സാധാരണ കലോറി ഉപഭോഗം 30 മുതൽ 40 ശതമാനം വരെ കുറയ്ക്കുന്നത് ആയുസ്സ് മൂന്നിലൊന്നായി വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭൂരിഭാഗം വ്യക്തികൾക്കും, ദിവസം മുഴുവൻ ഉപവസിക്കുകയും തുടർന്ന് നല്ല സായാഹ്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഏറ്റവും മികച്ച തന്ത്രം… കൂടുതല് വായിക്കുക
താഴെ, ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ അഞ്ച് രീതികളും അവ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങളും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. ഓർമ്മിക്കുക, ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം... കൂടുതല് വായിക്കുക
ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം ആരോഗ്യത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന്റെയും ഏറ്റവും പുരാതനമായ രഹസ്യങ്ങളിലൊന്നാണ്. കാരണം അത് ചരിത്രത്തിലുടനീളം പ്രയോഗിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്. കൂടുതല് വായിക്കുക
ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തിന്റെ വക്താക്കൾ വാദിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഈ ജനപ്രിയ മാർഗം പരമ്പരാഗത ഭക്ഷണക്രമത്തേക്കാൾ മികച്ചതാണെന്ന്. എന്നാൽ ഈ തരത്തിലുള്ള… കൂടുതല് വായിക്കുക
അത്‌ലറ്റുകൾ ഒപ്റ്റിമൽ ആയി പ്രവർത്തിക്കാൻ ഉയർന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണം കഴിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കണമെന്ന് പരമ്പരാഗത അറിവ് ആഗ്രഹിക്കുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക
എൽ പാസോ, TX. കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് പരിശോധിക്കുന്നു. ആയിരിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യത്തിന്... കൂടുതല് വായിക്കുക
ആരോഗ്യമുള്ള ഹൃദയം ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ എന്താണ് കഴിക്കുന്നതെന്ന് മാത്രമല്ല, അവർ കഴിക്കുമ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കണം. കൂടുതല് വായിക്കുക
2015 സെപ്റ്റംബറിൽ അമേരിക്കൻ മെഡിക്കൽ അസോസിയേഷന്റെ ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ഗവേഷണ പഠനം തെളിയിക്കുന്നത് ഏകദേശം 50 ശതമാനം… കൂടുതല് വായിക്കുക
മുമ്പ് കരുതിയിരുന്നതിനേക്കാൾ പ്രീ-ഡയബറ്റിസ് ഉള്ള രോഗികളിൽ പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി കൂടുതൽ സാധാരണമായേക്കാം, നേരത്തെയുള്ള ഇടപെടലുകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക