.

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

കസെമി ഖൂ, നൂഷഫറിൻ, തുടങ്ങിയവർ. "കൊറോണറി ആർട്ടറി ബൈപാസ് ഗ്രാഫ്റ്റിംഗ് (CABG) സർജറിക്ക് ശേഷം ലോ-ലെവൽ ലേസർ തെറാപ്പിയുടെ പ്രയോഗം." മെഡിക്കൽ സയൻസസിലെ ലേസർ ജേണൽ, മെഡിക്കൽ സയൻസസ് റിസർച്ച് സെന്ററിലെ ലേസർ ആപ്ലിക്കേഷൻ, 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4291821/.

ഓറോൺ, ഉറി. "ഫോട്ടോ എഞ്ചിനീയറിംഗ് ഓഫ് ടിഷ്യു റിപ്പയർ ഇൻ ... - മെഡിക്കൽ ലേസർ." അസ്ഥികൂടത്തിലെയും ഹൃദയ പേശികളിലെയും ടിഷ്യു നന്നാക്കലിന്റെ ഫോട്ടോ എഞ്ചിനീയറിംഗ്, 2006, Medical.summuslaser.com/data/files/91/1585172203_ls8S6pcJwigZfZQ.pdf.

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "കുറഞ്ഞ ലേസർ തെറാപ്പി ടിഷ്യൂകൾ നന്നാക്കുന്നു | എൽ പാസോ, TX"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

പുഡെൻഡൽ ന്യൂറോപ്പതി: വിട്ടുമാറാത്ത പെൽവിക് വേദന

പെൽവിക് വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഇത് അറിയപ്പെടുന്ന പുഡെൻഡൽ നാഡിയുടെ തകരാറായിരിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ലേസർ സ്‌പൈൻ സർജറി മനസ്സിലാക്കുന്നു: ഒരു മിനിമലി ഇൻവേസീവ് സമീപനം

നടുവേദനയ്ക്കും ഞരമ്പിനുമുള്ള മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും തീർന്നുപോയ വ്യക്തികൾക്ക്... കൂടുതല് വായിക്കുക

ബാക്ക് എലികൾ എന്തൊക്കെയാണ്? പുറകിലെ വേദനാജനകമായ മുഴകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു

വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ഒരു മുഴ, ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നോഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക

സുഷുമ്‌നാ നാഡി വേരുകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതും

സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക

മൈഗ്രെയ്ൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഉണങ്ങിയ പഴം: നാരുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ ഉറവിടം

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക