ശരീരത്തെ ഊർജ്ജസ്വലമാക്കുന്നതിന് ശരിയായ അളവിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ തലച്ചോറിനും ശരീരത്തിനും ആവശ്യമാണ്. കൂടുതല് വായിക്കുക
വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നാരുകളും അടങ്ങിയ കൂടുതൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് തൃപ്തികരമായ സാലഡ്. എ… കൂടുതല് വായിക്കുക
https://youtu.be/KycSD7EzmpM?t=1042 Introduction Dr. Jimenez, D.C., presents how to find the right diet for cardiometabolic syndrome in this 2-part series. Many… കൂടുതല് വായിക്കുക
https://youtu.be/KycSD7EzmpM Introduction Dr. Jimenez, D.C., presents how to find the best diet approach to hypertension and cardiometabolic risk factors in… കൂടുതല് വായിക്കുക
60% വ്യക്തികൾക്കും വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അല്ലെങ്കിൽ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു അവസ്ഥയുണ്ട്. ശരീരം നിശിത വീക്കം കൊണ്ട് പ്രതികരിക്കുന്നു, ... കൂടുതല് വായിക്കുക
കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ശരീരം എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു എന്നതാണ് പോഷകാഹാരം. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയിൽ പോഷകാഹാരം ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു; ജീവിതശൈലി പെരുമാറ്റങ്ങൾ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക
സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേഷൻ ഡയറ്റ്: വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് രണ്ടോ അതിലധികമോ കശേരുക്കൾ ഉണ്ടായിരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. കൂടുതല് വായിക്കുക
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും ശരിയായ പോഷകാഹാരവും ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ശാരീരിക ക്ഷേമത്തിനും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. അനുചിതമായ പോഷകാഹാരം നയിച്ചേക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക
ആരോഗ്യകരമാണെങ്കിലും, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ആരോഗ്യകരമായ എല്ലുകളുടെ വളർച്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. അവിടെ… കൂടുതല് വായിക്കുക
റെസ്‌വെറാട്രോൾ, ലൈക്കോപീൻ, വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ഇ തുടങ്ങിയ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ പല ഭക്ഷണങ്ങളിലും കാണാം. എന്നിരുന്നാലും, ഏറ്റവും കൂടുതൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക