EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

എ എൽ പാസോ ക്ലിപ്പിക്റ്ററിൽ നിന്നുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

പങ്കിടുക

ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിപ്പിക്രാക്റ്റിക്കിൽ, ഡോ. അലക്സാണ്ടർ ജിമനെസ് പരിക്കേറ്റു തടയുന്നതിനും പരിക്കുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ പങ്കുവയ്ക്കുന്നു.

നിത്യജീവിതത്തിലെ ശൈശവ സാധ്യതകൾ നിത്യജീവിതത്തിന്റെ ഫലമായി കാണുമ്പോൾ കരകൗശലവസ്തുക്കൾ അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ രൂപീകരിക്കുകയും രോഗികൾക്ക് ടിപ്പുകളും നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ അവർക്ക് സ്വയം സഹായിക്കാൻ കഴിയും. വേദനയുടെ പുറം, കഴുത്ത്, തോളുകൾ, വേദനയുടെ പിന്നിലെ ക്രമരഹിതമായ നിദ്രകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തങ്ങളായ മേഖലകളിൽ ഞങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരം കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന എല് പാസ്സോ ചിയാട്രക്റ്ററിലുള്ള എക്സസ് നുറുങ്ങുകളുണ്ട്.

1) ഇരിക്കുവാൻ ശ്രമിക്കുക

സിറ്റിംഗ് താരതമ്യേന നിഷ്കളങ്കമായ പ്രവർത്തനം പോലെയാണ്, എന്നാൽ ഇക്കാലത്ത് സൃഷ്ടിക്കുന്ന അനാരോഗ്യ ഫലങ്ങൾ അനവധിയാണ്. മുതിർന്ന വേദനയും നട്ടെല്ലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിശാലമായ സിറ്റിംഗ് എല്ലായ്പ്പോഴും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ അടുത്തിടെയുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾ വളരെയധികം ഇരുന്നും ഹൃദ്രോഗവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ധാരാളം ആളുകൾ ചെയ്യുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾ നിശ്ശബ്ദമായ ജോലിയാണെങ്കിൽ, ഒരു മണിക്കൂറിൽ ഒരു തവണയെങ്കിലും ഉയർന്നുവരാൻ ഒരു പോയിന്റ് ഉണ്ടാക്കുക. ഫോൺ വിളികൾ എടുക്കൽ, ഒരു അഡ്ജസ്റ്റബിൾ സ്റ്റേജ് വാങ്ങാം, ആഴത്തിൽ കാൽമുട്ട് ബെൻഡുകൾ, ജമ്പ് ജാക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വേഗം നടക്കുക. സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും ചുറ്റും നിലകൊള്ളാനുള്ളതാണ് താക്കോൽ.

2) കൃത്യമായ ചികിത്സ

നിങ്ങൾ ഒരു പരുക്കനാൽ കഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഒരു പെട്ടെന്നുള്ള ചികിത്സ ലഭിക്കാനാണ് എൽ പാസ്സോ കൈറോഗ്രക്ട്രിക് ടീമിന്റെ മറ്റൊരു പ്രധാന ടിപ്പ്. നിങ്ങൾ വെറുതെ വിടുകയാണെങ്കിൽ അല്പം വളച്ചൊടിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വലിക്കുകയോ ചെയ്താൽ ഇപ്പോൾ അസ്വസ്ഥതയും അനിയന്ത്രിതമായ പേശി പ്രവർത്തനവും സംഭവിക്കാം. വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പരിക്കുകൾക്ക് ഐസ് പ്രയോഗിക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ജ്ഞാനമുണ്ട്. എന്നാൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഹൃദയ ശസ്ത്രക്രീയ സംവിധാനം സന്ദർശിച്ച് ശസ്ത്രക്രീയയിൽ സഹായിക്കും. കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ പേശികളും സന്ധികളും പൂർണ്ണ ശേഷിയിൽ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യും.

ചെറിയ പരിക്കുകളുണ്ടാകുന്നത് കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക് ഇടയാക്കിയിരിക്കില്ല, പക്ഷേ ഇഫക്റ്റുകൾ ഭാവിയിൽ അനുഭവപ്പെടും. അനേകം ആളുകൾ വിവിധ വേദന മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ചുതുടങ്ങിയതാണോ അതോ പ്രായമാകുമ്പോൾ ചലനശേഷി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമോ? കാരണം അവയ്ക്ക് ഒരു മുറിവുകൾ മാത്രം അവശേഷിക്കുന്നു.

3) നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തേക്ക് നീട്ടി വയ്ക്കുക

ചികിത്സാ പരിക്കുകൾ ഉടൻ ഒരു നല്ല ആശയമാണ്, എന്നാൽ അവരെ തടയുക പോലും നല്ലത്. നിങ്ങളുടെ പേശികൾ, പിച്ചുകൾ, എല്ലുതേയ്മകൾ എന്നിവ എപ്പോഴും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിലേക്കായോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന വ്യായാമ മുറകളുടെ ഭാഗമായി കൂട്ടിച്ചേർക്കാനോ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. നിങ്ങൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ ആ പേശികൾ ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഒരു മേശയിൽ വേട്ടയാടാൻ മണിക്കൂറുകളോളം ജോലി ചെയ്യുന്നത് പേശികളുടെ അളവു കുറയ്ക്കുകയും മുറിവുകൾക്ക് വാതിൽ തുറക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഹംഗ്രിംഗുകൾ, ക്വഡ്രൈപ്സ്, കാളക്കുട്ടികൾ, നെഞ്ച്, മുടിയുടെ പുറം എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന എലെയ്സോ ചികിൽസാകൃതിയിൽ നിന്നുള്ള നുറുങ്ങുകൾ നീക്കുക. ഒരു ദിവസത്തിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ മാത്രമേ എടുക്കൂ, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ശേഷിച്ച കാലയളവിൽ നിങ്ങൾ ഫലങ്ങൾ കാണും.

ഇന്ന് വിളിക്കൂ!

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: അഡ്രീനൽ ക്ഷീണം എന്താണ്?

ഓരോ വൃക്കയുടെയും മുകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ചെറിയ ഗ്രന്ഥികളാണ് അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ, അവ നമ്മുടെ ദൈനംദിന ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 17, 2020

മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും ആരോഗ്യവും

മനുഷ്യശരീരത്തിന് പ്രവർത്തിക്കാൻ മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും ആവശ്യമാണ്. സൂക്ഷ്മ പോഷകങ്ങളിൽ അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ പ്രോട്ടീനെ പരാമർശിക്കുന്നു,… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 17, 2020

നടുവേദനയ്ക്കുള്ള വിപരീത തെറാപ്പി എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

വിപരീത പട്ടികകളും വിപരീത ചികിത്സയും / തെറാപ്പി കുറഞ്ഞ പുറം / കാലിലെ വേദനയ്ക്കും സയാറ്റിക്കയ്ക്കും സഹായിക്കും. ഇത് ശസ്ത്രക്രിയേതരവും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു ഓപ്ഷനുമാണ്,… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 16, 2020

ഫംഗ്ഷണൽ ന്യൂറോളജി: ഡോപാമൈനും സെറോട്ടോണിനും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ

ഡോപാമൈൻ, സെറോടോണിൻ എന്നിവയെ "സന്തുഷ്ട രാസവസ്തുക്കൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു, കാരണം അവ നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ അടിസ്ഥാനപരമായ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഇവ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 16, 2020

ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള ജോലി, നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല്, പുറം പരിക്ക് എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

ജോലി / ജോലി എർണോണോമിക്സ് ഇന്നത്തെ തൊഴിൽ ശക്തിയിൽ, പല ജോലികളും തൊഴിലാളികളെ നട്ടെല്ലിന് പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പട്ടിക ഇതാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 15, 2020

ഫംഗ്ഷണൽ ന്യൂറോളജി: സ്വാഭാവികമായും സെറോട്ടോണിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ

പലതരം തലച്ചോറിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലും അടിസ്ഥാനപരമായ പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററാണ് സെറോടോണിൻ. ഈ കെമിക്കൽ മെസഞ്ചർ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 15, 2020
സ്വാഗതം & ബിയെൻ‌വിഡോസ്. ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും? കോമോ ലെ പോഡെമോസ് ആയുർദാർ?
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക