നിങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിലെ എല്ലാ പേശികളും ഉൾപ്പെടുന്ന 200-ലധികം വ്യക്തിഗത പേശികൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കൂടുതല് വായിക്കുക
ചിയർലീഡർമാരെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, വർണ്ണാഭമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിച്ച സുന്ദരികളായ പെൺകുട്ടികളെയാണ് നമ്മൾ സാധാരണയായി ചിന്തിക്കുന്നത്, കൈയിൽ പോം പോം, ആഹ്ലാദത്തോടെ... കൂടുതല് വായിക്കുക
ഫുട്ബോൾ ഒരു പരുക്കൻ കായിക വിനോദമാണെന്നതിൽ സംശയമില്ല. ചിലപ്പോൾ ഇത് തികച്ചും ക്രൂരമായേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച്… കൂടുതല് വായിക്കുക
ബേസ്ബോൾ പരിക്കുകൾ: നിങ്ങളുടെ ബാറ്റിന് നേരെ ഒരു പന്തിന്റെ വിള്ളൽ, നല്ലത്! പുറകിലോ തോളിലോ വിള്ളൽ, മോശം! ബേസ്ബോൾ,… കൂടുതല് വായിക്കുക
ജലാംശം നിലനിർത്തുക: സമ്മർ ഫൺ എന്നാൽ ചൂടുള്ള വെയിലിൽ പുറത്തുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ബൈക്കിംഗ്, ഹൈക്കിംഗ്, വോളിബോൾ കളിക്കൽ തുടങ്ങി... കൂടുതല് വായിക്കുക
സ്കൂൾ കഴിഞ്ഞു, പ്രാദേശിക നീന്തൽക്കുളത്തിലെ തണുത്ത, ശുദ്ധജലം ആഹ്ലാദത്തിനായി കാത്തിരിക്കുന്നു. നീണ്ട, സണ്ണി ദിവസങ്ങൾ, മണം ... കൂടുതല് വായിക്കുക
ഗോൾഫ് കളിക്കാരെ, ഇത് പരിചിതമാണെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ? അൽപ്പം കാറ്റ് വീശിയടിക്കുന്ന ചൂടുള്ള സൂര്യപ്രകാശമുള്ള ദിവസമാണിത്, നിങ്ങൾ... കൂടുതല് വായിക്കുക
നിങ്ങൾ ഇതുവരെ ഒരു കോർട്ടിൽ കാലുകുത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ടെന്നീസ് എൽബോയിൽ അവസാനിച്ചേക്കാം. കൂടെ സംഭവിക്കുന്നത്... കൂടുതല് വായിക്കുക
നിങ്ങൾക്ക് സന്ധി അല്ലെങ്കിൽ പേശി വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, കഴിയുന്നത്ര വഴക്കം നിലനിർത്താൻ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കൂടുതല് വായിക്കുക
വ്യക്തിഗത പരിശീലനം 101 നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ഊർജം ലഭിക്കുന്നു & അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു കൂടുതല് വായിക്കുക