ബുക്ക് ഓൺ‌ലൈൻ 24/7

കഷ്ടത നിർത്തുക!

  • Quick n' എളുപ്പമായ ഓൺലൈൻ നിയമനം
  • പുസ്തക നിയമനം 24/7
  • കോൾ ഓഫീസ്: 915-850-0900.
തിങ്കളാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി ഇപ്പോൾ തുറക്കുക
ചൊവ്വാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ബുധനാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
വ്യാഴാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
വെള്ളിയാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ശനിയാഴ്ച8: 30 AM - 1: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ഞായറാഴ്ചഅടച്ച

ഡോക്ടർ സെൽ അത്യാഹിതങ്ങൾ 915-540-8444

ബുക്ക് ഓൺ‌ലൈൻ 24/7

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി.  കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

എ എൽ പാസോ ക്ലിപ്പിക്റ്ററിൽ നിന്നുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

പങ്കിടുക

ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിപ്പിക്രാക്റ്റിക്കിൽ, ഡോ. അലക്സാണ്ടർ ജിമനെസ് പരിക്കേറ്റു തടയുന്നതിനും പരിക്കുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ പങ്കുവയ്ക്കുന്നു.

നിത്യജീവിതത്തിലെ ശൈശവ സാധ്യതകൾ നിത്യജീവിതത്തിന്റെ ഫലമായി കാണുമ്പോൾ കരകൗശലവസ്തുക്കൾ അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ രൂപീകരിക്കുകയും രോഗികൾക്ക് ടിപ്പുകളും നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ അവർക്ക് സ്വയം സഹായിക്കാൻ കഴിയും. വേദനയുടെ പുറം, കഴുത്ത്, തോളുകൾ, വേദനയുടെ പിന്നിലെ ക്രമരഹിതമായ നിദ്രകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തങ്ങളായ മേഖലകളിൽ ഞങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരം കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന എല് പാസ്സോ ചിയാട്രക്റ്ററിലുള്ള എക്സസ് നുറുങ്ങുകളുണ്ട്.

1) ഇരിക്കുവാൻ ശ്രമിക്കുക

സിറ്റിംഗ് താരതമ്യേന നിഷ്കളങ്കമായ പ്രവർത്തനം പോലെയാണ്, എന്നാൽ ഇക്കാലത്ത് സൃഷ്ടിക്കുന്ന അനാരോഗ്യ ഫലങ്ങൾ അനവധിയാണ്. മുതിർന്ന വേദനയും നട്ടെല്ലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിശാലമായ സിറ്റിംഗ് എല്ലായ്പ്പോഴും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ അടുത്തിടെയുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾ വളരെയധികം ഇരുന്നും ഹൃദ്രോഗവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ധാരാളം ആളുകൾ ചെയ്യുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾ നിശ്ശബ്ദമായ ജോലിയാണെങ്കിൽ, ഒരു മണിക്കൂറിൽ ഒരു തവണയെങ്കിലും ഉയർന്നുവരാൻ ഒരു പോയിന്റ് ഉണ്ടാക്കുക. ഫോൺ വിളികൾ എടുക്കൽ, ഒരു അഡ്ജസ്റ്റബിൾ സ്റ്റേജ് വാങ്ങാം, ആഴത്തിൽ കാൽമുട്ട് ബെൻഡുകൾ, ജമ്പ് ജാക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വേഗം നടക്കുക. സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും ചുറ്റും നിലകൊള്ളാനുള്ളതാണ് താക്കോൽ.

2) കൃത്യമായ ചികിത്സ

നിങ്ങൾ ഒരു പരുക്കനാൽ കഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഒരു പെട്ടെന്നുള്ള ചികിത്സ ലഭിക്കാനാണ് എൽ പാസ്സോ കൈറോഗ്രക്ട്രിക് ടീമിന്റെ മറ്റൊരു പ്രധാന ടിപ്പ്. നിങ്ങൾ വെറുതെ വിടുകയാണെങ്കിൽ അല്പം വളച്ചൊടിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വലിക്കുകയോ ചെയ്താൽ ഇപ്പോൾ അസ്വസ്ഥതയും അനിയന്ത്രിതമായ പേശി പ്രവർത്തനവും സംഭവിക്കാം. വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പരിക്കുകൾക്ക് ഐസ് പ്രയോഗിക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ജ്ഞാനമുണ്ട്. എന്നാൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഹൃദയ ശസ്ത്രക്രീയ സംവിധാനം സന്ദർശിച്ച് ശസ്ത്രക്രീയയിൽ സഹായിക്കും. കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ പേശികളും സന്ധികളും പൂർണ്ണ ശേഷിയിൽ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യും.

ചെറിയ പരിക്കുകളുണ്ടാകുന്നത് കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക് ഇടയാക്കിയിരിക്കില്ല, പക്ഷേ ഇഫക്റ്റുകൾ ഭാവിയിൽ അനുഭവപ്പെടും. അനേകം ആളുകൾ വിവിധ വേദന മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ചുതുടങ്ങിയതാണോ അതോ പ്രായമാകുമ്പോൾ ചലനശേഷി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമോ? കാരണം അവയ്ക്ക് ഒരു മുറിവുകൾ മാത്രം അവശേഷിക്കുന്നു.

3) നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തേക്ക് നീട്ടി വയ്ക്കുക

ചികിത്സാ പരിക്കുകൾ ഉടൻ ഒരു നല്ല ആശയമാണ്, എന്നാൽ അവരെ തടയുക പോലും നല്ലത്. നിങ്ങളുടെ പേശികൾ, പിച്ചുകൾ, എല്ലുതേയ്മകൾ എന്നിവ എപ്പോഴും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിലേക്കായോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന വ്യായാമ മുറകളുടെ ഭാഗമായി കൂട്ടിച്ചേർക്കാനോ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. നിങ്ങൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ ആ പേശികൾ ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഒരു മേശയിൽ വേട്ടയാടാൻ മണിക്കൂറുകളോളം ജോലി ചെയ്യുന്നത് പേശികളുടെ അളവു കുറയ്ക്കുകയും മുറിവുകൾക്ക് വാതിൽ തുറക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഹംഗ്രിംഗുകൾ, ക്വഡ്രൈപ്സ്, കാളക്കുട്ടികൾ, നെഞ്ച്, മുടിയുടെ പുറം എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന എലെയ്സോ ചികിൽസാകൃതിയിൽ നിന്നുള്ള നുറുങ്ങുകൾ നീക്കുക. ഒരു ദിവസത്തിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ മാത്രമേ എടുക്കൂ, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ശേഷിച്ച കാലയളവിൽ നിങ്ങൾ ഫലങ്ങൾ കാണും.

ഇന്ന് വിളിക്കൂ!

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

സിയാറ്റിക് നാഡി വേദനയ്ക്ക് ലംബോസക്രൽ ജോയിന്റ്, സാധ്യമായ കാരണം

ഹാജരാകുന്ന വ്യക്തികളുമായി കൈറോപ്രാക്ടർമാർ അന്വേഷണം ആരംഭിക്കുന്ന ആദ്യ സ്ഥാനമാണ് ലംബോസക്രൽ ജോയിന്റ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

സയാറ്റിക്ക അല്ലെങ്കിൽ അനൂറിസം, ഒരു മാരകമായ തെറ്റായ രോഗനിർണയം

സയാറ്റിക്കയോ അനൂറിസമോ? രോഗനിർണയം നടത്തിയില്ലെങ്കിൽ നഷ്‌ടമായ രോഗനിർണയം എങ്ങനെ മാരകമാകുമെന്ന് അറിയുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കൃത്രിമത്വം ഉപയോഗിച്ച് ഇറുകിയ / വല്ലാത്ത ഹാംസ്ട്രിംഗ്സ് പ്രയോജനം

വ്യായാമത്തിലും വ്യായാമത്തിലും ഇടുങ്ങിയതും വല്ലാത്തതുമായ ഹാംസ്ട്രിംഗുകൾ സാധാരണയായി സംഭവിക്കാറുണ്ട്, പക്ഷേ അത്ര എളുപ്പത്തിൽ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

സയാറ്റിക്ക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും വയറിലെ അനൂറിസം ഡയഗ്നോസിസും

കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ ശരിയായ സയാറ്റിക്ക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്തുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും ഇത് ഒരു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒന്നിലധികം ട്രോമകളും ചിറോപ്രാക്റ്റിക് പരിക്ക് പുനരധിവാസവും

തീവ്രമായ ഓട്ടോമൊബൈൽ, ജോലി, കായിക / ശാരീരികക്ഷമത അപകടങ്ങൾ, പ്രകൃതിദുരന്തങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വ്യക്തികൾക്ക് ഒന്നിലധികം ആഘാതങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങൾ: വയറിലെ അനൂറിസം, സയാറ്റിക്ക തെറ്റായ രോഗനിർണയം

വയറുവേദന അയോർട്ടിക് അനൂറിസത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാനും തിരിച്ചറിയാനും വെല്ലുവിളിയാകും. സംയോജിപ്പിച്ച്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഇസെഡ് രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക