കാൽമുട്ടിന്റെ അസ്വസ്ഥതയും വേദനയും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ക്ലിനിക്ക്

പലരും ഒന്നോ രണ്ടോ കാൽമുട്ടുകളിൽ സ്ഥിരമായി വിട്ടുമാറാത്ത അസ്വാസ്ഥ്യവും വേദനയും അനുഭവിക്കുന്നു. ഇത് മുൻകാല പരിക്കുകൾ, അമിതഭാരം, ശാരീരിക അവസ്ഥയുടെ അഭാവം, അപചയം അല്ലെങ്കിൽ സന്ധിവേദന എന്നിവയിൽ നിന്നാകാം. അസ്വാസ്ഥ്യത്തെ നേരിടാൻ പലരും കുറിപ്പടി അല്ലെങ്കിൽ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ വേദന മരുന്ന് കഴിക്കുന്നു. വേദനസംഹാരികൾ രോഗലക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും മന്ദമാക്കുകയും മറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തൽഫലമായി, മുഖംമൂടി ധരിച്ച കാൽമുട്ട് വേദനയോടെ ജീവിക്കുന്നത് സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ചുറ്റുമുള്ള എല്ലുകൾ, സന്ധികൾ, ടിഷ്യുകൾ എന്നിവ വഷളാകാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യും. മസാജ്, ഡീകംപ്രഷൻ, ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പി എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് മുട്ടുവേദന ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാനോ ഇല്ലാതാക്കാനോ കഴിയും.

കാൽമുട്ടിന്റെ അസ്വസ്ഥതയും വേദനയും

കാൽമുട്ടിന്റെ ജോയിന്റും ലിഗമെന്റുകളും പ്രവർത്തനങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായിരിക്കണം. വ്യക്തികൾ വികസിപ്പിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

നിശിത പരിക്കുകൾ

• വാഹനാപകടങ്ങൾ, ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് കളിക്കൽ, ജോലി അപകടങ്ങൾ, ജോലിസ്ഥലത്തെ എർഗണോമിക്‌സ്, കോണിപ്പടികൾ മുകളിലേക്കും താഴേക്കും നടത്തം എന്നിവയിലൂടെ കാൽമുട്ടിന് പരിക്കേൽക്കാം.
• ഏറ്റവും സാധാരണമായ നിശിത കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
• മുട്ടുകുത്തി മുറിവുകൾ.
• ലിഗമെന്റ് ഉളുക്ക്.
• പേശി പിരിമുറുക്കം.
• പഞ്ചർ പരിക്കുകൾ.

വിട്ടുമാറാത്ത പരിക്കുകൾ

• വിട്ടുമാറാത്തതോ കോശജ്വലനമോ ആയ രോഗാവസ്ഥകൾക്ക് മുകളിലും താഴെയുമുള്ള കാലുകളുടെ അസ്ഥികൾക്കിടയിലുള്ള തരുണാസ്ഥി തലയണ തളർന്നേക്കാം.
• സന്ധിവാതം, സെപ്റ്റിക് ആർത്രൈറ്റിസ്, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായത്.
• അനാരോഗ്യകരമായ ഭാവങ്ങളും പൊണ്ണത്തടിയും കാൽമുട്ട് ജോയിന്റിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത അപചയത്തിന് കാരണമാകും.

കാൽമുട്ടിലെ അസ്വസ്ഥതയും വേദനയും പലതരത്തിൽ പ്രകടമാകാം. ചിലർക്ക് കേൾക്കാം അക്യൂട്ട് പോപ്പിംഗ് മുട്ടിൽ തുടർന്ന് വീക്കം. മറ്റുള്ളവർ കാലക്രമേണ കാഠിന്യത്തിന്റെയും ബലഹീനതയുടെയും ക്രമാനുഗതമായ വികസനം ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം. പരിക്കേൽക്കുകയോ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യപ്പെടുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, പ്രാദേശിക വേദന ആദ്യ സൂചകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത കാൽമുട്ടും സന്ധി വേദനയും ബലഹീനത, നാഡി ക്ഷതം, അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ പരിക്കുകൾ/പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. എല്ലാ മുട്ടുവേദനയും പരുക്ക് മൂലമല്ല; പല സന്ദർഭങ്ങളിലും, ഒരു അസ്വാഭാവികമായ ചുവടുവെയ്പ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വഴിതെറ്റൽ, വളരെ ദൂരെയുള്ള നീട്ടൽ, അല്ലെങ്കിൽ നടത്തം എന്നിവ പോലുള്ള ഒരു ട്രിഗർ ചെയ്യുന്ന സംഭവം ഒരു പരിക്ക് ഉണ്ടാക്കാം. ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി പോലും കാൽമുട്ടിന്റെ അപചയത്തിന് കാരണമാകും, കാരണം ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾക്ക് ശക്തി നഷ്ടപ്പെടും, ചലനം ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ സന്ധികളിൽ അനാവശ്യമായ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു.

ചിക്കനശൃംഖല

എക്സ്-റേ, ഡിജിറ്റൽ ഇമേജിംഗ്, ഫിസിക്കൽ എക്സാം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള വിശകലനങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പരയിലൂടെ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ കാൽമുട്ടിനെ പരിശോധിക്കും. കാൽമുട്ടിനെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും പുനരധിവസിപ്പിക്കുന്നതിനും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുമായി കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഒരു വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കും. ചികിത്സയിൽ ഉൾപ്പെടാം:

• ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി
• ട്രിഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി
• മയോഫാസിക്കൽ റിലീസ്
• മസാജ് തെറാപ്പി
• ഹിപ് കൃത്രിമത്വം
• മുട്ട് കൃത്രിമത്വം
• ശരീരഭാരം തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യുന്നതിനായി പോസ്ചർ തിരുത്തൽ, രോഗം ബാധിച്ച ഒരാളുടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു മുട്ടുകുത്തി.
• ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള വ്യായാമങ്ങളും പോഷകാഹാര ശുപാർശകളും ദീർഘകാല രോഗശാന്തി ഉറപ്പാക്കും.

Q ആംഗിൾ ഓഫ് ദി മുട്ട്

അവലംബം

സിമിനോ, ഫ്രാൻസെസ്ക, തുടങ്ങിയവർ. "ആന്റീരിയർ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് പരിക്ക്: രോഗനിർണയം, മാനേജ്മെന്റ്, പ്രതിരോധം." അമേരിക്കൻ ഫാമിലി ഫിസിഷ്യൻ വാല്യം. 82,8 (2010): 917-22.

ഡോണൽ-ഫിങ്ക്, ലോറൽ എ et al. "മുട്ടിന്റെ പരിക്കിന്റെയും ആന്റീരിയർ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് ടിയർ പ്രിവൻഷൻ പ്രോഗ്രാമുകളുടെയും ഫലപ്രാപ്തി: ഒരു മെറ്റാ അനാലിസിസ്." പ്ലോസ് വൺ വോള്യം. 10,12 e0144063. 4 ഡിസംബർ 2015, doi:10.1371/journal.pone.0144063

ഹോസ്കിൻസ്, വെയ്ൻ, തുടങ്ങിയവർ. "താഴ്ന്ന ഭാഗത്തെ അവസ്ഥകളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ: ഒരു സാഹിത്യ അവലോകനം." ജേണൽ ഓഫ് മാനിപ്പുലേറ്റീവ് ആൻഡ് ഫിസിയോളജിക്കൽ തെറാപ്പിറ്റിക്സ് വാല്യം. 29,8 (2006): 658-71. doi:10.1016/j.jmpt.2006.08.004

നിയോഗി, തുഹിന, തുടങ്ങിയവർ. "മുട്ടിന്റെ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിലെ വേദനയുടെ തീവ്രതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് സംവേദനക്ഷമതയും സംവേദനക്ഷമതയും: സ്വഭാവമോ അവസ്ഥയോ?." റുമാറ്റിക് രോഗങ്ങളുടെ വാർഷികങ്ങൾ വാല്യം. 74,4 (2015): 682-8. doi:10.1136/annrheumdis-2013-204191