ബാക്ക് ക്ലിനിക് ക്രോസ്ഫിറ്റ് തരം സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ടീം. വേഗതയേറിയതും തുടർച്ചയായതുമായ ഉയർന്ന തീവ്രത, ബാലിസ്റ്റിക് ചലനങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു വ്യായാമ രൂപമാണ് ക്രോസ്ഫിറ്റ്, ഇത് ഒരു ജനപ്രിയ ഫിറ്റ്നസ് ഓപ്ഷനായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള പരിശീലനത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന ആളുകൾ മറ്റ് കായിക വിനോദങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് വേഗത്തിൽ പേശികളിലും സന്ധികളിലും ഇറുകിയതായി വളരാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇത് അവരെ പരിക്കിന്റെ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയിലാക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഏതൊരു ഫിറ്റ്നസ് റെജിമെന്റിലെയും പോലെ, ഒരു പരിശീലകൻ നിങ്ങളോട് ചെയ്യാൻ പറയുന്നതെല്ലാം ചെയ്തിട്ടും അത് ശരിയായി ചെയ്യുന്നു; പരിക്കുകൾ സംഭവിക്കാം, സംഭവിക്കാം.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ ഈ പങ്കാളികൾക്കും അവരുടെ മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിനും വേഗത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാനുമുള്ള കഴിവ് നൽകുന്നു. തീവ്രമായ ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലന പരിപാടികളുള്ള പരിക്കുകളുടെ നിരക്ക് വിവിധ കായിക ഇനങ്ങളിൽ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തതിന് സമാനമാണ്, അതായത് വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗ്, പവർലിഫ്റ്റിംഗ്, ജിംനാസ്റ്റിക്സ്. സാധാരണയായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്ന പരിക്കുകൾ നട്ടെല്ലിനും തോളിനും പരിക്കാണ്.
പരിശീലന സെഷനുകൾക്ക് മുമ്പും ശേഷവും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ സ്വീകരിക്കുന്ന പരിശീലനത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് പരിക്കുകൾ വരുമ്പോൾ മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കും, കാരണം കൈറോപ്രാക്റ്റിക് വിശകലനത്തിന് അടിസ്ഥാന പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്താനാകും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടർക്ക് അത്ലറ്റുകൾക്ക് എന്ത് വ്യായാമങ്ങളാണ് പരിഷ്ക്കരിക്കേണ്ടതെന്ന് വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയും അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ നിന്ന് മാറിപ്പോകും. കൂടാതെ, ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഉപയോഗിച്ച്, ഒപ്റ്റിമൽ പ്രകടനത്തിനായി പ്രവർത്തനരഹിതമായ ചലനങ്ങൾ ശരിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് വ്യായാമങ്ങൾ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്നതാണ്.
അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ പ്രൊഫഷണലുകൾ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല എന്ന് മനസിലാക്കാൻ, റണ്ണേഴ്സ് വേൾഡ് രണ്ട് കൈറോപ്രാക്റ്ററുകളോട് ചോദിച്ചു… കൂടുതല് വായിക്കുക
പുഷ് ഫിറ്റ്‌നസിന്റെ ഉടമയായ ഡാനിയൽ അൽവാറാഡോ, തന്റെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിന്, അവൻ തന്റെ… കൂടുതല് വായിക്കുക
റണ്ണിംഗ് ഷൂസ്: കാലുകൾ പ്രധാനമാണ്. സാധാരണ അമേരിക്കക്കാരന് 50 വയസ്സ് തികയുമ്പോഴേക്കും അവർ നടന്നിരിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക
പാറ്റല്ലോഫെമോറൽ സിൻഡ്രോം: കാലാവസ്ഥ ചൂടുപിടിക്കുകയും വസന്തകാലം പൂർണ്ണ സ്വിംഗിലായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഓട്ടക്കാർ പുറത്തേക്ക് പോകുന്നു, അടിച്ചു... കൂടുതല് വായിക്കുക
ഐടി ഇലിയോട്ടിബിയൽ ബാൻഡ് സിൻഡ്രോം ഓട്ടക്കാർക്കിടയിൽ വളരെ സാധാരണമായ ഒരു പരിക്കാണ്. നേരത്തെ രോഗനിർണയം നടത്തുകയും ചികിത്സ ഉടൻ ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്താൽ... കൂടുതല് വായിക്കുക
നടുവേദന അനുഭവപ്പെടുക, ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യാൻ കഴിയാതെ വരിക, വ്യായാമം ചെയ്യുക, സ്പോർട്സ് കളിക്കുക എന്നിവ ആരെയും നിരാശരാക്കും. ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന… കൂടുതല് വായിക്കുക
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം വിവിധ അവസ്ഥകൾക്ക് വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്; ചിലത് വ്യക്തവും മറ്റുള്ളവ കൂടുതൽ അവ്യക്തവുമാണ്. ബാധിക്കുന്ന ഘടനാപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ... കൂടുതല് വായിക്കുക
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് വിജയത്തിന്റെ ഒരു കഥ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. സ്വന്തം കഥയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സാധ്യതയില്ലാത്ത ഒരു സ്രോതസ്സ്, ഡോ. ഹോസ്മർ, ഒരു സഹോദരൻ കൈറോപ്രാക്റ്റർ ചർച്ച ചെയ്യുന്നു... കൂടുതല് വായിക്കുക
ആന്ദ്രെസ് മാർട്ടിനെസ് നാലാം ഭാഗത്തിൽ തന്റെ സാക്ഷ്യപത്രം തുടരുന്നു. PUSH-as-Rx - നമ്മുടെ യുവാക്കളെ പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ലേസർ ഫോക്കസുമായി ഫീൽഡ് നയിക്കുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക
ആന്ദ്രെസ് മാർട്ടിനെസ് മൂന്നാം ഭാഗത്തിൽ തന്റെ സാക്ഷ്യപത്രം തുടരുന്നു. PUSH-as-Rx - നമ്മുടെ യുവാക്കളെ പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ലേസർ ഫോക്കസുമായി ഫീൽഡ് നയിക്കുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക