EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം
വിഭാഗങ്ങൾ: പ്രകൃതി ആരോഗ്യം

ഒരു ക്രൂയിസ് അവധിക്കാലം ആരോഗ്യകരമായ എങ്ങനെ നിലനിർത്താം

പങ്കിടുക

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആസൂത്രണം ഉണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ബുക്കിംഗിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയാണോ? ദശലക്ഷക്കണക്കിന് അമേരിക്കക്കാർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു അവധിക്കാലം വിശ്രമിക്കുന്ന, വിശ്രമിക്കുന്ന, ആശങ്കയില്ലാത്ത ഒരു അവധിക്കാലമാണ് അവർ. കൂടാതെ, രാജ്യമെമ്പാടുമായി ഏതാണ്ട് എൺപത് എക്സാർക്കേഷൻ പോയിൻറുകൾ ഉള്ളതിനാൽ, ഒരാൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ എത്തിച്ചേരാൻ കഴിയും. മിക്കവാറും, ഒരു ക്രൂയിസ് തുറമുഖം ഒരു ചെറിയ ദൂരം മാത്രം.

സാധാരണയായി, ഒരു ക്രൂയിസസ് വളരെ സുരക്ഷിതമായ ഒരു അവധിക്കാലമാണ്, കൂടാതെ രോഗത്തിൽ നിന്ന് മുക്തവുമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പിഴവറ്റ ബഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അപകടം ഉണ്ടാകുന്ന തകരാറുകൾ കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കേണ്ട നടപടികൾ ഉണ്ട്.

ആദ്യം, കുറച്ചുദിവസങ്ങൾ പൂട്ടാൻ ശ്രമിക്കുക മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ക്രൂയിസ്. ജോലിയിൽ സമ്മർദ്ദം മുതൽ ഇളവുകൾ വരെ മാറുന്ന വേഗത വേഗത്തിൽ - ഒരു ദിവസം ജോലി ഉപേക്ഷിച്ച് അടുത്ത ഒരു വിമാനത്തിൽ കയറുന്നതുപോലെ "ലഹരി അസുഖം" സംഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഫിനിഷിംഗ് പ്രോജക്ടുകൾ ചുറ്റിക്കറങ്ങിയാൽ, നിങ്ങളുടെ സമയപരിധിയ്ക്ക് യോജിച്ചതും, രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിച്ച സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകളും പെട്ടെന്ന് മറ്റൊരു ഹോർമോൺ, കോർട്ടൈസോൾ, സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാനുള്ള ഘട്ടങ്ങൾ എന്നിവ മങ്ങുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, കോർടൈസോൾ ശസ്ത്രക്രീയ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി കുറയ്ക്കുന്നു, പെട്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കൊടും തണുത്ത അല്ലെങ്കിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന കൊണ്ട് വരാം.

കപ്പൽ വൃത്തിയാക്കുന്നത് കപ്പൽ ശുദ്ധിയുള്ളവരായിരിക്കണമായിരുന്നു. എന്നാൽ, എല്ലാം നിയന്ത്രിക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയില്ല. ഓരോ യാത്രക്കാരനും "നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പനി ഉണ്ടോ?" എന്നതുപോലുള്ള ആരോഗ്യ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും ഒരു വൈറസുമായി ചേർന്ന് ഒരാൾക്ക് എളുപ്പമാണ് - അവർക്ക് അസുഖമാണെന്ന് അവർക്ക് അറിയില്ല.

ക്രൂര കപ്പലുകളുടെ സ്വഭാവം പരിമിതമായ ഇടങ്ങളിൽ ജനങ്ങളെ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന വലിയൊരു കൂട്ടം ഉൾപ്പെടുന്നു, പന്നിപ്പനി, അസുഖം, ഗ്യാസ്ട്രോഇൻസ്റ്റസ്റ്റൈനൽ രോഗങ്ങൾ എന്നിവക്ക് അനുയോജ്യമായ അവസ്ഥ.

നൊറോയിറസ് ക്രൂയിസറുകൾക്കിടയിൽ ഒരു വൃത്തികെട്ട പ്രശസ്തിയാണ്. എല്ലാ വർഷവും, രോഗബാധ നിയന്ത്രണ കേന്ദ്രങ്ങളുടെ അഭിപ്രായമനുസരിച്ച്, ഇത് നൂറു കോടി ജനങ്ങൾക്ക് അസുഖം ബാധിക്കുന്നുണ്ട്, എന്നാൽ XUNX കേസുകൾ കുറവാണ് ക്രൂയിസ് കപ്പലുകളിൽ സംഭവിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു രോഗിയെ ഒരു കപ്പലിൽ കയറ്റിയാൽ, വൈറസ് അതിവേഗം വ്യാപിക്കും. നയോവിറസ്, കപ്പൽ റെയ്ൽസ് തുടങ്ങിയ വൈറസുകൾക്ക് സാധ്യതയുള്ള സ്പോട്ടുകൾ സ്പർശിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നതിനൊപ്പം നോരോവിറസ്, ജലം എന്നിവയ്ക്കെതിരായ ഏറ്റവും മികച്ച പ്രതിരോധം നിങ്ങളുടെ കൈ കഴുകുകയാണ്.

നിങ്ങളുടെ കാബിന് അദ്ഭുതമെന്ന് തോന്നിയെങ്കിലും ടിവി റിമോട്ട് കൺട്രോൾ, ലൈറ്റ് സ്വിച്ചുകൾ, വാതിൽ മുട്ടകൾ എന്നിവ നിങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുന്നതിനുവേണ്ടി കൈ സാനിറ്ററി അല്ലെങ്കിൽ ബാക്റ്റീരിയ മാലിന്യങ്ങൾ കൊണ്ടുവരണം. ഹോട്ടൽ മുറിയിലെന്നപോലെ തന്നെ ബാക്ടീരിയകൾക്കെല്ലാം എല്ലാം കാണിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

മോഷൻ അസുഖം എന്നത് ആധുനിക കപ്പലുകളിൽ സ്റ്റെബിലൈസറുകൾ കാരണമാവുകയും കൊടുങ്കാറ്റ് നാവിഗേറ്റുചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നമല്ല. പക്ഷേ, നിങ്ങൾക്ക് ശാരീരിക അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ട്രാൻസ്മെം സ്കോപ്പിന് നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്, ചെവിക്ക് പിന്നിൽ പ്രയോഗിക്കുന്ന സുതാര്യമായ സ്കോപ്പലോമൈൻ പാച്ച് മൂന്ന് ദിവസം വരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഡ്രാമമിനും ബോണിനും ഉൾപ്പെടുന്ന ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ സൊലൂഷൻസിൽ.

അനേകം പേർക്ക് ജിഞ്ചർ ക്ലെയിം വയറുകളിൽ വിരൽ ചൂണ്ടുന്നു, ചില ക്രൂയിസർമാർ സീ-ബാൻഡ് റെസ്ട്രിഡ്ബാൻഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് ക്യൂസൈനിനെ ലളിതമാക്കാനുള്ള സെൻസിറ്റീവ് പോയിന്റുകൾക്ക് അക്യൂപങ്ചർ പ്രയോഗിക്കുന്നു.

കപ്പലുകളിൽ യാത്രാസൗകര്യങ്ങളും വെള്ളച്ചാട്ടങ്ങളും കൂടുതലാണ്. കപ്പലിൽ വെള്ളം ഒഴുകിപ്പോകും, ​​തറവാടുകള് സാധാരണമാണ്, കപ്പലിന്റെ ചലനത്തിനനുസരിച്ച് പടികള് താഴേക്ക് പോകും. നിങ്ങൾ എവിടെയാണ് നിൽക്കുന്നതെന്ന് കാണുക, പടികൾ എടുക്കുമ്പോൾ ഒരു കൈറോയിൽ ഉപയോഗിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കപ്പൽ ശുദ്ധമായിരിക്കുമ്പോൾ, വിളിയുടെ പോർട്ട് ഡിസൈൻ ആകാം. യാത്രക്കാരന്റെ വയറിളക്കവും (TD) എന്നത് വെളുപ്പിനെ നേരിടുന്ന ഏറ്റവും അധികം സാധാരണ രോഗമാണ്, ഇത് മലിനമായ ഭക്ഷണം e. കോളി ബാക്ടീരിയ അല്ലെങ്കിൽ നോറോവിറസ്. ഐസ് അടക്കമുള്ള മലിനജലം കൂടി കാരണമാകാം. തുറമുഖത്തിനിടയിൽ, മഞ്ഞ് നിറഞ്ഞതും പഴങ്ങളും കഴിക്കുന്നതും പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഒഴിവാക്കുക. ഇടയ്ക്കിടെ കൈകൾ വൃത്തിയാക്കുക, ഒപ്പം ഒരു മിനി-കുപ്പി കൈ മാസ്റ്ററുടെ കൈ കൊണ്ട് വയ്ക്കുക.

സിക വൈറസുകളെ വഹിക്കുന്ന കൊതുക് ഉൾപ്പെടെയുള്ള രോഗം കൊണ്ടുപോകുന്ന പ്രാണികളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി സൂര്യതാപവും ബഗ് സ്പ്രേയും ഒഴിവാക്കുക.

ബോർഡിൽ നിന്ന്, നിങ്ങൾ ഹോട്ട് ട്യൂബ് ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടാവും. അടുത്തകാലത്തായി പല യാത്രക്കാരും ക്രൂയിസ് ലൈനുകൾ നിരസിച്ചതിനെത്തുടർന്ന് അവരുടെ ഹോട്ട് ട്യൂബുകളിൽ അപകടകരമായ ബാക്ടീരിയകൾ അനുവദിച്ചു. മെത്തിസില്ലൻ-റെസിസ്റ്റന്റ് സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസ് ഓറിയസ് (എം ആർ എസ് എ), ലെഗിയോണെല്ല ബാക്റ്റീരിയ എന്നിവയ്ക്ക് ഹോട്ട് ടബ്ബ് പോസിറ്റീവ് ആണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. സാധാരണയായി ഹോട്ട് ട്യൂബുകൾ കോളിഫോം, എന്ററോകോക്കസ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് - മാംസള ബാക്ടീരിയ. ചുമ്മാ വേണ്ട എന്ന് പറയു.

അൽപം നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാൻ കഴിയാത്ത ബഫറ്റുകൾ ഉത്സാഹപൂർവ്വം ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത്യാവശ്യം വേണ്ടിവരില്ല - കുറഞ്ഞത് അത്രയധികം. ക്രൂയിസുകളിൽ ലഭ്യമായ മദ്യം, ഭക്ഷണത്തിൻറെ അളവ് എന്നിവയെല്ലാം കാൻസർ റിപ്പോർട്ടിൽ പറയുന്നു. ഹൃദയാഘാതം, ക്രിസ്മസ് തുടങ്ങിയ വലിയ അവധി ദിനങ്ങളിൽ പെട്ടെന്ന് ഹൃദയസംബന്ധമായ മരണത്തിന് സമാന അപകടങ്ങളിൽ യാത്ര ചെയ്യുന്നവരാണ്. നിങ്ങളുടെ ക്രൂയിസ് സംവിധായകൻ അത് അംഗീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ മിക്ക കപ്പലുകളും ഒരു മരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഡൈനിങ് റൂമിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നെങ്കിൽ ഭക്ഷണം ഭാഗങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് എളുപ്പമാണ്. ഇതുകൂടാതെ, ബഫറ്റിൽ മറ്റ് ഡസനോളം ക്രൂയിസറുകൾ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന പാത്രസാമ്രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന അണുക്കളെയും നിങ്ങൾക്ക് ഒഴിവാക്കാം.

നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതുപോലെ കടൽ വായു പോലെ ശുദ്ധമല്ലായിരിക്കാം. ഒരു ജർമ്മൻ പഠന പ്രകാരം ഒരു കപ്പലിന്റെ എക്സുവിനിൽ നിന്നുള്ള മലിനീകരണം യാത്രക്കാരാണ്, അതായത്, പ്രകൃതിദത്ത ക്രമീകരണങ്ങളേക്കാൾ മാലിന്യങ്ങളെക്കാൾ അധികം അളവിലുള്ള സങ്കീർണതകളുണ്ടാകാൻ 60 മടങ്ങ് അധികമാണ്. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ താമസിക്കാത്തതിനാൽ നിങ്ങളുടെ റിസ്ക് കുറയ്ക്കുക, നിങ്ങൾ ശരിക്കും ആശങ്കാകുലരാണെങ്കിൽ - അല്ലെങ്കിൽ ആസ്ത്മ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ശ്വാസകോശ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകാം - നിങ്ങളുടെ ക്യാബിനിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ ഒരു പോർട്ടബിൾ എയർ പ്യൂരിഫയർ പാക്കിങ് പരിഗണിക്കാം.

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

വേനൽക്കാലത്ത് വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള കുറച്ച് വഴികൾ

വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്ക് വേനൽക്കാലത്തെ നശിപ്പിക്കേണ്ടതില്ല. മികച്ച സമീപനം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂൺ 26, 2020

നെക്ക് ബ്രേസുകൾ, സെർവിക്കൽ കോളറുകൾ: സ്പൈനൽ ബ്രേസിംഗ് തരങ്ങൾ

സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന് ശേഷം ഒരു വ്യക്തിക്ക് കഴുത്ത് ബ്രേസ് അല്ലെങ്കിൽ സെർവിക്കൽ കോളർ ധരിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂൺ 25, 2020

സുഷുമ്‌ന മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കും: എന്താണ് അറിയേണ്ടത്

സുഷുമ്‌ന മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് തലച്ചോറിനെ മാത്രമല്ല ബാധിക്കുക. മിക്കവരും മെനിഞ്ചൈറ്റിസിനെ ഒരു തലച്ചോറായി കരുതുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂൺ 24, 2020

സയാറ്റിക്കയ്ക്കുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ

മരുന്നുകൾ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി എന്നിവ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ സയാറ്റിക്കയ്ക്കുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ ചിലപ്പോൾ ആവശ്യമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂൺ 23, 2020
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക