വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയിൽ മനശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും | സെൻട്രൽ കൈറോപ്രാക്റ്റർ

വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയാണ് വിട്ടുമാറാത്ത വേദന. നിശിത വേദനയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, അത് പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കുകയും സാധാരണയായി ഒരു കാരണത്തിലേക്ക് നേരിട്ട് കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യും, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന നീണ്ടുനിൽക്കും, അതിന് കാരണമെന്താണെന്ന് പറയാൻ എളുപ്പമല്ല. ദശലക്ഷക്കണക്കിന് വിട്ടുമാറാത്ത വേദന അനുഭവിക്കുന്നവർ ഈ അവസ്ഥയിലാണ്: എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർക്ക് നിരന്തരമായ വേദന ഉണ്ടാകുന്നത് എന്നതിന് ഒരു കാരണവുമില്ല.

യഥാർത്ഥത്തിൽ, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഒരു രോഗമോ രോഗമോ ആയി കണക്കാക്കാം. മിക്കപ്പോഴും, വേദന മറ്റൊരു രോഗത്തിന്റെയോ പ്രശ്നത്തിന്റെയോ ലക്ഷണമാണ്. വേദന സ്ഥിരമായി തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു പ്രശ്നത്തിന്റെ അടയാളം മാത്രമല്ല, അത് പ്രശ്നമാണ്.

വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ പൊതുവായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട ഒരു നിർവചനം, ബന്ധപ്പെട്ട മുറിവോ രോഗമോ സുഖം പ്രാപിച്ചാലും ഇപ്പോഴും അവശേഷിക്കുന്ന വേദനയാണ്. ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ രോഗം കൈകാര്യം ചെയ്തതിന് ശേഷവും 6 മാസമോ അതിൽ കൂടുതലോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വേദനയാണിത്. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ശരീരത്തെ ശാരീരികമായി മാത്രമല്ല, മനസ്സിനെയും ബാധിക്കും.

സൈക്കോളജിസ്റ്റുകളും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയും

വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ചികിത്സാ പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമായി ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളുടെ വേദന മാനസികമാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ കരുതുന്നു എന്നല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ പരാമർശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വേദന മനസ്സിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രത്യാഘാതങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവർക്ക് നന്നായി അറിയാം എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ഇതിനർത്ഥം, ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധൻ നിലവിൽ നിങ്ങളുടെ വേദനയ്ക്ക് ഒരു മൾട്ടി-ഡിസിപ്ലിനറി തന്ത്രം സ്വീകരിക്കുന്നു എന്നാണ്, ഉദാഹരണത്തിന് മനഃശാസ്ത്രം, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, മരുന്നുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒന്ന്. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ബഹുമുഖമായ ഒരു അവസ്ഥയായതിനാൽ, അതിന് ഒരു ബഹുമുഖ തെറാപ്പി പ്ലാൻ ആവശ്യമാണ്.

ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ റോൾ

വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഒരു വൈകാരിക ഘടകം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. 1979-ൽ ഇന്റർനാഷണൽ അസോസിയേഷൻ ഫോർ ദ സ്റ്റഡി ഓഫ് പെയിൻ വേദന പുനർനിർവചിച്ചു. അതൊരു ഇന്ദ്രിയവും വൈകാരികവുമായ അനുഭവമാണെന്ന് അവർ പറഞ്ഞു. ” ഒരു വിവർത്തനം: വേദനയ്ക്ക് ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ വശങ്ങളുണ്ട്, തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്ന കാരണങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിലും അത് നിലനിൽക്കുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, വേദന നിലനിൽക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് അത് അനുഭവപ്പെടുന്നതുകൊണ്ടാണ് (അല്ലെങ്കിൽ അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ അനുഭവിക്കുന്നതായി കരുതുന്നു). സ്ഥിരമായ വേദന ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തെ മാനസികമായി ബാധിക്കും. വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങളുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ള രോഗിക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ആശയങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റ് വിഭിന്നമല്ല.

• ഞാൻ വളരെയധികം വേദന അനുഭവിക്കുന്നതിനാൽ എനിക്ക് ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക് ഞാൻ വിലകെട്ടവനാണ്.
• എന്റെ ജീവിതം മുഴുവൻ ഈ ശല്യത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ളതിനാൽ എനിക്ക് എന്നെപ്പോലെ തോന്നുന്നില്ല.
• എന്റെ വേദന ആരും മനസ്സിലാക്കാത്തതിനാൽ ഞാൻ വളരെ ഏകാന്തനും ഒറ്റപ്പെട്ടവനുമാണ്.
• എന്റെ ശല്യത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ വളരെയധികം വിലപിക്കുന്നു, ഞാൻ വളരെ ദുർബലനാണ്! ഞാൻ സന്തോഷത്തോടെ മുഖം കാണിക്കണം.
• എനിക്ക് ഏറ്റവും ലളിതമായ ജോലികൾ പോലും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഞാൻ ഒരു പരാജയമാണ്.

നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ഭരിക്കുന്നതുപോലുള്ള ചിന്തകളാൽ, നിങ്ങളുടെ വേദനയെ പൂർണ്ണമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ വേദനയുടെ ശാരീരിക ഘടകങ്ങളെ പരിപാലിക്കാൻ നിങ്ങൾ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുന്നുണ്ടെങ്കിലും മനഃശാസ്ത്രപരമായ വശം നിങ്ങളെ വേദനയിൽ കുടുങ്ങിയതായി അനുഭവപ്പെടും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ മാനസിക ആഘാതം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ബിഹേവിയറൽ ട്രീറ്റ്‌മെന്റ് ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളും ആശയങ്ങളും തിരിച്ചറിയാനും മാറ്റാനും ഒരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഉത്കണ്ഠ, ഏതെങ്കിലും വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവ നേരിടാൻ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ മനശ്ശാസ്ത്രജ്ഞനുമായുള്ള സെഷനുകളിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്, എന്നാൽ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന നിങ്ങളുടെ ആശയങ്ങൾ, ബന്ധങ്ങൾ, കരിയർ, ആത്മാഭിമാനം എന്നിവയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പൂർണ്ണമായും പൂർണ്ണമായും സത്യസന്ധത പുലർത്തേണ്ട സമയമാണിത്. മാനസികമായി നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പുനഃസ്ഥാപിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പൂർണ്ണമായി ജീവിക്കാൻ സഹായിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന ലക്ഷ്യം.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 . 
 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

അധിക വിഷയങ്ങൾ: ആരോഗ്യം

ശരീരത്തിലെ ശരിയായ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിന് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുന്നതും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതും മുതൽ ആരോഗ്യകരമായ സമയം സ്ഥിരമായി ഉറങ്ങുന്നത് വരെ, മികച്ച ആരോഗ്യ, ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുന്നത് ആത്യന്തികമായി മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ധാരാളമായി കഴിക്കുന്നത് ആളുകളെ ആരോഗ്യമുള്ളവരാക്കാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കും.

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയം: എക്സ്ട്രാ എക്സ്ട്രാ: പുതിയ പുഷ് 24/7−? ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ