ഫംഗ്ഷണൽ എൻ‌ഡോക്രൈനോളജി: മെർക്കുറിയും ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂൺ കണക്ഷനും

പങ്കിടുക

നിനക്ക് ഫീൽ ചെയ്തോ:

  • നിങ്ങളുടെ വായിൽ കയ്പേറിയ ലോഹ രുചി?
  • നിങ്ങളുടെ കുടലിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സംയുക്തത്തിൽ വീക്കം?
  • ഭക്ഷണം കഴിച്ച് 1-4 മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം വയറുവേദന, കത്തുന്നതോ വേദനയോ?
  • കുറ്റകരമായ ശ്വാസം?
  • പ്രവചനാതീതമായ വയറുവേദന?

ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മെർക്കുറിക്ക് നിങ്ങൾ വിധേയരാകാം.

സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, കഴിഞ്ഞ ഏതാനും പതിറ്റാണ്ടുകളായി സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങളിൽ നേരിയ വർധനയുണ്ടായി. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി സ്വയം ആക്രമിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് ശരീരം സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ തടസ്സങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ കാരണമാകുമെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം, മാത്രമല്ല ചില സുപ്രധാന ട്രിഗറുകൾ പോലും ശരീരത്തിൽ ഒരു തകരാറുണ്ടാക്കാം.

ശരീരത്തിൽ പലവിധത്തിൽ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധം ഉണ്ടാകാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ആദ്യത്തേത് കോശങ്ങളെ ഒരു വിദേശ രോഗകാരി എന്ന് തെറ്റിദ്ധരിക്കുകയും ശരീരം സ്വയം ആക്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രണ്ടാമത്തേതിനെ മോളിക്യുലർ മിമിക്രി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ശരീരം ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട ആന്റിജനുമായി ആന്റിബോഡി നിർമ്മിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, ഈ ആന്റിജനുകൾക്ക് ഏതെങ്കിലും നിർദ്ദിഷ്ട പ്രോട്ടീനുകളുടെ സാമ്യം ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയും; അതിനാൽ ശരീരത്തിന്റെ ആന്റിബോഡികൾ ടിഷ്യൂകളെ ആക്രമിക്കും. മൂന്നാമത്തേത് ശരീരത്തെ പാരിസ്ഥിതിക ട്രിഗറുകളും ജനിതക സമ്മർദ്ദവും ബാധിക്കുമ്പോൾ; ഇത് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൽ ടി സെല്ലുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

നിരവധി പ്രാദേശിക ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് ഡോക്ടർമാരും ആരോഗ്യ പരിപാലന വിദഗ്ധരും ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ അപര്യാപ്തതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് പാരിസ്ഥിതിക ട്രിഗറുകൾ എന്ന് എല്ലാവരും മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമത, പാരിസ്ഥിതിക ട്രിഗറുകൾ, ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു. വീക്കം സന്ധികളിൽ മാത്രമല്ല, കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കും, ഇത് ചോർന്ന കുടലിനും ഡിസ്ബയോസിസിനും കാരണമാകുന്നു. ശരീരവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്താൻ കഴിയുന്ന വിഷവസ്തുക്കളും രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയെ സാരമായി ബാധിക്കും. ഹെവി ലോഹങ്ങളും സെനോബയോട്ടിക്സും ശരീരത്തിൽ വിഷാംശം ഉണ്ടാക്കുന്നു, അവയിലൊന്നാണ് മെർക്കുറി.

മെർക്കുറി

ക്വിക്ക്സിൽവർ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന മെർക്കുറി ഒരു ദ്രാവക ലോഹമാണ് സ്വാഭാവികമായും സംഭവിക്കുന്ന ഘടകം അത് വായുവിലും വെള്ളത്തിലും മണ്ണിലും പുറത്ത് കാണപ്പെടുന്നു. മത്സ്യവും കക്കയിറച്ചിയും കഴിക്കുന്നതിലൂടെ മിക്ക ആളുകളും സാധാരണയായി കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള മെർക്കുറിക്ക് വിധേയരാകുന്നു. മത്സ്യവും കക്കയിറച്ചിയും കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണെങ്കിലും, മനുഷ്യർ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള മെർക്കുറിയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് വളരെ വിഷാംശം ഉള്ളതും മെർക്കുറി വിഷത്തിന് കാരണമാകുന്നതും ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്നു.

പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി ഉയർന്ന അളവിലുള്ള മെർക്കുറിയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതും ശരീരത്തിന് സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വളർത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അപകട ഘടകങ്ങളിലൊന്നായി മാറുന്നതും കുടൽ ആരോഗ്യവും സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം സ്ഥിരമായി വാർത്തകളിൽ ഉണ്ട്. 2015 ലെ ഒരു പഠനത്തിൽ എഴുത്തുകാരൻ എമിലി സോമർസ് പിഎച്ച്ഡി. Sc. കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള മെർക്കുറി ഇപ്പോഴും സുരക്ഷിതമാണെങ്കിലും സ്വയം പ്രതിരോധശേഷിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും മെർക്കുറിയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് ശരീരത്തിലെ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധത്തിനുള്ള പ്രധാന അപകട ഘടകമാണെന്ന് എം.

മെർക്കുറി വിഷ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഇതുണ്ട് നിരവധി അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും that mercury poisoning can cause the body to dysfunction. The effects of mercury poisoning can vary depending on the exposure level and on a person�s age. When mercury affects the nervous system, thus can lead to neurological symptoms like:

  • ശാരീരിക ഭൂചലനങ്ങൾ
  • ഉത്കണ്ഠ
  • മൂഡ് സ്വൈൻസ്
  • തിളങ്ങുന്ന
  • മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾ

മനുഷ്യശരീരത്തിൽ മെർക്കുറിയുടെ അളവ് ഉയർന്നാൽ മെർക്കുറി വിഷത്തിൽ നിന്നുള്ള മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഇനിയും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. കഠിനമായ ചില ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

  • മാംസത്തിന്റെ ദുർബലത
  • ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി
  • വായിൽ ലോഹ രുചി
  • മോട്ടോർ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം
  • പേശികളുടെ മൂപര്
  • നടക്കാനോ നേരെ നിൽക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ട്

ഇതുണ്ട് കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ടി-സെൽ റിസപ്റ്ററിന്റെ സജീവമാക്കൽ മെർക്കുറിക്ക് എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാമെന്നും ടി-സെൽ തിരഞ്ഞെടുക്കൽ സമയത്ത് സ്വയം-റിയാക്ടീവ് സെല്ലുകൾക്ക് എലിമിനേഷൻ പ്രക്രിയയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാമെന്നും അവർ പറഞ്ഞതുപോലെ മെർക്കുറി വിഷത്തെക്കുറിച്ച്. മറ്റ് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി മെർക്കുറിക്ക് മനുഷ്യരിൽ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. പല പ്രാദേശിക കൈറോപ്രാക്റ്ററുകളും ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരും എല്ലായ്പ്പോഴും രോഗികളോട് പല്ലിൽ എന്തെങ്കിലും ദന്ത പൂരിപ്പിക്കൽ ഉണ്ടോ എന്ന് ചോദിക്കും. അവർ അങ്ങനെ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഡെന്റൽ ഫില്ലിംഗുകളിൽ അവയിൽ മെർക്കുറി ഉണ്ടാകാമെന്ന് മാറുന്നു.

ഡെന്റൽ ഫില്ലിംഗുകളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് സിൽവർ ഫില്ലിംഗുകളിൽ, നാൽപ്പത് മുതൽ അമ്പത് ശതമാനം വരെ മെർക്കുറി അടങ്ങിയിരിക്കാമെന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഇപ്പോഴും ഇത്തരം പല്ലുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവർക്ക് അവരുടെ സിസ്റ്റത്തിൽ മെർക്കുറി എക്സ്പോഷർ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ശരീരത്തിലെ മെർക്കുറി എക്സ്പോഷർ കുറയ്ക്കുന്നതിന്, സിൽ‌വർ‌ ഫില്ലിംഗുകൾ‌ ഉള്ള ഏതൊരാൾ‌ക്കും അവരുടെ ഫില്ലിംഗിനായി പുതിയതും സുരക്ഷിതവുമായ ഇതരമാർ‌ഗ്ഗങ്ങൾ‌ നൽ‌കാൻ‌ കഴിയും.

തീരുമാനം

മനുഷ്യ ശരീരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയിൽ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു വിഷ ഘടകമാണ് മെർക്കുറി. മെർക്കുറി ശരീരത്തിലെ പല ലക്ഷണങ്ങളും ഒരു വ്യക്തിക്ക് ദോഷവും പ്രവർത്തനരഹിതവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ചില സമയങ്ങളിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് വെള്ളി നിറയ്ക്കൽ ഉണ്ടാകാം, അത് മെർക്കുറിക്ക് വിധേയമാകാൻ ഇടയാക്കുകയും അവയുടെ എക്സ്പോഷർ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് പകരം വയ്ക്കുകയും ചെയ്യാം. രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയിൽ മെർക്കുറിയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും പ്രവർത്തനപരമായ മരുന്നിലൂടെയും ശരീരം സുഖപ്പെടുത്താനും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാനും തുടങ്ങും. ചിലത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ശരീരത്തിനും അതിന്റെ നിരവധി പ്രവർത്തന സംവിധാനങ്ങൾക്കും അവശ്യ സൂത്രവാക്യം നൽകിക്കൊണ്ട് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ സഹായിക്കാൻ ഇവിടെയുണ്ട്.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന അവലംബങ്ങൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തി, പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിഞ്ഞു. പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ബോർഡിനോ പൊതുജനങ്ങൾക്കോ ​​അഭ്യർത്ഥനപ്രകാരം ഞങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.


അവലംബം:

Bigazzi, P E. �Autoimmunity and Heavy Metals.� ല്യൂപ്പസ്, U.S. National Library of Medicine, Dec. 1994, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7704000.

Johnson, Jon. �Mercury Poisoning: Symptoms and Early Signs.� മെഡിക്കൽ ന്യൂസ് ഇന്ന്, MediLexicon International, 9 Jan. 2018, http://www.medicalnewstoday.com/articles/320563.php.

Pollard, K Michael, et al. �Toxicology of Autoimmune Diseases.� ടോക്സിക്കോളജിയിൽ കെമിക്കൽ റിസർച്ച്, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 15 മാർച്ച് 2010, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3076021/.

Team, DFH. �Mercury Exposure and the Autoimmune Connection.� ആരോഗ്യത്തിനുള്ള ഡിസൈനുകൾ, 9 ഒക്ടോ. 2018, blog.designsforhealth.com/mercury-exposure-and-the-autoimmune-connection.

Team, WHO. �Mercury and Health.� ലോകാരോഗ്യ സംഘടന, World Health Organization, 31 Mar. 2017, http://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mercury-and-health.


ആധുനിക സംയോജിത ക്ഷേമം- എസ്സെ ക്വാം വിദേരി

ഫംഗ്ഷണൽ, ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിനായി സർവകലാശാല വൈവിധ്യമാർന്ന മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. പ്രവർത്തനപരമായ മെഡിക്കൽ മേഖലകളിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ അവർക്ക് നൽകാൻ കഴിയുന്ന അറിവുള്ള വിവരങ്ങൾ അറിയിക്കുക എന്നതാണ് അവരുടെ ലക്ഷ്യം.

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

സ്ലീപ് അപ്നിയയും നടുവേദനയും

ജനസംഖ്യയുടെ നല്ലൊരു ഭാഗം രാത്രി നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. എന്നാൽ മറ്റൊന്ന് ഉണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

പരിക്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ചിറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിലൂടെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു

പരിക്കുകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ആഘാതകരമായ അപകടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നത് പരിക്ക് സംബന്ധമായ സമ്മർദ്ദത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും കാരണമാകും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡെഡ്‌ലിഫ്റ്റ് ലോവർ ബാക്ക് പരിക്കിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കുന്നു

പേശി, ശക്തി, am ർജ്ജം എന്നിവ സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഭാരോദ്വഹന വ്യായാമമാണ് ഡെഡ്‌ലിഫ്റ്റ്. ഇത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾ ഒഴിവാക്കുകയും തടയുകയും ചെയ്യുന്നു

നട്ടെല്ല് വെർട്ടെബ്രൽ കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾ പ്രായമായ വ്യക്തികളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു സാധാരണ പരിക്കാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

സയാറ്റിക്കയ്ക്കുള്ള നാഡി ഫ്ലോസിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ

സയാറ്റിക്കയ്ക്കുള്ള പരമ്പരാഗത വൈദ്യചികിത്സ ചിലപ്പോൾ വ്യക്തികൾക്ക് ഫലപ്രദമോ ഫലപ്രദമോ ആകില്ല,… കൂടുതല് വായിക്കുക

സെൽഫ് ക്രാക്കിംഗ്, സെൽഫ് പോപ്പിംഗ് ദി നട്ടെല്ല്

സ്വയം തകർക്കുന്നതും നട്ടെല്ല് പോപ്പ് ചെയ്യുന്നതും നല്ലതായി തോന്നുമെങ്കിലും പ്രൊഫഷണൽ / ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഇല്ലാതെ ഇത് ചെയ്യണം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക