ആമുഖം നിതംബത്തിനും താഴത്തെ പുറംഭാഗത്തിനും ശരീരവുമായി ഒരു സാധാരണ ബന്ധമുണ്ട്, കാരണം താഴത്തെ പുറകിൽ വിവിധ പേശികളും… കൂടുതല് വായിക്കുക
ആമുഖം പല വ്യക്തികളും അവരുടെ ശരീരത്തിന്റെ താഴത്തെ പകുതി വിവിധ സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് പോകാനും ചുറ്റുപാടുകൾ ഉപയോഗിക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടുതല് വായിക്കുക
ആമുഖം ശരീരത്തിന്റെ താഴത്തെ അറ്റങ്ങളിൽ വിവിധ പേശികൾ ഉണ്ട്, അത് കാലുകൾക്കും കാലുകൾക്കും ഒരിടത്ത് നിന്ന് നീങ്ങാൻ അനുവദിക്കുന്നു. കൂടുതല് വായിക്കുക
ആമുഖം ശരീരത്തിന്റെ പെൽവിക് മേഖലയ്ക്ക് ഹോസ്റ്റുമായുള്ള പ്രവർത്തനത്തിന് നിർണായകമായ നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട്. പെൽവിസിന് ചുറ്റുമുള്ള വിവിധ പേശികൾ നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക
ആഡംസ് ഫോർവേഡ് ബെൻഡ് ടെസ്റ്റ് ഒരു ലളിതമായ സ്ക്രീനിംഗ് രീതിയാണ്, അത് സ്കോളിയോസിസ് രോഗനിർണ്ണയത്തിനും വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു... കൂടുതല് വായിക്കുക
കൊച്ചുകുട്ടികൾ അവരുടെ പുറകിൽ എങ്ങനെ സ്ഥാനം പിടിക്കുന്നുവെന്ന് നോക്കൂ. ഒരു സ്വാഭാവിക എസ് കർവ് ഉണ്ട്, അവയുടെ ചലനങ്ങൾ അനായാസമാണ്. എന്ന നിലയിൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക
ശരീരം ചലിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. ഓരോ ദിവസവും വാഹനമോടിക്കാൻ ഗണ്യമായ സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്കായി,… കൂടുതല് വായിക്കുക
ദിവസം മുഴുവൻ അനുചിതമായ/അനാരോഗ്യകരമായ ഭാവങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നത് മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും കഠിനമായി തളർത്തും. കുട്ടികളുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യം അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്... കൂടുതല് വായിക്കുക
ആമുഖം എല്ലാവരും മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള വഴികൾ തേടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ അവർക്കായി എന്ത് വ്യായാമമാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു... കൂടുതല് വായിക്കുക
ശ്വാസകോശത്തെയും ഹൃദയത്തെയും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ശ്വസനത്തെ സഹായിക്കുന്നതിനുമാണ് വാരിയെല്ലുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ഇരുപത്തിനാല് വാരിയെല്ലുകൾ തോളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു ... കൂടുതല് വായിക്കുക