EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം
വിഭാഗങ്ങൾ: ചിക്കനശൃംഖല ആഹാരങ്ങൾ പോഷകാഹാരം ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ ചികിത്സകൾ ഭാരനഷ്ടം

Ketogenic ഡയറ്റ് വിശകലനം

പങ്കിടുക

Ketogenic ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു നിരന്തരമായ ഉണർവ് ഉണ്ടാകുമ്പോഴും, ലോകമെമ്പാടും വ്യാപിക്കുന്ന പോഷക ആശങ്കകളിൽ നിന്ന് വ്യക്തികളെ ഈ പുള്ളി പെൻഡുലം ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്? സമഗ്രമായ ഭാരം കൈവരിക്കാനും നിലനിർത്താനും ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏറ്റവും പുതിയ ഭക്ഷണരീതികളും പ്രവണതകളും നിരവധിയുണ്ട്. ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണഫലങ്ങൾ സംബന്ധിച്ച് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ദി ദേശീയ ഭാരം നിയന്ത്രണ രജിസ്ട്രി ഈ തരത്തിലുള്ള തുടർച്ചയായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഡാറ്റ സംഭരിച്ചിട്ടുണ്ട്. പരിശോധനകൾക്കും വിലയിരുത്തലുകൾക്കുമുള്ള ഇനങ്ങളിൽ പകുതിയിലേറെയും ഭക്ഷണരീതികൾ പിന്തുടരുകയോ അല്ലെങ്കിൽ പരിപാടികളിൽ ഏർപ്പെടുകയോ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുകയോ ചെയ്യുകയാണെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തുകയുണ്ടായി. നിങ്ങൾ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ലിസ്റ്റുചെയ്യുന്ന വാർഷിക റിപ്പോർട്ടുകൾ കാണും ശ്രമിക്കുന്നതിനായി മുൻനിര 5 ഡീറ്റുകൾ, എക്സ്പീട്യൻ പ്രകാരം, ടൈം മാസിക പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. ആരോഗ്യപരിപാലന പ്രൊഫഷണലുകൾ ഡോഷാ ഡയറ്റിനെ ഒന്നാമത് ഭക്ഷണമായി നൽകിയിട്ടുണ്ട്. തുടർന്ന് മെഡിറ്ററേനിയൻ ഡയറ്റ്, വെയ്റ്റ് വാച്ചർ, മിനിയേഡ് ഡയറ്റ്, ടി എൽ എൽ ഡൈറ്റ്, വോള്യൂമെട്രിക്സ് എന്നിവ ഈ വർഷത്തെ പരീക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ലേഖനം കൂടുതലായി ketogenic ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ചർച്ചചെയ്യുന്നു. ഈ വർഷം പരീക്ഷിക്കാൻ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ റാങ്ക് നൽകിയിട്ടുള്ള ഡീറ്റുകളിൽ ഒന്നാണ് ഇത്. ഈ ആഹാരത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നില്ല, അത് അംഗീകരിക്കാൻ വെല്ലുവിളിയുയർത്തുന്നതാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ketogenic ഭക്ഷണ യഥാർത്ഥത്തിൽ ജനങ്ങൾ സാധാരണയായി സംസാരിക്കുന്നു ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ഭക്ഷണമാണ് ഒന്നാണ്, ഏറ്റവും സംഭാഷണങ്ങൾ ലെ subtly ഔട്ട്-റാങ്കിംഗ് പാലിളിറ്റിക് ഭക്ഷണ. പലതരം സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്നുള്ള ketogenic ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വായിച്ചിരിക്കുകയോ കേൾക്കുകയോ ചെയ്തേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സുഹൃത്ത് അല്ലെങ്കിൽ തങ്ങളെത്തന്നെ തങ്ങളെത്തന്നെ പരീക്ഷിക്കുന്ന ഒരു കുടുംബാംഗമോ അറിയാമെന്നിരിക്കാം. എന്നാൽ ജനപ്രീതിയെക്കുറിച്ചും വൈറ്റോ ഡയറ്റുകളെക്കുറിച്ചും ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു ആശങ്ക, അത് എങ്ങനെ ശരിയായ രീതിയിൽ പിന്തുടരാനാണെന്നതിനുള്ള കൃത്യമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം, അവർ ഏത് തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്, കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ഇവയെല്ലാം പരസ്പരം യോജിച്ചേക്കാം. കീമോജനിക് ഭക്ഷണത്തിൽ വിവരിച്ചതുപോലെയുള്ള ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾക്കൊപ്പം പലപ്പോഴും അപകടസാദ്ധ്യതകളും ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്. പോഷകാഹാരക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ ഫലസിദ്ധി ഇല്ലായ്മ, പ്രത്യേകിച്ച് അവർ തീർച്ചയായും ശരിക്കും പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ. എന്നാൽ, ശരിയായ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ പൊതുവായ പ്രശ്നം എങ്ങനെ പരിഹരിക്കും? ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ketogenic ഭക്ഷണക്രമം ശ്രമിക്കുന്നതിനിടയിൽ വ്യക്തികൾ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും തൂക്കിയിരിക്കുന്നു അത്യാവശ്യമാണ്.

കീട്ടോജിനിയൻ ഡയറ്റ് എന്താണ്?

നമുക്ക് എവിടെ, എപ്പോൾ, എപ്പോഴാണ് ketogenic ഭക്ഷണത്തിൽ മുൻകൈയെടുത്തു തുടങ്ങാം. ഇന്ന് പല ഭക്ഷണങ്ങളും ഇന്ന് പുറത്തുവന്നിട്ടുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ വളരെ സാധാരണമാണ്. ഒരു പിക്കപ്പ് എടുക്കുക newstandഒരു ബോഡി ബിൽഡിംഗ് വെബ്സൈറ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ ആരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലുകളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്ന ബ്ലോഗുകൾ. ആദ്യം വികസിപ്പിച്ചത് 1921 മായൊ ക്ലിനിക് എന്ന ഡോക്ടർ റസ്സൽ വൈൽഡർ, മയക്കുമരുന്ന് കൈപ്പിടിയിലൊതുക്കമുള്ള കുട്ടികൾക്കുള്ള ഒരു ബദലായി മാറുന്നു. മനുഷ്യന്റെ ശരീരത്തിലെ ഊർജ്ജോപകരണത്തിന് ഊർജ്ജം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾക്ക് മാറ്റം വരുത്താൻ ക്ലാസിക്കൽ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിനെ മാറ്റണം. ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ പോഷകാഹാര ദൈനംദിന മൂല്യത്തെ 4: 1 മുതൽ കൊഴുപ്പ്-മുതൽ-കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, പ്രോട്ടീൻ ഡയറ്റിന്റെ പ്രത്യേക അനുപാത അനുപാതത്തിലേക്ക് മാറ്റുന്നതിലൂടെ നേടാം. ഈ ക്രമീകരണത്തിൽ, കൊഴുപ്പ് ഏകദേശം 11 മുതൽ 11 ശതമാനം വരെ കലോറിയും, പ്രോട്ടീന്റെ 90 ശതമാനം, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിൽ എൺപത് ശതമാനവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ചിലർ ഇതരമാർഗ്ഗങ്ങൾ ketogenic ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു ഇടത്തരം ചൈൽഡ് ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് ഡയറ്റ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു കൊഴുപ്പ് 70 ശതമാനം, പ്രോട്ടീൻ പ്രോട്ടീന്റെ 10 ശതമാനം, കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ് 20 ശതമാനം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പരിഷ്കരിച്ച അറ്റ്കിൻസ് ഡയറ്റ് കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ കൂടെ കൊഴുപ്പ് 70 ശതമാനം, പ്രോട്ടീൻ പ്രോട്ടീന്റെ 11 ശതമാനം, ഒപ്പം, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, കുറഞ്ഞ ഗ്ളിസെമിക് ഇൻഡെക്സ് ട്രീറ്റ്മെൻറിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്, വെറും 9% കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീൻ പ്രോട്ടീന്റെ 11%, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾക്ക് 25%.

ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ വ്യായാമങ്ങളിലും ഏർപ്പെടുമ്പോഴോ, ഉപവാസം സമയത്ത് എന്തുസംഭവിക്കുമ്പോഴോ, കെറ്റോസിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയുടെ ഫലമായി, ഈ വിധത്തിൽ ഭക്ഷിക്കുന്നതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ. കെറ്റോസിസിൽ, പേശികളിലും, കരളിൽ, ഗ്ലൈക്കോജൻ റിസർവുകളെ കുറയുന്നു, ഇത് കരളിനെ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു കെറ്റോൺ ബോഡി പകരം ഇത് ഇന്ധനമായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ചില ഹെൽത്ത്കെയർ പ്രൊഫഷണലുകൾ ഒന്നുകിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉപദേശിക്കുന്നു കെറ്റൺ സ്ട്രിപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര കെറ്റോൺ മീറ്റർ മൂത്ത അല്ലെങ്കിൽ രക്തത്തിൽ കെറ്റോസിസിന്റെ അളവ് പരിശോധിക്കുക. ഒരു ഉണ്ട് ശ്വാസം കെറ്റോൺ അനലൈസർ ആമസോണിൽ വാങ്ങുന്നതിന് ലഭ്യമാണ്. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ്, കെറ്റോണിന്റെ അളവ് എന്നിവ വളരെ ഗണ്യമായി കുറയുമ്പോൾ കീടയോസിഡോസിസ്, അല്ലെങ്കിൽ ടൈപ്പ് ചെയ്യുവാനുള്ള സാധ്യതയുള്ള മാരകമായ അവസ്ഥ എന്നിവ തമ്മിൽ ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാകരുത്.

Ketogenic Diet works തെളിയിക്കുക

ഒരു പുതിയ ഭക്ഷണക്രമം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമ്പോഴും പല രോഗങ്ങളും രോഗങ്ങളും ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ചികിത്സാ വിദഗ്ധർ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പോലുമുണ്ടാവില്ല. അപസ്മാര രോഗിക്ക് ദശാബ്ദങ്ങളായി ഡയോഡുകളായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. പൊണ്ണത്തടി, ടൈപ്പ് നഴ്സിങ്, ഹൃദ്രോഗം, ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് എന്നിവയുപയോഗിച്ച് ഇത് ഉപയോഗിച്ചു വരുന്നു. അത് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് ഗുരുത്വാകർഷണത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.

വളരെ കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ, പൊണ്ണത്തടിക്ക് ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം അതിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിലാണ്. ഒന്ന് ഗവേഷണപഠനം, മുൻകൈയെടുത്ത് ഒരു നോൺ-കാർബ് / കെറ്റോജനിക് ശൈലിയിലുള്ള ഭക്ഷണത്തോടുള്ള താരതമ്യത്തിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനായി, ബാരിയാട്രിക് രോഗികളിൽ ഒരു ക്ലാസിക് കുറഞ്ഞ കാർബോ ഭക്ഷണരീതി പ്രയോജനപ്പെടുത്തി. ഗവേഷകർക്ക് രണ്ടു ദ്വിമാനങ്ങൾക്കുള്ളിൽ താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്ന ഭാരസാധ്യത കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, നിയന്ത്രിത കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ദിനചര്യയിൽ ഫോളോ-അപ് ഗൈഡ് നൽകിയിട്ടുള്ള കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റേഴ്സ്, ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രത്യേക ഭക്ഷണരീതി സംബന്ധിച്ച ശ്രദ്ധയുടെ പ്രാധാന്യം സൂചിപ്പിച്ച്, എൺപത് മാസത്തിന് ശേഷമുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച വിജയമായിരുന്നു.

ഒരു മാസ്റ്റർപീസ് പോസ്റ്റ് 2008 കാർഡിയോ ഹൈഡ്രേറ്റുകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണഫലങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. അത്യാഡജിക്കൽ ഡിസ്ലിപിഡെമിയ, ഫാറ്റി ആസിഡ് പാർട്ടീഷനിങ്, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം എന്നിവയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ ഇന്ധനമാണ് കെറ്റോൺ മരുന്നുകൾ എന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഗ്ലൂക്കോസ് അല്ലെങ്കിൽ ഫാറ്റി ആസിഡുകളെ അപേക്ഷിച്ച് എ.ടി.പി. ഒരു കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് നിയന്ത്രണത്തിനായുള്ള ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം, നാശനഷ്ടങ്ങളായ രാസവസ്തുക്കൾ, ലഹരിവസ്തുക്കൾ, സംയുക്തങ്ങൾ എന്നിവയിൽ കുറവുണ്ടാകാം. ഇത് ആത്യന്തികമായി കാർഡിയോവാസ്ബുലൽ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ല പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

മറുവശത്ത് മറുവശത്ത് ഗവേഷണ പഠനം ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗം സംബന്ധിച്ചുള്ള ketogenic ഡയറ്റുകളുടെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നും മനുഷ്യ പഠനങ്ങളിൽ നിന്നും വിഭിന്നമായ ഒരു ശുപാർശ ഉണ്ടാക്കാൻ ശ്രമിച്ചുവെന്ന് കണ്ടെത്തി. സമീപകാലത്ത് അവതരിപ്പിച്ച 2018 അമേരിക്കൻ ഡയബറ്റിസ് അസോസിയേഷൻ സെമിനാർ, a ഒരു ഗവേഷണ പഠനം 2- യാണ് ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ, ഉയർന്ന അളവിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണത്തിൽ താരതമ്യേന വളരെ കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് പോലെയാണ്, ടൈപ്പ് എക്സറ്റൻഷ്യൽ കൊഴുപ്പ് ഡയറ്റ് ടൈം ഇൻ ടൈം എക്സ്.എം.എൻക്സ് ഡയബെറ്റിക് സബ്ജക്ടുകൾ. രണ്ട് ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളും സമാനമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും HbA2- ൽ കുറയ്ക്കാനും സഹായിച്ചു. എന്നാൽ, വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഡയറ്റ് പങ്കാളികൾ മയക്കുമരുന്ന് / മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കാനും, അവരുടെ രക്തദർപ്പണ ഗ്ലൂക്കോസ് സമതുലിതവും, രക്തം ലിപിഡുകളും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിച്ചു.

കെറ്റോ ഡയറ്റിൽ ലിങ്ക് കാണുന്നില്ല

പല ആരോഗ്യപരിപാലനക്കാരുടേയും ഒരു വെല്ലുവിളിയാണ് പലപ്പോഴും, ketogenic ഭക്ഷണത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസുഖമുണ്ടാക്കുന്നതായിരിക്കും. ഇതിന് ഒരു പദമുണ്ട്: കെറ്റോ ഫ്ലൂ. ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് കണ്ടീഷനിംഗിൽ ഒരു മാറ്റവും ഇൻസുലിൻ അളവിൽ കുറവുണ്ടായതിനാലാണ് ഇത് പ്രധാനമായും ആവശ്യപ്പെടുന്നത് പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം ഒപ്പം സോഡിയം. ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, അത് വൈദ്യുതവിശ്ലേഷണത്തിന്റെ പോഷകഹീനതയിലേക്കു നയിച്ചേക്കാം. വിവിധ സൂക്ഷ്മചികിത്സകൾക്കിടയിൽ, അത് കിത്തോജെനിക് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തെ ഗവേഷണത്തിൻറെ പരിണതഫലമായി പൂർണ്ണമായും വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നില്ല. സോഡിയം സാധാരണ ഒരു സാധാരണ ഭക്ഷണത്തിൽ കൊഴുപ്പ് കുറവാണ്, ഉയർന്ന സോഡിയം ഭക്ഷണങ്ങൾ ധാരാളം ചീറ്റുകളും, ചീസുകളും, മറ്റ് ഭക്ഷണസാധനങ്ങളും നടത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇന്നത്തെ പാശ്ചാത്യ സംസ്കാരങ്ങളിലെ മിക്ക വ്യക്തികളും പര്യാപ്തമല്ല പൊട്ടാസ്യം or മഗ്നീഷ്യംപ്രധാനമായും പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളുമാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. സ്ട്രോക്ക്, കിഡ്നി കല്ലുകൾ പോലെയുള്ള ദീർഘകാല രോഗങ്ങളുടെ പഠനങ്ങളിൽ അവ മൗലിക പങ്കു വഹിക്കുന്നു.

A 2007 ഗവേഷണ പഠനം കിറ്റെജനിക് ഡയറ്റിനെത്തുടർന്ന് വൃക്ക കല്ലിനുണ്ടാകുന്ന അപകട സാധ്യതകൾ ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു. കിറ്റൊജെനിക് ഡയറ്റിനെ നിർത്താനാവാത്ത അപസ്മാരം കാരണം നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള കുട്ടികളിൽ ഏതാണ്ട് എൺപതു ശതമാനം വൃക്ക കല്ലുകൾ വികസിപ്പിച്ചതായി റിപ്പോർട്ടു ചെയ്യപ്പെട്ടു. ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പൊട്ടാസ്യം സിട്രറ്റി ഉപയോഗിക്കുന്നത് വൃക്ക കല്ല് സംഭവിച്ചതിനെ ഗണ്യമായി കുറയുകയും, കീമോജനിക് ഭക്ഷണത്തിലെ പദപ്രയോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു. പൊട്ടാസ്യം സിട്രൻറ് കാത്സ്യം ലയിക്കുന്നതിനാൽ ക്രയമാകാതിരിക്കാൻ സൗജന്യ കാത്സ്യത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. ഇതുകൂടാതെ, യൂറിക് ആസിഡ് ക്രിസ്റ്റലുകൾ പിളർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ മൂത്രപിണ്ഡം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കും. ഗവേഷണ പഠന പ്രകാരം "വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിനും പ്രായോഗിക പഠനങ്ങളിലും ഓറൽ പൊട്ടാസ്യം സിട്രേറ്റ്, ഈ ചികിത്സ ഉപയോഗിച്ച് അനുഭവസമ്പത്ത് ന്യായീകരിക്കപ്പെട്ടു."

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഇൻസൈറ്റ്

Ketogenic ഭക്ഷണ അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ keto ഡയറ്റ്, ഒരു കുറഞ്ഞ കാർബൺ, ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് ഭക്ഷണത്തിൽ ആണ് മുമ്പ് പല ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട് ചെയ്തു. ഈ തരത്തിലുള്ള ആഹാരം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ധാരാളം ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. Ketogenic ഭക്ഷണ പലപ്പോഴും "പിന്തുടരുക ബുദ്ധിമുട്ടാണ്" വിശേഷിപ്പിക്കാം കാരണം അതു കൊഴുപ്പ് പകരം കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ് ഉപഭോഗം കുറയുന്നു കുറയുന്നു ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മനുഷ്യശരീരം കെറ്റോസിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു രാസവിനിമയരാഷ്ട്രത്തിൽ പ്രവേശിക്കാൻ ഇടയാക്കിയത് കാർബളുകളുടെ ഈ കുറവ്. ഒരിക്കൽ മനുഷ്യശരീരം കെറ്റോസിസിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ച് ഊർജ്ജമാക്കി മാറ്റുന്നതിൽ അതിശയകരമായ വിധത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കൂടാതെ, കൊഴുപ്പുകാർക്ക് കരളിൽ കെറ്റോണുകളിലേക്ക് തിട്ടപ്പെടുത്തുകയും ഊർജ്ജം നേരിട്ട് തലച്ചോറിലേക്ക് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയിലും ഇൻസുലിൻ അളവിലും കുറവുണ്ടാകുമെന്നതിനാൽ വിവിധ തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. പ്രത്യേക ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുള്ള വ്യക്തികൾക്കായി കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് ഉചിതമാക്കുകയും ചെയ്യും.

കേറ്റോ ഡയറ്റിന്റെ ഉപദേശം

നിങ്ങൾ ketogenic ഭക്ഷണ ശ്രമിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനം പോലെ തോന്നുന്ന എങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷ ഉറപ്പാക്കാൻ ഉറപ്പാക്കുക. ഓൺലൈനിൽ ധാരാളം റിസോഴ്സുകളും ടെക്സ്റ്റ് സംവിധാനങ്ങളുമുണ്ട്. ശ്രദ്ധയോടെ വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ കേൾക്കുക. ഓർമ്മിക്കുക: ഇത്തരത്തിലുള്ള ആഹാരപരം ജൈവ രാസസംരക്ഷണ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ കൂടുതൽ ഗ്രാഹ്യത്തിന് ആവശ്യമാണ്, ഇത് അതിന്റെ പരിമിതികളും ഫലവത്തമായ കാരണങ്ങളും കാരണം പിന്തുടരാൻ വരാം, അത് ദൈർഘ്യത്തിൽ പരിമിതപ്പെടേണ്ടതാണ്. ജനിതകശാസ്ത്രത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ കെറ്റോ ഡയറ്റീസിന് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഫലം ലഭിക്കും.

പോഷകാഹാരം എന്നത് ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും ഒരു അടിസ്ഥാന ഘടകമാണ്. ശരിയായ പോഷകാഹാരം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശാരീരിക വ്യവസ്ഥിതിയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ആത്യന്തികമായി ബാധിക്കാനിടയുണ്ട്. കൂടാതെ, വൈവിധ്യമാർന്ന ഘടനകളും പ്രവർത്തനങ്ങളും ബാധിക്കപ്പെടും. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക ആരോഗ്യ പ്രശ്നത്തിന് ചികിത്സ തേടുകയാണെങ്കിൽ, പോഷകാഹാരം ഇതിലും പ്രധാനമാണ്. നട്ടെല്ലിന്റെ സ്വാഭാവിക ചികിത്സയ്ക്കായി സുഷുപ്രക്റ്റിക് കെയർ പ്രാരംഭിക്കുന്നു, നട്ടെല്ലുള്ള ക്രമപ്പെടുത്തലുകളും മാനുവൽ കൈമാറ്റങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് അതുപോലെ ജീവിതശൈലി പരിഷ്ക്കരണങ്ങൾമയക്കുമരുന്ന് / മരുന്നുകൾ കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാതെ തന്നെ ശരീരം മുഴുവൻ ആവശ്യമായ ഘടകങ്ങളുമായി മനുഷ്യ ശരീരം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. പലരും കൈറോഗ്രാഫർമാർ പലപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു ketogenic ഭക്ഷണത്തിൽ, ചിരപ്രകാശന ശുശ്രൂഷയോടൊപ്പം, സുഖം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറായ ചിയോപ്രക്റ്റോക് അല്ലെങ്കിൽ ഡിസിക്ക് സംസാരിക്കണമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾ പിന്തുടരാനാഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും പോഷകാഹാര പദ്ധതി സംബന്ധിച്ച്, നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും അടിസ്ഥാന ചികിത്സ ആവശ്യങ്ങളും മികച്ച ഓപ്ഷനുകളെ കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യാൻ കഴിയും.

അത് വ്യക്തമാക്കുകയും, അതിശയകരമായ പാലിയോ ജനപ്രീതിയിൽ നിന്ന് കണ്ട ആ എതിരാളികൾ ചന്തയിൽ ലഭ്യമാണ് സ്മാർട്ട് പാചക അവിടെ ഉണ്ട്. Ketogenic ഭക്ഷണത്തിന് ഒരു സ്റ്റാൻഡ്ഔട്ട് ആണ് ചാർളി ഫൗണ്ടേഷൻ അനിയന്ത്രിതമായ അപസ്മാരം നിറഞ്ഞ കുട്ടികളിലെ പരിചരണകർക്ക് നഴ്സുമാർക്ക് ആഹാരം നൽകണം. നിങ്ങളുടെ കെറ്റോക്ക് ഭക്ഷണം നൽകാൻ ആശയങ്ങൾക്കായി അവരുടെ സൈറ്റ് പരിശോധിക്കുക. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ പരിധി ചിപ്പിപ്പാടിക്ക് മാത്രമല്ല, നട്ടെല്ലിനും മുറിവുകളോടും പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ഡോക്ടർ ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറാണ്

കൂടുതൽ വിഷയങ്ങൾ: ബാക്ക് വേദന

പുറം വേദന ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ജോലിയിൽ വൈകല്യത്തിനും നഷ്ടപ്പെടാത്ത ദിവസങ്ങൾക്കും ഏറ്റവും കൂടുതലായ കാരണമാണ് ഇത്. ഡോക്ടർ ഓഫീസ് സന്ദർശനത്തിനുള്ള രണ്ടാമത്തെ ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം, മുനയുടേതാണ്, ഉയർന്ന ശ്വാസോച്ഛ്വാസം മൂലമുള്ള രോഗം മാത്രം. ജനസംഖ്യയിൽ ഏതാണ്ട് ജനസംഖ്യയിൽ ഏതാണ്ട് എട്ടുശതമാനം പേർക്ക് അവരുടെ ജീവിതകാലത്ത് ഒരു തവണയെങ്കിലും ചിലതരം മുട്ടുവേദന അനുഭവപ്പെടും. നട്ടെല്ല്, സന്ധികൾ, കട്ടിലുകൾ, പേശികൾ തുടങ്ങിയ മൃദുല കോശങ്ങളുടെയും ഇടയിൽ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു ഘടനയാണ് നട്ടെല്ല്. ഇതുമൂലം, ഗുരുതരമായ പരുക്കുകളോ അല്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മോശപ്പെട്ടതോ ആയ അവസ്ഥകൾ ഹാർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ, ഒടുവിൽ മുടി വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളായി മാറുന്നു. സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാഹനാപകടങ്ങൾ പലപ്പോഴും മുടി വേദനയ്ക്ക് ഇടയാക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ ചലനങ്ങളുടെ ലളിതമായ വേദനയ്ക്ക് വേദനയേറിയ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഭാഗ്യവശാൽ, ചികിൽസാകൃതിയിലുള്ള സംരക്ഷണം പോലെയുള്ള ബദൽ ചികിൽസാരീതികൾ, നട്ടെല്ലിൽ മാറ്റം വരുത്താനും നട്ടെല്ലിൽ മാറ്റം വരുത്താനും സഹായകരമാകും, ഇത് ആത്യന്തികമായി വേദനയുടെ ആശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട വിഷയം: ലോ ബാക്ക് വേദന മാനേജ്മെന്റ്

കൂടുതൽ മികച്ചവ: EXTRA EXTRA: വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയും ചികിത്സകളും

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

  • ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ
  • ആരോഗ്യം
  • ചീര
  • പോഷകാഹാരം
  • നന്നായി

ഈ ബൊട്ടാണിക്കൽ .ഷധസസ്യങ്ങളുടെ സീസൺ

നൂറ്റാണ്ടുകളിലുടനീളം, plants ഷധ സസ്യങ്ങൾ പരമ്പരാഗതമായി വിവിധ സംസ്കാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 14, 2019
  • അത്ലറ്റുകളും
  • സ്പോർട്സ് ഗോളുകൾ

നടുവ് പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള സ്പോർട്സ് ടിപ്പുകൾ എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള കായിക അല്ലെങ്കിൽ അത്ലറ്റിക് പരിശീലനത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന എല്ലാ വ്യക്തികളും, വാരാന്ത്യ കായിക പ്രേമികൾ മുതൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ വരെ അപകടത്തിലാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 13, 2019
  • ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ
  • ആരോഗ്യം
  • ന്യൂറോപ്പതി
  • നന്നായി

പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സത്തിന്റെ പങ്ക് എന്താണ്?

ഞങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ഞങ്ങളുടെ 7mm കട്ടിയുള്ള തലയോട്ടി, മെനിഞ്ചസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു സംരക്ഷിത മെംബ്രൺ, കൂടാതെ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 13, 2019
  • ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ
  • ആരോഗ്യം
  • ന്യൂറോപ്പതി
  • നന്നായി

ഫംഗ്ഷണൽ ന്യൂറോളജി: ബ്ലഡ്-ബ്രെയിൻ ബാരിയറും ബ്രെയിൻ ഹെൽത്തും

പ്രധാനപ്പെട്ട പോഷകങ്ങൾ കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കുന്ന രക്തക്കുഴലുകളുടെ കണക്ഷനായ രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സം നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 13, 2019
  • ചിക്കനശൃംഖല

വേദന പരിഹാരത്തിനുള്ള മികച്ച ഡയറ്റ്

വേദന പരിഹാരത്തിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ഭക്ഷണക്രമം വ്യക്തിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ആത്യന്തികമായി വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും പുന oring സ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ഇറങ്ങുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 13, 2019
  • ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ
  • ഗുട്ട് ആൻഡ് കുടൽ ഹെൽത്ത്
  • ആരോഗ്യം

ഹോളിഡേ ഭ്രാന്തനെ എങ്ങനെ തോൽപ്പിക്കാം

ഈ ദോഷകരമായ ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ ഫിസിയോളജിക്കൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുമ്പോൾ, അവ മാനസികാവസ്ഥ തകരാറുകളായി നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 12, 2019
EZ പുതിയ രോഗ രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കൂ ..