സ്‌പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുക

അവതാരിക

എന്നതുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു പിന്തുണാ ഘടന എന്ന നിലയിൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റം, ശരീരം ചലിക്കുമ്പോൾ ശരീരം നിവർന്നുനിൽക്കുന്നതും ചലിക്കുന്നതും വളയുന്നതും ഇരിക്കുന്നതും വളച്ചൊടിക്കുന്നതും നട്ടെല്ല് ഉറപ്പാക്കുന്നു. ദി നട്ടെല്ല് സുഷുമ്നാ നാഡി, മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾ, തരുണാസ്ഥി എന്നിവയെ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു എസ് ആകൃതിയിലുള്ള വക്രത്തിലും ഈ ഘടകങ്ങളാൽ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് പരിക്കേൽക്കുകയും കഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ എ തിരികെ പരിക്കേറ്റ, നട്ടെല്ലിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം, വ്യക്തിക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടും. വേദന കുറയ്ക്കാൻ ചില വഴികളുണ്ട്, നടുവേദന കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പിയാണ്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, നടുവേദന എന്താണ്, അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി വഴി താഴ്ന്ന നടുവേദന എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം എന്നിവ ഞങ്ങൾ നോക്കും. സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പിയിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ യോഗ്യരും വൈദഗ്ധ്യവുമുള്ള ദാതാക്കളിലേക്ക് രോഗികളെ റഫർ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ. അതിനായി, ഉചിതമാണെങ്കിൽ, അവരുടെ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ അനുബന്ധ മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരെ റഫർ ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ ഉപദേശിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് വിലപ്പെട്ട ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോൽ വിദ്യാഭ്യാസമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി മാത്രം നൽകുന്നു. നിരാകരണം

എന്റെ ഇൻഷുറൻസ് അത് പരിരക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമോ? അതെ, അതായിരിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് അനിശ്ചിതത്വമുണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ പരിരക്ഷിക്കുന്ന എല്ലാ ഇൻഷുറൻസ് ദാതാക്കളുടെയും ലിങ്ക് ഇതാ. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, 915-850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ഡോ. ജിമെനെസിനെ വിളിക്കുക.

എന്താണ് താഴ്ന്ന നടുവേദന?

താഴ്ന്ന നടുവേദന (എൽബിപി) അനുഭവിക്കുന്ന ഏകദേശം 25-60% വ്യക്തികൾ ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ വേദന ആവർത്തിക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യും. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് താഴ്ന്ന നടുവേദന വ്യക്തികളിൽ വ്യാപകമാണെന്ന്. പിന്നിലെ പേശികളോ ടെൻഡോണുകളോ ആയ പരിക്കിൽ നിന്നുള്ള വിവിധ പരിക്കുകൾ, അവസ്ഥകൾ, രോഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഇത് ഉണ്ടാകാം. നടുവേദനയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം ജോലി വൈകല്യം യുഎസിൽ, പല വ്യക്തികളും നടുവേദന മൂലം ആറുമാസമായി വൈകല്യമുള്ളവരാണ്. സാധാരണഗതിയിൽ, നടുവേദന കാരണം പലരും ജോലിയിലേക്ക് മടങ്ങില്ല. വേദന മുതൽ വരാം സൗമ്യം മുതൽ കഠിനം വരെ ഒരു വ്യക്തി സഹിച്ച പരിക്കിനെ ആശ്രയിച്ച്, താഴ്ന്ന നടുവേദന കാരണം വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യുന്നത് അസാധ്യമാക്കുന്നു. ജോലി വൈകല്യങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ചെലവേറിയ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് താഴ്ന്ന നടുവേദന, കാരണം യുഎസിലെ തൊഴിലാളികളിൽ 2% പേർക്ക് പ്രതിവർഷം നടുവേദനയ്ക്ക് നഷ്ടപരിഹാരം ലഭിക്കുമെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

പല വ്യക്തികളിലും നടുവേദന സാധാരണമായതിനാൽ, മറ്റ് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി നട്ടെല്ലിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗത്ത് അഞ്ച് കശേരുക്കൾ മാത്രമേ ഉള്ളൂ, ഒരു വ്യക്തി ചെയ്യുന്ന എല്ലാ ഭാരോദ്വഹനവും അത് ചെയ്യുന്നു. പ്രദേശത്തിന്റെ ഈ ഭാഗത്ത് ധാരാളം അനുഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാകും ചലനവും സമ്മർദ്ദവും ഒരു വ്യക്തി ചെയ്യുന്നത്, അത് താഴത്തെ പുറകിൽ തേയ്മാനത്തിലേക്കും പിന്നീട് മുറിവുകളിലേക്കും നയിക്കുന്നു. പോലുള്ള ഘടനാപരമായ അസാധാരണത്വങ്ങൾ ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനും ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ബയോകെമിക്കൽ ഇഫക്റ്റുകളും ജലനം ഡിസ്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകാം.

ലക്ഷണങ്ങൾ

ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി ഒരു വ്യക്തിയിൽ എത്ര നേരിയതോ കഠിനമോ ആയ നടുവേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, താഴത്തെ പുറം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന പേശികൾക്ക് കത്തുന്നതോ കുത്തിയതോ ആയ വേദന അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങും, അത് താഴത്തെ പുറകിൽ നിന്ന് കാലുകളിലേക്ക് ഒഴുകാൻ കഴിയും. താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ചില ഘടകങ്ങൾ പ്രായമാകാം, കാരണം ഒരു വ്യക്തി പ്രായമാകുമ്പോൾ നടുവേദന സാധാരണമാണ്, പിന്നിൽ ദുർബലമായ ഉപയോഗിക്കാത്ത പേശികളുള്ള ശാരീരിക നിഷ്‌ക്രിയത്വം, അധിക ശരീരഭാരം പിന്നിൽ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു, ഒപ്പം അനുചിതമായ ലിഫ്റ്റിംഗ് ഒരു വ്യക്തി അവരുടെ കാലുകൾക്ക് പകരം പുറം ഉപയോഗിക്കുന്നു. താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്ത പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് കൂടുതൽ പുരോഗമിക്കും:

• സൈറ്റേറ്റ
• ദൃഢത
• പോസ്ചർ പ്രശ്നങ്ങൾ
• മസിലുകൾ
• ഒന്നോ രണ്ടോ കാലുകളിൽ മരവിപ്പ്

സ്‌പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു-വീഡിയോ

ഒരു വ്യക്തിക്ക് നടുവേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, വേദന താഴത്തെ പുറകിൽ നിന്ന് കാലുകളിലേക്ക് നീങ്ങുമ്പോൾ വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നേരിയതോ കഠിനമായതോ ആകാം. വേദന വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിൽ തേയ്മാനം ഉണ്ടാക്കുന്നു, അത് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, കാലക്രമേണ വിട്ടുമാറാത്ത പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അവരുടെ താഴത്തെ നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്ന ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളിലൊന്നാണ് നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കിയിട്ടുണ്ട് നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഒരു നോൺ-സർജിക്കൽ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പിയാണ്, അതിൽ നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ ട്രാക്ഷൻ ടേബിൾ ഉപയോഗിച്ച് നട്ടെല്ലിലേക്ക് മൃദുവായി നീട്ടുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു.

താഴ്ന്ന നടുവേദന എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള നിരവധി മാർഗങ്ങൾ. ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിലൂടെ ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ നടുവേദന സുഖപ്പെടുത്താം. ഓരോരുത്തരും വ്യത്യസ്‌തരായതിനാൽ അവർക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള നടുവേദനയാണ് ഉള്ളത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ചില വഴികളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• നേരിയ പ്രവർത്തനം
• ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി
• ചൈൽട്രാക്റ്റിക്ക് കെയർ
• തിരുമ്മുക
• സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പി

ഈ ചികിത്സകളിൽ ചിലത് നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാനും നടുവേദന അനുഭവിക്കുന്ന നിരവധി വ്യക്തികൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകാനും താഴത്തെ പുറകിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ഈ താഴ്ന്ന പുറം ചികിത്സകളിലൂടെ, ശരീരത്തിന് വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ അവരുടെ ആരോഗ്യ യാത്ര തുടരാനാകും.

സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പി

മുതിർന്നവരിൽ 80% പേർക്കും ഒരു ഘട്ടത്തിൽ നടുവേദന അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ പ്രസ്താവിച്ചു ഒരു വ്യക്തി നടുവേദനയെ നേരിടുമ്പോൾ a ഡീജനറേറ്റീവ് പ്രക്രിയ നട്ടെല്ലിന് നേരിയ ബാഹ്യ പരിക്കുകൾ, നടുവേദനയ്ക്ക് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സയായി നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കാം. മൃദുവായ നട്ടെല്ല് വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിലൂടെ പോഷകങ്ങളും ഓക്സിജനും വിതരണം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പി ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിന്റെ മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. മറ്റ് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി ഏകദേശം 6-ആഴ്‌ച സ്‌പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ബാധിത ഡിസ്‌കുകളിൽ സമ്മർദ്ദം കുറയും, ഇന്റർവെർടെബ്രൽ സ്‌പേസ് ലംബമായി വികസിക്കുകയും ഡിസ്‌ക് ഉയരം വീണ്ടെടുക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഫലപ്രദമാണ്. 

തീരുമാനം

പല വ്യക്തികളും നടുവേദന അനുഭവിക്കുകയും അവരുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർത്താൻ കാരണമായേക്കാവുന്ന നേരിയതും കഠിനവുമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ട്രാക്ഷൻ മെഷീൻ ഉപയോഗിച്ച് നട്ടെല്ല് മൃദുവായി വലിച്ചുകൊണ്ട് നടുവേദനയുടെ വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിന്റെ കംപ്രസ് ചെയ്ത മർദ്ദം പുറത്തുവിടാനും നട്ടെല്ലിലെ ഡിസ്കിന്റെ ഉയരം വീണ്ടെടുക്കാനും സഹായിക്കും. പല വ്യക്തികളും അവരുടെ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി സ്‌പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, അവർക്ക് നടുവേദനയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം അനുഭവിക്കാനും അവരുടെ ആരോഗ്യ യാത്ര തുടരാനും കഴിയും.

അവലംബം

Apfel, Christian C, et al. "നോൺ-സർജിക്കൽ സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ വഴി ഡിസ്ക് ഉയരം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നത് ഡിസ്കോജെനിക് ലോ ബാക്ക് പെയിൻ കുറയുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: ഒരു മുൻകാല കൂട്ടായ പഠനം." BMC മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്, ബയോമെഡ് സെൻട്രൽ, 8 ജൂലൈ 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2912793/.

ഛത്രേ, അഖിൽ. "താഴത്തെ നടുവേദന: എന്തായിരിക്കാം?" ജോൺസ് ഹോപ്കിൻസ് മെഡിസിൻ, 2022, www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/back-pain/lower-back-pain-what-could-it-be.

ചോയി, ജിയോൻ, തുടങ്ങിയവർ. "ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ ഉള്ള രോഗികളുടെ വേദന, വൈകല്യം, നേരായ കാൽ ഉയർത്തൽ എന്നിവയിൽ സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പിയുടെയും ജനറൽ ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പിയുടെയും സ്വാധീനം." ജേണൽ ഓഫ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സയൻസ്, സൊസൈറ്റി ഓഫ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സയൻസ്, ഫെബ്രുവരി 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4339166/.

ഗേ, റാൽഫ്. "സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പിയെക്കുറിച്ച് എല്ലാം." നട്ടെല്ല്, നട്ടെല്ല്-ആരോഗ്യം, 24 സെപ്റ്റംബർ 2013, www.spine-health.com/treatment/chiropractic/all-about-spinal-decompression-therapy.

മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ, ക്ലീവ്‌ലാൻഡ് ക്ലിനിക്ക്. "കുറഞ്ഞ നടുവേദന: കാരണങ്ങൾ, രോഗനിർണയം & ചികിത്സകൾ." ക്ലെവ്ലാന്റ് ക്ലിനിക്ക്, 18 ജനുവരി 2021, my.clevelandclinic.org/health/diseases/7936-lower-back-pain.

സ്റ്റാഫ്, മയോ ക്ലിനിക്ക്. "പുറം വേദന." മായോ ക്ലിനിക്, മയോ ഫൗണ്ടേഷൻ ഫോർ മെഡിക്കൽ എജ്യുക്കേഷൻ ആൻഡ് റിസർച്ച്, 21 ഓഗസ്റ്റ് 2020, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/diagnosis-treatment/drc-20369911.

സ്റ്റാഫ്, മയോ ക്ലിനിക്ക്. "പുറം വേദന." മായോ ക്ലിനിക്, മയോ ഫൗണ്ടേഷൻ ഫോർ മെഡിക്കൽ എജ്യുക്കേഷൻ ആൻഡ് റിസർച്ച്, 21 ഓഗസ്റ്റ് 2020, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/symptoms-causes/syc-20369906.

നിരാകരണം