EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

വിട്ടുമാറാത്ത ബാക്ക് വേദന: രോഗശമനം ഇല്ലാത്തപ്പോൾ

പങ്കിടുക

വിട്ടുമാറാത്ത ബാക്ക് വേദന: വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയോടെയുള്ള ജീവിതം ശമിപ്പിക്കാനും നിരാശപ്പെടുത്താനും കഴിയും. പക്ഷേ, നിങ്ങളുടെ വേദനയുടെ തീവ്രതയെയും അത് നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാക്കിയ സ്വാധീനത്തെയും പരിമിതപ്പെടുത്താം - താഴെപ്പറയുന്ന 3 തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്:

1. ദീർഘകാല മുട്ടു മടിലുളള മരുന്നുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക

ആരും ഒരു വേദന മാനേജുമെന്റ് തന്ത്രം എല്ലാവർക്കും വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുന്നു; നിങ്ങളുടെ വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുമുള്ള എല്ലാ രീതികളും സാങ്കേതികവിദ്യകളും പരീക്ഷിച്ചു തുറക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ വേദനയെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ അളവിൽ നിലനിർത്തുന്നത് നിങ്ങളെ സജീവമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും, അത് നിങ്ങളുടെ ദീർഘമായ വേദന കുറയ്ക്കും, അത് കൂടുതൽ വഷളാക്കാതെ സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. പൊതുവായ വേദന മാനേജ്മെൻറ് ടെക്നിക്കുകൾ ഇവയാണ്:

    • കോൾഡ് / ഹീറ്റ് തെറാപ്പി
    • ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ അല്ലെങ്കിൽ കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ
    • ചികിൽസക്ക് കെയർ, അക്യുപങ്ചർ, മസാജ് തെറാപ്പി മുതലായവ മുഖേനയുള്ള ചികിത്സാരീതികൾ വളരെ സഹായകരമാണ്. ക്ഷമയോടെ, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സാരീതികൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് കണ്ടുപിടിക്കുക.

2. ഒരു പിന്തുണ നെറ്റ്വർക്ക് കണ്ടെത്തുക

വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഒരു ഒറ്റപ്പെട്ട അനുഭവം ആയിരിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ എന്നപോലെ സജീവമായിരിക്കാൻ കഴിയണമെന്നില്ല, സാമൂഹിക കൂടിവരവുകളിൽ "ഇല്ല" എന്ന് പറഞ്ഞുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ചില പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കാളിത്തം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു.

നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഒറ്റപ്പെട്ടതാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാനുള്ള പ്രവണത കുറയുന്നു എന്നതിനാൽ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന നിങ്ങളുടെ അനുഭവം വർദ്ധിക്കും. വിഷാദരോഗം പോലുള്ള മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള അപകടസാധ്യതയും നിങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ ഒറ്റപ്പെടൽ പ്രഭാവങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ സോഷ്യൽ സപ്പോർട്ടിന്റെ ഒരു നെറ്റ്വർക്ക് കണ്ടെത്തുകയാണെന്ന് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. പിന്തുണാ ശൃംഖലയുടെ താക്കോൽ സഹാനുഭൂതിയും പിന്തുണയും ഉള്ളവരെ കണ്ടെത്തുക മാത്രമല്ല വേദനയിൽ നിന്ന് ആരോഗ്യ അസ്തിത്വത്തെ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

3. പ്രാക്ടീസ് ഇമേജറി കൺട്രോൾ ടെക്നിക്

നിങ്ങളുടെ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയെ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയെ കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് കുറയ്ക്കുന്നതിൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ സ്വാധീനിക്കുന്ന പങ്ക് ഓർത്തിരിക്കുക.

പ്രത്യേകിച്ച്, ഇമേജറി നിയന്ത്രണങ്ങൾ നിങ്ങൾ മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ അർത്ഥപൂർണ്ണമായ ആശ്വാസം കൊണ്ടുവരും. "മാറ്റം വരുത്തിയ ഫോക്കസ് സാങ്കേതികവിദ്യ" പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ. നിങ്ങൾക്ക് അത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം:

  • നിങ്ങളുടെ പിന്നിൽ നിന്ന് പുറകിൽ അല്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
  • അടുത്തതായി, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആ ഭാഗത്ത് അനുഭവിക്കുന്നതിൽ മാറ്റം വരുത്തുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ തണുത്തവനോ ചൂടോ ആയിത്തീരുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നാം (ഏതാണോ ഉത്തമം).
  • ഈ സംവേഗം നിരവധി മിനിറ്റ് നേരത്തേയ്ക്ക് കൈവശം വയ്ക്കുക, വേദനയുടെ അനുഭവങ്ങൾ കുറയ്ക്കുവാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.അവിടെയെങ്കിലും പലപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് ഈ സാങ്കേതികതകളെ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. മുകളിൽ പറഞ്ഞ മൂന്ന് തന്ത്രങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനനിരാശപ്പെടരുത്. പകരം, ദീർഘനാളത്തെ വേദന ആശ്വാസം കിട്ടാനുള്ള സാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഒരു വേദന വിദഗ്ധന് ഒരു റഫറൽ വേണ്ടി ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. വേദന മാനേജ്മെന്റിന് വളരെയധികം സമീപനങ്ങൾ ഉണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ അദ്വിതീയമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില ചോദ്യങ്ങൾ ഡോ. ജിമെനെസിനോട് സംസാരിക്കുക.

915-412-6677

കൂടുതലറിവ് നേടുക:http://www.spine-health.com/doctor/chiropractor/alex-jimenez-el-paso-tx

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇവയാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 5, 2020

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രതിരോധ പദ്ധതി

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തിയാലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ കഴിയും. ഇതിനൊപ്പം ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 4, 2020

തോറാസിക് നട്ടെല്ല് - മിഡിൽ ബാക്ക് ബേസിക്സ്

മിഡിൽ ബാക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് സെർവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് നട്ടെല്ലിന് താഴെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 3, 2020

സ്വയം മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ

COVID-19 പാൻഡെമിക്കിനൊപ്പം വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 31, 2020

എല്ലാവർക്കുമായി Kinesio ടാപ്പിംഗിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

പരിക്കുകൾക്ക് Kinesio ടാപ്പിംഗ് സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ കായിക ഇതര സംബന്ധമായ പരിക്കുകൾക്കും അസുഖങ്ങൾക്കും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 30, 2020

സുഷുമ്ന ട്യൂമറുകൾ

നട്ടെല്ലിനകത്തോ പുറത്തോ ഉള്ള ടിഷ്യുവിന്റെ അസാധാരണ പിണ്ഡമാണ് സ്പൈനൽ ട്യൂമർ.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 29, 2020
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക