കാൻസർ അനിവാര്യമല്ല, എന്നാൽ പല ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങളും രോഗം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യതയെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് പല അമേരിക്കക്കാർക്കും അറിയില്ല, ഒരു പുതിയ സർവേ കണ്ടെത്തി.
"കാൻസർ പ്രതിരോധ ബോധവൽക്കരണത്തിൽ വ്യക്തമായ പ്രതിസന്ധിയുണ്ട്," അമേരിക്കൻ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഫോർ കാൻസർ റിസർച്ചിലെ പോഷകാഹാര പരിപാടികളുടെ മേധാവി ആലീസ് ബെൻഡർ പറഞ്ഞു.
ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിന്റെ 2017 ലെ കാൻസർ റിസ്ക് അവയർനെസ് സർവേ പ്രകാരം, വലിയൊരു ശതമാനം അമേരിക്കക്കാരും സമ്മർദ്ദം, കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, മറ്റ് തെളിയിക്കപ്പെടാത്ത ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ ക്യാൻസറുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് തെറ്റായി വിശ്വസിക്കുന്നു.
“ആളുകൾ മദ്യവും സംസ്കരിച്ച മാംസവും ക്യാൻസർ സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുമെന്ന് തിരിച്ചറിയാത്തത് വിഷമകരമാണ്,” ബെൻഡർ ഒരു ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് വാർത്താക്കുറിപ്പിൽ പറഞ്ഞു. "കാൻസർ അപകടസാധ്യതയെ ബാധിക്കുന്ന സ്ഥാപിത ഘടകങ്ങൾ ഗവേഷണം വ്യക്തമല്ലാത്തതോ അവ്യക്തമോ ആയ തലക്കെട്ടുകളിൽ ഇടംപിടിക്കുന്നതായി ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു."
ഉള്ളടക്കം
സർവേ കണ്ടെത്തലുകളുടെ ഹൈലൈറ്റുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ സാധാരണ കാൻസറുകളിൽ ഏതാണ്ട് മൂന്നിലൊന്ന് ഭക്ഷണക്രമം, ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കൽ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ തടയാൻ കഴിയും. ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് പറയുന്നതനുസരിച്ച്, പുകവലിക്കാതിരിക്കുക, സൂര്യാഘാതം ഒഴിവാക്കുക തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ ചേർക്കുമ്പോൾ അത് പകുതിയായി വർദ്ധിക്കുന്നു.
വൻകുടൽ, സ്തനം, കരൾ, അന്നനാളം എന്നിവയുൾപ്പെടെ കുറഞ്ഞത് ആറ് അർബുദങ്ങളിലേക്കെങ്കിലും മദ്യപാനം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ പറയുന്നു. ബേക്കൺ, ഹോട്ട് ഡോഗ്, മറ്റ് സംസ്കരിച്ച മാംസങ്ങൾ എന്നിവ വൻകുടലിലും ആമാശയത്തിലും ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
അമിതവണ്ണം നിരവധി ക്യാൻസറുകളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നും ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം - പുകവലിക്കാത്തതിന് ശേഷം - കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള രണ്ടാമത്തെ പ്രധാന മാർഗമാണെന്നും അമേരിക്കക്കാരിൽ പകുതി പേർക്ക് മാത്രമേ അറിയൂ, ഗവേഷകർ പറഞ്ഞു.
“ആരോഗ്യമുള്ള ധാരാളം ആളുകൾക്ക് ക്യാൻസർ വരുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളേക്കാൾ ജീനുകളെക്കുറിച്ചോ അനിയന്ത്രിതമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചോ വിഷമിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്,” ബെൻഡർ പറഞ്ഞു. "എന്നാൽ, ശാരീരികമായി സജീവമായിരിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക, സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവ ഓരോ വർഷവും ലക്ഷക്കണക്കിന് കാൻസർ കേസുകളെ തടയാൻ കഴിവുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണം പറയുന്നു," ബെൻഡർ കൂട്ടിച്ചേർത്തു. "ഇതൊരു ശക്തമായ സന്ദേശമാണ്."
ഉറവിടം: അമേരിക്കൻ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഫോർ കാൻസർ റിസർച്ച്, വാർത്താക്കുറിപ്പ്, ഫെബ്രുവരി 1, 2017
വാർത്തകൾ എഴുതിയതും നൽകുന്നതും HealthDay ഫെഡറൽ നയം, മെഡ്‌ലൈൻപ്ലസ്, നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത് അല്ലെങ്കിൽ യുഎസ് ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റ് ഓഫ് ഹെൽത്ത് ആൻഡ് ഹ്യൂമൻ സർവീസസ് എന്നിവയുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ പ്രതിഫലിപ്പിക്കരുത്.
ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .
സമതുലിതമായ പോഷകാഹാരം പിന്തുടരുക, അതുപോലെ കൃത്യമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക, ശരിയായി ഉറങ്ങുക എന്നിവയെല്ലാം ശരിയായ ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങളാണ്, ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും. പൊണ്ണത്തടി, പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, കാൻസർ തുടങ്ങിയ അനുചിതമായ ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി സാധാരണ സങ്കീർണതകൾ, എന്നിരുന്നാലും, ജീവിതശൈലിയിലെ ചില മാറ്റങ്ങളിലൂടെ ഇവ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത തടയാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ സന്ദർശിക്കുകയും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നട്ടെല്ലിന്റെയും ചുറ്റുമുള്ള ഘടനകളുടെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ ക്യാൻസർ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
മരുന്നുകൾ, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ അഭാവം എന്നിവ കാരണം നിരന്തരമായ മലബന്ധം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്... കൂടുതല് വായിക്കുക
അവരുടെ ഫിറ്റ്നസ് ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു ഫിറ്റ്നസ് അസസ്‌മെൻ്റ് ടെസ്റ്റിന് സാധ്യതകൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുമോ... കൂടുതല് വായിക്കുക
സംയുക്ത അസ്ഥിരത കുറയ്ക്കുന്നതിന് എഹ്ലെർസ്-ഡാൻലോസ് സിൻഡ്രോം ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് വിവിധ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളിലൂടെ ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനാകുമോ?... കൂടുതല് വായിക്കുക
ശരീരത്തിൻ്റെ ഹിഞ്ച് സന്ധികളെക്കുറിച്ചും അവ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും മനസ്സിലാക്കുന്നത് ചലനാത്മകതയ്ക്കും വഴക്കത്തിനും സഹായിക്കുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക
സയാറ്റിക്ക കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ, അക്യുപങ്ചർ തുടങ്ങിയ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾക്ക് വേദന കുറയ്ക്കാനാകുമോ... കൂടുതല് വായിക്കുക
കായികതാരങ്ങൾക്കും വ്യക്തികൾക്കും സാധാരണ സ്പോർട്സ് പരിക്കുകളുടെ രോഗശാന്തി സമയങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക