സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദനയ്ക്ക് നവീനമായ നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സ

നവീന ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സ, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദനയുള്ള വ്യക്തികളെ തലവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതെങ്ങനെ?

അവതാരിക

നിങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർ പലപ്പോഴും അപ്രത്യക്ഷമാകാത്ത തലവേദന അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ സെൽ ഫോണിലേക്ക് നോക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ തോളിലും കഴുത്തിലും പേശികൾ വേദനിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും തോന്നാറുണ്ടോ? അതോ ദീർഘനേരം കിടന്നതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ പലതും സെർവിക്കൽ സുഷുമ്‌ന മേഖലയിലെ പരാമർശിക്കുന്ന വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് കഴുത്ത് വേദനയായി വികസിക്കും. കഴുത്ത് ഭാഗം ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്താണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്, വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഇല്ലാതെ തലയ്ക്ക് ചലനശേഷി നൽകുന്നു. കഴുത്ത് ഭാഗത്ത് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളും നട്ടെല്ലിനെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും തൈറോയ്ഡ്, സുഷുമ്നാ നാഡി എന്നിവയെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പിൻഭാഗത്തെപ്പോലെ തന്നെ, പല വ്യക്തികൾക്കും കഴുത്തിലെ പേശികളെ അമിതമായി വലിച്ചുനീട്ടാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ ഇത് വേദനയ്ക്ക് വിധേയമാണ്, ഇത് തോളിലേക്കും തലയിലേക്കും സൂചിപ്പിച്ച വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും, ഇത് വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് വൈകല്യമുള്ള ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ വേദന കുറയ്ക്കുകയും കഴുത്തിലെ ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന എങ്ങനെ തലവേദനയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, കഴുത്ത് വേദന ഒഴിവാക്കുമ്പോൾ ഡികംപ്രഷൻ എങ്ങനെ തലവേദന കുറയ്ക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. കൂടാതെ, തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്ത് നിരവധി മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ തലവേദന ഒഴിവാക്കാനും കഴുത്ത് പ്രദേശത്തിന് ആശ്വാസം നൽകാനും സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ അവരെ അറിയിക്കുന്നു. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് അതിശയകരമായ വിദ്യാഭ്യാസ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. നിരാകരണം

സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന & തലവേദന ബന്ധം

ലോകമെമ്പാടും, കഴുത്ത് വേദന (സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന) ജീവിതത്തിലുടനീളം പല വ്യക്തികളെയും ബാധിക്കുന്ന രണ്ടാമത്തെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രശ്നമാണ്. ഉടനടി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ വൈകല്യവും വേദനയും നിറഞ്ഞ ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിക്കും. പല വ്യക്തികൾക്കും പലപ്പോഴും നോൺ-സ്പെസിഫിക് കഴുത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇത് ഒരു പോസ്ചറൽ അല്ലെങ്കിൽ മെക്കാനിക്കൽ അടിസ്ഥാനത്തിലൂടെയാകാം, ഇത് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളിൽ പേശികളുടെ ആയാസം ഉണ്ടാക്കാം അല്ലെങ്കിൽ സുഷുമ്നാ കനാൽ കംപ്രസ് ചെയ്ത് ദിവസം മുഴുവൻ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. (ബൈൻഡർ, 2008) കൂടാതെ, കഴുത്ത് വേദന, നടുവേദന പോലെ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം, കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോഗത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം, സമ്മർദ്ദം എന്നിവ പോലുള്ള പൊതുവായ അപകട ഘടകങ്ങളുള്ള ഒരു ബഹുവിധ രോഗമാണ്. (കസെമിനസാബ് et al., 2022) ഈ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളിൽ പലതും സാധാരണമാണ്, കാരണം അവ താഴത്തെ പുറകിലെയും തോളിലെയും ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെയും ബാധിക്കും, കാരണം പലരും പലപ്പോഴും ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് സ്വാഭാവികമായും അമിതമായി നീട്ടുകയും കഴുത്തിൽ വേദന പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. കഴുത്ത് വേദന തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യാനും ചെലവേറിയതുമാകാനും ഇടയാക്കും. തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കഴുത്ത് വേദന വേദന, വൈകല്യം, ജീവിത നിലവാരം കുറയൽ, മുതിർന്നവർക്ക് ജോലിക്ക് വേണ്ടിയുള്ള സമയം നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളായതിനാൽ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ളതും ചെലവേറിയതുമായ തൊഴിൽ ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ്. (ബെൻ അയ്ദ് et al., 2019)

തലവേദനയും കഴുത്ത് വേദനയും തമ്മിലുള്ള പരസ്പരബന്ധം, സെർവികോജെനിക് തലവേദനയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ട്രോമാറ്റിക് ശക്തികളിൽ നിന്ന് സുഷുമ്നാ കനാൽ കംപ്രസ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു എന്നതാണ്. സെർവികോജനിക് തലവേദന സാധാരണയായി കഴുത്തിന്റെ ചലനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും, അങ്ങനെ കഴുത്തിന്റെ റോം കുറയുന്നു. (വർമ്മ, ത്രിപാഠി, & ചന്ദ്ര, 2021) ഇത് മൈഗ്രെയ്ൻ പോലുള്ള തലവേദനയും ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗങ്ങളിൽ പേശികളുടെ കാഠിന്യവും കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന നിരവധി വ്യക്തികളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. പല വ്യക്തികളും സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലവേദനകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്തെ ബാധിക്കുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാനുള്ള ചികിത്സകൾ പലരും കണ്ടെത്തും.

സ്ട്രെച്ചിംഗിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ-വീഡിയോ

കഴുത്ത് വേദനയുടെ കാര്യത്തിൽ, അത് നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആകാം, അതിന് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങളെയോ വേദനയുടെ തീവ്രതയെയോ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പല വ്യക്തികളും ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയമല്ലാത്തതും അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും ഉപകാരപ്രദമായതുമായ മുകൾ ഭാഗത്തെ വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചികിത്സ തേടി. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ കഴുത്തിലെ ഇറുകിയതും ചെറുതുമായ പേശികളെ നീട്ടാനും വ്യക്തിയെ ബാധിക്കുന്ന തലവേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ഒരു മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ കഴുത്തിലെ പേശികൾ പ്രൊഫഷണലായി നീട്ടുന്നത് കഴുത്തിന് ആശ്വാസം നൽകുകയും തലവേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. മുകളിലെ വീഡിയോ, വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നു, ഭാവിയിൽ വേദന പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ആവർത്തിക്കാതിരിക്കാൻ എത്ര ആളുകൾ പലപ്പോഴും ശരീരം നീട്ടുന്നില്ല എന്ന് വിവരിക്കുന്നു.

സെർവിക്കൽ വേദനയ്ക്കുള്ള നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ

കഴുത്ത് വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ മികച്ചതാണ്. കഴുത്ത് വേദന ഒഴിവാക്കുമ്പോൾ, ക്ലിനിക്കൽ തീരുമാനമെടുക്കൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കഴുത്ത് വേദനയുള്ള ആളുകൾക്ക് പരിചരണത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ലഭ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച തെളിവുകൾ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകൾ ഉപയോഗിക്കണം. (മിസൈലിഡൗ et al., 2010) മൃദുലമായ നട്ടെല്ല് ട്രാക്ഷൻ വഴി പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ കഴുത്ത് വേദനയുള്ള പലരെയും നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ സഹായിക്കും. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന് നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ചെയ്യുന്നത് കഴുത്തിന്റെ ഭാഗത്തെ വഷളാക്കുകയും ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിലൂടെ തലവേദന ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഡിസ്കിനെ പുനഃക്രമീകരിക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും എന്നതാണ്. ഇത് കഴുത്തിലെ പേശികളുടെ പുരോഗതിക്ക് കാരണമാകുന്നു, കാരണം ഇത് രോഗിയുടെ വേദനയുടെ ഫലത്തെ മാറ്റും. (യൂസഫ് മറ്റുള്ളവരും, 2019) കൂടാതെ, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ സുരക്ഷിതവും ചെലവ് കുറഞ്ഞതും നട്ടെല്ലിന് മൃദുവായതുമാണ്, കാരണം ഇത് മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് കഴുത്തിലെയും പുറകിലെയും വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ കഴിയും. (ഫ്ലിൻ, 2020) അവരുടെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഉൾപ്പെടുത്തുന്ന നിരവധി ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ദിനചര്യയിലേക്ക് മടങ്ങുമ്പോൾ അവരുടെ ഫലത്തിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാനാകും.

അവലംബം

ബെൻ അയ്ദ്, എച്ച്., യായ്ച്ച്, എസ്., ട്രിഗുയി, എം., ബെൻ ഹ്മിദ, എം., ബെൻ ജെമാ, എം., അമ്മാർ, എ., ജെഡിഡി, ജെ., കർറേ, ആർ., ഫെക്കി, എച്ച്., മെജ്ദൗബ്, Y., Kassis, M., & Damak, J. (2019). സെക്കണ്ടറി-സ്കൂൾ കുട്ടികളിൽ കഴുത്ത്, തോളുകൾ, താഴ്ന്ന നടുവേദന എന്നിവയുടെ വ്യാപനം, അപകട ഘടകങ്ങളും ഫലങ്ങളും. ജെ റെസ് ഹെൽത്ത് സയൻസ്, 19(1), XXX. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6941626/pdf/jrhs-19-e00440.pdf

ബൈൻഡർ, AI (2008). കഴുത്തു വേദന. ബിഎംജെ ക്ലിൻ എവിഡ്, 2008. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19445809

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2907992/pdf/2008-1103.pdf

ഫ്ലിൻ, ഡിഎം (2020). വിട്ടുമാറാത്ത മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന: നോൺ ഫാർമക്കോളജിക്കൽ, നോൺ-ഇൻവേസിവ് ചികിത്സകൾ. അമേരിക്കൻ ഫാമിലി ഫിസിഷ്യൻ, 102(8), 465-477. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33064421

www.aafp.org/dam/brand/aafp/pubs/afp/issues/2020/1015/p465.pdf

കസെമിനസാബ്, എസ്., നെജദ്ഗദേരി, എസ്എ, അമീരി, പി., പൗർഫത്തി, എച്ച്., അരാജ്-ഖോദേയ്, എം., സുൾമാൻ, എംജെഎം, കോലാഹി, എഎ, & സഫിരി, എസ്. (2022). കഴുത്ത് വേദന: ആഗോള പകർച്ചവ്യാധി, പ്രവണതകളും അപകട ഘടകങ്ങളും. BMC മസ്കുലോസ്കലെറ്റ് ഡിസോർഡ്, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4

മിസൈലിഡൗ, വി., മല്ലിയോ, പി., ബെനെക, എ., കരാഗിയാനിഡിസ്, എ., & ഗോഡോലിയാസ്, ജി. (2010). കഴുത്ത് വേദനയുള്ള രോഗികളുടെ വിലയിരുത്തൽ: നിർവചനങ്ങൾ, തിരഞ്ഞെടുക്കൽ മാനദണ്ഡങ്ങൾ, അളക്കൽ ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവയുടെ അവലോകനം. ജെ ചിറോപ്രർ മെഡ്, 9(2), 49-59. doi.org/10.1016/j.jcm.2010.03.002

വർമ, എസ്., ത്രിപാഠി, എം., & ചന്ദ്ര, പിഎസ് (2021). സെർവികോജനിക് തലവേദന: നിലവിലെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ. ന്യൂറോൾ ഇന്ത്യ, 69(സപ്ലിമെന്റ്), S194-S198. doi.org/10.4103/0028-3886.315992

യൂസഫ്, ജെഎ, ഹെയ്നർ, എഡി, മോണ്ട്ഗോമറി, ജെആർ, ടെൻഡർ, ജിസി, ലോറിയോ, എംപി, മോറിയേൽ, ജെഎം, & ഫിലിപ്സ്, എഫ്എം (2019). പിൻഭാഗത്തെ സെർവിക്കൽ ഫ്യൂഷൻ, ഡീകംപ്രഷൻ എന്നിവയുടെ ഫലങ്ങൾ: ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും. മുള്ളൻ ജെ, 19(10), 1714-1729. doi.org/10.1016/j.spee.2019.04.019

നിരാകരണം