കാലതാമസമുള്ള പരിക്കിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

വാഹനാപകടങ്ങളും അപകടങ്ങളും, അപകടം/അപകടം ഗുരുതരമല്ലാത്തപ്പോൾ പോലും ശരീരത്തിന് എല്ലാത്തരം നാശനഷ്ടങ്ങളും ഉണ്ടാക്കാം. ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ ഏതാനും ദിവസങ്ങൾ, ആഴ്ചകൾ പോലും ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. കാലതാമസമുള്ള പരിക്കിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നാണ് ഇത് അറിയപ്പെടുന്നത്. ഇവയിൽ ഉൾപ്പെടാം:

• നീരു.
• കാഠിന്യം.
• വേദനിക്കുന്നു.
• ശരീരമാകെ പ്രസരിക്കുന്ന വേദന.
• ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ.
• തലവേദന.
• മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ്.
• വഴിതെറ്റൽ.
• മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾ.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പുനരധിവാസം ശരീരത്തിന്റെ വിന്യാസം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും, വീക്കം നിർത്താനും, അയവുവരുത്താനും, വലിച്ചുനീട്ടാനും, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഒപ്റ്റിമൽ ആരോഗ്യം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും കഴിയും.

അഡ്രിനാലിൻ

ശരീരം അപകടകരമായ ഒരു ശാരീരിക അവസ്ഥയിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ, അത് ഒരു കുതിച്ചുചാട്ടം പുറപ്പെടുവിച്ച് സ്വയം സംരക്ഷിക്കുന്നു അഡ്രിനാലിൻ. ഈ ഹോർമോൺ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു, അപകടത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ യുദ്ധം അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൈറ്റ് പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. അഡ്രിനാലിൻ നിരവധി സംരക്ഷണ പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു:

• ഊർജ്ജത്തിൽ തീവ്രമായ വർദ്ധനവ്.
• ചെറിയതോ വേദനയോ ഇല്ല.
• വിശാലമായ രക്തക്കുഴലുകളും ശ്വാസനാളങ്ങളും ഓക്സിജന്റെ ഒഴുക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• പേശികളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർധിച്ചതിനാൽ ശക്തി വർദ്ധിക്കുന്നു.
• ചുറ്റുമുള്ള കാഴ്ചകളിലും ശബ്ദങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന കാഴ്ചയിലും കേൾവിയിലും മാറ്റങ്ങൾ.
• എൻഡോർഫിനുകൾ പുറത്തുവരുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന് ശാന്തതയും നിയന്ത്രണവും നൽകുന്നു.
• വേദനയോടും സമ്മർദ്ദത്തോടും ശരീരം പ്രതികരിക്കുന്ന രീതിയെ എൻഡോർഫിനുകൾ ബാധിക്കുന്നു.

അഡ്രിനാലിൻ, എൻഡോർഫിൻ എന്നിവ ഇല്ലാതാകുന്നതുവരെ വ്യക്തികൾക്ക് വേദനയും വേദനയും അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങില്ല. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാവരും വ്യത്യസ്‌തരായതിനാലും അടിയന്തര പ്രതികരണം ഓഫാക്കിയതിനാലും ശരീരത്തിന് ഇപ്പോഴും പരിക്കിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കില്ല. ഇവ കാലതാമസമുള്ള പരിക്കിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.

വേഗതയുടെ നിരക്ക്

വാഹനത്തിൽ കയറുമ്പോൾ ശരീരവും വാഹനത്തിന്റെ അതേ വേഗത്തിലാണ് നീങ്ങുന്നത്. ഒരു ആഘാതത്തിനിടയിൽ, വാഹനം നിർത്തുന്നു, പക്ഷേ ശരീരം നിർത്തുന്നത് വരെ ചലിക്കുന്നത് തുടരുന്നു, സാധാരണയായി സീറ്റ് ബെൽറ്റിൽ നിന്നോ എയർബാഗിൽ നിന്നോ മറ്റ് തടസ്സങ്ങളിൽ നിന്നോ ധാരാളം ശക്തിയോടെ. തീവ്രമായ ആക്കം മാറ്റം മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും നീട്ടൽ, വലിച്ചിടൽ, ചുരുങ്ങൽ, കീറൽ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ലിഗമെന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾക്ക് കാലക്രമേണ കീറുകയോ വീർക്കുകയോ ഹെർണിയേറ്റ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യാം, ഇത് ഞരമ്പുകളിലും ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യൂകളിലും സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

കാലതാമസമുള്ള പരിക്കിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

തലവേദന

• അപകടം/അപകടം സംഭവിച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന തലവേദന സാധാരണമാണ്.
• കഴുത്തിലോ തലയിലോ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള മുറിവ്, തലച്ചോറിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മസ്തിഷ്കാഘാതം എന്നിവ സൂചിപ്പിക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയും.

തിളങ്ങുന്ന

• കൈകളിലും കൈകളിലും തോന്നൽ നഷ്ടപ്പെടുന്നത് സൂചിപ്പിക്കാം ചമ്മട്ടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസുഖം.
• കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ സുഷുമ്‌നാ നിരയ്‌ക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നതിന്റെ ഫലമായി വികാരം/സംവേദനം നഷ്ടപ്പെടുന്നു.
• റിയർ എൻഡ് ക്രാഷ് ബാധിച്ച 20 ശതമാനം വ്യക്തികളും ചിലർ വികസിപ്പിക്കുന്നു ശാസിച്ചു ലക്ഷണങ്ങൾ

കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ തോളിൽ വേദന കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ കാഠിന്യം

• വിപ്ലാഷ് അപകടങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു ക്ലാസിക് കാലതാമസമുള്ള ലക്ഷണ പരിക്കാണ്.
• മണിക്കൂറിൽ 14 മൈലിൽ താഴെയുള്ള വേഗത്തിലുള്ള വാഹനങ്ങളുടെ പിൻഭാഗം കൂട്ടിയിടിച്ചാണ് വൈകുന്ന വിപ്ലാഷ് പരിക്കുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്.
• വിപ്ലാഷ് പരിക്കുകൾ സാധാരണയായി ആവശ്യമാണ് എക്സ്-റേകൾ, സിടി സ്കാനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐകൾ ശരിയായ രോഗനിർണയത്തിനായി.

വയറുവേദന അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം

• ഇത് ആന്തരിക രക്തസ്രാവത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം.
• ആന്തരിക രക്തസ്രാവം മണിക്കൂറുകളോ ദിവസങ്ങളോ കണ്ടെത്താനാകാതെ നിലനിൽക്കും.
• ഇത് ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു അവസ്ഥയായിരിക്കാം, അത് അടിയന്തിര മെഡിക്കൽ ഉദ്യോഗസ്ഥർ കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
• മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ:
• വലിയ പ്രദേശങ്ങൾ ആഴത്തിലുള്ള ചതവ്.
• തലകറക്കം.
• ബോധക്ഷയം.

നടുവേദനയും വേദനയും

• പേശികൾ, ലിഗമെന്റുകൾ, ഞരമ്പുകൾ, കശേരുക്കൾ എന്നിവയ്ക്കുണ്ടാകുന്ന ക്ഷതം മൂലമാണ് നടുവേദന ഉണ്ടാകുന്നത്.
• പിന്നിൽ-ഇംപാക്ട് കൂട്ടിയിടികളിൽ പകുതിയിലധികവും സൈഡ്-ഇംപാക്ട് ക്രാഷുകളുടെ ഏതാണ്ട് മുക്കാൽ ഭാഗങ്ങളിലും നടുവേദന ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പുനരധിവാസം

ഒരു അപകടത്തിനു ശേഷം, മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾക്ക് കുറഞ്ഞ നാശനഷ്ടം നിലനിർത്താൻ കഴിയും; എന്നിരുന്നാലും, ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ കേടുപാടുകൾ വഷളാകാൻ തുടങ്ങുകയും വേദനാജനകമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് മാറുകയും ചെയ്യും. മസ്തിഷ്ക/ഞരമ്പുകൾക്ക് പരിക്കുകൾ, രക്തസ്രാവം, പഞ്ചറുകൾ, മുറിവേറ്റ അവയവങ്ങൾ, ആവശ്യമായ ഒടിവുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള പ്രധാന പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാനാണ് എമർജൻസി റൂം സന്ദർശനങ്ങൾ. അടിയന്തര സ്ഥിരത. ശരീരത്തിന്റെ മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾക്കും ഞരമ്പുകൾക്കും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നതിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും സംവിധാനങ്ങളും കൈറോപ്രാക്‌റ്റർമാർ നോക്കുന്നു, അവ വലിച്ചുനീട്ടുകയോ കീറിപ്പോയതാണോ, നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ പ്രവർത്തന രഹിതമാണോ എന്നറിയാൻ.

ശരീര ഘടന

കലോറി എണ്ണൽ

കലോറി എണ്ണുന്നു ഭക്ഷണത്തോടുള്ള പെരുമാറ്റം മാറ്റുന്നതിനുള്ള ഒരു ചവിട്ടുപടിയാകും. ശരീരത്തിലേക്ക് ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് എടുക്കുന്നതെന്ന് ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നത് ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ശ്രദ്ധയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ തമ്മിൽ ഒരു പ്രധാന ബന്ധം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു സ്വയം നിരീക്ഷണവും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കലും. ടേക്ക്അവേകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• അത്താഴ സമയത്ത് രണ്ടാമത്തെ ഭാഗങ്ങൾ വേണ്ടെന്ന് പറഞ്ഞുകൊണ്ട് ചെറിയ ചുവടുകൾ എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ എ എടുക്കുക ആരോഗ്യകരമായ മധുര പലഹാരം അല്ലെങ്കിൽ പേസ്ട്രി, കുക്കി മുതലായവയ്ക്ക് പകരം പഴത്തിന്റെ കഷണം.
• സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറച്ച് കഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
• സംസ്‌കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ സംസ്‌കരിക്കാത്ത ഭക്ഷണങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ദഹിപ്പിക്കാൻ കുറച്ച് കലോറി മാത്രമേ എടുക്കൂ.
• ഇത് ശരീരത്തെ കൊഴുപ്പായി അധികമായി സംഭരിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
• ശ്രമിക്കുക ഓരോ ഭക്ഷണത്തിലും പ്രോട്ടീനും കൊഴുപ്പും ചേർന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്.
• പ്രോട്ടീനും ഫൈബറും കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണം പൊതുവെ കൂടുതൽ നിറയുന്നു, കുറഞ്ഞ കലോറിയിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന് പൂർണ്ണത അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു, പുനഃപരിശോധനയ്ക്ക് സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

അവലംബം

ബർക്ക്, ലോറ ഇ തുടങ്ങിയവർ. "ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ സ്വയം നിരീക്ഷണം: സാഹിത്യത്തിന്റെ ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം." ജേണൽ ഓഫ് ദി അമേരിക്കൻ ഡയറ്ററ്റിക് അസോസിയേഷൻ വാല്യം. 111,1 (2011): 92-102. doi:10.1016/j.jada.2010.10.008

ഡി എലിയ, മൈക്കൽ എ et al. "സീറ്റ് ബെൽറ്റ് ചിഹ്നവുമായുള്ള മോട്ടോർ വാഹന കൂട്ടിയിടിയും വയറിലെ ഭിത്തിയിലെ ഹെർണിയയുടെ ആഘാതവും പൊള്ളയായ വിസ്‌കസ് പരിക്കിന് സംശയം ജനിപ്പിക്കും." ട്രോമ കേസ് റിപ്പോർട്ടുകൾ വാല്യം. 22 100206. 25 മെയ്. 2019, doi:10.1016/j.tcr.2019.100206

കാക്പ്രസിൻസ്കി, ഗ്രിഗറി, ജോഷ്വ ബുച്ചർ. "ഒരു മോട്ടോർ വാഹന കൂട്ടിയിടിയിൽ നേരിയ ആഘാതത്തെത്തുടർന്ന് വെർട്ടെബ്രൽ ആർട്ടറി ഡിസെക്ഷൻ വൈകി." അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് എമർജൻസി മെഡിസിൻ വാല്യം. 45 (2021): 678.e1-678.e2. doi:10.1016/j.ajem.2020.11.028

ഒലിംഗർ, കാതറിൻ, റിച്ചാർഡ് ബ്രാൻസ്ഫോർഡ്. "അപ്പർ സെർവിക്കൽ ട്രോമ." നോർത്ത് അമേരിക്കയിലെ ഓർത്തോപീഡിക് ക്ലിനിക്കുകൾ vol. 52,4 (2021): 451-479. doi:10.1016/j.ocl.2021.05.013

സ്റ്റെർലിംഗ്, മിഷേൽ. "വിപ്ലാഷ്-അസോസിയേറ്റഡ് ഡിസോർഡർ: മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയും അനുബന്ധ ക്ലിനിക്കൽ കണ്ടെത്തലുകളും." ദി ജേർണൽ ഓഫ് മാനുവൽ & മാനിപ്പുലേറ്റീവ് തെറാപ്പി വാല്യം. 19,4 (2011): 194-200. doi:10.1179/106698111X13129729551949