EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം
വിഭാഗങ്ങൾ: ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ

ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ എങ്ങനെ തൈറോയ്ഡ് രോഗം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും | വെൽനസ് ക്ലിനിക്

പങ്കിടുക

തൈറോയ്ഡ് രോഗം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന എന്തെങ്കിലും ഡോക്ടർക്ക് പറയാൻ കഴിയും, നിങ്ങളുടെ ശരീരം സ്വന്തമാക്കുന്നതിന് പകരം നിങ്ങളുടെ ശരീരം മാറ്റി പകരം വയ്ക്കാൻ തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ ആവശ്യമായ ഒരു ഡോസ് ആവശ്യമാണ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അധികമൊന്നും നിയന്ത്രിക്കാനായി മരുന്നുകളുടെ മറ്റ് രൂപങ്ങൾ ആവശ്യമായി വരാം. എന്നിരുന്നാലും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് അത്രമാത്രം പ്രാധാന്യം അർഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.

തൈറോയ്ഡ് രോഗവുമായി ജീവിത ശൈലി മാറ്റാൻ എങ്ങനെ കഴിയും?

തൈറോയ്ഡ് രോഗം ഉണ്ടെന്ന് ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന നല്ല ഭക്ഷണക്രമം, പതിവ് വ്യായാമം, സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കൽ, അതിലേറെ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ", ഡേവിഡ് ബോറെൻസ്റ്റീൻ, എംഡി, ഏകീകൃത വൈദ്യശാസ്ത്രം ന്യൂ യോർക്ക് നഗരത്തിലെ ഡോക്ടർ. "സ്ട്രെസ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതും അനുയോജ്യമായ പോഷകാഹാരവും ഫിറ്റ്നസും പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ജീവിതശൈലി വളരെ പ്രധാനമാണ്," അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങളോ സ്വാപ്പികളോ ഉണ്ടാക്കിയോ എന്ന് കാണുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണക്രമം വിശകലനം ചെയ്തുകൊണ്ട് തുടങ്ങാം. കൂടുതൽ വ്യായാമം നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്ന വിധത്തിൽ വലിയ വ്യത്യാസം കഴിയും മറ്റൊരു ജീവിത മാറ്റം. ഭക്ഷണത്തിലെ മാറ്റം പോലെ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിച്ച് വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കുക. യോഗ ക്ലാസ്സുകൾക്കൊപ്പം, ചൈ ധ്യാനം അല്ലെങ്കിൽ ചൈ ധ്യാനം, നിങ്ങൾക്ക് ഉത്തേജനം അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ ഹൈപ്പോ വൈറയിറാസിയിൽ ജീവിക്കുമ്പോൾ അത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിൻറെ ശുപാർശ പ്രകാരം നിങ്ങളുടെ തൈറോയിഡ് രോഗം ചികിത്സാരീതി പിന്തുടരുന്നിട്ടും നിങ്ങൾക്ക് സുഖമില്ലെങ്കിൽ തൈറോയ്ഡ് രോഗം ബാധിച്ച വിദഗ്ദ്ധരുടെയും ആളുകളുടെയും ജീവിതശൈലികൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കുക.

പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുന്നത് സംബന്ധിച്ച ജാഗ്രത പുലർത്തുക

പച്ചക്കറികൾ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഭക്ഷണത്തിൻറെ ഭാഗമാണ്, എന്നാൽ ഹൈപ്പോ വൈറൈഡിസം, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും തൈറോയ്ഡ് രോഗം ഉള്ളവർ, തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ തലമുറയെ തടയാനാകുമെന്നതിനാൽ, turnips, കാബേജ് തുടങ്ങിയ പച്ചക്കറികൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും.

എന്നാൽ, ഒന്റോറിയയിലെ അടുക്കളയിലെ ആൻറിട്ടൻ വെൽനെസ് ഇൻഗ്രേറ്റീവ് ഹെൽത്ത് സെന്ററിലെ ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഡോക്ടർ ബെഞ്ചമിൻ സ്നൈഡർ എൻഡി പറഞ്ഞു, "ക്രൂശിതമായ പച്ചക്കറികൾ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അയോഡിൻ ഗുരുതരമായ അസ്ഥിരത ലഭിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കത് പരിമിതപ്പെടുത്തണം. തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനത്തെ സ്വാധീനിക്കാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണെങ്കിൽ. ദ്രുതഗതിയിൽ ക്രൂശിക്കപ്പെടുന്ന പച്ചക്കറികൾ ഡോ. സ്നോഡർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഒരു വൃത്തിയുള്ളതും സമീകൃതവുമായ ഡയറ്റ് ഡൈറ്റ് കഴിക്കുക

ബ്രിട്ടീഷ് തൈറോയ്ഡ് ഫൌണ്ടേഷനുവേണ്ടി ഒരു സന്നദ്ധപ്രവർത്തകനായ ലോറൈൻ വില്യംസ്, തൈറോയ്ഡ് ഹോപ്പസിലുള്ള ഒരു ബ്ലോഗർ എന്നിവ ജനങ്ങളെ ഏറ്റവും പ്രാധാന്യമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. "നിങ്ങളുടെ ശരീരം കേൾക്കാനും നല്ല ആരോഗ്യം കഴിക്കാനും പഠിക്കൂ" എന്ന് അവൾ പറയുന്നു. ജായ്ലെൽ ഫ്ലോറസ്, ഒരു തൈറോയിഡ്സ് പെൺകുട്ടിയുടെ സാഹസികതയിൽ ഒരു ഹൈപ്പോഥ്യൈറോയിസി ബ്ലോഗർ, "ശുദ്ധിയുള്ള" ഭക്ഷണത്തിന് (അവൾ ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീസാണ്) ഒരു വക്കീലാണ്. "ആരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണം എനിക്ക് ഏറ്റവും ഊർജ്ജവും മികച്ച ഫലവും പ്രദാനം ചെയ്യുന്നതായി ഞാൻ കണ്ടെത്തി.

പലപ്പോഴും ചില വ്യായാമങ്ങൾ കൂടെ വ്യായാമം ചെയ്യുക

നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുന്ന സമയത്ത് ഫ്ലോറസ് ദൈനംദിന വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം ഊന്നിപ്പറയുന്നു. "എനിക്ക് ഒരു മോശം ദിവസം ഉണ്ടെങ്കിൽ എനിക്ക് വിശ്രമിക്കാം," അവൾ പറയുന്നു. "ശരിയായി കഴിക്കുന്നതിൽ ഞാൻ ശ്രദ്ധാലു വരുമ്പോൾ എനിക്ക് ഒരുപാട് ദുരന്തങ്ങൾ ഇല്ലെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു." മരുന്ന്, പതിവ് വ്യായാമങ്ങൾ ഉചിതമായ അളവിൽ എന്റെ ഊർജ്ജ നില വളരെ കൂടുതലാണ്, "അവൾ പറയുന്നു.

"മോഡറേറ്റ് വ്യായാമം നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണ്. അത് അസാധുവാക്കരുത്, "ബോറെൻസ്റ്റീൻ ചിത്രീകരിച്ചു. ഒരു അയോഡൈൻ തന്മാത്രയെ നിഷ്ക്റിയമാക്കി നിർജ്ജീവമായ തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ (T4) സജീവരൂപത്തിൽ (T3) മാറ്റാൻ ശരീരത്തിലെ കഴിവുകളെ ബാധിക്കുന്നു, "അദ്ദേഹം വിശദീകരിക്കുന്നു," ആ നടപടി ശരിയായി നടക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് തൈറോയ്ഡ് രോഗം ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. "

സപ്ലിമെന്റുകളോടൊപ്പം സൂക്ഷിക്കുക

തൈറോയ്ഡ് ഫംഗസ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ പരിഗണിക്കുമ്പോൾ ജാഗ്രത പാലിക്കുക. ഈ പോഷകാഹാരങ്ങൾ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല "എന്ന് ഫിലഡെൽഫിയയിലെ പെൻസിൽവാനിയ സർവ്വകലാശാലയിലെ പെരൽമാൻ സ്കൂൾ ഓഫ് മെഡിസിനിൽ അസോസിയേറ്റ് പ്രൊഫസറായ ആനി ആർ കാപോള പറഞ്ഞു. തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ അനിയന്ത്രിതമായ അളവിൽ, തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ അനിയന്ത്രിതമായ അളവിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഇതുകൂടാതെ, ചില പകര ചികിത്സകൾ, തൈറോയ്ഡ് രോഗത്തിനുള്ള ഐയോഡൈൻ പോഷകാഹാരസഹായം ശുപാർശചെയ്യാമെങ്കിലും, അമേരിക്കയിൽ ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും യഥാർത്ഥത്തിൽ അയോഡിൻ അളവുകൾ (ഗർഭിണികൾ ഒരു അപവാദമായിരിക്കാമെങ്കിലും) ഉണ്ടായിരിക്കണം. "പോഷകാഹാരത്തിലെ അയോഡിൻറെ അളവ് വലിയ അളവിൽ തൈറോയ്ഡ് ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനത്തിൽ വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കും." കപ്പോള പറയുന്നു. "ഈ അനുബന്ധങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം."

ഒരു ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്തുക

ധാരാളം പൗണ്ടുകൾ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് ഹോർമോൺ അളവ് ബാധിക്കും, ബോറെൻസ്റ്റീൻ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, അമിതഭാരമുള്ള ജനങ്ങൾ കൂടുതൽ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി ഹോർമോണുകൾ ആവശ്യമാണ്. ബോർഡർലൈൻ തൈറോയ്ഡ് ഫംഗ്ഷനുള്ള വ്യക്തികൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ തൈറോയ്ഡ് ഫംഗ്ഷനിലെ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ നിരീക്ഷിക്കാനിടയുണ്ട്.

മറ്റൊരു ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രയോജനം തൈറോയിഡ് കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. ഹാരിമോട്ടോസ് തൈറോയ്ഡൈറ്റിസ് എന്ന ഒരു സാധാരണ ഹൈപ്പോഥ്യൈഡിസിസ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് മെരിലാൻഡ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി പ്രകാരം തൈറോയ്ഡ് കാൻഫോം എന്ന തൈറോയ്ഡ് ക്യാൻസർ ഉണ്ടാകാനുള്ള അപകടം ഉയർത്തുന്നു. ജനുവരിയിൽ മെഡിക്കൽ സയൻസ് മോണിറ്റർ ഓൺലൈനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ തൈറോയിഡ് കാൻസർ സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

യോഗയോ ധ്യാനയോ ഉപയോഗിച്ച് സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക

"സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റും സൂക്ഷ്മപരിശീലന സാങ്കേതിക വിദ്യയും അവതരിപ്പിക്കുക ഏതെങ്കിലും ഹൈപ്പോവൈറൈഡ് ആപ്ലിക്കേഷന്റെ ഒരു ഘടകമായിരിക്കണം," സ്നൈഡർ പറയുന്നു. "കാരണം സ്ട്രെസ് പ്രതിരോധസംവിധാനത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിലെ സെല്ലുകളുടെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും" അദ്ദേഹം പറയുന്നു. ഫ്ലോറസ് ശാരീരികമായി ഫിറ്റ് ആകാം, എന്നാൽ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കും. "ഞാൻ പ്രത്യേകമായി ജോഗിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഔഷധ ഗുണം കണ്ടെത്തുകയാണ്," അവൾ പറയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അവൾക്ക് സന്തോഷം തോന്നാതിരുന്നപ്പോൾ, അവൾ സ്വയം ഒരു ദിവസം വിശ്രമിക്കാനും മയപ്പെടുത്താനും അനുവദിക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാൻ യോഗ, തായ് ചി, ധ്യാനം എന്നിവ ബോറെൻസ്റ്റീൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

പ്രാക്ടീസ് റെസ്റ്റോറേറ്റീവ് സ്ലീപ് ഹാബിറ്റ്സ് എവ്വേ നൈറ്റ്

"നല്ല ഉറക്കം ഒരു മുതലാളി അല്ല," ബോറെൻസ്റ്റീൻ പറയുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സൌഖ്യം നിലനിർത്താൻ ടിഷ്യുവിൻറെ നന്നാക്കാൻ ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്. "സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ കാർട്ടിസോൾ മോഡുലേറ്റ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ഉറക്കം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്," സ്നൈഡർ പറയുന്നു. സ്ട്രെസ്സ് മാനേജ്മെന്റും വ്യായാമവും സുപ്രിം നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, സാധാരണ ഉറക്ക ഷെഡ്യൂൾ നാഷണൽ സ്ലീപ് ഫൌണ്ടേഷന്റെ അഭിപ്രായപ്രകാരം കഫീനും ഒഴിവാക്കാനും സാധിക്കും. കൂടാതെ, നല്ലൊരു ഉറക്കസാഹചര്യവും ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് സിഗ്നലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക

തൈറോയ്ഡ് രോഗം എല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്ഥമാണ്, ഓരോരുത്തരും ചികിത്സയ്ക്ക് വ്യത്യസ്തമായി പ്രതികരിക്കുന്നു. "എനിക്കൊരു മയക്കുമരുന്ന് ഡോസ് ഷിഫ്റ്റിന്റെ ആവശ്യം വന്നപ്പോൾ എനിക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ എന്ന് മനസിലാക്കാൻ എന്റെ ശരീരം നന്നായി കണ്ടെത്തി," ഫ്ലോറസ് പറയുന്നു. "മൊത്തത്തിൽ, മരുന്ന് എന്നത് സഹായകരമാണ്, കാരണം ഞാൻ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കണം, എന്നാൽ വ്യക്തിപരമായി എനിക്കൊരു മരുന്ന് മാത്രമാണ് ഉത്തരം എന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നില്ല."

ടെന്നസിയിലെ നാഷ്വില്ലിലെ വാൻബെർബിൾറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി മെഡിക്കൽ സെന്ററിലെ വാൻബെർബിൾറ്റ് തൈറോയിഡ് സെന്ററിലെ ക്ലിനിക്കൽ ഡയറക്ടറായ ലീ പാർക്സ്, എംഡി, എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റും എംഎൽഎയും ചേർന്ന് പറയുന്നത്, ഹൈപ്പോഥ്യൈറോയിസം, മറ്റ് തൈറോയ്ഡ് രോഗങ്ങൾ എന്നിവ ശരീരഭാരം, ക്ഷീണം, മറ്റ് തൈറോയ്ഡ് ഡിസ്ഫൻക്ഷൻ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നാൽ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ അടിസ്ഥാനപരമായ ആരോഗ്യം മാത്രമാണ്, അല്ലാതെ ചികിത്സയ്ക്കു പകരം, ഡോ. പാർക്സിന്റെ സമാപന പരിധി അവസാനിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ പരിധി ചിപ്പിപ്പാക്ക്, നട്ടെല്ലിനുള്ള പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം സംബന്ധിച്ച ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഡോ. ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

കൂടുതൽ വിഷയങ്ങൾ: വെൽനസ്

ശരീരത്തിൽ ശരിയായ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്നതിന് ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സമതുലിതമായ പോഷകാഹാരം കഴിക്കുന്നതും, വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതും, നല്ല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും തുടർചികിത്സകളും പതിവായി ആരോഗ്യകരമായ സമയം ഉറങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതിന്, ആത്യന്തികമായി ക്ഷേമത്തെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നത് ആളുകൾ ആരോഗ്യകരമായിത്തീരാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഏറെ ദൂരം പോകും.

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയങ്ങൾ: വളരെ മികച്ചത്: ചിയോരാക്റ്റിക്കിനെക്കുറിച്ച്

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

  • ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ
  • ആരോഗ്യം
  • ചീര
  • പോഷകാഹാരം
  • നന്നായി

ഈ ബൊട്ടാണിക്കൽ .ഷധസസ്യങ്ങളുടെ സീസൺ

നൂറ്റാണ്ടുകളിലുടനീളം, plants ഷധ സസ്യങ്ങൾ പരമ്പരാഗതമായി വിവിധ സംസ്കാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 14, 2019
  • അത്ലറ്റുകളും
  • സ്പോർട്സ് ഗോളുകൾ

നടുവ് പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള സ്പോർട്സ് ടിപ്പുകൾ എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള കായിക അല്ലെങ്കിൽ അത്ലറ്റിക് പരിശീലനത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന എല്ലാ വ്യക്തികളും, വാരാന്ത്യ കായിക പ്രേമികൾ മുതൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ വരെ അപകടത്തിലാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 13, 2019
  • ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ
  • ആരോഗ്യം
  • ന്യൂറോപ്പതി
  • നന്നായി

പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സത്തിന്റെ പങ്ക് എന്താണ്?

ഞങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ഞങ്ങളുടെ 7mm കട്ടിയുള്ള തലയോട്ടി, മെനിഞ്ചസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു സംരക്ഷിത മെംബ്രൺ, കൂടാതെ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 13, 2019
  • ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ
  • ആരോഗ്യം
  • ന്യൂറോപ്പതി
  • നന്നായി

ഫംഗ്ഷണൽ ന്യൂറോളജി: ബ്ലഡ്-ബ്രെയിൻ ബാരിയറും ബ്രെയിൻ ഹെൽത്തും

പ്രധാനപ്പെട്ട പോഷകങ്ങൾ കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കുന്ന രക്തക്കുഴലുകളുടെ കണക്ഷനായ രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സം നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 13, 2019
  • ചിക്കനശൃംഖല

വേദന പരിഹാരത്തിനുള്ള മികച്ച ഡയറ്റ്

വേദന പരിഹാരത്തിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ഭക്ഷണക്രമം വ്യക്തിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ആത്യന്തികമായി വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും പുന oring സ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ഇറങ്ങുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 13, 2019
  • ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ
  • ഗുട്ട് ആൻഡ് കുടൽ ഹെൽത്ത്
  • ആരോഗ്യം

ഹോളിഡേ ഭ്രാന്തനെ എങ്ങനെ തോൽപ്പിക്കാം

ഈ ദോഷകരമായ ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ ഫിസിയോളജിക്കൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുമ്പോൾ, അവ മാനസികാവസ്ഥ തകരാറുകളായി നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 12, 2019
EZ പുതിയ രോഗ രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കൂ ..