ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ അസുഖമോ പരിക്കോ ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ദുർബലമായ പേശികളും സഹിഷ്ണുതയും അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് ഉറക്കത്തിന്റെ ചലനശേഷി താൽക്കാലികമായി നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും ബലഹീനത, ചലന പരിധി കുറയുകയോ വേദനയോ കാരണം സാധാരണഗതിയിൽ സഞ്ചരിക്കാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യും. സാധാരണ പ്രവർത്തനപരമായ മൊബിലിറ്റിയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിൽ നിന്ന് അവർക്ക് പ്രയോജനം ലഭിക്കുമോ?
ഉള്ളടക്കം
പരിക്ക്, അസുഖം, അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയാ വീണ്ടെടുക്കൽ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ആശുപത്രിയിലോ വീട്ടിലോ ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് പ്രവർത്തനപരമായ ചലനാത്മകതയുടെ വിവിധ മേഖലകൾ വിലയിരുത്തും. ഇതിൽ കൈമാറ്റം ഉൾപ്പെടുന്നു - ഇരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിൽക്കുന്ന സ്ഥാനങ്ങൾ, നടത്തം, ഉറങ്ങുന്ന മൊബിലിറ്റി. കിടക്കയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ പ്രത്യേക ചലനങ്ങൾ നടത്താനുള്ള കഴിവാണ് സ്ലീപ്പിംഗ് മൊബിലിറ്റി. ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന് സ്ലീപ്പിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ബെഡ് മൊബിലിറ്റി വിലയിരുത്താനും ചലനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള തന്ത്രങ്ങളും വ്യായാമങ്ങളും ശുപാർശ ചെയ്യാനും കഴിയും. (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016) ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന് ചുറ്റും സഞ്ചരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, കിടക്കയ്ക്ക് മുകളിലുള്ള ട്രപ്പീസ് അല്ലെങ്കിൽ സ്ലൈഡിംഗ് ബോർഡ് പോലെയുള്ള നിർദ്ദിഷ്ട ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാനിടയുണ്ട്.
ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് മൊബിലിറ്റി പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, അവർ ഉൾപ്പെടുന്ന വിവിധ ചലനങ്ങൾ വിലയിരുത്തും: (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016)
ഈ ചലനങ്ങൾക്കെല്ലാം വ്യത്യസ്ത പേശി ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ശക്തി ആവശ്യമാണ്. സ്ലീപ്പിംഗ് മൊബിലിറ്റിയിലെ വ്യക്തിഗത ചലനങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നതിലൂടെ, ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന് ദുർബലമായേക്കാവുന്ന പ്രത്യേക പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ ചലനശേഷി സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള വ്യായാമങ്ങളും നീട്ടലും ആവശ്യമാണ്. (O'Sullivan, S. B., Schmitz, T. J. 2016) ഒരു ഔട്ട്പേഷ്യന്റ് ക്ലിനിക്കിലോ പുനരധിവാസ മേഖലയിലോ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ഒരു ചികിത്സാ ടേബിളിൽ ഉറങ്ങുന്ന മൊബിലിറ്റിയുടെ വ്യക്തിഗത ജോലി ഉണ്ടായിരിക്കാം. ചികിത്സാ മേശയിലെ അതേ ചലനങ്ങൾ കിടക്കയിൽ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
ശരീരം ചലിപ്പിക്കാനുള്ളതാണ്.
കട്ടിലിൽ സുഖമായി നീങ്ങാൻ കഴിയാത്ത വ്യക്തികൾക്ക്, ശരീരം ഉപയോഗശൂന്യമായ അട്രോഫി അല്ലെങ്കിൽ പേശികളുടെ ശക്തി ക്ഷയിച്ചേക്കാം, ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും. ചലിക്കാൻ കഴിയാത്തത് സമ്മർദ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അൾസറിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് കഠിനമായി ഡീകണ്ടീഷൻ ചെയ്തവരോ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനേരം ഒരു സ്ഥാനത്ത് തുടരുന്നവരോ ആണ്. ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം തകരാൻ തുടങ്ങും, ഇത് പ്രത്യേക പരിചരണം ആവശ്യമുള്ള വേദനാജനകമായ മുറിവുകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കിടക്കയിൽ ചുറ്റിക്കറങ്ങുന്നത് പ്രഷർ അൾസർ തടയാൻ സഹായിക്കും. (സൂരജിത് ഭട്ടാചാര്യ, ആർകെ മിശ്ര. 2015)
ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഉറക്കത്തിന്റെ ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും. പേശികളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
കിടക്കയ്ക്ക് ചുറ്റും ശരീരം ചലിപ്പിക്കുമ്പോൾ തോളുകൾ, കൈകൾ, ഇടുപ്പ്, കാലുകൾ എന്നിവ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
കിടക്കയുടെ ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാം:
ഈ ചലനങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും വിലയിരുത്താനും നിർദ്ദേശിക്കാനും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ പരിശീലിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു ശരീര ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ചികിത്സകൾ. (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016) ഉചിതമായ ശാരീരികക്ഷമത നിലനിർത്തുന്നത് ശരീരത്തെ സജീവമായും ചലനാത്മകമായും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മൊബിലിറ്റി വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ശരിയായ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കും, കൂടാതെ ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് വ്യായാമങ്ങൾ അവസ്ഥയ്ക്ക് ശരിയാണെന്നും ശരിയായി നിർവഹിക്കപ്പെടുന്നുവെന്നും ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും.
O'Sullivan, S. B., Schmitz, T. J. (2016). ശാരീരിക പുനരധിവാസത്തിൽ പ്രവർത്തനപരമായ ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ്: എഫ്എ ഡേവിസ് കമ്പനി.
ഭട്ടാചാര്യ, എസ്., & മിശ്ര, ആർകെ (2015). പ്രഷർ അൾസർ: നിലവിലെ ധാരണയും ചികിത്സയുടെ പുതിയ രീതികളും. ഇന്ത്യൻ ജേണൽ ഓഫ് പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറി : അസോസിയേഷൻ ഓഫ് പ്ലാസ്റ്റിക് സർജൻസ് ഓഫ് ഇന്ത്യയുടെ ഔദ്യോഗിക പ്രസിദ്ധീകരണം, 48(1), 4–16. doi.org/10.4103/0970-0358.155260
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ബെഡ് മൊബിലിറ്റിക്കുള്ള ഈ ടിപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി ഉറങ്ങുക"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
പെൽവിക് വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഇത് അറിയപ്പെടുന്ന പുഡെൻഡൽ നാഡിയുടെ തകരാറായിരിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക
നടുവേദനയ്ക്കും ഞരമ്പിനുമുള്ള മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും തീർന്നുപോയ വ്യക്തികൾക്ക്... കൂടുതല് വായിക്കുക
വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ഒരു മുഴ, ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നോഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക
സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക
മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക