പ്രോട്ടീൻ കുറവ്: എൽ പാസോ ബാക്ക് ക്ലിനിക്

പ്രോട്ടീന്റെ കുറവ്, അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോപ്രോട്ടിനെമിയ, ശരീരത്തിന് സാധാരണ പ്രോട്ടീൻ അളവ് കുറവാണ്. പ്രോട്ടീൻ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ് പോഷകങ്ങൾ എല്ലുകൾ, പേശികൾ, ചർമ്മം, മുടി, നഖങ്ങൾ എന്നിവയിൽ, അസ്ഥികളുടെയും പേശികളുടെയും ശക്തി നിലനിർത്തുന്നു. ശരീരം പ്രോട്ടീൻ സംഭരിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ ഇത് ദിവസവും ആവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിലുടനീളം ഓക്സിജൻ വഹിക്കുന്ന ഹീമോഗ്ലോബിൻ, അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുന്ന പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന രാസ എൻസൈമുകൾ എന്നിവ ഉണ്ടാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ആവശ്യത്തിന് പ്രോട്ടീന്റെ അഭാവം പേശികളുടെ നഷ്ടം, ക്ഷീണം, ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷി, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. പരിക്ക് മെഡിക്കൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആൻഡ് ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ക്ലിനിക്കിന് പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകാനും മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ആരോഗ്യവും പ്രവർത്തനവും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാര പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

പ്രോട്ടീൻ കുറവ്

ദഹിക്കുമ്പോൾ, പ്രോട്ടീൻ അമിനോ ആസിഡുകളായി വിഘടിക്കുന്നു, ഇത് ശരീര കോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിനും വളർച്ചയ്ക്കും സഹായിക്കുന്നു. അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ പ്രോട്ടീനുകൾ ഫലപ്രദമായി ദഹിപ്പിക്കാനും ആഗിരണം ചെയ്യാനും അവരുടെ ശരീരത്തിന് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ വ്യക്തികൾക്ക് കുറവുണ്ടാകും.

ലക്ഷണങ്ങൾ

ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീൻ അളവ് ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്രോട്ടീൻ കാര്യക്ഷമമായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ, ഇത് ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം:

• വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം.
• അണുബാധകളും രോഗങ്ങളും വർദ്ധിക്കുന്നു.
• കുറഞ്ഞ പേശി പിണ്ഡം.
• പേശികളുടെ പിണ്ഡം നഷ്ടപ്പെടുന്നു.
• മന്ദഗതിയിലുള്ള പരിക്ക് ഭേദമാകുന്ന സമയം.
• പ്രായമായവരിൽ സാർകോപീനിയ.
• ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിനാൽ കാലുകൾ, മുഖം, മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ വീക്കം.
• കൊഴിഞ്ഞുപോകുന്ന വരണ്ട, പൊട്ടുന്ന മുടി.
• പൊട്ടിയ, കുഴികളുള്ള നഖങ്ങൾ.
• ഗർഭാവസ്ഥയുടെ രണ്ടാം ത്രിമാസത്തിലെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം/പ്രീക്ലാമ്പ്‌സിയ.

കാരണങ്ങൾ

വ്യക്തിഗത കേസിനെ ആശ്രയിച്ച് പ്രോട്ടീന്റെ കുറവ് വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാം. ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• പോഷകാഹാരക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ കുറവ് ഭക്ഷണം - ഒരു വ്യക്തി ആവശ്യത്തിന് കലോറി കഴിക്കുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ ചില ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നു.
• അനോറെക്സിയ നെർവോസ.
• ആമാശയ നീർകെട്ടു രോഗം.
• ദഹനനാളത്തിന്റെ തകരാറുകൾ.
• വൃക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ.
• കരൾ തകരാറുകൾ.
• സീലിയാക് രോഗം.
• ക്രോണിക് ഒബ്സ്ട്രക്ടീവ് പൾമണറി ഡിസീസ്.
• കാൻസർ.
• എയ്ഡ്സ്.

പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുക

കോശങ്ങളുടെ ഘടനയെയും പ്രവർത്തനത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യകരമായ അമിനോ ആസിഡിന്റെ അളവ് നിലനിർത്തുന്നതിന് മതിയായ പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗം അത്യാവശ്യമാണ്. പ്രായം, ലിംഗഭേദം, ശാരീരിക പ്രവർത്തന നിലവാരം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി എല്ലാവർക്കുമായി ആവശ്യകത വ്യത്യസ്തമാണ്. വിവിധതരം മൃഗങ്ങളിലും സസ്യഭക്ഷണങ്ങളിലും പ്രോട്ടീൻ ലഭ്യമാണ്. ഒപ്റ്റിമൽ ആരോഗ്യത്തിനും ഫിറ്റ്നസിനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പോഷക പ്രോട്ടീൻ സ്രോതസ്സുകളിൽ ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ബീൻസ്, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ
• ഓട്സ്
• മുട്ടകൾ
• ചീസ്
• മെലിഞ്ഞ ഗോമാംസം, ചിക്കൻ, ടർക്കി, പന്നിയിറച്ചി
• കടൽ ഭക്ഷണം
• വിത്തുകൾ
• പരിപ്പ്
• വിവിധതരം നട്ട് വെണ്ണ
• ഗ്രീക്ക് തൈര്
• കിനോവ
• ടോഫു

എല്ലാ കോശങ്ങൾക്കും ശരീര കോശങ്ങൾക്കും പ്രോട്ടീൻ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, മാത്രമല്ല ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ക്ഷയിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രോട്ടീൻ കുറവ് യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ അപൂർവമാണെങ്കിലും, ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ ചേർക്കുന്നത് ലളിതമാണ്, സസ്യങ്ങളിൽ നിന്നോ മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നോ ഉള്ള വിവിധ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ഇത് നേടാനാകും.

ഫങ്ഷണൽ ന്യൂട്രീഷന്റെ ക്ലിനിക്കൽ ഇംപ്ലിമെന്റേഷൻ

അവലംബം

ബോവർ, ജുർഗൻ എം, റെബേക്ക ഡിക്മാൻ. "പ്രോട്ടീനും പ്രായമായവരും." ജെറിയാട്രിക് മെഡിസിനിലെ ക്ലിനിക്കുകൾ വാല്യം. 31,3 (2015): 327-38. doi:10.1016/j.cger.2015.04.002

ബ്രോക്ക്, ജെ എഫ്. "മുതിർന്നവരിൽ പ്രോട്ടീൻ കുറവ്." ഫുഡ് ആൻഡ് ന്യൂട്രീഷ്യൻ സയൻസിലെ പുരോഗതി. 1,6 (1975): 359-70.

Deutz, Nicolaas EP, et al. "പ്രായമാകുമ്പോൾ പേശികളുടെ ഒപ്റ്റിമൽ പ്രവർത്തനത്തിനായി പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കലും വ്യായാമവും: ESPEN വിദഗ്ദ്ധ ഗ്രൂപ്പിൽ നിന്നുള്ള ശുപാർശകൾ." ക്ലിനിക്കൽ പോഷകാഹാരം (എഡിൻബർഗ്, സ്കോട്ട്ലൻഡ്) വാല്യം. 33,6 (2014): 929-36. doi:10.1016/j.clnu.2014.04.007

Hypoproteinemia MedGen UID: 581229 കൺസെപ്റ്റ് ഐഡി: C0392692 കണ്ടെത്തൽ www.ncbi.nlm.nih.gov/medgen/581229#:~:text=Definition,of%20protein%20in%20the%20blood.%20%5B

പാഡൺ-ജോൺസ്, ഡഗ്ലസ്, ബ്ലെയ്ക്ക് ബി റാസ്മുസെൻ. "ഡയറ്ററി പ്രോട്ടീൻ ശുപാർശകളും സാർകോപീനിയ തടയലും." ക്ലിനിക്കൽ പോഷകാഹാരത്തിലും ഉപാപചയ പരിചരണത്തിലും നിലവിലെ അഭിപ്രായം. 12,1 (2009): 86-90. doi:10.1097/MCO.0b013e32831cef8b

പപ്പോവ, ഇ et al. "അക്യൂട്ട് ഹൈപ്പോപ്രോട്ടൈനെമിക് ദ്രാവക ഓവർലോഡ്: അതിന്റെ ഡിറ്റർമിനന്റുകൾ, വിതരണം, സാന്ദ്രീകൃത ആൽബുമിൻ, ഡൈയൂററ്റിക്സ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സ." Vox sanguinis vol. 33,5 (1977): 307-17. doi:10.1111/j.1423-0410.1977.tb04481.x