Myofascial ട്രിഗർ പോയിന്റുകളും ഗെയ്റ്റ് പ്രകടനവും സംബന്ധിച്ച MET ടെക്നിക്

അവതാരിക

ഒരു വ്യക്തി എങ്ങനെ നടക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ നടത്ത പ്രകടനം അവരുടെ ശരീരത്തിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥയും സ്ഥിരതയും എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാനാകും. ശരീരത്തിൽ ധാരാളം പേശികളും ലിഗമെന്റുകളും ടിഷ്യൂകളും ഉള്ളതിനാൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റം ഒരു വ്യക്തി ചലനത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ ശരിയായ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്താൻ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്ന നട്ടെല്ലിനെയും സുപ്രധാന അവയവങ്ങളെയും സംരക്ഷിക്കുക; എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വ്യക്തിയെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ശരീരം കീഴടങ്ങാം നടത്ത പ്രകടനം മുകളിലും താഴെയുമുള്ള അവയവങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു myofascial ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ പേശി നാരുകളിൽ. ഈ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ അപര്യാപ്തത ഉണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് നടത്തത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പല വൈകല്യങ്ങൾക്കും ഇടയാക്കും. നടത്തത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകളെ എങ്ങനെ സമീപിക്കാം, ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ നടത്തത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, MET പോലുള്ള ചികിത്സാ വിദ്യകൾ എങ്ങനെ സഹായിക്കും എന്നതിലാണ് ഇന്ന് നമ്മൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. ഒരു വ്യക്തി എങ്ങനെ നടക്കുന്നു എന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നടപ്പാത തകരാറുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്കായി MET (മസിൽ എനർജി ടെക്നിക്കുകൾ) പോലുള്ള ലഭ്യമായ തെറാപ്പി ടെക്നിക്കുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ ദാതാക്കൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഓരോ രോഗിയെയും അവരുടെ രോഗനിർണയ ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളിലേക്ക് റഫർ ചെയ്തുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ അവരെ ഉചിതമായി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. രോഗിയുടെ അംഗീകാരത്തിൽ ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് ഏറ്റവും നിർണായകമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുമ്പോൾ വിദ്യാഭ്യാസം ഒരു ഗംഭീരമായ മാർഗമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി വിലയിരുത്തുന്നു. നിരാകരണം

ഗെയ്റ്റ് അസ്വസ്ഥതകളെ എങ്ങനെ സമീപിക്കാം?

നടക്കുമ്പോൾ മൊബിലിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പുകളിലോ താഴത്തെ ശരീരഭാഗങ്ങളിലോ കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നതെങ്ങനെ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് തലവേദനയോ കഴുത്തുവേദനയോ അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? ഈ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ പലതും നിങ്ങളുടെ നടക്കാനുള്ള കഴിവിനെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന നടത്ത വൈകല്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നടപ്പിന്റെ അസ്വസ്ഥതകൾ വരുമ്പോൾ, പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു അടിസ്ഥാനപരമായ വ്യവസ്ഥാപരമായ വൈകല്യങ്ങളോ മറ്റ് പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളോ നടത്ത അസ്വസ്ഥതയുടെ വ്യാപനത്തിന് കാരണമാകും. നടത്തത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകളെ സംബന്ധിച്ച്, ശരീരത്തിന് പ്രായമാകുമ്പോൾ, ഇത് സ്വാഭാവികമായും മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്നും പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയെ കൂടുതൽ സ്വാധീനിച്ച് നടത്തം തടസ്സപ്പെടുത്തുമെന്നും അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അധിക പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചു പ്രായമായവരിലെ നടത്ത വൈകല്യങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ ബാധിക്കുന്ന വിവിധ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഗെയ്റ്റ് അസ്വസ്ഥതകളെ സമീപിക്കുമ്പോൾ, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റവുമായി പരസ്പര ബന്ധമുള്ള ഈ നടത്ത അസ്വസ്ഥതയുടെ കാരണങ്ങൾ കാണാൻ പല ഡോക്ടർമാരും പരിശോധിക്കും. ആകാം:

• ഓർത്തോപീഡിക് പ്രശ്നങ്ങൾ
• ന്യൂറോളജിക്കൽ അവസ്ഥ
• മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അസ്വസ്ഥതകൾ
• ഉപാപചയ അസ്വസ്ഥതകൾ

ഈ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ പലതും ശരീരത്തിന്റെ താഴത്തെ പകുതി എല്ലിൻറെ സന്ധികൾ മാറ്റാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് ഇറുകിയതും കടുപ്പമുള്ളതുമായ പേശികളിലേക്ക് നയിക്കുകയും പേശി നാരുകളിൽ ചെറിയ ഹാർഡ് നോഡ്യൂളുകൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് നടത്ത പ്രകടനത്തെ കൂടുതൽ ബാധിക്കും.

ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ഗെയ്റ്റ് പ്രകടനങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

ഈ ചെറിയ ഹാർഡ് നോഡ്യൂളുകൾ ശരീരത്തിലെ നടത്ത പ്രകടനത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും? ഈ ചെറിയ ഹാർഡ് നോഡ്യൂളുകൾ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളാണ്, മാത്രമല്ല പലപ്പോഴും മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ ഡിസോർഡറുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഓവർലാപ്പിംഗ് റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ലിയോൺ ചൈറ്റോവ്, ND, DO, ജൂഡിത്ത് വാക്കർ ഡിലാനി, LMT എന്നിവർ എഴുതിയ "ന്യൂറോമസ്കുലർ ടെക്നിക്കുകളുടെ ക്ലിനിക്കൽ ആപ്ലിക്കേഷൻ", ട്രിഗർ പോയിന്റ് പങ്കാളിത്തവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവർത്തനരഹിതമായ പാറ്റേണുകളുമായി വിവിധ അധിക കാരണങ്ങളും പരിപാലിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്ന് പരാമർശിച്ചു. പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന വ്യത്യസ്ത സ്വാധീനങ്ങൾ ട്രിഗർ പോയിന്റ് പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആയ മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ നിന്ന് സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്നും പുസ്തകം പറയുന്നു. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു മൈഫാസിയൽ പെയിൻ സിൻഡ്രോം എന്നത് സെൻസറി, മോട്ടോർ, ഓട്ടോണമിക് ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഒരു ശേഖരമാണ്, ഇത് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ ലക്ഷണങ്ങളായ ലോക്കൽ/റഫർ ചെയ്ത വേദന, ചലന പരിധി കുറയൽ, പേശി ബലഹീനത എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ പേശി നാരുകളിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ, അത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ നടത്ത പ്രകടനത്തെ ബാധിക്കുകയും നടക്കുമ്പോൾ അവരുടെ പ്രവർത്തനം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

Myofascial ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ബാലൻസ് പ്രശ്നങ്ങൾ-വീഡിയോ

നടക്കുമ്പോൾ ബാലൻസിങ് പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? ചില ഭാഗങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ പേശികൾക്ക് ഇറുകിയതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിരന്തരമായ തലവേദനയോ കഴുത്തുവേദനയോ നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തെ ബാധിക്കുമോ? നടത്തത്തിന്റെ പ്രകടനത്തെ ബാധിക്കുന്നതും തലവേദന, കഴുത്ത് വേദന തുടങ്ങിയ നിരവധി ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നതുമായ ബാലൻസിങ് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണെന്ന് മുകളിലെ വീഡിയോ വിശദീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ നടത്ത പ്രകടനത്തെ ബാധിക്കുന്ന മൈഫാസിയൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി നിരവധി ബാലൻസ് പ്രശ്‌നങ്ങൾ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾക്ക് ശരീരത്തിലെ പേശി നാരുകളെ ബാധിക്കുന്ന റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകളെ ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. പരസ്പര ബന്ധമുള്ള പല ഘടകങ്ങളും ഒരു വ്യക്തിയുടെ നടത്ത പ്രകടനത്തെ ബാധിക്കും, ഇത് ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുമ്പോൾ, നേരത്തെ തന്നെ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ അത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും കുറയ്ക്കും. ദൗർഭാഗ്യവശാൽ, ചില ചികിത്സകളിൽ മസിലുകളും സന്ധി വേദനയും കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അതേസമയം മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുന്നു.

ഗെയ്റ്റ് പ്രകടനത്തിനും ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾക്കും MET ടെക്‌നുകൾ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു

ഒരു വ്യക്തി അവരുടെ നടത്ത പ്രകടനത്തെ ബാധിക്കുന്ന അസന്തുലിതാവസ്ഥ കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുമ്പോൾ ചികിത്സാ വിദ്യകൾ അവരുടെ നടത്തം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. പല പെയിൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളും MET ടെക്നിക് (മസിൽ എനർജി ടെക്നിക്) ഉപയോഗിക്കും, അത് കഠിനമായ പേശികളെ വലിച്ചുനീട്ടാനും ശരീരത്തിലേക്ക് ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് കെയർ പോലുള്ള ചികിത്സാരീതികൾ നട്ടെല്ല് കൃത്രിമത്വവുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ശരീരത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും നടത്തത്തിന്റെ പ്രകടനത്തെ ബാധിക്കുന്ന കഠിനമായ പേശികളെ അയവുവരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാൻ ഒരു വ്യക്തി ചികിൽസാ പരിചരണം തുടരുമ്പോൾ, അവർ എങ്ങനെ നടക്കുന്നുവെന്നും വേദനയില്ലാതെ സ്വയം വഹിക്കുന്നുവെന്നും അറിയാൻ ഇത് അവരെ അനുവദിക്കുന്നു.

തീരുമാനം

ഒരു വ്യക്തി എങ്ങനെ നടക്കുന്നു എന്നത് വ്യത്യസ്ത പരിതസ്ഥിതികളിൽ അവരുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയും സ്ഥിരതയും എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതാണ്. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിലെ വിവിധ പേശികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, ടിഷ്യുകൾ എന്നിവയെ ചലിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന പ്രവർത്തനക്ഷമത നിലനിർത്താൻ ഒരു വ്യക്തിയുടെ നടത്ത പ്രകടനം ആവശ്യമാണ്. പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളോ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഡിസോർഡറുകളോ വ്യത്യസ്ത പേശികളെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, അത് നടത്ത പ്രകടനത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഓവർലാപ്പിംഗ് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ആ ഘട്ടത്തിലേക്ക്, അത് ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാഠിന്യത്തിലേക്കും വേദനയിലേക്കും നയിക്കുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണവുമായി കൂടിച്ചേർന്ന MET പോലുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ശരീരത്തെ പുനഃക്രമീകരിക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും കഠിനമായ പേശികളെയും സന്ധികളെയും അയവുവരുത്താനും മൊത്തത്തിലുള്ള നടത്ത പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

അവലംബം

ചൈറ്റോവ്, ലിയോൺ, ജൂഡിത്ത് വാക്കർ ഡിലാനി. ന്യൂറോ മസ്കുലർ ടെക്നിക്കുകളുടെ ക്ലിനിക്കൽ ആപ്ലിക്കേഷൻ. ചർച്ചിൽ ലിവിംഗ്സ്റ്റൺ, 2002.

ജാഫ്രി, എം സലീത്. "മയോഫാസിയൽ വേദനയുടെ സംവിധാനങ്ങൾ." അന്താരാഷ്ട്ര പണ്ഡിത ഗവേഷണ അറിയിപ്പുകൾ, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4285362/.

മാർഷൽ, ഫ്രെഡറിക് ജെ. "നടത്തം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന പ്രായമായ രോഗിയെ സമീപിക്കുക." ന്യൂറോളജി. ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ്, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ജൂൺ 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3613197/.

പിർക്കർ, വാൾട്ടർ, റെജീന കാറ്റ്സെൻഷ്ലാഗർ. "മുതിർന്നവരിലും പ്രായമായവരിലുമുള്ള നടത്ത വൈകല്യങ്ങൾ: ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ഗൈഡ്." വീനർ ക്ലിനിഷെ വോചെൻസ്‌ക്രിഫ്റ്റ്, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഫെബ്രുവരി 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318488/.

നിരാകരണം