ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

എഹ്‌ലേഴ്‌സ്-ഡാൻലോസ് സിൻഡ്രോമിലേക്കുള്ള സമ്പൂർണ്ണ ഗൈഡ്

സംയുക്ത അസ്ഥിരത കുറയ്ക്കുന്നതിന് എഹ്ലേഴ്സ്-ഡാൻലോസ് സിൻഡ്രോം ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് വിവിധ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളിലൂടെ ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനാകുമോ? ആമുഖം സന്ധികളും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളും… കൂടുതല് വായിക്കുക

May 1, 2024

ഹിഞ്ച് ജോയിൻ്റ് വേദനയും അവസ്ഥകളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു

 ശരീരത്തിൻ്റെ ഹിഞ്ച് സന്ധികളും അവ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും മനസ്സിലാക്കുന്നത് മൊബിലിറ്റി, ഫ്ലെക്‌സിബിലിറ്റി പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ സഹായിക്കാനും സാഹചര്യങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഏപ്രിൽ 30, 2024

സയാറ്റിക്കയ്ക്കുള്ള ഫലപ്രദമായ നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകൾ

സയാറ്റിക്ക കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് കെയർ, അക്യുപങ്‌ചർ തുടങ്ങിയ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾക്ക് വേദന കുറയ്ക്കാനും പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും കഴിയുമോ? ആമുഖം ദി… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഏപ്രിൽ 30, 2024

രോഗശാന്തി സമയം: സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘടകം

വിനോദ കായിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്ന കായികതാരങ്ങൾക്കും വ്യക്തികൾക്കും പൊതുവായ സ്പോർട്സ് പരിക്കുകളുടെ രോഗശാന്തി സമയങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്? രോഗശാന്തി... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഏപ്രിൽ 29, 2024

പുഡെൻഡൽ ന്യൂറോപ്പതി: വിട്ടുമാറാത്ത പെൽവിക് വേദന

പെൽവിക് വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഇത് പുഡെൻഡൽ ന്യൂറോപ്പതി അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂറൽജിയ എന്നറിയപ്പെടുന്ന പുഡെൻഡൽ നാഡിയുടെ തകരാറായിരിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക

ഏപ്രിൽ 26, 2024

ലേസർ സ്‌പൈൻ സർജറി മനസ്സിലാക്കുന്നു: ഒരു മിനിമലി ഇൻവേസീവ് സമീപനം

നടുവേദനയ്ക്കും നാഡി റൂട്ട് കംപ്രഷനുമുള്ള മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും തീർന്നുപോയ വ്യക്തികൾക്ക്, ലേസർ നട്ടെല്ല്... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഏപ്രിൽ 25, 2024

ബാക്ക് എലികൾ എന്തൊക്കെയാണ്? പുറകിലെ വേദനാജനകമായ മുഴകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു

വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറം, ഇടുപ്പ്, സാക്രം എന്നിവയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ഒരു മുഴ, ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നോഡ്യൂൾ കണ്ടെത്താം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഏപ്രിൽ 24, 2024

സുഷുമ്‌നാ നാഡി വേരുകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതും

സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയും വിവിധ തരത്തിലുള്ള വേദനയും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക

ഏപ്രിൽ 23, 2024

മൈഗ്രെയ്ൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഭാവിയിലെ ആക്രമണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുമോ? കൂടുതല് വായിക്കുക

ഏപ്രിൽ 22, 2024

ഉണങ്ങിയ പഴം: നാരുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ ഉറവിടം

ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് വിളമ്പുന്ന വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമോ? ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഏപ്രിൽ 19, 2024