കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ കഴുത്ത് വേദനയ്ക്കും തലവേദനയ്ക്കും കാരണമാകാം

തോളിലും കഴുത്തിലും അസ്വാസ്ഥ്യം, വേദന, തലവേദന എന്നിവ കാഴ്ച വൈകല്യങ്ങൾ, കണ്ണടകൾ, കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പുതുക്കിയ കുറിപ്പടി എന്നിവ ആവശ്യമായ കണ്ണുകളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട് മൂലമാകാം. ഡ്രൈവിംഗ്, റിപ്പോർട്ടുകൾ വായിക്കുക/എഴുതുക, പ്ലാനുകൾ, നിർദ്ദേശങ്ങൾ, ചാർട്ടുകൾ, ഓർഡറുകൾ മുതലായവ അവലോകനം ചെയ്യുക, മൊബൈലിലും കമ്പ്യൂട്ടർ സ്‌ക്രീനുകളിലും പോലുള്ള നേത്ര ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടുന്ന ദീർഘകാല പ്രവർത്തനം കണ്ണുകൾക്ക് ക്ഷീണമുണ്ടാക്കുന്നു. ക്ഷീണിച്ച കണ്ണുകളുള്ള വ്യക്തികൾ തലയോ കഴുത്തോ ചെരിഞ്ഞ് മുന്നോട്ട് കുനിഞ്ഞ് കണ്ണിന്റെ ആയാസം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, ഇത് അനാരോഗ്യകരമായ ഒരു ഭാവത്തിന് കാരണമാകുന്നു. കണ്ണട ആവശ്യമുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് കണ്ണടയ്ക്കുകയും കണ്ണുകൾ ആയാസപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് അനാരോഗ്യകരമായ ഭാവങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയ്ക്കും തലവേദനയ്ക്കും നേരിട്ട് കാരണമാകുന്നു. പരിക്ക് മെഡിക്കൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആൻഡ് ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ക്ലിനിക്കിന് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പരിക്കുകൾ നന്നാക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനും രോഗികളെ ശരിയായ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യാനും കഴിയും, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു നേത്രരോഗ വിദഗ്ദ്ധനെ.

വിഷൻ പ്രശ്നങ്ങൾ

ഏതൊരു പേശിയെയും പോലെ, കണ്ണുകൾക്ക് അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കാം, ഇത് കഴുത്ത്, മുകൾഭാഗം, തോളിൽ പേശികൾ എന്നിവയിൽ അബോധാവസ്ഥയിൽ പിരിമുറുക്കത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് തലയോട്ടിയുടെ പിൻഭാഗത്ത് പേശി പിരിമുറുക്കത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികൾ രക്തപ്രവാഹത്തിനും രക്തചംക്രമണ നിയന്ത്രണത്തിനും കാരണമാകും. വ്യക്തികൾ ഒരു തോളിലേക്ക് തല ചരിഞ്ഞോ, കഴുത്ത് ഞെരിച്ചോ, അല്ലെങ്കിൽ ചാഞ്ഞോ/കുഴഞ്ഞ് നിന്നോ നഷ്ടപരിഹാരം നൽകുന്നു. ഇത് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് സഹായിക്കും, പക്ഷേ പേശിവേദന, തലവേദന, മൈഗ്രെയ്ൻ എന്നിവ ഒഴിവാക്കില്ല, അതുപോലെ തന്നെ ക്ഷേത്രങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള തല്ലും അല്ലെങ്കിൽ അത് സംഭവിക്കും. വ്യക്തികൾ വേദനയോടെ ജീവിക്കാനും അതിലൂടെ കടന്നുപോകാനും പഠിക്കുന്നു. ഇത് അനാരോഗ്യകരമാണ്, മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേയ്ക്ക് കടക്കുന്ന ഗുരുതരമായ, വിട്ടുമാറാത്ത മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. വ്യക്തികളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അവർ അനുഭവിക്കുന്ന രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അവർ മുമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നിലവിൽ രോഗനിർണയം നടത്തിയിരിക്കാവുന്ന അവസ്ഥകളിൽ സാധാരണമാണ്:

നെക്ക് സ്ട്രെയിൻ

• കഴുത്തിലെ പേശികളുടേയും ടെൻഡോണുകളുടേയും അമിതമായ ഉപയോഗത്തിലൂടെ കഴുത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ പരിക്കുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വരുന്നു.
• ഇത് കഴുത്ത് വേദന, ആർദ്രത, ചലനശേഷി കുറയുന്നു.
• കാഴ്ച പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ തല ചായ്‌ക്കുമ്പോൾ വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ കഴുത്തിലെ പേശികളിൽ അധിക സമ്മർദ്ദമുണ്ട്.

കഴുത്തിലെ പേശി രോഗാവസ്ഥ

• കഴുത്തിലെ പേശികൾ അനിയന്ത്രിതമായി മുറുകുമ്പോൾ, അത് മൂർച്ചയുള്ളതോ പെട്ടെന്നുള്ളതോ ആയ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും; ഇതിനെ പേശീവലിവ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
• വ്യക്തികൾക്ക് മിനിറ്റുകളോ മണിക്കൂറുകളോ ദിവസങ്ങളോ പോലും പേശിവലിവ് അനുഭവപ്പെടാം.
• ദർശനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി തല തുടർച്ചയായി ഒരു വശത്തേക്ക് ചരിക്കുന്നത് കഴുത്തിലെ പേശികളിൽ അമിതമായ ഉപയോഗത്തിനും ആയാസത്തിനും കാരണമാകും, അതിന്റെ ഫലമായി പേശീവലിവ് ഉണ്ടാകാം.

ടോർട്ടിക്കോളിസ് / റൈ നെക്ക്

• കൂടെ ടോർട്ടികോളിസ്, വ്യക്തികൾക്ക് തല ചായ്‌വുണ്ടാകാനും കഴുത്തിലെ പേശികളുടെ ആർദ്രത, കാഠിന്യം, വേദന എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

ശിശുരോഗ ചികിത്സ

ഞരമ്പ് അസ്വാസ്ഥ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിലും ന്യൂറോ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റം ഒപ്റ്റിമൽ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിലും വിദഗ്ധരാണ്. ചൂട്, ജലദോഷം, വലിച്ചുനീട്ടൽ, വ്യായാമം എന്നിവയിലൂടെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും പേശിവലിവ് കുറയ്ക്കാനും വൈദ്യുത ഉത്തേജനം വേഗത്തിലാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. തല ചായ്‌ക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത ഇല്ലാതാക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ സ്ഥാനനിർണ്ണയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പോസ്ചർ പരിശീലനത്തിൽ അവർ വ്യക്തികളെ വീണ്ടും പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു.

• പ്രാഥമിക പരിചരണ ഡോക്ടർമാർ എന്ന നിലയിൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർക്ക് അവരുടെ രോഗികളെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യാൻ കഴിയും.
• കൈറോപ്രാക്‌റ്റർമാർ അവരുടെ രോഗികളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് വിപുലമായ മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകളുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
• കഴുത്തിലെയും തോളിലെയും അസ്വസ്ഥതകളും തലവേദനകളും വിട്ടുമാറാത്തതായി മാറുകയും സുഖപ്പെടുത്തുകയോ മെച്ചപ്പെടാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ അവ കാഴ്ച പ്രശ്‌നങ്ങളാകാം.
• കാഴ്ച തെറ്റായി ചികിൽസിക്കുന്നതിലൂടെ, കഴുത്തിലും തോളിലും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും രോഗാവസ്ഥ കുറയ്ക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.

വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിനപ്പുറം

അവലംബം

ബ്രയൻസ്, റോളണ്ട്, തുടങ്ങിയവർ. "തലവേദനയുള്ള മുതിർന്നവരുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയ്ക്കുള്ള തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ." ജേണൽ ഓഫ് മാനിപ്പുലേറ്റീവ് ആൻഡ് ഫിസിയോളജിക്കൽ തെറാപ്പിറ്റിക്സ് വാല്യം. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008

ഗൗരിശങ്കരൻ, സൗജന്യ, ജെയിംസ് ഇ ഷീഡി. "കമ്പ്യൂട്ടർ വിഷൻ സിൻഡ്രോം: ഒരു അവലോകനം." ജോലി (വായന, മാസ്.) വാല്യം. 52,2 (2015): 303-14. doi:10.3233/WOR-152162

കൗർ, കിരൺദീപ്, തുടങ്ങിയവർ. "ഡിജിറ്റൽ ഐ സ്ട്രെയിൻ- ഒരു സമഗ്ര അവലോകനം." ഒഫ്താൽമോളജി ആൻഡ് തെറാപ്പി വാല്യം. 11,5 (2022): 1655-1680. doi:10.1007/s40123-022-00540-9

ലോഡിൻ, കാമില, തുടങ്ങിയവർ. "കണ്ണിനും കഴുത്തിനും / തോളിലും-അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടാകുന്നത് കാഴ്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ പരീക്ഷണാത്മക ജോലിക്ക് സമീപമുള്ള സമയത്താണ്." ജോലി (വായന, മാസ്.) വാല്യം. 41 സപ്ലി 1 (2012): 3388-92. doi:10.3233/WOR-2012-0613-3388

റിക്ടർ, ഹാൻസ് ഒ. "കഴുത്ത് വേദന ശ്രദ്ധയിൽ പെട്ടു." ജോലി (വായന, മാസ്.) വാല്യം. 47,3 (2014): 413-8. doi:10.3233/WOR-131776

സെറ്റർബർഗ്, കാമില തുടങ്ങിയവർ. "കഴുത്ത്/തോളിലെ അസ്വാസ്ഥ്യം, ജോലിക്ക് സമീപമുള്ള ദൃശ്യപരമായി ആവശ്യപ്പെടുന്ന പരീക്ഷണം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ മുമ്പത്തെ കഴുത്ത് വേദന, ജോലിയുടെ ദൈർഘ്യം, ആസ്റ്റിഗ്മാറ്റിസം, ആന്തരിക കണ്ണ് അസ്വസ്ഥത, താമസം എന്നിവയെ സ്വാധീനിക്കുന്നു." പ്ലോസ് വൺ വോള്യം. 12,8 e0182439. 23 ഓഗസ്റ്റ് 2017, doi:10.1371/journal.pone.0182439