നെഞ്ചിനെ ബാധിക്കുന്ന ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുടെ ഫലങ്ങൾ

അവതാരിക

ദി നെഞ്ച് ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ പകുതിയിൽ വിവിധ ഘടനകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവ ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുന്നതിന് ഓരോന്നിനും ഒരു ജോലിയുണ്ട്. നെഞ്ചിന് വാരിയെല്ലിന് ചുറ്റും വ്യത്യസ്ത വലിയ പേശികളുണ്ട്, കൂടാതെ ആതിഥേയനെ ശ്വസിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന സുപ്രധാന അവയവങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വാരിയെല്ല്, നെഞ്ച് പേശികൾ എന്നിവയാൽ സംരക്ഷിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന അവശ്യ അവയവങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു ഹൃദയം ഒപ്പം ശ്വാസകോശം. ഈ രണ്ട് അവയവങ്ങളും ശരീരത്തിന്റെ ചലനവും പ്രവർത്തനവും നിലനിർത്തുന്നതിന് രക്തചംക്രമണം, ശ്വസനം, ദഹനം എന്നിവയിൽ നെഞ്ചിനെ സഹായിക്കുന്നു. പരിക്കുകളോ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളോ നെഞ്ചിനെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് വാരിയെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ ചുരുങ്ങാനും മുറുക്കാനും ഇടയാക്കും, ഇത് ഹൃദയവും ശ്വാസകോശവും കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കാനും കാരണമാകും. വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾ ശരീരത്തെ ബാധിക്കാൻ. ഇത് നെഞ്ചിൽ വിട്ടുമാറാത്ത ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം നെഞ്ചിലെ പെക്റ്റൊറലിസ് മേജർ മസിൽ, ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദന നെഞ്ചുവേദനയുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, നെഞ്ചിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം. പെക്റ്റോറലിസ് മേജർ പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദനയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന നിരവധി ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നതിന് നെഞ്ചുവേദന ചികിത്സകളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ സർട്ടിഫൈഡ് ദാതാക്കളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ റഫർ ചെയ്യുന്നു. ഉചിതമായ സമയത്ത് അവരുടെ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാർക്ക് റഫർ ചെയ്തുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുന്നു. രോഗിയുടെ അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് ഗഹനവും സങ്കീർണ്ണവുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പരിഹാരമാണ് വിദ്യാഭ്യാസമെന്ന് ഞങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി മാത്രം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിരാകരണം

നെഞ്ചിലെ പെക്റ്റോറലിസ് പ്രധാന പേശികൾ

ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളെ അനുകരിക്കുന്ന വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത നെഞ്ചുവേദന നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ക്ലാവിക്കിളിനടുത്ത് പേശികളുടെ കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലെ പേശികൾ പതിവിലും പിരിമുറുക്കവും വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നെഞ്ചിനെ ബാധിക്കുന്ന ഈ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ പലതും പെക്റ്റൊറലിസ് പ്രധാന പേശികളോടൊപ്പം നെഞ്ചുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുടെ ഫലമായി ഉണ്ടാകാം. ദി പെക്റ്റോറലിസ് മേജർ നെഞ്ച് ഭിത്തിയുടെ മുൻഭാഗത്തെ ഏറ്റവും വലുതും വലുതുമായ പേശിയാണ്. ഈ പേശി ക്ലാവിക്കിളിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള കട്ടിയുള്ള ഫാൻ പോലെ കാണപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്തിന് ചലനാത്മകതയും ശക്തിയും നൽകാൻ നെഞ്ചിലും കൈകളിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു മുകളിലെ കൈകാലുകളുടെ ചലനങ്ങളിൽ പെക്റ്റോറലിസ് പ്രധാന പേശി ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ആ ഘട്ടത്തിൽ, ഭുജത്തിന്റെ അഡക്ഷൻ, മീഡിയൽ റൊട്ടേഷൻ എന്നിവയ്‌ക്ക് ഇത് സഹായിക്കും, ഡോ. ട്രാവൽ, എം‌ഡി “മയോഫാസിയൽ പെയിൻ ആൻഡ് ഡിസ്‌ഫംഗ്ഷൻ” എന്ന പുസ്തകമനുസരിച്ച്, പെക്റ്റൊറലിസ് പേശി നെഞ്ചിലെ പേശികളുടെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ടെറസ് വലുതും ചെറുതുമായ പേശികൾ, മുൻഭാഗവും പിൻഭാഗവും ഡെൽറ്റോയ്ഡ് പേശികൾ, സബ്സ്കാപ്പുലാരിസ് പേശികൾ, ട്രൈസെപ് പേശികൾ. നെഞ്ചിനെയും ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്തെയും ബാധിക്കുന്ന ഒന്നിലധികം പ്രശ്നങ്ങളാൽ പെക്റ്റൊറലിസ് പ്രധാന പേശികളെയും ബാധിക്കാം.

നെഞ്ചുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദന

പെക്റ്റൊറലിസ് മേജർ പേശികളെ വിവിധ പ്രശ്നങ്ങളാൽ ബാധിക്കുമ്പോൾ, അവയ്ക്ക് ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളെ അനുകരിക്കാനാകും. ഇത് ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദന എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് നെഞ്ചിനെ ബാധിക്കുന്ന പെക്റ്റോറലിസ് പ്രധാന പേശികളിൽ അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിന് കാരണമാകും. ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങളോ ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തുന്നതോ പോലുള്ള പല ഘടകങ്ങളും രോഗനിർണയം നടത്താൻ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം ബാധിച്ച പേശികൾക്ക് പേശി നാരുകൾക്കൊപ്പം ചെറിയ കെട്ടുകൾ വികസിപ്പിക്കാനും വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനും കഴിയും. നെഞ്ചുവേദനയുള്ള പലരും നെഞ്ചിൽ കൈകൾ വച്ചുകൊണ്ട് വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് മൃദുവായി തടവുമ്പോൾ ഹൃദയത്തെ എന്തോ ബാധിക്കുന്നതായി പരാതിപ്പെടാറുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, അവരുടെ ഡോക്ടർമാർ അവരെ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, പ്രശ്നം അവരുടെ ഹൃദയമല്ല, മറിച്ച് അവരുടെ നെഞ്ചിലെ പേശികളാണ്. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു ബാധിച്ച പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ഹൃദയത്തിലെ ഹൃദയ സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ അനുകരിക്കും. ആ ഘട്ടത്തിൽ, പെക്റ്റോറലിസ് പ്രധാന പേശികളിലെ സജീവമായ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ കാരണമാകാം സോമാറ്റോ-വിസറൽ വേദന ഹൃദയത്തിലേക്ക്, paroxysmal arrhythmia പോലുള്ള ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുകരിക്കുന്നു. അതും കാരണമാകാം വിസറൽ-സോമാറ്റിക് വേദന പെക്റ്റോറലിസ് മേജർ പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളാൽ ഹൃദയം കഷ്ടപ്പെടുന്നു.

പെക്‌ടോറലിസ് മേജർ-വീഡിയോയിൽ ട്രിഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി

നിങ്ങൾ നെഞ്ചുവേദനയുമായി ഇടപഴകുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ വലിച്ചുനീട്ടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ നെഞ്ച് ഇറുകിയതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലെ പേശികൾ സ്പർശിക്കുമ്പോൾ ആർദ്രത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? പെക്റ്റൊറലിസ് പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ മൂലമാണ് ഈ വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഒരു വ്യക്തി ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് പേശികളെ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴോ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ പരാമർശിക്കുന്ന വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന പേശി പരിക്കുകൾക്ക് കീഴടങ്ങുമ്പോഴോ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ജനറേറ്റുചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ പെക്റ്റൊറലിസ് പ്രധാന പേശിയെ ബാധിക്കുന്നത് നെഞ്ചുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. മുകളിലെ വീഡിയോ, പെക്റ്റൊറലിസ് മസിലുകളെക്കുറിച്ചും തോളിലും ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്തിലും വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ എവിടെയാണെന്നും വിശദീകരിക്കുന്നു. പെക്റ്റൊറലിസ് മേജർ പേശികൾക്കൊപ്പം നെഞ്ചുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ വിവിധ ചികിത്സകളിലൂടെയും സാങ്കേതികതകളിലൂടെയും ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ഭാവിയിൽ ബാധിച്ച പേശികളിൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാനും കഴിയും.

നെഞ്ചിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള വഴികൾ

ട്രിഗ്ഗർ പോയിന്റുകൾ പെക്റ്റൊറലിസ് പ്രധാന പേശികളെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, അവയ്ക്ക് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖത്തിന് സമാനമായ നെഞ്ചുവേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഭാഗ്യവശാൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ, മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ, ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ തുടങ്ങിയ വേദന വിദഗ്ധർക്ക് ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കാനാകും. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു പ്രാദേശികവും റഫർ ചെയ്തതുമായ വേദന പെക്റ്റൊറലിസ് പ്രധാന പേശിയെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, ട്രിഗർ പോയിന്റുകളെ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഒന്നിലധികം മസാജ് ചികിത്സകൾ നെഞ്ചുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. നെഞ്ചിലെ പിരിമുറുക്കവും വേദനയും ഒഴിവാക്കാൻ പെക്റ്റോറലിസ് മേജർ പേശി വലിച്ചുനീട്ടുക എന്നതാണ് ആളുകൾക്ക് ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന മറ്റൊരു മാർഗം. നെഞ്ചുവേദന ലഘൂകരിക്കാൻ വിവിധ സ്ട്രെച്ചിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കഠിനമായ വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് കഠിനമായ പേശികളെ അയവുവരുത്താനും അവയെ ചൂടാക്കാനും സഹായിക്കും. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യത്തിലും ക്ഷേമത്തിലും ഒപ്റ്റിമൽ ഔട്ട്പുട്ട് നൽകാൻ പെക്റ്റോറലിസ് പേശികളെ ഇത് അനുവദിക്കുന്നു.

തീരുമാനം

നെഞ്ചിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന കട്ടിയുള്ള ഫാൻ ആകൃതിയിലുള്ള പേശിയാണ് പെക്റ്റോറലിസ് മേജർ. ഹൃദയത്തെയും ശ്വാസകോശത്തെയും വിവിധ പരിക്കുകളിൽ നിന്നും വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുമ്പോൾ ഈ പേശി ശരീരത്തിന്റെ തോളിലും മുകൾ പകുതിയിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ പേശികളെ പരിക്കുകളോ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളോ ബാധിക്കുമ്പോൾ, അവയ്ക്ക് നെഞ്ചിൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം, ഇത് പെക്റ്റോറലിസ് പ്രധാന പേശികൾക്ക് വേദനയുണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് നെഞ്ചിലെ സോമാറ്റോ-വിസറൽ, വിസറൽ-സോമാറ്റിക് വേദന ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും നിരവധി വ്യക്തികളെ ദുരിതത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യും. ഭാഗ്യവശാൽ, ബാധിത പേശികളിലുടനീളം ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വേദന വിദഗ്ധർ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ബാധിച്ച പേശികളിൽ വീണ്ടും ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നതിനും വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നെഞ്ചുവേദനയെക്കുറിച്ച് ആകുലപ്പെടാതെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ തുടരാൻ ഇത് വ്യക്തിയെ അനുവദിക്കുന്നു.

അവലംബം

Haładaj, Robert, et al. "പെക്റ്റോറലിസ് മേജർ മസിലിന്റെ ശരീരഘടനാപരമായ വ്യതിയാനങ്ങൾ: പെക്റ്ററൽ നാഡി കണ്ടുപിടിത്ത പാറ്റേണുകളിൽ അവയുടെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കുറിപ്പുകളും അവയുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രസക്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള ചർച്ചയും." ബയോമെഡ് റിസർച്ച് ഇന്റർനാഷണൽ, ഹിന്ദാവി, 2 ഏപ്രിൽ 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6466946/.

മൊറാസ്ക, ആൽബർട്ട് എഫ്, തുടങ്ങിയവർ. "സിംഗിൾ, മൾട്ടിപ്പിൾ ട്രിഗർ പോയിന്റ് റിലീസ് മസാജുകളിലേക്കുള്ള മൈഫാസിയൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുടെ പ്രതികരണം: ക്രമരഹിതമായ, പ്ലേസിബോ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ." അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ & റിഹാബിലിറ്റേഷൻ, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, സെപ്റ്റംബർ 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5561477/.

സൈമൺസ്, ഡേവിഡ് ജി. "കാർഡിയോളജി ആൻഡ് മൈഫാസിയൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ: ജാനറ്റ് ജി. ട്രാവലിന്റെ സംഭാവന." ടെക്സാസ് ഹാർട്ട് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ജേണൽ, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 2003, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC152827/.

സോളാരി, ഫ്രാൻസെസ്ക, ബ്രാക്കൻ ബേൺസ്. "അനാട്ടമി, തൊറാക്സ്, പെക്റ്റോറലിസ് മേജർ മേജർ." ഇതിൽ: സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് [ഇന്റർനെറ്റ്]. ട്രഷർ ഐലൻഡ് (FL), സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് പബ്ലിഷിംഗ്, 26 ജൂലൈ 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK525991/.

ട്രാവൽ, ജെജി, തുടങ്ങിയവർ. Myofascial Pain and Disfunction: The Trigger Point Manual: Vol. 1: ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ പകുതി. വില്യംസ് & വിൽക്കിൻസ്, 1999.

നിരാകരണം