ഇത് മുകളിലെ നടുവേദനയേക്കാൾ കൂടുതലായിരിക്കാം

അവതാരിക

ദി മുകളിലേക്ക് മടങ്ങുക നട്ടെല്ലിന്റെ തൊറാസിക് മേഖലയുടെ ഭാഗമാണ്, തൊറാസിക് സന്ധികളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ശ്വസന പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വിവിധ പേശികളാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മുകളിലെ പുറകിലെ പേശികളിൽ സ്കാപുല അല്ലെങ്കിൽ ഷോൾഡർ ബ്ലേഡുകൾക്ക് പ്രവർത്തനക്ഷമത നൽകുന്ന റോംബോയിഡുകളും ട്രപസോയിഡ് പേശികളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മറ്റ് ഉപരിപ്ലവമായ പേശികൾ ഇതിന് സഹായം നൽകുന്നു തൊറാസിക് നട്ടെല്ല്. തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിനെ സഹായിക്കുന്ന ഉപരിപ്ലവമായ പേശികളിലൊന്നാണ് സെറാറ്റസ് പിൻഭാഗത്തെ പേശി, എല്ലാ ഉപരിപ്ലവമായ പേശികളെയും പോലെ, പരിക്കുകൾക്ക് വിധേയമാകാം, ഇത് ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്ന വേദന ലക്ഷണങ്ങളെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ. ഇന്നത്തെ ലേഖനം പുറകിലെ സെറാറ്റസ് പിൻഭാഗത്തെ പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം, ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ എങ്ങനെയാണ് മുകളിലെ നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്, മുകളിലെ പുറകിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള വിവിധ സാങ്കേതികതകൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. മയോഫാസിയൽ പെയിൻ സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ മുകളിലെ പുറകിലെ സെറാറ്റസ് പിൻഭാഗത്തെ പേശിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ഉള്ള നിരവധി ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നതിന് മുകളിലെ നടുവേദന ചികിത്സകളിൽ വൈവിധ്യമാർന്ന സർട്ടിഫൈഡ് ദാതാക്കളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ റഫർ ചെയ്യുന്നു. ഉചിതമായ സമയത്ത് അവരുടെ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളിലേക്ക് റഫർ ചെയ്തുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ ഉപദേശിച്ചു. രോഗിയുടെ അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് ഗഹനവും സങ്കീർണ്ണവുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പരിഹാരമാണ് വിദ്യാഭ്യാസമെന്ന് ഞങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി മാത്രം രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. നിരാകരണം

പിന്നിലെ സെറാറ്റസ് പിൻഭാഗത്തെ പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം

നിങ്ങൾ നിരന്തരമായ നടുവേദനയുമായി ഇടപഴകുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന്റെ അടിഭാഗത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ? മിക്ക ലക്ഷണങ്ങളും സെറാറ്റസിന്റെ പിൻഭാഗത്തെ പേശികളിൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് മയോഫാസിയൽ വേദന സിൻഡ്രോം വികസിപ്പിക്കുന്നതിലേക്കോ മുകളിലെ പുറകിൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളിലേക്കോ നയിച്ചേക്കാം. ദി സെറാറ്റസ് പിൻഭാഗം പുറം പേശികളുടെ ഭാഗം മാത്രമല്ല, ആക്സസറി ബ്രീത്തിംഗ് പേശിയുടെ ഭാഗവും ആയതിനാൽ മുകളിലെ പുറകിൽ വിവിധ റോളുകൾ ഉണ്ട്. വാരിയെല്ലുകളിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഉപരിപ്ലവമായ പേശിയായതിനാൽ നെഞ്ചിലെ അറ വികസിക്കാൻ കാരണമാകുന്ന സെറാറ്റസ് പിൻഭാഗത്തെ പേശി പ്രചോദനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു സെറാറ്റസ് പിൻഭാഗത്തെ പേശി റോംബോയിഡ് പേശികൾക്കുള്ളിൽ ആഴത്തിലുള്ളതും ഉപരിപ്ലവവുമാണ്. വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഈ പേശി ഉപരിപ്ലവമാണെങ്കിലും, അത് അനുബന്ധ ശ്വസന പേശികളിൽ ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാരണമാകും. അധിക പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു സെറാറ്റസിന്റെ പിൻഭാഗത്തെ സുപ്പീരിയർ പേശിയെ ക്ലിനിക്കലി അപ്രധാനമായി കണക്കാക്കുന്നു, പക്ഷേ മയോഫാസിയൽ പെയിൻ സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ കാരണം ഇത് തകരാറിലായി, ഇത് നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.

മുകളിലെ നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ

നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ, മുകൾഭാഗം നട്ടെല്ലിന്റെ തൊറാസിക് മേഖലയുടെ ഭാഗമാണ്, വിവിധ ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, പിന്നിലെ പേശികൾ ഉൾപ്പെടുന്ന പ്രവണതയുണ്ട്. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിലെ നട്ടെല്ല് വേദനയുടെ നിരവധി ഉറവിടങ്ങൾ. ഒന്ന്, മയോഫാസിയൽ പെയിൻ സിൻഡ്രോം, സെറാറ്റസിന്റെ പിൻഭാഗത്തെ പേശികളെ ബാധിക്കുന്നതാണ്, ഇത് മുകളിലെ നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ന്യുമോണിയ, ആസ്ത്മ, അല്ലെങ്കിൽ ക്രോണിക് എംഫിസെമ എന്നിവ മൂലമുള്ള ചുമ പോലുള്ള തൊറാസിക് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് സെറാറ്റസിന്റെ പിൻഭാഗത്തെ പേശി അമിതഭാരമുള്ളപ്പോൾ മയോഫാസിയൽ പെയിൻ സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ സജീവമാക്കാം. ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പുറകിലെ തൊറാസിക് മേഖലയിലെ പേശികളെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, ഇത് വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ, പരാമർശിച്ച വേദന, മോട്ടോർ ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ, ഓട്ടോണമിക് പ്രതിഭാസങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഓവർലാപ്പിംഗ് പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഡോ. ട്രാവൽ, എംഡി പറയുന്നതനുസരിച്ച്, മുകളിലെ പുറകിൽ, ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ സെറാറ്റസിന്റെ പിൻഭാഗത്തെ പേശികളെ തോളിൽ ബ്ലേഡുകളിലുടനീളം അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യാനും കൈകളിലേക്ക് വേദന യാത്ര ചെയ്യാനും ഇടയാക്കും. ഇത് പല വ്യക്തികളെയും ഗുരുതരമായ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും അവരെ ദയനീയമാക്കുകയും ചെയ്യും.

അപ്പർ ബാക്ക്-വീഡിയോയിൽ റിലീസിംഗ് ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ബന്ധപ്പെട്ട ടെൻഷൻ

നിങ്ങളെ നിരന്തരം തളർത്തുന്ന ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന്റെ അടിഭാഗത്ത് വേദനയോ ആർദ്രതയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങൾ നടുവേദന അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് മുകളിലെ നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന സെറാറ്റസിന്റെ പിൻഭാഗത്തെ പേശികളെ ബാധിക്കുന്നു. ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ മയോഫാസിയൽ പെയിൻ സിൻഡ്രോം, ഒരു മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ ഡിസോർഡർ ആണ്, ഇത് ബാധിച്ച പേശികളിലുടനീളം ആർദ്രത ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിലെ ചുറ്റുമുള്ള പേശികളിൽ വേദനയുണ്ടാക്കുന്നു. സെറാറ്റസ് പിൻഭാഗത്തെ പേശികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ മുകളിലെ പുറകിൽ പരാമർശിക്കുന്ന വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും വിവിധ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളെ അനുകരിക്കുകയും ചെയ്യും. ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദന നിർണ്ണയിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, പക്ഷേ ചികിത്സയിലൂടെ നിയന്ത്രിക്കാനാകും. മുകളിലെ വീഡിയോയിൽ മുകളിലെ പുറകിലെ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാൻ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം എന്നതിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ നൽകുന്നു.

മുകളിലെ പിന്നിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ

മുകളിലെ നടുവേദനയുടെ കാര്യത്തിൽ, പല വ്യക്തികളും മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ പോലുള്ള വേദന വിദഗ്ധരുടെ അടുത്തേക്ക് പോകും, ​​മുകൾഭാഗത്തെ ബാധിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കും. ഈ വേദന വിദഗ്ധർ വേദന ലഘൂകരിക്കാനും ബാധിച്ച പേശികളിൽ കൂടുതൽ രൂപപ്പെടുന്നതിൽ നിന്ന് ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ നിയന്ത്രിക്കാനും സ്‌ട്രെച്ചിംഗ്, സ്‌പൈനൽ കൃത്രിമത്വം, മസാജ്, ഇസ്‌കെമിക് കംപ്രഷൻ തുടങ്ങിയ വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ പോലുള്ള പെയിൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ മികച്ചതാണ്. ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ചികിത്സ സഹായിക്കുമെങ്കിലും, പലർക്കും ഇപ്പോഴും ഈ വിദ്യകൾ ഉൾപ്പെടുത്താം, ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസോച്ഛ്വാസം അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ഭാവം ശരിയാക്കുക, മുകളിലെ പേശികൾ ആയാസപ്പെടുന്നതും മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതും തടയാൻ.

തീരുമാനം

സെറാറ്റസ് പിൻഭാഗത്തെ പേശികൾക്ക് ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്ത് വിവിധ റോളുകൾ ഉണ്ട്. ഈ ഉപരിപ്ലവമായ പേശികൾ നെഞ്ചിലെ അറ വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ബാഹ്യവും അനുബന്ധ ശ്വസന പേശികളുമാണ്. കഠിനമായ പ്രവർത്തനങ്ങളോ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളോ പോലുള്ള ഒന്നിലധികം പ്രശ്‌നങ്ങൾ മുകളിലെ പേശികളെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, അത് സെറാറ്റസിന്റെ പിൻഭാഗത്തെ പേശികളിൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ വികസിപ്പിക്കുകയും വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകളിലേക്ക് നീങ്ങുകയും ചലന പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ഭാഗ്യവശാൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ, മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ തുടങ്ങിയ വേദന വിദഗ്ധർ ഉപയോഗിക്കുന്ന വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ വർദ്ധിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ശരീരത്തിലേക്ക് വീണ്ടും മുകളിലെ ചലനശേഷി കൊണ്ടുവരുകയും ചെയ്യും.

അവലംബം

അൽതഫുല്ല, ജുവാൻ ജെ, തുടങ്ങിയവർ. "ഒരു അസാധാരണ ബാക്ക് പേശി ഉഭയകക്ഷിമായി തിരിച്ചറിഞ്ഞു: കേസ് റിപ്പോർട്ട്." Cureus, ക്യൂറസ്, 15 ജൂൺ 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6093753/.

ബ്രിഗ്സ്, ആൻഡ്രൂ എം, തുടങ്ങിയവർ. "പൊതു ജനസംഖ്യയിലെ തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് വേദന: കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും മുതിർന്നവരിലും വ്യാപനം, സംഭവങ്ങൾ, അനുബന്ധ ഘടകങ്ങൾ. ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം." BMC മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്, ബയോമെഡ് സെൻട്രൽ, 29 ജൂൺ 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2720379/.

മിച്ചൽ, ബ്രിറ്റ്നി, തുടങ്ങിയവർ. "അനാട്ടമി, പുറം, ബാഹ്യ പേശികൾ." ഇതിൽ: സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് [ഇന്റർനെറ്റ്]. ട്രഷർ ഐലൻഡ് (FL), സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് പബ്ലിഷിംഗ്, 4 ഓഗസ്റ്റ് 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537216/.

ട്രാവൽ, ജെജി, തുടങ്ങിയവർ. Myofascial Pain and Disfunction: The Trigger Point Manual: Vol. 1: ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ പകുതി. വില്യംസ് & വിൽക്കിൻസ്, 1999.

Vilensky, JA, et al. "സെറാറ്റസ് പിൻഭാഗത്തെ പേശികൾ: അനാട്ടമി, ക്ലിനിക്കൽ പ്രസക്തി, പ്രവർത്തനം." ക്ലിനിക്കൽ അനാട്ടമി (ന്യൂയോർക്ക്, NY), യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ജൂലൈ 2001, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11424195/.

നിരാകരണം