നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ചികിത്സകൾ

സ്‌പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ പരീക്ഷിക്കുക

പങ്കിടുക

വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ കാല് വേദനയുള്ള വ്യക്തികൾ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ പരീക്ഷിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. നോൺ-സർജിക്കൽ സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ എന്നത് സുരക്ഷിതവും സൗമ്യവും വിജയകരവുമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ള ഒരു ചികിത്സാ ഓപ്ഷൻ തെറാപ്പിയാണ്. ഈ തെറാപ്പി മോട്ടറൈസ്ഡ് ട്രാക്ഷൻ ആണ്, ഇത് സുഷുമ്‌നാ ഡിസ്‌കുകളിൽ നിന്നുള്ള മർദ്ദം എടുത്ത് നട്ടെല്ലിനെ അതിന്റെ ശരിയായ സ്ഥാനത്തേക്ക് നീട്ടുന്നു. ഇത് വളരെ ഫലപ്രദവും സൗകര്യപ്രദവും താങ്ങാനാവുന്നതും ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് സുരക്ഷിതമായ ബദലാണ്. ഇൻജുറി മെഡിക്കൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആൻഡ് ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ക്ലിനിക്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ടീം/ടേബിളുകൾ ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കുന്നു:

  • കഴുത്തിൽ വേദന
  • വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന
  • സൈറ്റേറ്റ
  • ബൾഗിംഗ് ഡിസ്കുകൾ
  • ഹാനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ
  • ഡീജനറേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ
  • വിപ്ലാഷ്

സ്‌പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ പരീക്ഷിക്കുക

നട്ടെല്ല് അസ്ഥികൾ സുഷുമ്നാ നാഡിയെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. ദിവസേനയുള്ള തേയ്മാനം, അനുചിതമായ ഭാവം കൂടാതെ മുറിവ് കശേരുക്കളുടെ ഭാഗങ്ങൾ സുഷുമ്നാ നാഡിയുടെ ഞരമ്പുകളെ ഞെരുക്കാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് വേദന, മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നോൺ-സർജിക്കൽ സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി NSSD അല്ലെങ്കിൽ SDT/സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. നട്ടെല്ലിന് ഒപ്റ്റിമൽ ആരോഗ്യം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ് ചികിത്സയുടെ ലക്ഷ്യം. വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന അവസ്ഥകൾ മാറ്റാനോ സുഖപ്പെടുത്താനോ കഴിയും, ഒപ്റ്റിമൽ രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് നട്ടെല്ല് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ ഡികംപ്രഷൻ പ്രക്രിയയിലൂടെ ഡിസ്കുകൾ സാധാരണ നിലയിലാക്കാം.

ഡീകംപ്രഷൻ ടേബിൾ

  • സ്‌പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ ടേബിളിൽ സ്വമേധയാ പ്രവർത്തിക്കുന്ന കേബിളും പുള്ളി സിസ്റ്റവും അല്ലെങ്കിൽ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ബോഡി വിഭജിച്ച ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറൈസ്ഡ് ടേബിൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം.
  • പ്രയോഗിക്കുന്ന കോണും മർദ്ദവും പരിക്കിന്റെ തരത്തെയും വ്യക്തിയുടെ ആവശ്യങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
  • വേദന ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് സ്പൈനൽ ഡിസ്കുകളും ഡിസ്ക് മെറ്റീരിയലും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ഓരോ നടപടിക്രമവും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കണക്കാക്കുന്നു.

ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

ഒരു കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് അഡ്ജസ്റ്റ്‌മെന്റിന്റെ യന്ത്രവൽകൃത പതിപ്പാണ് സ്‌പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ. നട്ടെല്ലിനെ മൃദുവായി വലിച്ചുനീട്ടുകയും ചലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, കശേരുക്കൾ ശരിയായ വിന്യാസം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു, ചലന പരിധി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു, വേദന കുറയുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ലാതാക്കുന്നു, ചലനശേഷിയും പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

  • ഒപ്റ്റിമൽ ഡീകംപ്രഷനായി പിൻഭാഗം സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഹാർനെസ് ഉപയോഗിച്ച് വ്യക്തിയെ മെഷീനിൽ ബന്ധിച്ചിരിക്കുന്നു.
  • അവസ്ഥയും കാഠിന്യവും അനുസരിച്ച്, ഡീകംപ്രഷൻ പ്രോഗ്രാമുകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റിൽ നിന്ന് തെറാപ്പിസ്റ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കും.
  • സാവധാനം, നട്ടെല്ല് നീട്ടുകയും നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നു.
  • സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിൽ നിന്നും മാനുവൽ കൃത്രിമ ചികിത്സയിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമാണ് നട്ടെല്ലിന്റെ നീട്ടലും സ്ഥാനമാറ്റവും.
  • ശരീരത്തെ തടയുന്നതിനുള്ള ക്രമാനുഗതമായ പ്രക്രിയയാണിത് പേശി സംരക്ഷണം പരിക്ക് ഒഴിവാക്കാനുള്ള സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമായി.

ചികിത്സാ ആനുകൂല്യങ്ങൾ

ഒരു വ്യക്തി മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നറിയാൻ ഒരു പരിശോധന ആവശ്യമാണ്. നോൺ-ശസ്ത്രക്രിയാ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി കാണിച്ചിരിക്കുന്നു:

  • വേദന കുറയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ലാതാക്കുക.
  • നട്ടെല്ല് ഡിസ്കുകൾ റീഹൈഡ്രേറ്റ് ചെയ്യുക.
  • ഡിസ്ക് ബൾജിംഗ് / ഹെർണിയേഷൻ കുറയ്ക്കുക.
  • പ്രവർത്തനപരമായ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക.
  • ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ആവശ്യം കുറയ്ക്കുക.


DRX9000


അവലംബം

അപ്ഫെൽ, ക്രിസ്റ്റ്യൻ സി et al. "നോൺ-സർജിക്കൽ സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ വഴി ഡിസ്ക് ഉയരം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നത് ഡിസ്‌കോജെനിക് താഴ്ന്ന നടുവേദന കുറയുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: ഒരു മുൻകാല കോഹോർട്ട് പഠനം." BMC മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് vol. 11 155. 8 ജൂലൈ 2010, doi:10.1186/1471-2474-11-155

കൊസാക്ക്, ഫത്മാനൂർ അയ്ബാല തുടങ്ങിയവർ. "ലംബാർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട താഴ്ന്ന നടുവേദനയുള്ള രോഗികളിൽ വേദന, പ്രവർത്തനക്ഷമത, വിഷാദം, ജീവിത നിലവാരം എന്നിവയിൽ DRX9000 ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച് നോൺ-സർജിക്കൽ സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ ഉപയോഗിച്ച് പരമ്പരാഗത മോട്ടറൈസ്ഡ് ട്രാക്ഷന്റെ ഹ്രസ്വകാല ഫലങ്ങളുടെ താരതമ്യം: ഒറ്റ- അന്ധമായ ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ." ടർക്കിഷ് ജേണൽ ഓഫ് ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ ആൻഡ് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ വാല്യം. 64,1 17-27. 16 ഫെബ്രുവരി 2017, doi:10.5606/tftrd.2017.154

മകാരിയോ, അലക്സ്, ജോസഫ് വി പെർഗോലിസി. "ക്രോണിക് ഡിസ്‌കോജെനിക് താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്‌ക്കുള്ള മോട്ടറൈസ്ഡ് ട്രാക്ഷൻ വഴി നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷന്റെ വ്യവസ്ഥാപരമായ സാഹിത്യ അവലോകനം." പെയിൻ പ്രാക്ടീസ്: ദി ഒഫീഷ്യൽ ജേർണൽ ഓഫ് വേൾഡ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് പെയിൻ വാല്യം. 6,3 (2006): 171-8. doi:10.1111/j.1533-2500.2006.00082.x

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "സ്‌പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ പരീക്ഷിക്കുക"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

അസ്ഥികളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കൽ: ഒടിവുകൾക്കെതിരെ സംരക്ഷണം

പ്രായമേറുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, അസ്ഥികളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് ഒടിവുകൾ തടയാനും ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാനും സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

യോഗ ഉപയോഗിച്ച് കഴുത്ത് വേദന ഒഴിവാക്കുക: പോസുകളും തന്ത്രങ്ങളും

വിവിധ യോഗാസനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കഴുത്തിലെ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാനും വ്യക്തികൾക്ക് വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകാനും സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഇടുങ്ങിയ വിരൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുക: രോഗലക്ഷണങ്ങളും വീണ്ടെടുക്കലും

വിരലുകളിൽ കുടുങ്ങിയ വ്യക്തികൾ: വിരലിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അറിയാൻ കഴിയും... കൂടുതല് വായിക്കുക

രോഗിയുടെ സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കൽ: ഒരു ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ക്ലിനിക്കിൽ ഒരു ക്ലിനിക്കൽ സമീപനം

ഒരു കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് ക്ലിനിക്കിലെ ഹെൽത്ത്‌കെയർ പ്രൊഫഷണലുകൾ എങ്ങനെയാണ് വൈദ്യശാസ്ത്രം തടയുന്നതിന് ഒരു ക്ലിനിക്കൽ സമീപനം നൽകുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

വേഗത്തിലുള്ള നടത്തം കൊണ്ട് മലബന്ധത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക

മരുന്നുകൾ, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ അഭാവം എന്നിവ കാരണം നിരന്തരമായ മലബന്ധം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഫിറ്റ്‌നസ് അസസ്‌മെൻ്റിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു

അവരുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു ഫിറ്റ്‌നസ് അസസ്‌മെൻ്റ് ടെസ്റ്റിന് സാധ്യതകൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുമോ... കൂടുതല് വായിക്കുക