ചിക്കനശൃംഖല

എൽ പാസോയുടെ അഡ്വാൻസ് സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ ചികിത്സ

പങ്കിടുക

അവതാരിക

സ്‌പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പിയുടെ ഗുണകരമായ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും നടുവേദനയുമായി ഇടപെടുന്ന നിരവധി വ്യക്തികളെ അത് എങ്ങനെ ലഘൂകരിക്കാമെന്നും ഡോ. ​​അലക്‌സ് ജിമെനെസ് ഡിസി ഡോ. ബ്രയാൻ സെൽഫ് ഡിസിയുമായി സംസാരിക്കുന്നു. സ്‌പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി നട്ടെല്ലിനെ മൃദുവായി വലിച്ചുനീട്ടിക്കൊണ്ട് ട്രാക്ഷൻ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് പോഷകങ്ങൾ നട്ടെല്ലിലേക്ക് തിരികെ പോകാൻ അനുവദിക്കുന്നു. സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പിയിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ യോഗ്യരും വൈദഗ്ധ്യവുമുള്ള ദാതാക്കളിലേക്ക് രോഗികളെ റഫർ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ. അതിനായി, ഉചിതമാണെങ്കിൽ, അവരുടെ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ അനുബന്ധ മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരെ റഫർ ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ ഉപദേശിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് വിലപ്പെട്ട ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോൽ വിദ്യാഭ്യാസമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി മാത്രം നൽകുന്നു. നിരാകരണം

 

എന്റെ ഇൻഷുറൻസ് അത് പരിരക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമോ? അതെ, അതായിരിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് അനിശ്ചിതത്വമുണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ പരിരക്ഷിക്കുന്ന എല്ലാ ഇൻഷുറൻസ് ദാതാക്കളുടെയും ലിങ്ക് ഇതാ. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, 915-850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ഡോ. ജിമെനെസിനെ വിളിക്കുക.

[00: 01: 10] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി: എനിക്ക് കഴിയും. അതെ, തീർച്ചയായും. ഞങ്ങൾക്ക് റോബിനെ കിട്ടി. ഞങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ മറ്റ് കുറച്ച് ആളുകൾ മാത്രമേയുള്ളൂ. ഞങ്ങൾ പോകുമ്പോൾ ഞാൻ അവനെ അകത്തേക്ക് വരാൻ അനുവദിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കും. എന്നാൽ സുഹൃത്തുക്കളേ, ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഇവിടെ തുടങ്ങും. ഞങ്ങൾ 12:30 കഴിഞ്ഞ് ഒരു മിനിറ്റാണ്, പക്ഷേ ഡോ. സെൽഫിനോട് ഓൺ ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടു. ഡോക് ടേബിളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിങ്ങളിൽ പലരും ഇതിനകം അദ്ദേഹത്തെ കണ്ടിട്ടുണ്ട്. ഡോ. സെൽഫ്, ഈ കോളിൽ ഞങ്ങൾക്ക് ഡീകംപ്രഷൻ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്ന രണ്ട് ഓഫീസുകളുണ്ട്, DOC ടേബിൾ ആവശ്യമില്ല. ഞാൻ അവയിലൊന്നിൽ ഉണ്ടായിരിക്കും, പക്ഷേ ഞാൻ ഒരു ഡോക് ടേബിൾ ഓർഡർ ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഈ കോളിൽ എല്ലാവരേയും ആകർഷിക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് പങ്കിടാനാകുന്ന വിവരങ്ങൾ, ഞങ്ങളിൽ ആരെയും ഞങ്ങളെല്ലാവരും കൂടിച്ചേർന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ക്ലിനിക്കൽ, ബിസിനസ്സ് അനുഭവം ഡികംപ്രഷൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ട്. അതിനാൽ മിഡ്‌വെസ്റ്റിൽ ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഉള്ള എല്ലാവരുമായും നിങ്ങളെ വിളിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു, അത് ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില ഡോക്‌സുകൾ ഇപ്പോൾ റെക്കോർഡുചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ ഞങ്ങൾക്ക് എല്ലാത്തരം തുടക്കങ്ങളും ഒരു നല്ല അടിസ്ഥാനമായി ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും. കാലക്രമേണ നിങ്ങൾ വ്യക്തികൾക്ക് നൽകിയിട്ടുള്ള പഠിപ്പിക്കലുകളും അതിനൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് DOC ടേബിളും ലഭിക്കും. ഞങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഡോക്ടർമാരിൽ നിന്ന് സ്ഥിരമായ ചില ചോദ്യങ്ങൾ നേരിടുന്നു. ഒരുപക്ഷേ ചെറിയ ആശയക്കുഴപ്പം ഉണ്ടായേക്കാം, അതിനാൽ നിങ്ങളെ കൊണ്ടുവരാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു, അതിനാൽ ഡോക്‌സിന് ഉത്തരം നൽകാനോ നിങ്ങളോട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനോ കഴിയും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവയ്ക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയും. തുടർന്ന് ഈ കോളിലെ മൂന്നോ നാലോ വ്യത്യസ്ത വിഷയങ്ങളിലൂടെ ഞങ്ങൾ ഒരുതരം കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുകയും തുടർന്ന് അത് തുറക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന എന്തെങ്കിലും അമർത്തിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ചോദ്യങ്ങളുമുണ്ടായാലും, മുഴുവൻ സമയവും ചോദ്യോത്തരങ്ങൾ തുറക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്കുള്ള ഏത് ചോദ്യവും ബാക്കിയുള്ളവർക്ക് കേൾക്കാൻ മികച്ചതായിരിക്കും. അതിനാൽ, ഞങ്ങളുടെ ആദ്യ കോളിൽ ഞങ്ങൾ സംസാരിച്ച ചില ചോദ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ചീറ്റ് ഷീറ്റ് പോലുള്ള ചില കാര്യങ്ങൾക്കായി അദ്ദേഹം ഞങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഞാൻ ഡോ. സെൽഫിന് അൽപ്പം ശ്രദ്ധ നൽകി. അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ അതിനെ ഫ്ലോ ചാർട്ട് എന്ന് വിളിക്കുന്നത് എന്താണ്? ഫ്ലോ ചാർട്ട്, അതിനാൽ ഡോ. സെൽഫ് ഇപ്പോൾ അതിനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അത് ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കാൻ ഞങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ലിസ്റ്റിൽ ഞങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിരുന്ന ആദ്യ വിഷയങ്ങളിലൊന്ന് രോഗനിർണയത്തിലെ ശരിയായ രോഗനിർണയവും ഏത് പ്രോട്ടോക്കോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉചിതമായ പ്രോട്ടോക്കോളും ആയിരുന്നു. അതിനാൽ, ഡോ. ബ്രയാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ആരംഭിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അനുഭവവും അൽപ്പം പങ്കിടലും ഉണ്ടായിരിക്കാം, തുടർന്ന് ഡോക്‌സ്, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, അൺമ്യൂട്ട് ചെയ്‌ത് വെടിവയ്ക്കുക. അതിനാൽ ഇതൊരു ഓപ്പൺ ഫോറമായി മാറും.

 

[00: 03: 23] ഡോ. ബ്രയാൻ സെൽഫ് ഡിസി: അങ്ങനെയാകട്ടെ. നന്ദി. അതെ, രോഗനിർണയം നടക്കുന്നിടത്തോളം, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, പലരും എപ്പോഴും ചോദിക്കുന്നു, ശരി, എനിക്ക് ഒരു എംആർഐ ആവശ്യമുണ്ടോ? ഒരു എംആർഐ ഇല്ലാതെ എനിക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ആരംഭിക്കുന്നത് ഞാൻ പറയും. ഈ രോഗികളിൽ മിക്കവർക്കും എംആർഐ ആവശ്യമില്ലാത്തതിനാൽ അവ എന്റെ അഭിപ്രായം മാത്രമാണ്. ഇത് വിചിത്രമോ കൂടുതൽ കഠിനമോ അല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നിടത്തോളം, ഒന്നിലധികം മൈലോമ അല്ലെങ്കിൽ പാത്തോളജിക് അയോർട്ടിക് അനൂറിസം അല്ലെങ്കിൽ പരിചരണത്തിന് തികച്ചും വിപരീതമായ എന്തെങ്കിലും നഷ്ടപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ ഇത് വളരെ ലളിതമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, എന്റെ സ്വന്തം അഭിപ്രായം ഞാൻ രോഗികളോട് പറയുന്നു, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, എനിക്ക് രണ്ടാഴ്ച തരൂ, നമുക്ക് രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ചികിത്സിക്കാം. രണ്ടാമത്തെ ആഴ്‌ചയുടെ അവസാനത്തോടെ ഞങ്ങൾക്ക് ഫലങ്ങളൊന്നും ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നമുക്ക് ഒരു എംആർഐ എടുക്കാം. രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് നിങ്ങൾ ദിവസവും ഇത് ചെയ്താൽ ബഹുഭൂരിപക്ഷം രോഗികളും ഒരുതരം ആശ്വാസം കാണും. ഒരു എംആർഐ ആവശ്യമില്ലാത്ത ഘട്ടത്തിൽ മിക്ക രോഗികൾക്കും അൽപ്പം ആശ്വാസം അനുഭവപ്പെടും. നിങ്ങൾക്ക് തുടരാനും ബാക്കിയുള്ള പ്രോട്ടോക്കോൾ പൂർത്തിയാക്കാനും കഴിയും. ഞങ്ങൾ ഇത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു എന്നതിൽ മാറ്റം വരുത്താത്ത ഒരു പരിശോധനയ്ക്കായി നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ സമയവും പണവും ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ രോഗികളോട് പറയുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ ഈ അവസ്ഥയുടെ യഥാർത്ഥ ചികിത്സയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ സമയവും പണവും ചെലവഴിക്കാം. അപ്പോൾ ഉയർന്നുവരുന്ന പ്രധാന ചോദ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. എന്നാൽ ഞാൻ പറഞ്ഞതുപോലെ, ഇത് എന്തെങ്കിലും വിചിത്രമോ യാദൃശ്ചികമോ ആണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് തീർത്തും ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, വ്യക്തമായും ആ സമയത്ത് ഒരു MRI നേടുക; ക്ഷമിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് സുരക്ഷിതമാണ്. എന്നാൽ രോഗികൾ വരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അവരുടെ ഡെർമറ്റോമുകൾ പരിശോധിക്കുകയും എല്ലാവരിലും അവരുടെ റിഫ്ലെക്സുകൾ നടത്തുകയും എല്ലാവരിലും പേശി പരിശോധന നടത്തുകയും ചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. അവയാണ് മൂന്ന് വാർഷിക ഓർത്തോപീഡിക് ടെസ്റ്റുകൾ. നിങ്ങൾ ഇത് ആയിരം തവണ കണ്ടാലും നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ ആ നാല് കാര്യങ്ങളാണെന്ന് ഞാൻ പറയും. രോഗിയുമായി ആ കാര്യങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, നിങ്ങളാണ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്, നിങ്ങൾ സമയമെടുക്കുന്ന വ്യക്തിയാണ്, എന്താണ് തെറ്റ് എന്ന് പ്രത്യേകമായി കണ്ടെത്താനുള്ള ഊർജ്ജം, എങ്ങനെ നമുക്ക് അതിനെ മികച്ച രീതിയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാം? നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, എനിക്ക് തോന്നുന്നത് പലപ്പോഴും നമ്മൾ ഇതിൽ വളരെ മികച്ചവരാണെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നുവെന്നും ഒരുപക്ഷേ നമ്മൾ അങ്ങനെയായിരിക്കാം, ഒരുപക്ഷേ ഞങ്ങൾ ആ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതില്ല, പക്ഷേ രോഗിക്ക് ആ സാധനം കാണുകയും അത് അനുഭവിക്കുകയും വേണം. സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ ഈ പ്രത്യേക തരം അവസ്ഥയെ ചികിത്സിക്കാൻ തയ്യാറാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, വീണ്ടും, റിഫ്ലെക്സുകൾ, ഡെർമറ്റോമുകൾ, ആയുധങ്ങൾ, പേശി പരിശോധന, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ഓർത്തോപീഡിക് ടെസ്റ്റ് പ്രധാനം ആയിരിക്കും, എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ. ഞാൻ കരുതുന്നത്, നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്നത്, ഒന്നാമതായി, പരിചരണം ഒരു സമ്പൂർണ്ണ വൈരുദ്ധ്യമല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക എന്നതാണ്. നമ്പർ രണ്ട് അത് രോഗിയുടെ സ്ഥാനനിർണ്ണയത്തിലേക്ക് വരുന്നു. അതിനാൽ, ഈ രോഗിക്ക് ഫ്ലെക്‌സിംഗിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം ലഭിക്കുമോ? വിപുലീകരണത്തിൽ നിന്ന് അവർക്ക് പ്രയോജനം ലഭിക്കുമോ, അതോ ഭ്രമണത്തോടുകൂടിയ ചില ലാറ്ററൽ ഫ്ലെക്‌ഷനിൽ നിന്ന് അവർക്ക് പ്രയോജനം ലഭിക്കുമോ? വർഷങ്ങളായി ഞാൻ ഒരു മേശപ്പുറത്ത് വെച്ച ധാരാളം രോഗികളുണ്ട്, അവർക്ക് എന്താണെന്ന് എനിക്കറിയില്ലായിരുന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് അറിയാമായിരുന്നു, അത് മികച്ചതാക്കുന്നത്, മോശമാക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് എനിക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, എനിക്ക് അത് മേശപ്പുറത്ത് പുനർനിർമ്മിക്കാമെന്ന് . അപ്പോൾ ഭൂരിഭാഗം സമയത്തും, എനിക്ക് ആ രോഗികളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. അതിനാൽ ചില വ്യവസ്ഥകൾക്ക് നിങ്ങൾ പിന്തുടരുന്ന ചില പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്‌പോണ്ടിലോളിസ്‌തെസിസ് അവരുടെ കാൽമുട്ടുകൾ മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തി പൂർണ്ണമായി വളച്ചൊടിച്ച് സുപൈൻ ആയിരിക്കും. സ്‌പോണ്ടിലോളിസ്റ്റെസിസിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സാ പ്രതികരണമായി ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നത് അതാണ്. അതിനാൽ, പൊതുവേ, നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായ മയക്കത്തോടെ ആരംഭിക്കും, കാൽമുട്ടുകൾ മുകളിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു. ഗ്രേഡ് ഒന്നും ഗ്രേഡ് രണ്ടും നല്ലതാണ്. ഗ്രേഡ് മൂന്ന്, ഗ്രേഡ് നാല് എന്നിവ സാങ്കേതികമായി ഡീകംപ്രഷൻ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു വിപരീതഫലമായിരിക്കും. ഭാഗ്യവശാൽ, ഞാൻ ഗ്രേഡ് ഫോർ കണ്ടിട്ടില്ല; ഒന്ന് ഗ്രേഡ് മൂന്ന് കണ്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു. തുടർന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, എത്രമാത്രം സ്ലിപ്പേജ് നടക്കുന്നുവെന്നറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചില ഫ്ലെക്‌ഷൻ-വിപുലീകരണ പഠനങ്ങൾ നടത്താം. തുടർന്ന് സ്റ്റെനോസിസ് ഒരു നല്ല അളവിലുള്ള വളച്ചൊടിക്കലായിരിക്കും, പൊതുവെ മയങ്ങിപ്പോകും, ​​കാരണം ആ രോഗികൾ സാധാരണയായി ഭാരം കൂടിയവരും പ്രായമുള്ളവരുമാണ്. അവർ വശംവദരായി കിടക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, കാരണം മുഴുവൻ ചികിത്സയ്ക്കും അവർ സുഖമായി ഇരിക്കാൻ പോകുന്നില്ല. അതിനാൽ ഞാൻ സാധാരണയായി ആ രോഗികളെ മയങ്ങാൻ തുടങ്ങും. ഇപ്പോൾ, അവർക്ക് പ്രോൺ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവരെ സുഖകരമാക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ടേബിൾ ഫ്ലെക്‌സ് താഴേക്ക് ചാടുന്നത് സ്റ്റെനോസിസിന് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ രോഗിയായിരിക്കും. അതിനുള്ള കാരണം, ഞാൻ രോഗബാധിതരെ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ ഞങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ലഭിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണിത്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പിൻഭാഗം ബൾജിംഗ് ഡിസ്കും പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായം കുറഞ്ഞ രോഗിയുമുണ്ടെങ്കിൽ, എപ്പോൾ രോഗബാധിതരെ ചികിത്സിക്കണമെന്ന് ഞാൻ ചിന്തിക്കും, അവിടെ വളയുന്നത് കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു, വിപുലീകരണം അത് മികച്ചതാക്കുന്നു. ശരി. അതിനു ഒന്നുരണ്ടു കാരണങ്ങളുണ്ട്. നമ്പർ വൺ, അവർ സാധ്യതയുള്ളവരായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അതേ ദിശയിൽ ഗുരുത്വാകർഷണം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഇത് ഒരു പിൻഭാഗത്തെ ബൾജിംഗ് ഡിസ്ക് ആണെങ്കിൽ അവ ചാരമായി കിടക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അനുകൂലമായി ഗുരുത്വാകർഷണമുണ്ട്. നമ്പർ രണ്ട്, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ വിപുലീകരണത്തിലേക്ക് പോകുകയാണ്; നിങ്ങൾക്ക് സുപൈൻ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന എന്തിനും നട്ടെല്ല് സാധ്യതയുള്ളതായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ യഥാർത്ഥ വിപുലീകരണം ലഭിക്കും. ഡി‌ഒ‌സി ടേബിളിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു നല്ല കാര്യം അത് സുപൈൻ ആണ് എന്നതാണ്. ഏതെങ്കിലും വിപുലീകരണത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് പട്ടിക താഴേക്ക് എടുക്കാം. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മേശയെ അതിന്റെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന സ്ഥാനത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന ചുരുക്കം ചില ടേബിളുകളിൽ ഒന്നാണിത്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മേശയുടെ അടിഭാഗം താഴേക്ക് വളയുന്ന തരത്തിൽ ലംബർ ഫ്ളെക്സ് ചെയ്യുക. അതിനാൽ, ഒരു രോഗി മയങ്ങിക്കിടക്കുകയാണെങ്കിൽ, നട്ടെല്ലിലേക്ക് കുറച്ച് നീട്ടൽ ലഭിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണിത്, എന്നിരുന്നാലും നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും സുപൈൻ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വിപുലീകരണം ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ ഇത് എന്റെ അവസാന തിരഞ്ഞെടുപ്പായിരിക്കും. ഒരു രോഗിക്ക് എക്സ്റ്റൻഷൻ ആവശ്യമാണെങ്കിലും പ്രോൺ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ചത് മേശ അടിസ്ഥാനപരമായി തിരശ്ചീനമായും പിന്നീട് കോണിലും ആകുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ട് അമർത്തിപ്പിടിക്കുക എന്നതാണ്. ശരി, അവർ മയങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ഇതൊരു വിപുലീകരണമായിരിക്കും. വീണ്ടും, അവർ സാധ്യതയുള്ളവരാണെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു സ്റ്റെനോസിസ് രോഗിക്ക് ഒരു സ്ഥാനമായിരിക്കാം. അവർക്ക് സുഖമായി കിടന്നുറങ്ങാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ അതാണ് പ്രശ്നം; സ്റ്റെനോസിസ് അറിയാൻ ഇത് ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല സ്ഥാനമായിരിക്കും, കാരണം പലപ്പോഴും സ്റ്റെനോസിസ് കാരണം, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സെൻട്രൽ ബൾജിംഗ് ഡിസ്ക് ഉണ്ട്, അത് പിൻഭാഗത്തായിരിക്കും. വീണ്ടും, നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പിൻഭാഗത്തെ ബൾജിംഗ് ഡിസ്ക്, ഒരേ ദിശയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഗുരുത്വാകർഷണം, മക്കെൻസി തരം പ്രോട്ടോക്കോളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച്, നിങ്ങൾക്കറിയാം, അവ വിപുലീകരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് പിൻഭാഗത്തെ ഘടനകൾ ലഭിച്ചു, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം ലഭിച്ചു. നിങ്ങളുടെ ഘടനകൾ ഡിസ്കിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് തള്ളുന്നു. അത് യാന്ത്രികമായി ആ സ്ഥാനത്തേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ലീനിയർ ട്രാക്ഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ഡീകംപ്രഷൻ നടത്തുമ്പോൾ, ഡിസ്കിനുള്ളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന നെഗറ്റീവ് മർദ്ദവുമായി ചേർന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് ആ നെഗറ്റീവ് നൂറ്റമ്പത് മില്ലിമീറ്റർ മെർക്കുറി നെഗറ്റീവ് നൂറ്റി തൊണ്ണൂറ് മില്ലിമീറ്റർ വരെ മെർക്കുറി ഉണ്ടാകും. ഡിസ്കിനുള്ളിലും സൃഷ്ടിച്ചു. അതിനാൽ, എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പ്രോൺ ആ മൂന്ന് ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അത് സുപൈനേക്കാൾ വളരെ മികച്ചതാണ്. അതിനാൽ ഇത് ഇത്തരത്തിലുള്ള യാദൃശ്ചികമാണ്. ഞങ്ങൾ എല്ലായിടത്തും പോകുന്നു. എന്നാൽ വീണ്ടും, സ്റ്റെനോസിസ് ഒന്നുകിൽ വളയുമ്പോൾ, അവരുടെ കാൽമുട്ടുകൾ മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തിയിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ സഹിക്കാവുന്നതാണെങ്കിൽ, ടേബിൾ താഴേയ്‌ക്ക് വളയുന്ന അവസ്ഥയിലാകാം. നിങ്ങൾ ആ സെൻട്രൽ കനാൽ തുറക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനാൽ അവ ഇപ്പോഴും വഴുവഴുപ്പിലാണ്; പൂർണ്ണമായ വളവ് സെൻട്രൽ കനാൽ ഏകദേശം 20 ശതമാനം തുറക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.

 

[00: 12: 51] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി: അതിനാൽ ബ്രയാൻ, പ്രോൺ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന നിങ്ങളുടെ അനുഭവം സംഗ്രഹിക്കുക. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്ക് രണ്ട് നിബന്ധനകൾ നൽകി. അവർ അതിനോട് അനുകൂലമായി പ്രതികരിക്കും എന്നതാണ് സിനോപ്റ്റിക്, അവരുടെ അവതരണ കാര്യങ്ങളും ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു, എന്നാൽ സ്റ്റെനോസിസും നിങ്ങളുടെ ബൾഗിംഗ് ഡിസ്‌ക്കും. മറ്റെന്തെങ്കിലും ന്യായമായ വ്യവസ്ഥകളുണ്ടോ? ഒരു പൊതു നിയമമെന്ന നിലയിൽ പറയാൻ ഞാൻ വെറുക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ പ്രോൺ ആയി മാറുന്നത് പരിഗണിക്കുന്നു.

 

[00: 13: 19] ഡോ. ബ്രയാൻ സെൽഫ് ഡിസി: എം. വീണ്ടും, ഇത് മികച്ചതാക്കുന്ന ഏത് സമയ വിപുലീകരണത്തിലേക്കും ഇത് വരുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. അപ്പോൾ ഞാൻ പ്രോൺ ആയി ചിന്തിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും രോഗികളെ ഒരു പ്രാഥമിക ചലനത്തിലൂടെ കൊണ്ടുപോകും, ​​നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, മുന്നോട്ട് കുനിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിൽ സ്പർശിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കാലിന് താഴെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ അത് എന്ത് ചെയ്യും? പിന്നിലേക്ക് നീട്ടണോ? നിങ്ങളുടെ കാലിനും കാലിനും താഴെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ അത് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? ഇടതുവശത്തേക്ക് ചായുക, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഇടത് ലാറ്ററൽ ഫ്ലെക്‌ഷനിൽ ഇടുക? നിങ്ങളുടെ കാലിന് താഴെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങളും നിങ്ങളുടെ കാൽ വലതുവശത്തേക്ക് ചായുന്നതും എന്തുചെയ്യും? അത് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെല്ലാം അത് മികച്ചതാക്കുന്നതെന്താണെന്ന് അന്വേഷിക്കുകയാണ്. എന്താണ് അതിനെ പെരിഫറൽ ആക്കുന്നത് അതിനെ കേന്ദ്രീകൃതമാക്കുന്നു. അതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ സ്‌ലമ്പ്‌സ് തികഞ്ഞ ഒന്നാണ് പോലെയുള്ള നിങ്ങളുടെ ചില പ്രത്യേക ഓർത്തോപീഡിക് പരിശോധനകളിൽ കൂടി നിങ്ങൾക്ക് പ്രവേശിക്കാം. നേരെ കാൽ ഉയർത്തുക. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അതെല്ലാം ചിലപ്പോൾ അൽപ്പം ഗുണം ചെയ്യും. പക്ഷേ, ഓർത്തോപീഡിക് പരിശോധനകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, പൊതുവായതും ചലനങ്ങളുടെ വ്യാപ്തിയും നോക്കുക. ചിലപ്പോൾ ഞാൻ അവരെ അവരുടെ വയറ്റിൽ വയ്ക്കുകയും ചെയ്യും, അവരെ വന്ന് ഒരു മക്കെൻസി പ്രോട്ടോക്കോൾ ചെയ്യിപ്പിക്കും, കൂടാതെ കുറച്ച് അമിത സമ്മർദ്ദം ചേർക്കുകയും ചെയ്യും. ശരി, നിങ്ങളുടെ കാലിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ പാദത്തിലേക്കുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ അത് എന്ത് ചെയ്യും? അവ നിങ്ങളുടെ കാലിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കാലിലേക്ക് പോകുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ ഞങ്ങൾ അത് മോശമാക്കുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? പലപ്പോഴും, അവർക്കറിയാവുന്ന ഒരേയൊരു വ്യത്യാസം അവർ പറയുന്നു, “അതെ, എന്റെ കാലുകൾ നല്ലതാണ്, പക്ഷേ എന്റെ പുറം എന്നെ കൊല്ലുകയാണ്. നിങ്ങൾ എന്റെ പുറകിൽ എന്താണ് ചെയ്തത്? ” അതൊരു നല്ല കാര്യമാണ്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും തിരയുന്ന രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ കേന്ദ്രീകരണം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങളെ കേന്ദ്രീകൃതമാക്കുന്നതും പെരിഫറൽ രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളും എല്ലാം വരുന്നു, അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, രോഗിയുടെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ നാം പലതവണ കുടുങ്ങിപ്പോകുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, അത് അവർക്ക് അവിടെ കിടക്കാൻ കഴിയണം എന്ന വസ്തുതയിൽ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഇരുപത്തിമൂന്നോ ഇരുപത്തിമൂന്നോ മിനിറ്റ്, വേദന വലിച്ചെടുക്കരുത്. അവരെ മേശപ്പുറത്ത് കയറ്റി ആ വേദനയിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ ശരി എന്ന് ചിന്തിച്ച് ഞാൻ വർഷങ്ങളോളം വേദനയിലൂടെ കടന്നുപോയി. അവർ മെച്ചപ്പെടാൻ പോകുന്നു, അതിലേക്ക് തിരിഞ്ഞു നോക്കുന്നു, എനിക്ക് ഒരു DOC ടേബിൾ ഇല്ലാത്തതിനാൽ എനിക്ക് നേരത്തെ തന്നെ ഒരു തെറ്റ് പറ്റിയെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എന്റെ പക്കൽ ഒരു DRX9000 ഉണ്ടായിരുന്നു, അത് സുപൈൻ ഇൻഫ്ലക്ഷൻ മാത്രം ചികിത്സിച്ചു. രോഗലക്ഷണങ്ങളെ കേന്ദ്രീകൃതമാക്കുന്ന കൃത്യമായ സ്ഥാനം കണ്ടെത്താനാകാത്തതാണ് എനിക്ക് ഒരുപാട് രോഗികളെ നഷ്‌ടമായത്, കാരണം എനിക്ക് ഒരു ലീനിയർ പൊസിഷൻ ഇൻഫ്‌ളക്ഷൻ മാത്രമേ എടുക്കാൻ കഴിയൂ. ഈ ടേബിൾ എവിടെയാണ് വേർതിരിക്കുന്നത് എന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, മേശ വളച്ചൊടിക്കാനും ഭ്രമണം കൊണ്ട് പാർശ്വസ്ഥമായി വളയ്ക്കാനും കഴിയും. വീണ്ടും, നിങ്ങളുടെ കാത്തിരിപ്പ് മുറിയിൽ രോഗി എങ്ങനെ ഇരിക്കുന്നു എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണോ അതെല്ലാം? അവർ നിങ്ങളുടെ വെയിറ്റിംഗ് റൂമിൽ ഇരിക്കുന്നു, ഇടത്തോട്ടും ഇടത്തോട്ടും തിരിയുന്നു. അതാണ് അവർക്ക് ആശ്വാസം പകരുന്നതും. ഇടത് ഭ്രമണത്തോടുകൂടിയ ഇടത് ലാറ്ററൽ ഫ്ലെക്‌ഷനിലാണ് ഞാൻ മേശ ഇടുന്നതെന്ന് എനിക്കറിയാം, കാരണം അവരുടെ ശരീരം അവരോട് പറയുന്ന പൊസിഷനാണ് ഞരമ്പിന്റെ മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നത്. വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിൽ ഒരു മേശ കൈവശം വച്ചിരിക്കുന്ന നിരവധി ആളുകൾ ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം. എന്നാൽ വീണ്ടും, നിങ്ങളുടെ ലാറ്ററൽ ഫ്ലെക്‌ഷൻ ഇടതുവശത്തുള്ള ബട്ടണായിരിക്കും, അതിനാൽ ഞാൻ എപ്പോഴും കരുതുന്നു l- for left ലാറ്ററൽ ഫ്ലെക്‌ഷനുള്ള L ആണ്. അതുകൊണ്ട് ഇടതുവശത്തേയ്‌ക്ക് പോയാൽ, നമുക്ക് മേശ ഇടത്തോട്ടും വലത്തോട്ടും ഫ്ലെക്‌സ് ചെയ്യാം. തുടർന്ന് R ഫോർ റൈറ്റ് ആണ് റൊട്ടേഷനുകൾക്കുള്ള R. അതുകൊണ്ട് ഞാൻ വലത് ഒന്ന് ഞെക്കിയാൽ, എനിക്ക് മേശ ഇടത്തോട്ടും വലത്തോട്ടും തിരിക്കാം. രണ്ടും ഒരേസമയം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്നതിനാലാണ് ഞാൻ സാധാരണയായി ഒരു സമയം ചെയ്യുന്നത്.

 

[00: 17: 39] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി: നിങ്ങളുടെ ഇമെയിലിൽ, വ്യക്തമായും നിരീക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു, അത് നമുക്കെല്ലാവർക്കും വേണ്ടിയുള്ളതായിരിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ചലനങ്ങളുടെ പരിധി നിർവചിച്ചിരിക്കുന്ന പരീക്ഷയ്‌ക്ക് പുറമേ, അവരുടെ വേദനയുടെ തോത് കുറയ്ക്കുന്ന അവരുടെ ബുദ്ധിപരമായ ഭാവം കണ്ടെത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ അതെല്ലാം കണക്കിലെടുക്കുന്നു, ഇത് കണ്ണുകൾക്ക് കേന്ദ്രീകൃതമായ ഒരു കളിക്കാരനാണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന എല്ലാ വിവരങ്ങളും മാത്രമാണ് ഈ ടേബിളിൽ നിങ്ങൾ അവ എങ്ങനെ സജ്ജീകരിക്കാൻ പോകുന്നുവെന്ന് കാണാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നതിനാണ് അത്?

 

[00: 18: 02] ഡോ. ബ്രയാൻ സെൽഫ് ഡിസി: തീർച്ചയായും. അവർ വെയിറ്റിംഗ് റൂമിൽ ഇരിക്കുന്ന രീതി, ഹാളിലൂടെ അവർ നടക്കുന്ന രീതി, പിന്നെ എന്റെ ഓർത്തോപീഡിക് ടെസ്റ്റ് റേഞ്ച് എന്നിവയാണ് ചലനം. പിന്നെ അവസാനമായി, ചിലപ്പോൾ എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ആ സമയത്ത് ഒരു ധാരണയുമില്ല. ശരി, ഞാൻ അവരെ ഒരു മേശപ്പുറത്ത് വയ്ക്കാൻ പോകുന്നു, മേശപ്പുറത്തുള്ള ചലനത്തിന്റെ പരിധിയിലൂടെ അവരെ കൊണ്ടുപോകുക, അവർക്ക് നിങ്ങളോട് പറയാൻ കഴിയുമോ എന്ന് നോക്കുക, ശരി, അതെ, അത് വളരെ മികച്ചതായി തോന്നുന്നു; ഇപ്പോൾ എന്റെ കാൽ എന്റെ കാലിലേക്ക് എറിയുന്നത് വളരെ മോശമാണ്. ചിലപ്പോൾ എനിക്ക് ഒന്നും അറിയില്ല, ഞാൻ മേശ ഇടത് ലാറ്ററൽ ഫ്ലെക്‌ഷനിൽ വച്ചിട്ട് പറയും, ശരി, നിങ്ങളുടെ കാലിലെ വേദനയ്ക്ക് ഇത് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? നിങ്ങളുടെ കാൽ വളരെ മോശമാണോ? ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ അത് എന്റെ കാലിലേക്ക് വെടിവയ്ക്കുകയാണ്. ശരി, അത് മറ്റൊരു ദിശയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക. എന്താണത്? അതെ, അത് കുറച്ചുകൂടി മെച്ചപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു. ചിലപ്പോൾ, ആ ഘട്ടത്തിൽ പോലും, എന്നെപ്പോലുള്ള രോഗികൾ അറിയില്ല. അതെ, ഇത് ഒരു തരത്തിൽ മികച്ചതാണ്. എനിക്ക് ഉറപ്പില്ല. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, ഞാൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു മുഴുവൻ ചികിത്സയും ഞാൻ ചെയ്യാൻ പോകുന്നു. ഞാൻ അവരോട് പറയാൻ പോകുന്നു, ശരി, നാളെ നിങ്ങൾ തിരികെ വരുമ്പോൾ, എന്നോട് പറയൂ, അത് അത് മികച്ചതാക്കുകയോ മോശമാക്കുകയോ ചെയ്തതായി തോന്നിയോ, അല്ലെങ്കിൽ അവർ തിരിച്ചുവന്ന് മോശമാണെന്ന് പറഞ്ഞാൽ, അത് അതിനെക്കാൾ മോശമാണ് ഷൂട്ടിംഗ്. എപ്പോഴെങ്കിലും ചെയ്തു. അപ്പോൾ നാളെ, അടുത്ത ചികിത്സ സമയത്ത്, ഞാൻ തികച്ചും വിപരീതമായി ചെയ്യും. ഇപ്പോൾ, ഓരോ സന്ദർശനത്തിനും ഒരു പാരാമീറ്റർ മാത്രമേ ഞാൻ മാറ്റൂ എന്ന കാര്യം ഓർക്കുക, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും. അതിനാൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഞാൻ ലാറ്ററൽ ഫ്ലെക്‌ഷൻ ചെയ്യാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, ഞാൻ ഇടത് ലാറ്ററൽ ഫ്ലെക്‌ഷൻ ചെയ്യാൻ പോകുന്നു, അതാണ് ഞാൻ മാറ്റാൻ പോകുന്ന ഒരേയൊരു പാരാമീറ്റർ. എന്നിട്ട് നാളെ, അവർ വരുമ്പോൾ, ശരി, അത് മികച്ചതാക്കിയോ? മോശം അല്ലെങ്കിൽ അതേ? ഓ, അത് വളരെ മോശമായിരുന്നു. ശരി, ഇന്ന് ഞാൻ ശരിയായ ലാറ്ററൽ ഫ്ലെക്‌ഷൻ ചെയ്യാൻ പോകുന്നു, തുടർന്ന് അവർ മടങ്ങിവരും. അത് കുറച്ചുകൂടി മെച്ചപ്പെട്ടതായിരുന്നു. ശരി, ഇപ്പോൾ ഞാൻ വലത് റൊട്ടേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് കുറച്ച് വലത് ലാറ്ററൽ ഫ്ലെക്‌ഷൻ പരീക്ഷിച്ച് മടങ്ങും. അതെ, അത് നന്നായി തോന്നി. ശരി, അപ്പോൾ ഞാൻ കൂടുതൽ വഴക്കം പരീക്ഷിച്ചേക്കാം, അവർ മടങ്ങിവരും. അത് എനിക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്നതിനേക്കാൾ മോശമായിരുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ അവയെ കൂടുതൽ വിപുലീകരണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തും. അവർ തിരികെ വരുന്നു. അത് കുറച്ചുകൂടി മെച്ചപ്പെട്ടതായിരുന്നു. എന്നിട്ട് ഞാൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഒരു ആക്രമണാത്മക ചികിത്സ. അതുകൊണ്ട് ഞാൻ 50 പൗണ്ട് ബലപ്രയോഗം നടത്തുകയും അവർ പ്രതികരിക്കേണ്ട രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുകയും ചെയ്താൽ, ഞാൻ 70 പൗണ്ട് ശക്തിയിൽ എത്തിയേക്കാം. എന്നിട്ട് അവർ തിരിച്ചു വരുന്നു. ഞാൻ വല്ലാതെ വേദനിച്ചു. അതെ, അത് അത്ര സുഖകരമായിരുന്നില്ല. അപ്പോൾ എനിക്കറിയാം, അത് കൂടുതൽ ശക്തിയാകാം എന്നതല്ല പരിഹാരമാകുക. അതിനാൽ, ഞാൻ ദൈർഘ്യമേറിയ ചികിത്സ പരീക്ഷിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ കുറച്ച് ശക്തിയോടെ. അതിനാൽ ഞാൻ 50 ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഞാൻ 40 പരീക്ഷിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ 30 മിനിറ്റോ മുപ്പത്തിയഞ്ച് മിനിറ്റോ അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ അല്ലെങ്കിൽ 30 പൗണ്ട് ശക്തിയോ ഇഷ്ടമാണ്, എന്നാൽ മുപ്പത്തിയഞ്ച് മിനിറ്റോളം അവർ എങ്ങനെ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് കാണുക. നിങ്ങളുടെ കർശനമായി ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്കുകളിൽ പലതും കൂടുതൽ സമയത്തോട് നന്നായി പ്രതികരിക്കും, എന്നാൽ ശക്തി കുറവായിരിക്കും. നിങ്ങൾ വളരെയധികം സമയമെടുത്ത് കൂടുതൽ ബലപ്രയോഗത്തിലൂടെ ചികിത്സിക്കുകയാണെങ്കിൽ, രോഗിയെ മേശപ്പുറത്ത് നിന്ന് ഇറക്കിവിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുകയില്ല, അത് ഞാൻ നൂറുകണക്കിന് തവണ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച്ച ഞാനത് എന്റെ ഒരു സുഹൃത്തിൽ ചെയ്തു. നിങ്ങൾ അത് അമിതമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഏറ്റവും മോശം സാഹചര്യം എല്ലാം പൂട്ടുകയും രോഗാവസ്ഥയിലേക്ക് പോകുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ അവരെ മേശയിൽ നിന്ന് തൊലി കളയണം, അത് അവരെ പുറത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അത് സഹായിക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അവരെ ഒരു സന്ദർശനം തിരികെ സജ്ജീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഇത് ഒരു പടി പിന്നോട്ടും രണ്ട് ചുവടുകൾ മുന്നിലും ഉള്ള ഒരുപാട് ചികിത്സകൾ പോലെയല്ല. നിങ്ങൾ ഒരു ഷോക്ക് വേവ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സാങ്കേതികത അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ചിലപ്പോൾ, അവർ മെച്ചപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ അവരെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും. ഇതോടെ, സാധാരണ അങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നില്ല. ഖേദിക്കുന്നതിനേക്കാൾ സുരക്ഷിതരായിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. കുറച്ചുകൂടി യാഥാസ്ഥിതികനാകുക. കുറവ് കൂടുതൽ ആണ്.പ്രത്യേകിച്ച് പുരുഷ ഡോക്ടർമാർ. ക്ഷമിക്കണം, വളരെ ശക്തമായി വലിക്കുന്ന ദുശ്ശീലം ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്. 50 പൗണ്ട് ബലം ശുപാർശ ചെയ്താൽ, ഞാൻ 70 ചെയ്താൽ, അവ മെച്ചപ്പെടും, വേഗത്തിലാകുമെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു. ഡികംപ്രഷന്റെ കാര്യവും അങ്ങനെയല്ല. നിങ്ങൾ ഗവേഷണം നോക്കിയാൽ, അവർ ഇത് കാണിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നില്ലെന്ന് അവർ കാണിച്ചു. അതിനാൽ നിങ്ങൾ അത് എക്സ്ട്രാപോളേറ്റ് ചെയ്യണം. എന്നാൽ VAX-D-യിൽ, അവർ സാധ്യതയുള്ളവരെ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ മേശപ്പുറത്ത് ഏകദേശം അറുപത്തിയഞ്ചിനും എഴുപത്തിയഞ്ചിനും ഇടയിൽ ഡിസ്കിനുള്ളിൽ ഉൽപാദിപ്പിച്ച മെർക്കുറിയുടെ നെഗറ്റീവ് നൂറ്റി തൊണ്ണൂറ് ഡിഗ്രി നെഗറ്റീവ് മർദ്ദം അവർക്ക് ലഭിച്ചു. പിന്നെ സംഭവിച്ചത് അവർ വലിഞ്ഞു മുറുകി. മിക്ക ആളുകളിലും ആ നെഗറ്റീവ് മർദ്ദം താഴേക്ക് പോകാൻ തുടങ്ങി, അതിനാൽ 40 പൗണ്ട് ശക്തിയാണ് ഒരു ഡിസ്കിനുള്ളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഏതെങ്കിലും നെഗറ്റീവ് മർദ്ദം ലഭിക്കാൻ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത്. അതിനാൽ, അറിയേണ്ട ഒരു കാര്യം, 40 പൗണ്ടിൽ താഴെയുള്ള എന്തിനും ഇപ്പോഴും പ്രയോജനങ്ങൾ ഉണ്ടാകും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഡിസ്കിനുള്ളിൽ നെഗറ്റീവ് മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നില്ല. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ നിശ്ചലനാണ്, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഒരുപാട് നല്ല കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ 40 മുതൽ 45 പൗണ്ട് വരെ ബലം ലഭിക്കുന്നതുവരെ നിങ്ങൾക്ക് വാക്വം ഇഫക്റ്റ് ലഭിക്കുന്നില്ല. 50 പൗണ്ട് ശക്തിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, അത് നെഗറ്റീവ് 70 മില്ലിമീറ്റർ മെർക്കുറി പോലെയായിരുന്നു. വീണ്ടും, നെഗറ്റീവ് 65 മുതൽ 75 പൗണ്ട് വരെ പ്രോൺ ഉള്ളപ്പോൾ, അവ നൂറ്റി തൊണ്ണൂറ് മില്ലിമീറ്റർ മെർക്കുറി നെഗറ്റീവ് ആയിരുന്നു. എന്നാൽ പിന്നീട് രസകരമായത് എന്തെന്നാൽ, അവർ അതിനുമുകളിൽ എത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, 85 90 പൗണ്ട് ശക്തി പോലെ, അത് അൽപ്പം പിന്നോട്ട് പോകുന്നത് നിങ്ങൾ കാണാൻ തുടങ്ങി. വീണ്ടും, അവർ അത് വേണ്ടത്ര എടുത്തില്ല. എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് കാണാൻ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ശക്തി കാണാൻ ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുമായിരുന്നു. നൂറ്റമ്പത് പൗണ്ട് ബലത്തിൽ നാം അതിനെ വലിച്ചാൽ ആ നെഗറ്റീവ് മർദ്ദം ഒരു നിശ്ചിത ഘട്ടത്തിൽ പൂജ്യത്തിനടുത്തേക്ക് തിരികെ പോകുമോ? എനിക്കറിയില്ല. എന്നാൽ അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് കാണാൻ കഴിയുകയെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, അവിടെ ഒരു മധുരമുള്ള സ്ഥലമുണ്ട്. ഏറ്റവും നിഷേധാത്മകമായ മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കാൻ വേണ്ടത്ര ശക്തമായി വലിക്കുന്ന ആ സ്വീറ്റ് സ്പോട്ട് നിങ്ങൾ തിരയുകയാണ്. എന്നിട്ടും, അത്ര ശക്തമായി വലിക്കുന്നില്ല, നിങ്ങൾ കാവൽ നിൽക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് സ്പാസ്ം ഉണ്ടാകുന്നു, അതാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ നെഗറ്റീവ് മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നത്.

 

[00: 24: 27] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി: അതെ, ഏറ്റവും അനുയോജ്യവും ബാധകവുമായ ചികിത്സാ പദ്ധതി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കേണ്ട എല്ലാ ഉപകരണങ്ങളും അത് ഉപയോക്താവിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ ചിലർ പറഞ്ഞതായി ഞാൻ കരുതുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലാത്ത ചില രോഗികൾ ഉണ്ടാകും. ശരിയാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലാത്ത ഒരു രോഗി ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരെ ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങൾ നിരന്തരം അവരെ സുപൈൻ ചെയ്ത് അവിടെ നിന്ന് പോകുകയും പിന്നീട് ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജനറൽ എന്താണ്?

 

[00: 24: 56] ഡോ. ബ്രയാൻ സെൽഫ് ഡിസി: അതെ, ഞാൻ മയങ്ങുന്നു. സുപൈനിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ കരുതുന്നു, അത് ആരെയെങ്കിലും മോശമാക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്, അത് ഏറ്റവും സുഖകരമായിരിക്കും. അത് ആരെയെങ്കിലും മോശമാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ സാധ്യതയായിരിക്കും. കുറഞ്ഞത് ഞാൻ സാധാരണയായി അവരെ ഒരു സൈക്കിളിനുള്ള ലെഗസിയിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കും, ഒരു സൈക്കിളിൽ അവർ എങ്ങനെ ലെഗസി ചെയ്യുന്നുവെന്ന് കാണും, അരക്കെട്ടിൽ ഏകദേശം 14 മിനിറ്റ് ആയിരിക്കും, ഇത് മിക്ക ആളുകൾക്കും വളരെ സൗമ്യമായിരിക്കും. മിക്ക ആളുകളും പറയും, എനിക്ക് വലിയ അസ്വസ്ഥതയൊന്നുമില്ല, അത് തികച്ചും ശരിയാണ്. അതിനാൽ, മയക്കത്തിൽ, ലെഗസി വൺ വൺ സൈക്കിളിൽ അവരെ ആരംഭിക്കുക. അടുത്ത സന്ദർശനത്തിനായി അവർ തിരികെ വരികയും ഞാൻ അവരെ മോശമാക്കിയില്ലെങ്കിൽ, ആദ്യത്തെ അഞ്ച് സന്ദർശനങ്ങളിൽ ഞാൻ ഓരോ സന്ദർശനത്തിനും ഒരു സൈക്കിൾ കയറും. അതിനാൽ നമ്പർ രണ്ട് സന്ദർശിക്കുക, രണ്ട് സൈക്കിളുകൾക്ക് ലെഗസി നമ്പർ വൺ ആയിരിക്കും. സന്ദർശന നമ്പർ മൂന്ന് മൂന്ന് സൈക്കിളുകളായിരിക്കും, ഒരു ചക്രം ചികിത്സയ്ക്ക് ഏകദേശം മൂന്ന് മിനിറ്റ് ചേർക്കുന്നു. അതിനാൽ നമ്പർ നാല്-നാല് സൈക്കിളുകൾ സന്ദർശിക്കുക, നമ്പർ അഞ്ച് അഞ്ച് സൈക്കിളുകൾ സന്ദർശിക്കുക. അത് നിങ്ങൾക്ക് ഇരുപത്തിനാല് മിനിറ്റോളം സമയം നൽകും. നിങ്ങൾ 30 മിനിറ്റ് കൂടിക്കാഴ്‌ചകൾ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഞാൻ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ചെയ്യുന്നത് അതാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങൾ 9:00, 9:30, 10:00, 10:30 എന്നീ സമയങ്ങളിൽ രോഗികളെ ചികിത്സിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഏകദേശം ഇരുപത്തിമൂന്ന് മിനിറ്റോ അതിൽ കുറവോ സൂക്ഷിക്കുക. രോഗികളെ മേശപ്പുറത്തും പുറത്തും കൊണ്ടുപോകാൻ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഏഴ് മിനിറ്റ് നൽകുന്നു.

 

[00: 26: 27] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി: ശരി, ഡോക്‌സ്, ഇതുവരെയുള്ള എന്തിനെക്കുറിച്ചും എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾ. ഏതെങ്കിലും പോയിന്റുകളിൽ വ്യക്തത ആവശ്യമാണ്. ഡോ. ക്രിസ്ത്യൻ, മുന്നോട്ട് പോകൂ.

ചികിത്സയ്ക്ക് മുമ്പ് എന്തുചെയ്യണം

ഡോ. ക്രിസ്റ്റ്യൻ ഡിസിയും ഡോ. ​​ബ്രയാൻ സെൽഫ് ഡിസിയും വ്യക്തിയെ ഒരു ഡിഒസി ഡികംപ്രഷൻ മെഷീനിൽ എത്തിക്കുന്നതിനുള്ള നടപടിക്രമം വിശദീകരിക്കുന്നു.

[00: 26: 39] ഡോ. ക്രിസ്ത്യൻ ഡിസി: പെട്ടെന്നുള്ള ചോദ്യം. രോഗികളുടെ വലുപ്പത്തെക്കുറിച്ചും അവരുടെ ഭാരം എത്രയാണെന്നും നിങ്ങൾ ചുരുക്കമായി സൂചിപ്പിച്ചു. വലിയ വയറുകളും ചെറിയ അരക്കെട്ടുകളും ഉള്ള വലിയ രോഗികളിൽ, അവരെ ഫലപ്രദമായി, പ്രത്യേകിച്ച് സാധ്യതയുള്ളവരായി കെട്ടിയിടാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി; അത് അവരുടെ നിതംബത്തിൽ വരുന്നതുപോലെയാണ്. അവരുടെ പെൽവിക് രക്തചംക്രമണം മുറിക്കാതെ ആ സ്ലിപ്പേജ് സൃഷ്ടിക്കാതിരിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും വഴിയുണ്ടോ?

 

[00: 27: 10] ഡോ. ബ്രയാൻ സെൽഫ് ഡിസി: അതിനാൽ വീണ്ടും, ഒരു ഭാരമുള്ള രോഗിക്ക്, അത് പോരായ്മയായി മാറും, കാരണം പ്രോൺ സുഖകരമാകില്ല, വ്യക്തമായും, നിങ്ങൾക്ക് സുപൈൻ ചെയ്‌ത് ഞാൻ കാണിച്ചുതന്നതുപോലെ ടേബിൾ മുഴുവൻ വിപുലീകരണത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാം. നിങ്ങളുടെ ഹാർനെസിംഗ് പോലെ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന രണ്ട് കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ അത് നല്ലതായിരിക്കാം. ശരിക്കും വഴുവഴുപ്പുള്ള സിൽക്കി ഷർട്ടുകൾ ധരിക്കുന്ന സ്ത്രീകളിൽ നിങ്ങൾ ഇത് ധാരാളം കാണുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം സ്ലിപ്പേജുകൾ ലഭിക്കില്ല. അങ്ങനെ പല തവണ ഞാൻ എന്റെ ടവൽ എടുക്കും. എന്നിട്ട് അത് അവിടെ പൊതിയുക; തൊറാസിക് ഹാർനെസിലാണ് സാധാരണയായി ഏറ്റവും കൂടുതൽ സ്ലിപ്പേജ് സംഭവിക്കുന്നത്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ രോഗിയുടെ പ്രശ്‌നമാണ് ചികിത്സിക്കുന്നതെങ്കിൽ, പെൽവിക് ഹാർനെസിൽ നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ ചിലത് എങ്ങനെ ലഭിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് കാണാൻ കഴിയും. അതിനാൽ പൊതുവേ, ഞാൻ ഒരു ടവ്വൽ എടുത്ത് വാരിയെല്ലിന് ചുറ്റും വലിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു സ്ത്രീ വഴുവഴുപ്പുള്ളതും സിൽക്കി ഷർട്ടും ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ. എന്നിട്ട് ഈ ഹാർനെസ് തൂവാലയ്ക്ക് മുകളിൽ കൊണ്ടുവരാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അൽപ്പം പിടിയും അൽപ്പവും ചേർക്കുക. കൂടാതെ, അവർ പ്രായമായ ഒരു സ്ത്രീയും ശരിക്കും ദുർബലമായ വാരിയെല്ലുകളുമാണെങ്കിൽ, അത് അൽപ്പം ആശ്വാസം നൽകിയേക്കാം; തുടർന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. ഞാൻ ഇത് കുറച്ച് രോഗികളിൽ മാത്രമേ ചെയ്തിട്ടുള്ളൂ, ഡോ. ക്രിസ്റ്റ്യൻ, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു ടവൽ എടുക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് അത് അവരുടെ പെൽവിസിൽ പുരട്ടാം. തുടർന്ന് ഇത് സഹായിച്ചേക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അവർ അങ്ങനെയല്ലെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ചും അവർ ജീൻസ് ധരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ജീൻസ് സാധാരണയായി ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാക്കുന്നു. എന്നാൽ തുണിയ്ക്കും ഹാർനെസിനും ഇടയിലുള്ള ഒരു ടവൽ പോലും സഹായിക്കും. എനിക്കറിയാമോ, പ്രായമായവരേ, നിങ്ങൾ ഇത് ധരിക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് സീറ്റ് ബെൽറ്റിൽ നിന്നുള്ള ബക്കിൾ പോലെ, അത് അവരുടെ ഇടുപ്പിലോ എല്ലിലോ നുള്ളുന്ന രോഗികളുണ്ട്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞാൻ പാഡുകൾ എടുത്തിട്ടുണ്ട്, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ടവൽ എന്റെ മുൻഗണനയായിരിക്കും. ഞാൻ പാഡുകൾ എടുത്ത് അവിടെ നിറച്ചിട്ടുണ്ട്, ഇടുപ്പിന് മുകളിലോ അല്ലെങ്കിൽ അവ കിട്ടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഇടങ്ങളിലോ, അല്ലെങ്കിൽ അത് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ചിലത് ഇടാം, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, നിങ്ങൾക്ക് മൃദുവും സൗകര്യപ്രദവുമായ എന്തെങ്കിലും എടുത്ത് അവിടെയും സ്ലൈഡുചെയ്യാം, അത് ഹാർനെസുകൾ രോഗിയുടെ മേൽ തെന്നി വീഴുന്നത് വരെ സഹായിക്കും.

 

[00: 29: 48] ഡോ. ക്രിസ്ത്യൻ ഡിസി: ഞങ്ങൾ ചെയ്തുകൊണ്ടിരുന്ന ആ വ്യക്തി ഒരു ഫ്ലെക്‌ഷനാണ് ചെയ്യുന്നത്, ഒരു വിപുലീകരണമല്ലെങ്കിൽ, മെച്ചപ്പെട്ട ഒരു വലി ലഭിക്കാൻ ഞാൻ അവരെ മയങ്ങിക്കിടക്കണോ?

 

[00: 29: 58] ഡോ. ബ്രയാൻ സെൽഫ് ഡിസി: അതെ. നിങ്ങൾ വളച്ചൊടിക്കലാണെന്ന് കരുതുക, നിങ്ങൾ മയങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത്, കാരണം അവർ കൂടുതൽ വഴങ്ങാൻ പോകുന്നു; അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഞാൻ പ്രോൺ ഇൻഫ്ലക്ഷൻ പരീക്ഷിക്കും, കാരണം എല്ലാ പാരാമീറ്ററുകളുടേയും ഏറ്റവും നാടകീയമായ ഗെയിം മാറ്റാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നാണ് ഇത്. ഡോ. ടോം ഷാക്കിനെ കുറിച്ചുള്ള ഈ കഥ നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകുമെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ അദ്ദേഹം ചികിത്സാ മേശയിലേക്ക് നൂറുകണക്കിന് സന്ദർശനങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്. അയാൾക്ക് ഒരെണ്ണം ഉണ്ടായിരുന്നു, അത് അവന്റെ ഓഫീസ് അല്ലെങ്കിൽ അവന്റെ വീടാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. അവൻ അത് നൂറുകണക്കിന് നൂറുകണക്കിന് തവണ ഉപയോഗിച്ചു, പക്ഷേ അത് സുപൈൻ മാത്രമാണ്. അവൻ പറഞ്ഞു, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അത് ഒരു തരത്തിൽ സഹായിച്ചതായി അദ്ദേഹത്തിന് തോന്നി. പക്ഷേ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, നൂറുകണക്കിന് നൂറുകണക്കിന് ചികിത്സകൾക്ക് ശേഷം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായിരിക്കണം. പിന്നെ ഞാൻ അവനെ DOC ടേബിളിൽ പ്രോൺ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. തീർച്ചയായും, അവൻ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു, ഞാൻ അവനോട് ചെയ്യാൻ പറഞ്ഞ പാരാമീറ്ററുകൾ ഇരട്ടിയാക്കി. ഞാൻ നിങ്ങളോട് ഇത് പറഞ്ഞതായി നിങ്ങൾ അവനോട് പറയരുത്, പക്ഷേ അവൻ വളരെ ആക്രമണോത്സുകനാകുകയും അവനെ വളരെയധികം മോശമാക്കുകയും ചെയ്തു. അവൻ അങ്ങനെ ആയിരുന്നു; എനിക്ക് കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാൻ പോലും കഴിയാത്തതിനാൽ ഈ മേശ എടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വരാം. ഞാൻ പറഞ്ഞു, ശരി, നിങ്ങൾ എന്ത് പാരാമീറ്ററുകളാണ് ചെയ്യുന്നത്? അവൻ പറഞ്ഞു, അത് ഞാൻ നിങ്ങളോട് ചെയ്യാൻ പറഞ്ഞതുപോലെ ഒന്നുമല്ല. അങ്ങനെ അദ്ദേഹം അത് പിൻവലിച്ചപ്പോൾ, ട്രൈറ്റൺ ടേബിളിൽ സുപൈൻ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ ശക്തി കുറവും സമയക്കുറവും ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, പ്രോണിനെ നാടകീയമായി ചെയ്യുന്നത് സുപൈനേക്കാൾ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട വ്യത്യാസം ഉണ്ടാക്കി. അതിനെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്ന ഏതു വിധത്തിലും അവന്റെ ഡിസ്കുകളിൽ ഉണ്ടായിരുന്ന നാടകീയമായ വ്യത്യാസം കാരണം, കുറഞ്ഞ ശക്തിയോടെയും കുറഞ്ഞ സമയപരിധിയോടെയും അയാൾക്ക് രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിഞ്ഞു. അതുകൊണ്ട് ഞാൻ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും പരീക്ഷിച്ചു നോക്കിയിട്ട് വലിയ വ്യത്യാസമൊന്നും തോന്നിയില്ലെങ്കിൽ, അവയെ കേവലം പ്രോണിലേക്ക് മാറ്റുന്നത് നാടകീയമായ ഫലമുണ്ടാക്കും. പിന്നെ പല സമയത്തും ഇത് സുഖകരമല്ല, രോഗികൾ ഇങ്ങനെ ആയിരിക്കുമ്പോൾ ഒട്ടും സുഖകരമല്ല. എന്നാൽ ഫലങ്ങൾ അവർ സഹിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ വേഗത്തിൽ വരാൻ തുടങ്ങുന്നു. എന്നാൽ സാധ്യതയുള്ളത് സുഖപ്രദമായ ഒരു സ്ഥാനമല്ലെന്ന് അറിയുക, പക്ഷേ അത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാകും. കൂടാതെ വളരെ കുറച്ച് ശക്തിയോടെ നിങ്ങൾക്ക് രക്ഷപ്പെടാം. അതിനാൽ, ഡോ. ക്രിസ്റ്റ്യൻ, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് പ്രോൺ ഇഷ്ടപ്പെടുകയും അത് നല്ലതായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഹാർനെസുകളിൽ കുറച്ച് സ്ലിപ്പേജ് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, കുറച്ച് ശക്തിയോടെ ശ്രമിക്കുക, അത് വഴുക്കലിന് സഹായിക്കുന്നുണ്ടോയെന്ന് നോക്കുക, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും കുറഞ്ഞ ശക്തിയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുക, സുപൈനിനെതിരായ പ്രവണത കാരണം അതേ ഫലങ്ങൾ നേടുക.

 

[00: 32: 36] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി: നിങ്ങൾ പ്രോൺ ആകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം കാത്തിരിക്കും, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും സുപ്പൈൻ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇതുപോലെയാണ്, മനുഷ്യാ, ഞാൻ ഇതെല്ലാം പരീക്ഷിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. ശരി, നിങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ച മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? എന്നിട്ട് അത് നിർണ്ണയിച്ചു, ശരിയാണ്, ഞങ്ങൾ അവയെ മറിച്ചിടണം. നാം പ്രലോഭനത്തിലേക്ക് പോകണം.

 

[00: 32: 49] ഡോ. ബ്രയാൻ സെൽഫ് ഡിസി: ഒരുപക്ഷേ രണ്ടാം ആഴ്ച അവസാനത്തോടെ ഞാൻ പറയും. ഞാൻ ഫലങ്ങളൊന്നും കണ്ടില്ലെങ്കിൽ, ഞാൻ കൂടുതൽ അക്രമാസക്തനാകും. ആദ്യ ആഴ്‌ച അവരുടെ ശരീരത്തെ ചികിത്സകളുമായി പരിശീലിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഓരോ സന്ദർശനത്തിനും ഒരു സൈക്കിൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നതല്ലാതെ ആദ്യ ആഴ്‌ച ഞാൻ സാധാരണയായി ഒന്നും മാറാറില്ല. അതിനാൽ, ആദ്യ ആഴ്ച കഴിഞ്ഞ്, ഞാൻ അവരുടെ ശരീരം ശീലമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. രണ്ടാമത്തെ ആഴ്‌ച, അവയിലേതെങ്കിലും വ്യത്യാസം വരുത്തുമോ എന്നറിയാൻ ഞാൻ ചില വ്യത്യസ്ത പാരാമീറ്ററുകൾ ചേർക്കാൻ തുടങ്ങുകയാണ്. അതിനാൽ എല്ലാ ദിവസവും, ആദ്യത്തെ രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് നിങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ പോകുന്നു. അതിനാൽ ഞാൻ മിക്കവാറും എല്ലായ്‌പ്പോഴും എന്റെ രോഗികളെ ഒരു തിങ്കളാഴ്ച, ഒരുപക്ഷേ ചൊവ്വാഴ്ച മുതൽ ആരംഭിക്കുന്നു. ഒരുപക്ഷേ ബുധനാഴ്ച. ഞാൻ ഒരു വ്യാഴാഴ്‌ചയോ വെള്ളിയാഴ്ചയോ ഒരു രോഗിയെ ആരംഭിക്കാൻ പോകുന്നില്ല, കാരണം നിങ്ങൾ അവരെ ഒരുപാട് തവണ പിന്തിരിപ്പിച്ചാൽ. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു വ്യാഴാഴ്ച ഒരു രോഗിയെ ആരംഭിക്കുകയും നിങ്ങൾ അവരെ മോശമാക്കുകയും തുടർന്ന് വെള്ളിയാഴ്ചയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ അവരെ മോശമാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അവരെ വീണ്ടും കാണുന്നതുവരെ ആ വേദനയിൽ ഇപ്പോൾ അവർക്ക് രണ്ട് ദിവസമുണ്ട്, നിങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയ എല്ലാ ഗ്രൗണ്ടും നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടു. അതുകൊണ്ട് ഞാൻ പൊതുവെ തിങ്കൾ അല്ലെങ്കിൽ ചൊവ്വ ദിവസങ്ങളിൽ തുടങ്ങുകയാണ്, ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് തിങ്കളാഴ്ചയാണ്. ആ ആദ്യ ആഴ്ച അവർ എല്ലാ ദിവസവും ചികിത്സിക്കാൻ പോകുന്നു. ആ ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ ഓരോ സന്ദർശനത്തിനും ഒരു സൈക്കിൾ കയറുക എന്നതാണ് ഞാൻ ചെയ്യാൻ പോകുന്നത്. പിന്നെ രണ്ടാമത്തെ ആഴ്‌ച, ഞാൻ കുറച്ച് വഴക്കം ചേർത്തേക്കാം. ഞാൻ ചില വിപുലീകരണങ്ങൾ ചേർത്തേക്കാം. ഞാൻ ഭ്രമണത്തോടൊപ്പം കുറച്ച് ലാറ്ററൽ ഫ്ലെക്സിഷനോ ലാറ്ററൽ ഫ്ലെക്സിഷനോ ചേർത്തേക്കാം. ശക്തികളും സമയങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് ഞാൻ പരീക്ഷിച്ചേക്കാം. തുടർന്ന്, രണ്ടാമത്തെ ആഴ്‌ചയുടെ അവസാനത്തോടെ, അവർ ഫലങ്ങളൊന്നും കണ്ടില്ലെങ്കിലോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രോൺ ചെയ്യാൻ തയ്യാറാണെന്ന് തോന്നുന്നെങ്കിലോ, ഞാൻ അവരെ പ്രോണിലേക്ക് മാറ്റാൻ പോകുന്നു, ഒരുപക്ഷേ മൂന്നാം ആഴ്‌ചയിൽ ആരംഭിച്ച്, മൂന്നാമത്തെ ആഴ്ചയിലെ ആദ്യത്തെ സന്ദർശനം. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അവർ കുറഞ്ഞത് 50 ശതമാനമെങ്കിലും മെച്ചപ്പെടുന്നതുവരെ എല്ലാ ദിവസവും പോകും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ മൂന്നാം ആഴ്‌ചയിലെത്തുകയും അവ 50 ശതമാനം മെച്ചപ്പെടാതിരിക്കുകയും ചെയ്‌താൽ, അവ കുറഞ്ഞത് 50 ശതമാനമെങ്കിലും അംഗീകരിക്കപ്പെടുന്നതുവരെ എല്ലാ ദിവസവും തുടരുക. തുടർന്ന്, ആ സമയത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണയും തുടർന്ന് രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് തവണയും പോകാം.

 

[00: 35: 02] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി: തണുത്ത ബീൻസ്.

 

[00: 35: 05] ഡോ. ബ്രയാൻ സെൽഫ് ഡിസി: സാധ്യതയുള്ളവരെ വേഗത്തിൽ അവലോകനം ചെയ്യാൻ, സുപൈനിനെക്കുറിച്ച് എല്ലാം ഒരേപോലെയായിരിക്കും, നിങ്ങൾ എന്താണ് തിരയുന്നതെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നമുക്ക് അത് വേഗത്തിൽ അവലോകനം ചെയ്യാം. അതിനാൽ, എത്ര ഉയരം കൂടിയാലും കുറിയായാലും എല്ലാവരുടെയും മേലെ ഈ തൊറാസിക് തലയണയുടെ അടിയിൽ ഈ ചുവന്ന വര വരാൻ നിങ്ങൾ തിരയുകയാണ്. ആ ചുവന്ന വര തൊറാസിക് തലയണയിൽ പോകുന്നു. ഈ ഹാർനെസ് മുകളിലേക്കോ താഴേക്കോ നീങ്ങുന്നു. രോഗിയുടെ ഉയരം അനുസരിച്ച് തൊറാസിക് ഹാർനെസ് മുകളിലേക്കോ താഴേക്കോ നീങ്ങുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ഉയരം കുറഞ്ഞ രോഗി, നിങ്ങൾ അഞ്ചടി പൂജ്യം സ്ത്രീയാണ്. ആ രണ്ട് ചുവന്ന ടാബുകൾ പരസ്പരം സ്പർശിക്കാൻ പോകുന്നു. അതിനാൽ ആ രണ്ട് ടെതറുകൾ പൂജ്യം വിടവ് ആകുന്നത് വരെ ഈ തൊറാസിക് താഴേക്ക് സ്ലൈഡ് ചെയ്യും. നിങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്ന ഏറ്റവും ചെറിയ രോഗിയായിരിക്കും അത്. തുടർന്ന് അഞ്ചടി നാല് മുതൽ അഞ്ച് അടി 11 വരെ ഏകദേശം രണ്ടോ മൂന്നോ ഇഞ്ച് വിടവുണ്ടാകും, വീണ്ടും തൊറാസിക് ഹാർനെസ് നീങ്ങുന്നു, തുടർന്ന് ആറടി രണ്ട് കാലുകൾ ആറടി ഏഴ്. അവിടെ നാലഞ്ചു ഇഞ്ച് വിടവ് വരും. ശരി. ഇത് ഇലിയാക് ക്രെസ്റ്റിന്റെ മുകൾഭാഗത്തിന് തുല്യമാണ്, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഈ പെൽവിക് ഹാർനെസിന്റെ മുകൾഭാഗത്ത് പോകുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ചുവന്ന വര ASIS നെക്കുറിച്ചാണ്, അതിനാൽ ഇത് എല്ലാ രോഗികൾക്കും എല്ലായ്പ്പോഴും അവർ ആണോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ സ്റ്റാൻഡേർഡ് ആയിരിക്കും. സുപൈൻ അല്ലെങ്കിൽ പ്രോൺ അല്ലെങ്കിൽ ഉയരം, കുറിയ, ഭാരം. ഈ ചുവന്ന വര തൊറാസിക് തലയണയുടെ അടിയിൽ പോകുന്നു. പെൽവിക് ഹാർനെസിന്റെ മുകൾഭാഗത്ത് ചുവന്ന വരയോ ഇലിയാക് ചിഹ്നത്തിന്റെ മുകൾഭാഗമോ എല്ലായ്പ്പോഴും ഉണ്ട്. ശരി. തുടർന്ന് നിങ്ങൾ ഇവിടെ ലക്ഷ്യമിടുന്നത് ഈ ഹാർനെസിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് ഏറ്റവും താഴെയുള്ള വാരിയെല്ലിന് ശരിയായ വിധത്തിൽ ഹാർനെസ് വരാനാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഇത് ചുറ്റും കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അതിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയും താഴേക്കും കൊണ്ടുവരാൻ പോകുന്നു. അതിനാൽ ഞങ്ങളുടെ ഏറ്റവും താഴ്ന്ന വാരിയെല്ല് മധ്യഭാഗത്തായിരിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഹാർനെസിന്റെ പകുതി താഴത്തെ വാരിയെല്ലിന് മുകളിലാണ്, ഹാർനെസിന്റെ പകുതി ഏറ്റവും താഴ്ന്ന വാരിയെല്ലിന് തൊട്ടുതാഴെയാണ്. ശരി, ഞങ്ങൾ വലിക്കുമ്പോൾ രോഗി താഴേക്ക് വീഴുന്നത് തടയാൻ അത് ആ വാരിയെല്ലിന് ചുറ്റും കുടുങ്ങി. ശരി. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ അത് പാതിവഴിയിൽ ചെയ്തുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, ശരിയല്ലേ? ഇത് ഒരു X പാറ്റേൺ ഉണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശരി, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ചുറ്റും വരുമ്പോൾ, താഴേക്ക് വരുമ്പോൾ, ഇത് ഒരു X പോലെ കാണപ്പെടും, കൂടാതെ ഈ ഏറ്റവും താഴ്ന്ന വാരിയെല്ല് ആ ഹാർനെസിന്റെ മധ്യഭാഗത്തായിരിക്കണം. അതിനാൽ, വീണ്ടും, ഈ രണ്ട് ഹാർനെസുകൾ തമ്മിലുള്ള ദൂരം ഇലിയാക് ചിഹ്നത്തിന്റെ മുകളിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും താഴ്ന്ന വാരിയെല്ലിലേക്കുള്ള ദൂരത്തിന് തുല്യമാണ്. ഇപ്പോൾ ഓർക്കുക, സ്ത്രീകൾക്ക് ഉയർന്ന ഇടുപ്പും ഉയർന്ന ഇലിയാക് ചിഹ്നവും ഉള്ളതിനാൽ, ഇവിടെയുള്ള ഈ അടിത്തറ ഒരു സ്ത്രീയിൽ ഒരു പുരുഷനേക്കാൾ സമാനമായ ഉയരത്തേക്കാൾ അൽപ്പം ചെറുതായിരിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അഞ്ചടി എട്ട് സ്ത്രീകളുണ്ടെങ്കിൽ അഞ്ചടി കാൽ എട്ട് ആൺ, അഞ്ചടി-എട്ട് പെൺപക്ഷികൾ അൽപ്പം ഉയരത്തിൽ പോകും. അതിനാൽ, അതും മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക. എന്നാൽ നിങ്ങൾ പ്രോൺ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പോകുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആംറെസ്റ്റുകൾ സുപൈൻ സ്ലോട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കുക എന്നതാണ്, ആരും ഇത് ഒരിക്കലും കണ്ടെത്തുന്നില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇത് സുപൈനിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കാൻ പോകുന്നു. നിങ്ങൾ അത് നൂറ്റി എൺപത് ഡിഗ്രി തിരിക്കുകയും മേശയുടെ എതിർ വശത്ത് ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ടേബിൾ പോലെ താഴത്തെ സ്ലോട്ടിൽ വയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ രോഗിക്ക് കൈകൾ വയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ അത് നൽകും, തുടർന്ന് എനിക്ക് സാധാരണയായി ഒരു മസാജ് ഫേസ് തലയിണ ലഭിക്കും, അത് തൊറാസിക് ഹാർനെസിന് മുകളിൽ വയ്ക്കുക, അങ്ങനെ അവർക്ക് സുഖമായി തല നേരെ വയ്ക്കാൻ കഴിയും, ഒരു യു. -ആകൃതിയിലുള്ള മസാജ് തലയിണ അതിൽ നല്ലതാണ്. എന്നിട്ട് ഇത് അൽപ്പം താഴോട്ട് പോകും. അതിനാൽ അവരുടെ കഴുത്ത് നീട്ടിയിട്ടില്ല. പിന്നെ അങ്ങനെ അവർ പ്രോൺ മുട്ടയിടും. എന്നാൽ ഇവയെല്ലാം ഒന്നുതന്നെയാണ്, രോഗി മയങ്ങിക്കിടക്കുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ സാധ്യതയുണ്ടോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ. അതെല്ലാം ഒരേ ലാൻഡ്‌മാർക്കുകൾ, ഒരേ തത്വശാസ്ത്രം ആയിരിക്കും. നിങ്ങൾ ഒന്നുകിൽ ഒരു വാക്വം ഇഫക്റ്റ് സൃഷ്‌ടിച്ച് ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്‌ക് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ് അല്ലെങ്കിൽ ഇടയ്‌ക്കിടെയുള്ള ഹ്രസ്വമായ സൈക്കിൾ ഉള്ള ഒരു ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്‌കിനായി ആ ഡിസ്‌ക് പമ്പ് ചെയ്യുകയാണ്.

ചികിത്സ സമയത്ത്

ഡോ. ഡെനെ ഡിസിയും ഡോ. ​​ബ്രയാൻ സെൽഫ് ഡിസിയും ഡിഒസി ഡീകംപ്രഷൻ മെഷീനിൽ പോകുമ്പോഴുള്ള അനുഭവം വിശദീകരിച്ചു. 

[00: 40: 18] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി: നല്ല ഡോക്‌സ്, മറ്റെന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടോ? അവരെ വെടിവെച്ച് കൊണ്ടിരിക്കുക. ഡോ. ഡെനായ്, നിങ്ങളുടെ പുറകുവശത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ഉത്തരങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച ഉത്തരം ലഭിച്ചോ?

 

[00: 40: 28] ഡോ. ഡെനേ ഡിസി: ഞാൻ ചെയ്തു, അതെ.

 

[00: 40: 30] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി: ശരി, അതെ, പങ്കിട്ടു; നിങ്ങൾ ഡീകോം ടേബിളിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ച ഒരു രോഗിയാണെന്ന് കേൾക്കുന്നത് സന്തോഷകരമാണ്.

 

[00: 40: 38] ഡോ. ഡെനേ ഡിസി: അതെ, അത് ഞാനായിരുന്നു. എനിക്ക് ഡികോം ടേബിളിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങാൻ കഴിയാത്ത ആദ്യത്തെ വ്യക്തി ഞാനായിരുന്നു, അത് നല്ലതാണ്. ഇത് ഇങ്ങനെയായിരുന്നു. ഞാൻ സുപൈൻ ചെയ്തു, തുടർന്ന് ടോമും ജാക്കും എന്നോട് പ്രോൺ ചെയ്യാൻ പറഞ്ഞു. എന്നിട്ട് ഞാൻ വീണ്ടും മയങ്ങാൻ പോയി, ഞാൻ ആദ്യം മയങ്ങാതെ പോയി, അടുത്ത ദിവസം, ലെഗസി ഒന്ന്, എനിക്ക് മേശയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങാൻ കഴിഞ്ഞില്ല.

 

[00: 41: 01] ഡോ. ബ്രയാൻ സെൽഫ് ഡിസി: എത്ര പൗണ്ട് സംബന്ധിച്ച നിങ്ങളുടെ പാരാമീറ്ററുകൾ നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നുണ്ടോ?

 

[00: 41: 08] ഡോ. ഡെനേ ഡിസി: അങ്ങനെ 170 ഭാരമുള്ള എന്റെ ശരീരഭാരത്തിന്റെ മൂന്നിലൊന്ന് ഞാൻ ചെയ്തു. അതിനാൽ അത് 50 പൗണ്ട് പോലെയാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ശരിയാണോ? അതെ.

 

[00: 41: 18] ഡോ. ബ്രയാൻ സെൽഫ് ഡിസി: നിങ്ങൾ ലെഗസി ഒന്ന് ചെയ്തോ അതോ ഓർക്കുന്നുണ്ടോ?

 

[00: 41: 20] ഡോ. ഡെനേ ഡിസി: ലെഗസി ഒന്ന്.

 

[00: 41: 22] ഡോ. ബ്രയാൻ സെൽഫ് ഡിസി: എത്ര സൈക്കിളുകൾക്കായി?

 

[00: 41: 23] ഡോ. ഡെനേ ഡിസി: 20 മിനിറ്റ് ഞാൻ അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്നു, അങ്ങനെ രണ്ടോ മൂന്നോ സൈക്കിളുകൾ. ശരി. തുടക്കത്തിൽ എനിക്ക് സുഖം തോന്നി, പിന്നീട് ഒരുപാട് സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടായിരുന്നു, ഞാൻ വേദന സഹിക്കില്ലെന്ന് ഇപ്പോൾ അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് ഞാൻ അതിലൂടെ മുന്നോട്ട് പോയി. ഞാൻ അത് അവിടെ തന്നെ നിർത്തേണ്ടതായിരുന്നു, അത് ശരിയാകുമായിരുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എന്നാൽ അതെ.

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

 

[00: 41: 42] ഡോ. ബ്രയാൻ സെൽഫ് ഡിസി: അത് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു തെറ്റാണ്. ഞാൻ പറഞ്ഞതുപോലെ, ഞാൻ അത് നൂറുകണക്കിന് തവണ ചെയ്തു. ഞാൻ അത് തുടരും. ഒന്നുകിൽ അത് അമിതമായ ശക്തിയാണെന്ന് മാത്രം. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ ഞാൻ അത് പിന്തിരിപ്പിക്കും, അത് ഏകദേശം 40 പൗണ്ടായി കുറയ്ക്കും. ഞാൻ ഇത് ഒരു സൈക്കിൾ മാറ്റിവെച്ച് ചികിത്സ നേരത്തെ നിർത്തിയേക്കാം. നിങ്ങൾ വളരെയധികം സമയം എങ്ങനെ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് കാണുക. നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, 14 മിനിറ്റ് പോലും വളരെ കൂടുതലാണ്. പിന്നെ, നിങ്ങൾ മേശയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് എന്തെങ്കിലും വലിച്ചുനീട്ടൽ നടത്തിയോ?

 

[00: 42: 19] ഡോ. ഡെനേ ഡിസി: അതെ ഞാന് ചെയ്തു. പക്ഷെ എനിക്ക് ഇടതു കാൽ ഉയർത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ല എന്ന് തോന്നുന്നു. അത് സമ്മർദ്ദവും പിഞ്ചും പോലെയായിരുന്നു. അപ്പോഴാണ് ഞാൻ അത് സ്വയം വലിച്ചെറിഞ്ഞത്, പക്ഷേ അത് സ്വയം ഉയർത്തുന്നത് വേദനാജനകമായിരുന്നു. അതിനാൽ അടുത്ത ദിവസം, ഞാൻ കേസിയുടെ അടുത്തെത്തി, എനിക്ക് അറിയില്ല, ടോമിനോട് അല്ലെങ്കിൽ ജാക്കിനോട് ചോദിക്കുക. ഇന്നലെ രാത്രി, ജാക്ക് എന്നോട് അടുത്ത ദിവസം K1 ചെയ്യാൻ പറഞ്ഞു. അങ്ങനെ ആ രാത്രി, ഞാൻ സൂപ്പർ, വല്ലാത്ത വേദന ആയിരുന്നു. ഞാൻ രാത്രി മുഴുവൻ ഐസ് ചെയ്തു, അടുത്ത ദിവസം ഞാൻ K1 ചെയ്തു, വളരെ സുഖം തോന്നി.

 

[00: 42: 51] ഡോ. ബ്രയാൻ സെൽഫ് ഡിസി: അതെ, അത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്. രോഗികൾക്ക് ഇത് മനസ്സിലാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, പക്ഷേ അത് തികച്ചും സാധാരണമാണെന്ന് അറിയുക. അത് ഇല്ല. ഒരുപക്ഷേ 15 ശതമാനം സമയത്തും അത് അങ്ങനെ തന്നെ സംഭവിക്കും. രോഗി സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ അവനെ കൂടുതൽ വഷളാക്കാൻ പോകുന്നു. അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ അത് അമിതമായി കൈകാര്യം ചെയ്തു എന്നതാണ്. ഞാൻ പറഞ്ഞതുപോലെ, ഒന്നുകിൽ വളരെയധികം ബലം അല്ലെങ്കിൽ വളരെയധികം സമയം അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും കൂടിച്ചേർന്നതാണ്. ഒരുപക്ഷേ രോഗിയുടെ സ്ഥാനത്തിന് അൽപ്പം ബന്ധമുണ്ടായിരിക്കാം, പക്ഷേ പിന്മാറുക; എല്ലാം സാവധാനത്തിൽ ആരംഭിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അടുത്ത ചികിത്സ നിങ്ങൾക്ക് 40 പൗണ്ട് കൂടുതലാണെങ്കിൽ, 13 അല്ലെങ്കിൽ 14 മിനിറ്റ്, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് നോക്കാം. നിങ്ങൾ ഒന്നും മോശമാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അതിന് രണ്ട് ബേസുകൾ നൽകുക, തുടർന്ന് 16 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നാൽപ്പത്തിയഞ്ച് പൗണ്ട് വരെയും പിന്നീട് 50 മിനിറ്റിൽ 17 പൗണ്ട് വരെയും വർദ്ധിപ്പിക്കുക. കുറഞ്ഞത് ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്‌ചകളെങ്കിലും ഞാൻ പറയും, അടിസ്ഥാനപരമായി സൗമ്യമായും സാവധാനത്തിൽ സ്വയം ഉയർത്തിയും. നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഓരോ ചികിത്സയും ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കും എന്നതാണ്. മിക്ക രോഗികളും ഒരു തവണ സന്ദർശിക്കുന്നിടത്ത് നിങ്ങൾ ഒരു സന്ദർശനം നടത്തും, അവിടെ നിന്ന് എല്ലാം മെച്ചപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. ഇപ്പോൾ, ചിലപ്പോൾ അത് ഒരാഴ്ച എടുക്കും, ചിലപ്പോൾ രണ്ടാഴ്ച എടുക്കും. എന്തുതന്നെയായാലും, അവർ ആ സന്ദർശനം അടിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ അല്ലെങ്കിൽ മെച്ചപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയാൽ, എല്ലാം സ്നോബോൾ ആയി തോന്നുന്നു, അവിടെ നിന്ന് താഴേക്ക് പോകും. എന്നാൽ ആ ഇടക്കാലത്ത്, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, നിങ്ങൾ അത് മനസിലാക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അവരോട് അമിതമായി പെരുമാറുകയോ ചെയ്യുന്നതുവരെ അവർ മെച്ചപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും അൽപ്പം മോശമാക്കിയേക്കാം. അത്, സത്യസന്ധമായി, അത് പറയാൻ ഞാൻ വെറുക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് തികച്ചും ശരിയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ അത് ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കുറഞ്ഞ ശക്തിയും കുറഞ്ഞ സമയവും ക്ഷമയോടെയുള്ള സ്ഥാനവും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് തടയാനാകും.

 

[00: 44: 45] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി: ആളുകളെ decomp-ൽ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പുള്ള ആശയവിനിമയ ശകലം നിങ്ങൾ എല്ലാവരും ആ പ്രതികരണങ്ങൾക്കായി തയ്യാറെടുക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് ക്രമീകരണത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമല്ല. അങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ 10 മുതൽ 15 ശതമാനം വരെ ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ചികിത്സയെ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യമല്ല. ഇത് സാധാരണമാണ്.

 

[00: 45: 04] ഡോ. ബ്രയാൻ സെൽഫ് ഡിസി: ഇത് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. വീണ്ടും, നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്തുവെന്ന് നിങ്ങൾ പറഞ്ഞതായി എനിക്കറിയാം, ഡോ. ഡെനേ, പക്ഷേ മേശയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ രോഗിയെ വലിച്ചുനീട്ടുകയാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. അതുകൊണ്ട് അവർ അവിടെ കിടന്നുറങ്ങുമ്പോൾ, അവ കഴിക്കുക. ഞാൻ അവരുടെ കാലുകൾ മേശപ്പുറത്ത് മുട്ടുകുത്തി ഉയർത്തി. അവയെ വശങ്ങളിലായി പാറിക്കുക. അവർ എല്ലാ സമ്മർദ്ദവും തിരികെ നൽകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ എല്ലാം വീണ്ടും ചലിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്, തുടർന്ന് ഒരു മിനിറ്റ് നേരം അവരുടെ കാൽമുട്ട് നെഞ്ചിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക. അത് വലിച്ചുനീട്ടുക. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ അൽപ്പം അമിത സമ്മർദ്ദം ചേർക്കാം. ഒരു മോശം സാഹചര്യം നിങ്ങൾ അവരെ എഴുന്നേൽപ്പിച്ച് പുറത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നതാണ്. അവർക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ക്ലിനിക്കിന് ചുറ്റും അൽപ്പം നടക്കാൻ കഴിയും, അവർ പതുക്കെ അത് പുറത്തേക്ക് നടക്കാൻ തുടങ്ങും. നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന മറ്റൊരു കാര്യം, ഡിസ്ക് വളരെ ചൂടുള്ളതും നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ബാക്ക് ബ്രേസ് എടുക്കാം എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പുറകിലെ ബ്രേസ് എടുത്ത് അടിയിൽ വയ്ക്കാം. അതിനാൽ അവരുടെ എല്ലാ ഹാർനെസുകളും പഴയപടിയാക്കുക, അങ്ങനെ എല്ലാം മനോഹരവും തുറന്നതുമായിരിക്കും. എന്നിട്ട് നിങ്ങളുടെ പുറകിലെ ബ്രേസ് എടുത്ത് അവർ അവിടെ കിടക്കുമ്പോൾ താഴേക്ക് സ്ലൈഡ് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അതിനടിയിൽ അത് ഒരു തരത്തിൽ ഷിമ്മി ചെയ്യുക, എന്നിട്ട് അവരുടെ ബാക്ക് ബ്രേസ് നല്ലതും ഇറുകിയതും ഇടുക, തുടർന്ന് ഇറങ്ങുക. പലപ്പോഴും, ഒരു ഹോട്ട് ഡെസ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, നിങ്ങൾ അത് ഡീകംപ്രസ് ചെയ്യുമ്പോൾ അത് അതിശയകരമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. എന്നിട്ട് അവർ ഇരിക്കാൻ പോയി. ആ സമ്മർദ്ദമെല്ലാം കുറയുന്നു, അത് മുമ്പത്തേക്കാൾ മോശമായിരിക്കും. അവർ എഴുന്നേൽക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ആ ബാക്ക് ബ്രേസ് ഉള്ളത് ചിലപ്പോൾ ആ ഡിസ്കിലെ താഴോട്ടുള്ള ശക്തിയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കും, അത് അൽപ്പം സഹായിക്കും. പിന്നെ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അവർ എഴുന്നേൽക്കുന്നതിനുമുമ്പ് അവരെ വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് വളരെ വലുതാണ്. ക്ലിനിക്കിന് ചുറ്റും നടക്കാൻ അവരെ നിർബന്ധിക്കുക. തുടർന്ന് ഞങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് മുമ്പ് സംസാരിച്ചു, പക്ഷേ ചൂടുള്ളതും തണുത്തതുമായ പായ്ക്കുകൾക്കൊപ്പം ബാക്ക് ബ്രേസുകൾ ലഭിക്കുന്നു, അവ ഓഫീസിൽ ഫ്രീസുചെയ്‌ത് സൂക്ഷിക്കുന്നു. ഡീകംപ്രഷൻ പൂർത്തിയാക്കിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ഫ്രീസറിൽ നിന്ന് ഐസ് പുറത്തെടുക്കുക, സ്വിച്ച് ഓഫ് ചെയ്യുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഐസ് പായ്ക്കുകൾ നഷ്ടമാകില്ല. അവരുടെ ബാക്ക് ബ്രേസിൽ ഐസ് പായ്ക്കുകൾ ഇടുക. 20 മിനിറ്റ് ഐസ് ഉപയോഗിച്ച് അവരെ വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ അനുവദിക്കുക, തുടർന്ന് ഐസ് പുറത്തെടുത്ത് ഓരോ ചികിത്സയ്ക്കും ശേഷം കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് മുതൽ നാല് മണിക്കൂർ വരെ അവരുടെ ബാക്ക് ബ്രേസ് ധരിക്കുക. ആദ്യ ആഴ്‌ചയിൽ ഞാൻ അവരെ എല്ലാ ദിവസവും, എല്ലാ ദിവസവും ധരിക്കുന്നു. ആ ഡിസ്കിനെ സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിൽ വലിയ ചികിത്സാപരമായ വ്യത്യാസം വരുത്തുന്ന ചുരുക്കം ചില കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു, വിഡ്ഢിത്തമായ ഒന്നും ചെയ്യരുതെന്ന് അവരെ ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ആദ്യ ആഴ്‌ചയിൽ എല്ലാ ദിവസവും അവരുടെ പിൻ ബ്രേസ് ധരിക്കാൻ ഞാൻ അവരെ നിർബന്ധിക്കുന്നു. ഡോ. മൂന്ന് ദിവസം പോലെ ഒരു ദിവസം 48 മണിക്കൂറിലധികം ഇത് ധരിക്കാൻ താൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുമെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഓരോ ചികിത്സയ്ക്കു ശേഷവും കുറഞ്ഞത് മൂന്നോ നാലോ മണിക്കൂർ ഞാൻ കരുതുന്നു. നിങ്ങളുടെ കൂടുതൽ നിശിതരായ രോഗികളിൽ ചിലർക്ക് ആറ് മുതൽ എട്ട് മണിക്കൂർ വരെ അത് സഹായിക്കുമെന്ന് തോന്നിയാൽ അതിൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയും. അതിനാൽ ബാക്ക് ബ്രേസിംഗ്, കുറഞ്ഞ ചിലവിൽ ചെയ്യുന്ന ചുരുക്കം ചില കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് എന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു; അത് അവിടെ നല്ലൊരു ചികിത്സാ മൂല്യം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

 

[00: 48: 43] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി: ശരി, ഡോക്‌സ്, ഡോക്‌ടേഴ്‌സ് ത്രൂവേഴ്‌സ് പ്രോൺ വേഴ്‌സ് സുപൈൻ മൂവിംഗ് ഡോക്‌ടേഴ്‌സ് പോലുള്ള മറ്റെന്തെങ്കിലും? അവൻ അത് നന്നായി അടിച്ചതായി ഞാൻ കരുതുന്നു, പക്ഷേ എന്തെങ്കിലും ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടോ? അതോ സ്ഥാനനിർണ്ണയമോ? ഞങ്ങൾ അതിൽ നല്ലവരാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ആ വിഷയത്തിൽ ബാക്കിയുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ഞാൻ ഊഹിക്കുന്നു.

 

[00: 49: 03] ഡോ. ബ്രയാൻ സെൽഫ് ഡിസി: ഒരു കാര്യം, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലുള്ളത് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, കെ ഒന്ന് കടന്നുപോകുമെന്ന് എനിക്കറിയാം, കമ്പ്യൂട്ടറിൽ എങ്ങനെ പാരാമീറ്ററുകൾ ഇടാമെന്ന് ഞാൻ ചിലപ്പോൾ ചിന്തിക്കും, അത് ചിലപ്പോൾ ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അടുത്തതായി എന്താണ് ഉള്ളത്?

 

വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയ

സ്‌പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം എല്ലാ വ്യക്തികളും ചെയ്യേണ്ട ആഫ്റ്റർ കെയർ പ്രോട്ടോക്കോൾ ഡോ. ബ്രയാൻ സെൽഫ് ഡിസി വിശദീകരിക്കുന്നു.

[00: 49: 17] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെക്സ് ഡിസി: വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചതായി ഞാൻ കരുതുന്നു. അവിടെ ഒരു ശരാശരി രോഗിയുണ്ട്. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ സ്പോണ്ടിലോസിസിലെ ഗ്രേഡ് ത്രീ ശക്തികളെ കുറിച്ച് സംസാരിച്ചു, നേരിട്ടുള്ള വിപരീതഫലങ്ങൾ മാത്രമാണോ? അതെ.

 

[00: 49: 31] ഡോ. ബ്രയാൻ സെൽഫ് ഡിസി: അതെ, ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് അയയ്‌ക്കുന്ന ഒരു പൂർണ്ണമായ ലിസ്റ്റ് ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, എന്റെ തത്ത്വചിന്ത നിങ്ങൾ ഇത് ക്രമീകരിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ അത് വിഘടിപ്പിക്കില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അത് നട്ടെല്ലിലേക്ക് മെറ്റാസ്റ്റാസൈസ് ചെയ്യപ്പെട്ടതാണ്, കശേരുക്കളെ ബാധിച്ച ഒന്നിലധികം മൈലോമ കാൻസർ, ഡിസ്ക് അണുബാധ, ഒരു കൃത്രിമ ഡിസ്ക്, എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഒരു സമ്പൂർണ്ണ വിപരീതഫലമാണ്. അവർ അത്ര മികച്ചവരല്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഒരു മോശം ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ പേരിൽ നിങ്ങൾ ആദ്യം കുറ്റപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. പാത്തോളജിക് അയോർട്ടിക് അനൂറിസം. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഒരു നിശ്ചിത അളവിലുള്ള മില്ലിമീറ്റർ ഉണ്ട്. എന്റെ തലയുടെ മുകൾഭാഗത്ത് എന്താണെന്ന് എനിക്ക് ഓർമയില്ല, പക്ഷേ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അയോർട്ടിക് അനൂറിസം, നിങ്ങൾ അത് ക്രമീകരിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് വിഘടിപ്പിക്കില്ല. ഗർഭം? നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, സ്ക്രൂകൾ, തണ്ടുകൾ, കൂടുകൾ. എനിക്ക് നിങ്ങളോട് പറയണം സഖാക്കളേ; സാങ്കേതികമായി, ഇത് ഒരു വിപരീതഫലമാണ്. എനിക്ക് പറയാൻ കഴിയുന്ന ഒരേയൊരു കാര്യം ഡോക്ടർമാർ എല്ലാ സമയത്തും അവരെ ചികിത്സിക്കുന്നു. അവർ മുകളിലോ താഴെയോ ഉള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞാൻ സംസാരിച്ച എല്ലാ ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധരിൽ നിന്നും അവർ നിങ്ങളോട് പറയാൻ പോകുന്നത് 40 പൗണ്ട് ശക്തിയോ 50 പൗണ്ട് ബലമോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വടിയോ സ്ക്രൂവോ അഴിച്ചുമാറ്റാൻ കഴിയില്ലെന്ന്. ബലം അല്ലെങ്കിൽ 60 പൗണ്ട് ശക്തി. എന്നാൽ സാങ്കേതികമായി, തണ്ടുകളും കൂടുകളും ഒരു വിപരീതഫലമാണ്. പരാജയപ്പെട്ട ഡിസെക്ടമിയിൽ പലരും ചോദിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഡിസെക്ടമി. ഡിസെക്ടമി അല്ലെങ്കിൽ ലാമിനക്ടമി പരാജയപ്പെട്ടതിന് ശേഷം ഒരു വർഷം കാത്തിരിക്കണമെന്ന് ഗവേഷണം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അവിടെ ഒരുപാട് പാടുകൾ ഉണ്ടാകും. പരാജയപ്പെട്ട ഡിസെക്ടമിയുമായി ഞാൻ ചികിത്സിച്ച ഒരു രോഗിക്ക് ഏകദേശം ആറുമാസം പ്രായമേ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളൂ. ചികിത്സകൾ വളരെ വേദനാജനകമായിരുന്നു. അത് അവനെ വല്ലാതെ വേദനിപ്പിച്ചു. പൂർണ്ണമായി സുഖപ്പെടാത്ത ആ വടു ടിഷ്യു ഞാൻ വലിച്ചെടുക്കുകയായിരുന്നു; നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ, താരതമ്യേന പുതിയ ശസ്ത്രക്രിയാ ടിഷ്യു വലിച്ചെടുക്കുന്നത് അവന്റെ വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചികിത്സകൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? ഇപ്പോൾ, ചിലർ വാദിച്ചു, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? സ്കാർ ടിഷ്യു സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് കാലക്രമേണ സൌമ്യവും വിപുലീകൃതവുമായ ആക്സസ് ഡിസ്ട്രക്ഷൻ പ്രയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ മികച്ചത് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും, മികച്ച രീതിയിൽ വിന്യസിക്കുക, നേടുക, മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ആദ്യം അത്ര രൂപപ്പെടരുത്. ആ സ്കാർ ടിഷ്യുവിന്റെ ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, എനിക്ക് ആ വാദം കാണാൻ കഴിയും. എന്നാൽ സാങ്കേതികമായി, നിങ്ങൾക്ക് മാന്യമായ കംപ്രഷൻ ഫ്രാക്ചർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പരാജയപ്പെട്ട ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം ഒരു വർഷമോ കംപ്രഷൻ ഒടിവിനു ശേഷം ഒരു വർഷമോ നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കണം. നിങ്ങൾ അത് ചികിത്സിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുറഞ്ഞത് ഒരു വർഷമെങ്കിലും കാത്തിരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

 

[00: 52: 26] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി: ക്രമീകരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച്? നിങ്ങൾ എല്ലാ രോഗികളെയും ഗേറ്റിന് പുറത്ത് ക്രമീകരിക്കുകയാണോ? എനിക്ക് ആ ചോദ്യം ഒരുപാട് കിട്ടും.

 

[00: 52: 36] ഡോ. ബ്രയാൻ സെൽഫ് ഡിസി: അപ്പോൾ അതൊരു തത്വശാസ്ത്രപരമായ ചോദ്യമാണ്. നിങ്ങൾ പത്ത് വ്യത്യസ്ത സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളോട് ചോദിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞത് അഞ്ച് ഉത്തരങ്ങളെങ്കിലും ലഭിക്കാൻ പോകുകയാണ്. എന്റെ വ്യക്തിപരമായ അഭിപ്രായം ഞാൻ ഇവ ക്രമീകരിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ്; നിങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്ന പ്രദേശം ഞാൻ ക്രമീകരിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ഒരു ലംബർ ഡിസ്കിനെ ചികിത്സിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നാലോ അഞ്ചോ ആഴ്ചത്തേക്ക് ഞാൻ അരക്കെട്ട് ക്രമീകരിക്കാൻ പോകുന്നില്ല. ഞാൻ ആക്റ്റിവേറ്റർ, ആർതോസ്റ്റം, പ്രോ അഡ്ജസ്റ്റർ അല്ലെങ്കിൽ ചില ഡ്രോപ്പ് ചെയ്തേക്കാം. പക്ഷേ, ഞാൻ അവസാനമായി ചെയ്യാൻ പോകുന്നത് മേശ അവരുടെ വശത്ത് വയ്ക്കുക എന്നതാണ്. അവയെ ഫ്ലെക്‌ഷനിൽ ഇടുക, തുടർന്ന് മുറിവേറ്റ ഒരു ഡിസ്‌ക് വളച്ച് ആദ്യം തിരിക്കുക. ഇപ്പോൾ ഞാൻ അവരുടെ തൊറാസിക് ക്രമീകരിക്കാം അവരുടെ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് ക്രമീകരിക്കുക. പക്ഷെ ആ ലംബർ ഡിസ്കിൽ ഞാൻ ചെയ്യുന്ന ഒരേയൊരു കാര്യം അത് ചൂടാക്കുക, എന്നിട്ട് ഞാൻ അത് ഡീകംപ്രസ് ചെയ്യുകയാണ്, തുടർന്ന് ഞാൻ എല്ലാം ശാന്തമാക്കുന്നു, തുടർന്ന് ഞാൻ അതിനെ ബാക്ക് ബ്രേസ് ഉപയോഗിച്ച് സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും പറയുകയും ചെയ്യുന്നു. ആദ്യത്തെ മൂന്നോ നാലോ ആഴ്ച രോഗി, ഒന്നും ചെയ്യരുത്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, വ്യായാമമില്ല, പൂന്തോട്ടപരിപാലനമില്ല, കഠിനമായ അധ്വാനമില്ല, ആദ്യത്തെ മൂന്ന് നാല് ആഴ്ചകളിൽ ഒന്നുമില്ല. അത് ശാന്തമാക്കട്ടെ, സുഖപ്പെടട്ടെ. തുടർന്ന്, ആ സമയത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് പുനരധിവാസം ആരംഭിക്കാം, നിങ്ങളുടെ നീട്ടൽ ആരംഭിക്കാം, നിങ്ങളുടേത് ആരംഭിക്കാം, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ നല്ല കാര്യങ്ങളും എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. അത് പെട്ടെന്ന് ചെയ്യരുത്. ഞാൻ ആറ് മാസത്തെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ചെയ്തുവെന്ന് പറയുന്ന പല രോഗികളോടും ഞാൻ സംസാരിച്ചു, ഇത് കൂടുതൽ വഷളാക്കി, അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ ഒരു പുരോഗതിയും കണ്ടില്ല. നിങ്ങൾ ഒന്നര ആഴ്ചയായി ഇത് ഡീകംപ്രസ്സ് ചെയ്യുന്നു, ഞാൻ 90 ശതമാനം മെച്ചപ്പെട്ടു. അത് എങ്ങനെ ആയിരിക്കും? നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞങ്ങൾ അത് വെറുതെ വിട്ടതുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ ചെയ്തത്. ഞങ്ങൾ അതിന്റെ എല്ലാ സമ്മർദവും എടുത്തുമാറ്റി അതിനെ സുഖപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുകയാണ്. നേരെമറിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങൾ ബൈക്ക് ഓടിക്കുകയും ട്രെഡ്മില്ലിൽ നടക്കുകയും മസാജ് ചെയ്യുകയും ചെയ്തു. അവർ അതിനെ നിരന്തരം പ്രകോപിപ്പിക്കുകയായിരുന്നു, അത് സുഖപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല, കാരണം അതാണ് അവർക്ക് പ്രതിഫലം ലഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അത് നീക്കാൻ അവർക്ക് പണം ലഭിക്കും. അതിനാൽ, അതിനെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും അത് സുഖപ്പെടുത്തുകയും ഒടുവിൽ നിങ്ങളുടെ പുനരധിവാസത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ മികച്ച ഫലങ്ങൾ കാണാൻ പോകുകയാണ്.

 

ബാക്ക് ബ്രേസുകൾ

ഡോ. ബ്രയാൻ സെൽഫ് ഡിസി, വ്യക്തികൾ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ചികിത്സയിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, പുറകുവശത്തെ പിന്തുണയ്‌ക്കാൻ ബാക്ക് ബ്രേസ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു.

[00: 55: 09] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി: നല്ലത്. ശരി, ഡോക്ടർ. കോളിൽ ഡോ. സെൽഫ് ഉള്ളപ്പോൾ മറ്റെന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടോ? ഉണ്ടെങ്കിൽ സംസാരിക്കുക.

 

[00: 55: 19] ഡോ. മെലിസ ഡിസി: എനിക്ക് ഒന്ന്. മെലിസ. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഫലങ്ങളുള്ള ആസ്പൻ ബ്രേസുകളിൽ ഒന്ന് വാങ്ങാൻ രോഗിക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിലോ തയ്യാറല്ലെങ്കിലോ, സ്ഥിരത കൈവരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ബാക്ക് ബ്രേസിൽ എന്തെങ്കിലും സാധാരണ കാര്യങ്ങൾ നോക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

 

[00: 55: 35] ഡോ. ബ്രയാൻ സെൽഫ് ഡിസി: ഇല്ല, ഏറ്റവും വിലകുറഞ്ഞത്. അത് അനുയോജ്യമായ ഒരു ബ്രേസ് ആണ്. ഇത് ഇവിടെ. എനിക്ക് ആസ്പൻ ബ്രേസുകൾ ഇഷ്ടമാണ്. അവ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളവയാണ്. അവയ്ക്ക് അൽപ്പം വില കൂടും. എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ആസ്പന് വേണ്ടി പണം നൽകുന്നതെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, എന്നാൽ ഇതിനെ ബാക്ക് മാക്സ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ബാക്ക് മാക്‌സിനെയും ഡോ. ​​ടോമിനെയും വിളിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇവയ്‌ക്ക് ഒരു മികച്ച വില പോലും ലഭിച്ചേക്കാം, അതായത്, അവർ ഒരുപക്ഷേ 30 മുതൽ 35 ഡോളർ വരെയായിരിക്കും, കൂടാതെ ഇവയ്‌ക്കായി ചില ചൂടുള്ളതും തണുത്തതുമായ പായ്ക്കുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ അവർ അവരോടൊപ്പം പ്രവർത്തിച്ചു. രണ്ട്. അതിനാൽ, ഇത് വിലയുള്ള കാര്യമാണെങ്കിൽ, ഞാൻ ഇതിനൊപ്പം പോകും. നിങ്ങൾക്ക് ആസ്പൻ മികച്ച നിലവാരമുള്ള ബ്രേസായിരുന്നു, മാത്രമല്ല അവർക്ക് ചൂടുള്ളതും തണുത്തതുമായ പായ്ക്ക് ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ചെലവ് കുറഞ്ഞ ഒന്നിനായി തിരയുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഇപ്പോഴും ഒരു നല്ല ബ്രേസ് ആണ്. ഞാൻ ഈ ബാക്ക്സ് മാക്സ് ഒന്ന് പറയും. കൂടാതെ, ഞാൻ മറക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഞാൻ ഈ ആഴ്ച മുഴുവൻ ഓടി. ജിടി സിമുലേറ്റേഴ്സ് എന്ന കമ്പനിയാണ് ഇത് നിർമ്മിക്കുന്നത്. ഞാൻ കണ്ടെത്തിയ മറ്റെന്തിനേക്കാളും രണ്ടിരട്ടി വലിപ്പമുള്ളതിനാൽ ഇത് എനിക്കിഷ്ടമാണ്. ഈ പ്രായമായ രോഗികളിൽ പലരിലും ഞാൻ കണ്ടെത്തിയത് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമുള്ളതാക്കാൻ കഴിയുന്നതെന്താണ്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഇത് നല്ലതായിരിക്കും, പക്ഷേ ഇത് വളരെ രസകരമാണ്, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ഇത് മുന്നോട്ട് വളച്ച് ആ നാഡിയിൽ തെറിക്കുന്ന ഹെർണിയേഷൻ കാണിക്കാനാകും. എന്നിട്ട്, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞങ്ങൾ അവയെ ചില ആനിമേഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് എടുത്ത് പറയും, ശരി, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ അത് കംപ്രസ് ചെയ്യുകയും മോശമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ ഡീകംപ്രസ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അതിൽ നിന്നുള്ള എല്ലാ സമ്മർദ്ദവും നീക്കം ചെയ്താൽ, എന്ത് ഡീകംപ്രഷൻ , അത് ഇവിടെയുള്ള ഈ ഡെസ്‌കിൽ എന്താണ് ചെയ്യാൻ പോകുന്നത്? ഓ, ശരി, അത് തിരികെ വലിച്ചെടുക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നു. കൃത്യമായി. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഇരുന്നു മോശമാക്കുക. ഞങ്ങൾ അതിനെ വിഘടിപ്പിക്കുകയും ഒരു വാക്വം പ്രഭാവം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത് തിരികെ അകത്തേക്ക് എടുക്കുക. ഓ, ശരി. ഇത് ഒരു ഗുളിക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുത്തിവയ്പ്പ് എന്നിവയ്ക്കെതിരായ ഒരു ദീർഘകാല പരിഹാരമായിരിക്കും. എന്തായാലും, ആ മോഡലുകളിൽ നിന്ന് ഞാൻ ഒന്നും ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. ഞാൻ അത് ഇപ്പോൾ കണ്ടു, അത് വളരെ വലുതും മികച്ച നിലവാരമുള്ള ഒന്നായി കാണപ്പെടുന്നതും ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. eBay-യിൽ വിലകുറഞ്ഞ ധാരാളം ഇനങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം. മൂന്നോ നാലോ മാസങ്ങൾക്കുശേഷം പൊളിഞ്ഞുവീഴുന്നതുപോലെ ഞാൻ വാങ്ങിയവയിൽ മിക്കവയും എന്റെ പക്കലുണ്ട്.

 

[00: 58: 03] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി: അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ജോലിക്ക് പോകും, ​​ഡോ. സെൽഫ് ആ ഫ്ലോചാർട്ടിൽ പ്രവർത്തിക്കും, കൂടാതെ ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിച്ച എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും നിരവധി ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ അതെല്ലാം സഹായിക്കും. ഡോ. നിക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചോദ്യമുണ്ടോ? നിങ്ങൾ അവിടെ ഒരു നിമിഷം നിശബ്ദമാക്കി. പക്ഷേ അതെ, ഞാൻ പറയാൻ പോകുന്നത് ആ ബാക്ക് ബ്രേസുകൾ മാത്രമാണ്. ഡോ. സെൽഫ് നിങ്ങളെ കാണിച്ചുതന്നവ ഞങ്ങൾ കുറച്ചുകാലമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവർ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡിസ്‌പ്ലേ പോലെ അയയ്‌ക്കും. ഇത് ഒരു കാർഡ്ബോർഡ് ഡിസ്പ്ലേ മാത്രമാണ്, പക്ഷേ ഇത് വളരെ നന്നായി ചെയ്തു, ഡീകംപ്രഷനിലേക്ക് കൂടുതൽ കണ്ണുകളും കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങളും ചേർക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു ഭാഗം കൂടിയാണിത്. അതിനാൽ ആ ബ്രേസുകൾ പ്രദർശിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു സ്ഥലം മാത്രമാണിത്, അതിനാൽ അത് മറ്റൊരു നല്ല കാര്യമാണ്.

 

[00: 58: 39] ഡോ. ബ്രയാൻ സെൽഫ് ഡിസി: അതെ. ആ ബ്രേസുകൾ എനിക്ക് ഇഷ്‌ടമാണ്, കാരണം അവ പിന്തുണയ്‌ക്കുന്നവയാണ്, പക്ഷേ അവ ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നതും ചെറിയ റോൾ-അപ്പുമാണ്. അവർ സൂപ്പർ അല്ല; അവ നിയന്ത്രിതമാണ്, പക്ഷേ അതിനിയന്ത്രണമല്ല. അതിനാൽ രോഗികൾ അവരോടൊപ്പം യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഈ വലുതും വലുതുമായ ബ്രേസ് എല്ലായിടത്തും കൊണ്ടുപോകാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തപ്പോൾ, രോഗികൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്കത് പേഴ്‌സിനുള്ളിൽ ഒട്ടിക്കാം, കാരണം അവർക്ക് കഴിയും, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ അവർക്ക് സുഖം തോന്നുമ്പോൾ, അവർക്ക് ഗോൾഫും അവർക്ക് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

തീരുമാനം

ഡോക്ടർ ബ്രയാൻ സെൽഫ് ഡിസി താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി ഇടപെടുന്ന വ്യക്തികളിൽ സുഷുമ്‌നാ ഡീകംപ്രഷന്റെ നൂതന നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു റീക്യാപ്പ് നൽകുന്നു. 

[00: 59: 15] ഡോ. മെലിസ ഡിസി: എനിക്ക് അവസാനമായി ഒരു ചോദ്യം ഉണ്ടായിരുന്നു. എന്നോട് ക്ഷമിക്കൂ. ഡീകോമ്പിനുള്ള സ്ഥാനാർത്ഥികളെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്ന രോഗികൾക്ക് നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഷീറ്റിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്ന ആളുകളുടെ ഒരു പേജ് ഹാൻഡിൽ നിങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ടോ? ആരാണ്, എന്ത്, എപ്പോൾ, എവിടെ, എപ്പോൾ എന്നതിന്റെ ഒരു സംഗ്രഹം മാത്രം?

 

[00: 59: 35] ഡോ. ബ്രയാൻ സെൽഫ് ഡിസി: വിപണന സാമഗ്രികൾ നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും ഉണ്ടായിരിക്കണം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കില്ലെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ അവയെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് സൗജന്യമായി ലഭ്യമാക്കും. ഡീകംപ്രഷൻ വിശദീകരിക്കുന്ന ഒരു പേജ് പ്രൊമോഷണൽ ഷീറ്റ് ഉണ്ട്. തുടർന്ന് ഹെർണിയേഷനും ബൾജുകൾക്കും അല്ലെങ്കിൽ ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്കിനും പ്രത്യേകമായ ഒരു നാല് പേജുള്ള ബ്രോഷർ ഉണ്ട്. അതിനാൽ, ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ രോഗികളെയും ഞങ്ങൾ ആ രണ്ട് വിഭാഗങ്ങളായി തരംതിരിക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങളുടെ കൺസൾട്ടേഷൻ ഒന്നുകിൽ ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് ഉള്ളതോ ഹെർണിയ ഉള്ളതോ ആയതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, തുടർന്ന് ബോൾട്ടിംഗ്. അതിനാൽ, ഇത് ജീർണാവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ ഡിസ്ക് പമ്പ് ചെയ്യുന്നു, വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളുന്നു, പ്രോട്ടിയോം ഗ്ലൈക്കാനുകളും ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും വരച്ച് ഹൈഡ്രോസ്റ്റാറ്റിക് മെക്കാനിസം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും അത് ഉയരം കൂട്ടുകയും മികച്ചതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് അല്ലെങ്കിൽ ബൾഗിംഗ് ഡെസ്‌ക് ആണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കൺസൾട്ടേഷൻ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്. ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത്, മർദ്ദത്തിന്റെ മെർക്കുറിയുടെ നെഗറ്റീവ് മില്ലിമീറ്റർ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു വാക്വം ഇഫക്റ്റ് സൃഷ്‌ടിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ചില വിപുലീകൃത ആക്‌സസ് ഡിസ്‌ട്രാക്ഷൻ ചേർക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന നാല് പേജ് ബ്രോഷർ, നിങ്ങൾ ഒന്നുകിൽ പോകുകയാണ്. ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്‌കിനായി ഒരെണ്ണം ഉണ്ടായിരിക്കണം, അല്ലെങ്കിൽ ഹെർണിയേറ്റഡ് അല്ലെങ്കിൽ ബൾഗിംഗ് ഡിസ്‌കിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരെണ്ണം ലഭിക്കും. അതിനാൽ രോഗികൾക്ക് കൈമാറുന്നതും നല്ലതാണ്. തുടർന്ന് 18 പേജുള്ള ഒരു ബ്രോഷർ ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്. അതിനാൽ ശരിക്കും, ഇത് വരുന്നത് അച്ചടിച്ചെലവാണ്. അതിനാൽ, 18 പേജുള്ള ഒരു ബുക്ക്‌ലെറ്റ് അച്ചടിക്കാൻ, വാതിൽക്കൽ വരുന്ന എല്ലാ രോഗികൾക്കും അത് കൈമാറാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ എല്ലാ രോഗികൾക്കും സാധാരണയായി ഒരു പേജ് ഫ്ലയർ ലഭിക്കുന്നു, കാരണം അത് തികഞ്ഞ രോഗിയാണെങ്കിൽ ഇപ്പോൾ പ്രിന്റ് ചെയ്യുന്നത് വളരെ വിലകുറഞ്ഞതായിരിക്കും, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അവരുടെ പങ്കാളിയോട് വിശദീകരിക്കാൻ അവർ വീട്ടിലേക്ക് പോകുന്നു. ഞാൻ അവർക്ക് 18 പേജുള്ള ബ്രോഷർ നൽകാൻ പോകുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അത് ഒരുപക്ഷേ വിലപ്പെട്ടതായിരിക്കും. അല്ലെങ്കിൽ, ഞാൻ ഒരു രോഗിക്ക് ഒന്ന് മെയിൽ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, 18 പേജുള്ള ഒന്ന് ഞാൻ അവർക്ക് നൽകിയേക്കാം. എന്നാൽ അവർ താരതമ്യേന യോഗ്യതയുള്ളവരാണെങ്കിൽ, വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ ഞാൻ അവർക്ക് നാല് പേജുള്ള ഒന്ന് നൽകിയേക്കാം, കാരണം, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അത് പ്രിന്റ് ചെയ്യാൻ ഒരു ഡോളർ അമ്പത് ആയിരിക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് ചിലവാകുന്ന ഒരു പേജിന് പകരം, നിങ്ങൾക്കറിയാം. , ഇരുപത്തിയഞ്ച് സെന്റോ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ, നിങ്ങൾ അത് നിറത്തിൽ ചെയ്താൽ അമ്പത് സെന്റും തുടർന്ന് 18 പേജ് ഒന്ന്, അവർ ഉയർന്ന യോഗ്യതയുള്ളവരാണെങ്കിൽ. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇവയിലെല്ലാം പ്രവേശനം ഉണ്ടായിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കിനായി ഞങ്ങൾ അവയെല്ലാം ഇച്ഛാനുസൃതമാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അവ ഇല്ലെങ്കിൽ, എന്നെ അറിയിക്കൂ, ഞാൻ ഉറപ്പാക്കും. ജെഫ് തോമസ്, എന്റെ ഗ്രാഫിക് ഡിസൈനർ, സാധാരണയായി ഒരു ലിങ്ക് അയയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കിനായി അവൻ എല്ലാം ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കും, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലിങ്ക് അയയ്ക്കും. നിങ്ങൾ ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക, ആ ബ്രോഷറുകൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക, അവ മികച്ചതാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, നിങ്ങളുടെ പ്രിന്ററിലേക്ക് അയയ്ക്കുക. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാൻ. ഒരു പേജ് ബ്രോഷർ ഉണ്ട്, നാല് പേജുള്ള ഒരു ബ്രോഷർ ഉണ്ട്, പിന്നെ 18 പേജുള്ള ഒരു ബ്രോഷർ ഉണ്ട്.

 

[01: 02: 29] ഡോ. മെലിസ ഡിസി: നന്ദി.

 

നിരാകരണം

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "എൽ പാസോയുടെ അഡ്വാൻസ് സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ ചികിത്സ"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

ലേസർ സ്‌പൈൻ സർജറി മനസ്സിലാക്കുന്നു: ഒരു മിനിമലി ഇൻവേസീവ് സമീപനം

നടുവേദനയ്ക്കും ഞരമ്പിനുമുള്ള മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും തീർന്നുപോയ വ്യക്തികൾക്ക്... കൂടുതല് വായിക്കുക

ബാക്ക് എലികൾ എന്തൊക്കെയാണ്? പുറകിലെ വേദനാജനകമായ മുഴകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു

വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ഒരു മുഴ, ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നോഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക

സുഷുമ്‌നാ നാഡി വേരുകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതും

സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക

മൈഗ്രെയ്ൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഉണങ്ങിയ പഴം: നാരുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ ഉറവിടം

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ വർക്ക്ഔട്ടിനായി ശരിയായ വ്യായാമ പന്ത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു

കോർ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യായാമമോ സ്ഥിരതയോ ഉപയോഗിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക