ട്രിഗർ വിരലുകളും കൈയിൽ മിന്നൽ വേദനയും

അവതാരിക

ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, ദി കൈകൾ സാധനങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകാനും പിടിക്കാനുമുള്ള ഗ്രിപ്പ് ബലം ഹോസ്റ്റിന് നൽകിക്കൊണ്ട് വിരലുകൾ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ശാരീരികമായി കൈവശം വയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന ഇനത്തിന്റെ ഭാരം അനുസരിച്ച് ഇനങ്ങൾ ചെറുതും വലുതും വരെയാകാം. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉയർത്താനോ പിടിക്കാനോ കഴിയാത്തവിധം ഭാരം അമിതമാകുമ്പോൾ, അത് മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളുമായി ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുന്ന അനാവശ്യ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ആ ഘട്ടത്തിലേക്ക്, കൈകളുടെ പേശികൾ നഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ പിടി ശക്തി, ഇത് വികസനത്തിന് കാരണമാകും ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ കൈ പേശികളുമായും ടെൻഡോണുകളുമായും ബന്ധിപ്പിച്ചിട്ടുള്ള ബാധിച്ച പേശികളിൽ. ഇന്നത്തെ ലേഖനം ട്രിഗർ വിരലുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥ, ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, കൈകളിലെ ട്രിഗർ വിരലുകളെ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം. കൈകളിലെയും കൈത്തണ്ടയിലെയും വേദന ചികിത്സകളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ സർട്ടിഫൈഡ് ദാതാക്കളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ റഫർ ചെയ്യുന്നു, ഇത് അവരുടെ കൈകളെ ബാധിക്കുന്ന ട്രിഗർ വിരലുകൾ കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന നിരവധി ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നു. ഉചിതമായ സമയത്ത് അവരുടെ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരെ റഫർ ചെയ്തുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ നയിക്കുകയും അറിയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രോഗി അഭ്യർത്ഥിക്കുന്ന ആഴത്തിലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പരിഹാരമാണ് വിദ്യാഭ്യാസമെന്ന് ഞങ്ങൾ സ്ഥാപിച്ചു. ഡോ. ജിമെനെസ് ഡിസി ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി മാത്രം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിരാകരണം

എന്താണ് ട്രിഗർ വിരലുകൾ?

നിങ്ങളുടെ വിരലുകളിൽ കാഠിന്യം നേരിട്ടിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ നിന്ന് കൈപ്പത്തിയിലേക്ക് വേദന പ്രസരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? കൂടുതൽ നേരം സാധനങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകുന്നതിനോ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനോ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഈ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്ത പലരും ഇത് സന്ധിവാതം അല്ലെങ്കിൽ പ്രായത്തിന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ആണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു; എന്നിരുന്നാലും, കൈകളെ ബാധിക്കുന്ന ട്രിഗർ ചെയ്യുന്ന വിരലുകളുമായി ഇത് പരസ്പരബന്ധിതമായിരിക്കും. വിരലുകൾ ട്രിഗർ ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ കാരണം കൈത്തണ്ടയിലെ ഫ്ലെക്‌സർ കവചങ്ങൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുമ്പോൾ സ്റ്റെനോസിംഗ് ടെനോസിനോവിറ്റിസ് സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് കൈത്തണ്ടയിലെ ഫ്ലെക്‌സർ ടെൻഡോൺ പേശികൾക്ക് വീക്കവും വിരൽ സന്ധികളിലെ വികസന പ്രശ്‌നങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നു. കൈകൾക്കും വിരലുകളിലും കാര്യമായ പ്രവർത്തന വൈകല്യത്തിന് കാരണമാകുമെന്നതിനാൽ, കൈകൊണ്ട് ജോലി ചെയ്യുന്ന പല വ്യക്തികൾക്കും ഇത് വളരെ പ്രശ്നമാണ്. ട്രിഗർ വിരലുകൾ സാധാരണയായി വ്യക്തിയുടെ ആധിപത്യ കൈയെ ബാധിക്കുകയും ഏറ്റവും സാധാരണമായ അക്കമായ തള്ളവിരലിനെ ഉൾക്കൊള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു. 

ലക്ഷണങ്ങൾ

പല വ്യക്തികളും അവരുടെ കൈകളിലെ ട്രിഗർ വിരലുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, അവരുടെ വിരലുകൾ വളച്ചൊടിക്കുന്നതിലോ വിപുലീകരണത്തിലോ പൂട്ടിയിരിക്കുന്നതായി അവർ പലപ്പോഴും പരാതിപ്പെടുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഇത് പ്രശ്നമാകാം, കാരണം ട്രിഗർ വിരലുകൾ വിരലുകളുടെ ചലനത്തെ ബാധിക്കും. ചില ലക്ഷണങ്ങൾ അക്കങ്ങളിൽ വിരലുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• വിരലുകളിൽ കാഠിന്യം
• പോപ്പിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ക്ലിക്ക് വികാരങ്ങൾ 
• വിരൽ ജോയിന്റിന്റെ അടിഭാഗത്ത് മുഴകൾ
• വളഞ്ഞ സ്ഥാനത്ത് വിരൽ പിടിക്കുകയും നേരെ പോപ്പ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു
• ഫിംഗർ ലോക്കിംഗ്

പ്രമേഹവും ട്രിഗർ വിരലുകളും തമ്മിലുള്ള പരസ്പരബന്ധം എന്താണ്? പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു ട്രിഗർ വിരലുകൾ എന്നത് ഏതൊരാൾക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു മൾട്ടിഫാക്ടോറിയൽ ക്രോണിക് അവസ്ഥയാണ്. കട്ടികൂടിയ ടെൻഡോൺ സ്പന്ദിച്ചുകൊണ്ടാണ് ട്രിഗർ വിരലുകൾ രോഗനിർണ്ണയം നടത്തുന്നത്. മുൻകൈകളിലെ ഫ്ലെക്‌സർ പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന സജീവ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ കാരണം മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ ട്രിഗർ വിരലുകൾ രൂപപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്നു. ഡോ. ട്രാവൽ, എം.ഡി.യുടെ പുസ്തകം, “മയോഫാസിയൽ പെയിൻ ആൻഡ് ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ: ദി ട്രിഗർ പോയിന്റ് മാനുവൽ” പറയുന്നതനുസരിച്ച്, കൈത്തണ്ടയിലെ പേശികളിൽ സജീവമായ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുള്ള വ്യക്തികൾ അവരുടെ കൈകളാൽ ചലനശേഷി ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കുന്നു. ആ ഘട്ടത്തിൽ, പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ കൈകൾ കപ്പ് ചെയ്യാനും മിനുക്കാനും, വിരലുകൾ നീട്ടാനോ വളച്ചൊടിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ അവർ എത്തുന്ന സാധനങ്ങൾ പിടിക്കാനോ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. 

ട്രിഗർ വിരലുകളുടെ ഒരു അവലോകനം- വീഡിയോ

നിങ്ങളുടെ വിരലുകളിൽ സന്ധികളുടെ കാഠിന്യം നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? അവരുടെ വിരലുകൾ വളയുകയോ നീട്ടുകയോ ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ച്? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിലെ പേശികളിൽ വേദനയും ആർദ്രതയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള പല വ്യക്തികളും ട്രിഗർ വിരലുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുണ്ടാകാം. വിരലുകളുടെ ടെൻഡോണുകളിൽ വേദനയും വീക്കവും ഉണ്ടാക്കുന്ന ആവർത്തിച്ചുള്ള ഉപയോഗത്തിലൂടെയോ കംപ്രഷൻ ശക്തികളിലൂടെയോ വിരലുകളുടെ അക്കങ്ങൾ മൈക്രോട്രോമ അനുഭവിക്കുമ്പോൾ ട്രിഗർ വിരലുകൾ സംഭവിക്കുന്നു. മുകളിലെ വീഡിയോ, വിരലുകളെ ട്രിഗർ ചെയ്യുക, അവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, കൈകളിലെ ട്രിഗർ വിരലുകൾ എങ്ങനെ രോഗനിർണയം നടത്താം, ചികിത്സിക്കാം. പല അനുബന്ധ ഘടകങ്ങളും ട്രിഗർ വിരലുകളുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, കൂടാതെ ഒരു അനുബന്ധ ഘടകം കൈത്തണ്ടയിൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതാണ്. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു ട്രിഗർ വിരലുകൾ പ്രമേഹമുള്ള വ്യക്തികളുടെ മുകൾ ഭാഗത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു സങ്കീർണതയാണ്. പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ വിരലുകളുള്ള വ്യക്തികൾ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കുള്ള റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിന് കാരണമാകും. ഈ ബന്ധം അറിയപ്പെടുന്നത് സോമാറ്റോ-വിസറൽ വേദന, കേടായ പേശികൾ അനുബന്ധ അവയവത്തെ ബാധിക്കുന്നിടത്ത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വിരലുകളുടെ ടെൻഡോണുകൾ ഹൃദയത്തിൽ പരാമർശിക്കുന്ന വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, അങ്ങനെ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെ ഉൾപ്പെടുത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഭാഗ്യവശാൽ, ട്രിഗർ വിരലുകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഭാവിയിൽ കൈകളിൽ വേദന ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നതിനും വിവിധ മാർഗങ്ങളുണ്ട്.

ട്രിഗർ വിരലുകൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

ട്രിഗർ വിരലുകൾ കൈകളിലെ വേദനയുടെയും വൈകല്യത്തിന്റെയും ഒരു സാധാരണ ഉറവിടമായതിനാൽ, പല വ്യക്തികളും ട്രിഗർ വിരലുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും ഒഴിവാക്കുന്നതിനും വേദന വിദഗ്ധരെ തേടുന്നു. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു ബാധിച്ച വിരലുകളുടെ അക്കങ്ങൾക്കൊപ്പം വേദന കുറയ്ക്കാനും വിരൽ സന്ധികളിലേക്ക് ചലനശേഷി തിരികെ കൊണ്ടുവരാനും വിവിധ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിരൽ മൃദുവായി വലിച്ചുനീട്ടുക, സാധനങ്ങൾ മുറുകെ പിടിക്കാതിരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ പൂട്ടിയ സന്ധികൾ അയവുള്ളതാക്കാൻ ചൂട് പ്രയോഗിക്കുക, വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ തിരികെ വരാതിരിക്കാൻ വിരലുകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഈ ചികിത്സകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കൈകളിലേക്ക് ചലനശേഷി തിരികെ കൊണ്ടുവരാനും വിരലുകൾ പൂട്ടുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ചികിത്സ മാത്രം പരിഹാരമല്ല; വ്യക്തികൾ ട്രിഗർ വിരലുകൾക്ക് ചികിത്സ ലഭിച്ച ശേഷം, ഭാവിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ അവരുടെ വിരലുകളിൽ വീണ്ടും ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ അവർ തങ്ങളുടെ ഭാഗം ചെയ്യണം.

തീരുമാനം

കൈകൾക്കും വിരലുകൾക്കും ഒരു സാധാരണ ബന്ധമുണ്ട്, ഇത് ഹോസ്റ്റിന് ഇനങ്ങൾ പിടിക്കാനും കൊണ്ടുപോകാനും മൊബിലിറ്റിയും ഗ്രിപ്പ് ശക്തിയും നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ആഘാതകരമായ ഘടകങ്ങളോ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളോ അവരുടെ കൈകളിലെ സന്ധികളും പേശികളും അമിതമായി ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് വിരലുകൾ ട്രിഗർ ചെയ്യാൻ ഇടയാക്കും. ട്രിഗർ വിരലുകൾ വിരൽ സന്ധികൾ പൂട്ടാനും കൈകളിൽ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനും ഇടയാക്കും. ഇത് പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ കൈകളിലെ ചലനശേഷി നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും അവരെ ദുരിതത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യും. ഭാഗ്യവശാൽ, വിവിധ ചികിത്സകൾ ട്രിഗർ വിരലുകളെ നിയന്ത്രിക്കാനും വ്യക്തിയുടെ കൈകളിലേക്ക് ചലനശേഷി തിരികെ കൊണ്ടുവരാനും സഹായിക്കും.

അവലംബം

അക്തർ, സൊഹൈൽ, തുടങ്ങിയവർ. "ട്രിഗർ ഫിംഗർ/തമ്പ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള മാനേജ്മെന്റും റഫറലും." BMJ (ക്ലിനിക്കൽ റിസർച്ച് എഡ്.), BMJ പബ്ലിഷിംഗ് ഗ്രൂപ്പ് ലിമിറ്റഡ്, 2 ജൂലൈ 2005, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC558536/.

ജീൻമോനോഡ്, റെബേക്ക, തുടങ്ങിയവർ. "ട്രിഗർ ഫിംഗർ - സ്റ്റാറ്റ്പേൾസ് - എൻസിബിഐ ബുക്ക് ഷെൽഫ്." ഇതിൽ: സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് [ഇന്റർനെറ്റ്]. ട്രഷർ ഐലൻഡ് (FL), സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് പബ്ലിഷിംഗ്, 20 ജൂലൈ 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459310/.

മക്കൂക്ക്, അൽ ഹസൻ, തുടങ്ങിയവർ. "ട്രിഗർ ഫിംഗർ: എറ്റിയോളജി, മൂല്യനിർണ്ണയം, ചികിത്സ." മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ മെഡിസിനിലെ നിലവിലെ അവലോകനങ്ങൾ, ഹ്യൂമന പ്രസ് ഇൻക്, ജൂൺ 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2684207/.

മിനെയോക, യൂസുകെ, തുടങ്ങിയവർ. "ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ള വ്യക്തികളിൽ ട്രിഗർ ഫിംഗർ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖത്തിന്റെ അപകടസാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: ഒരു റിട്രോസ്പെക്റ്റീവ് കോഹോർട്ട് പഠനം." BMJ ഓപ്പൺ ഡയബറ്റിസ് റിസർച്ച് & കെയർ, BMJ പബ്ലിഷിംഗ് ഗ്രൂപ്പ്, ഏപ്രിൽ 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8039242/.

ട്രാവൽ, ജെജി, തുടങ്ങിയവർ. Myofascial Pain and Disfunction: The Trigger Point Manual: Vol. 1: ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ പകുതി. വില്യംസ് & വിൽക്കിൻസ്, 1999.

നിരാകരണം