നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നട്ടെല്ല് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ലഘൂകരിക്കുന്നു

അവതാരിക

നട്ടെല്ല് ശരീരത്തെ ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു വിവിധ കാര്യങ്ങൾ വേദനയില്ലാതെ ചലിപ്പിക്കുക, വളയ്ക്കുക, വളച്ചൊടിക്കുക, തിരിയുക, അത് നേരെയുള്ള സ്ഥാനത്ത് സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നട്ടെല്ല് അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, മൃദുവായ ടിഷ്യുകൾ, പേശികൾ, സുഷുമ്‌നാ നിരകൾ എന്നിവയാൽ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വ്യക്തി തന്റെ പുറകിൽ അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, അത് കാരണമാകും പിന്നിലെ പേശികൾ വലിക്കപ്പെടുന്ന പേശി പോലെ പലതരം പരിക്കുകൾ ഏൽക്കേണ്ടി വരും, സ്ലിപ്പ് സ്പൈനൽ ഡിസ്ക്, ഹെർണിയേഷൻ, നട്ടെല്ലിന് ദോഷം വരുത്തുന്ന മറ്റു പലതും. ഭാഗ്യവശാൽ, ശസ്ത്രക്രിയേതര നടപടിക്രമങ്ങളിലൂടെ നട്ടെല്ലും നട്ടെല്ലും വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ചികിത്സകളുണ്ട്. ഇന്നത്തെ ലേഖനം നട്ടെല്ല് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ വ്യക്തികളെ എങ്ങനെ നട്ടെല്ല് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പിയിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ യോഗ്യരും വൈദഗ്ധ്യവുമുള്ള ദാതാക്കളിലേക്ക് രോഗികളെ റഫർ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ. അതിനായി, ഉചിതമാണെങ്കിൽ, അവരുടെ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ അനുബന്ധ മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരെ റഫർ ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ ഉപദേശിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് വിലപ്പെട്ട ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോൽ വിദ്യാഭ്യാസമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി മാത്രം നൽകുന്നു. നിരാകരണം

എന്റെ ഇൻഷുറൻസ് അത് പരിരക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമോ? അതെ, അതായിരിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് അനിശ്ചിതത്വമുണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ പരിരക്ഷിക്കുന്ന എല്ലാ ഇൻഷുറൻസ് ദാതാക്കളുടെയും ലിങ്ക് ഇതാ. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, 915-850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ഡോ. ജിമെനെസിനെ വിളിക്കുക.

എന്താണ് സ്പൈനൽ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്?

നട്ടെല്ല് എന്നറിയപ്പെടുന്ന പുറകിലെ എസ് ആകൃതിയിലുള്ള ഒരു വക്രം അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, സുഷുമ്നാ നാഡി, പുറം പേശികൾ എന്നിവയാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റം, ദൈനംദിന ചലനത്തിന് ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്ന സുഷുമ്‌നാ ഡിസ്‌കുകളും മൊബൈൽ ആകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി നട്ടെല്ല് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിന് സ്വാഭാവികമായും പ്രായമാകുമ്പോൾ, നട്ടെല്ല് ഡിസ്കുകൾ നശിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും നട്ടെല്ല് സന്ധികളിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് സ്‌പൈനൽ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു. നട്ടെല്ലിൽ കാലക്രമേണ നട്ടെല്ല് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ക്രമേണ വികസിക്കുന്നു, ഇത് ചലനത്തിന്റെയും വേദനയുടെയും നിയന്ത്രണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. 

മറ്റ് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി നടുവേദനയും നട്ടെല്ല് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസും സാധാരണമാണെന്നും നട്ടെല്ലിൽ നട്ടെല്ല് നശിക്കുന്ന പ്രക്രിയയുണ്ടെന്നും നട്ടെല്ലിന്റെ ചലനശേഷി കുറയുമ്പോൾ നട്ടെല്ല് ഡിസ്‌കിന്റെ ഇടം ഇടുങ്ങിയതാക്കുന്നു. ഇത് മുഖ സന്ധികൾ പോലുള്ള മറ്റ് അവസ്ഥകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, സ്പോണ്ടിലോ ആർത്രൈറ്റിസ്, സന്ധിവാതം പോപ്പ് അപ്പ് ചെയ്ത് നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കും.

ലക്ഷണങ്ങൾ

നട്ടെല്ലിന് നട്ടെല്ല് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ബാധിക്കുമ്പോൾ, അത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ ബാധിക്കുന്ന വിവിധ വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് സുഷുമ്‌നാ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് കാലക്രമേണ വികസിക്കുന്ന ഒരു ക്രമാനുഗതമായ അവസ്ഥയായതിനാൽ, ഒരു വ്യക്തി രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ നട്ടെല്ല് സന്ധികളിൽ കാഠിന്യമുണ്ടാക്കുകയും പിന്നീട് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളാൽ ദിവസം മുഴുവനും ലഘൂകരിക്കുകയും അവസാനം വീണ്ടും ജ്വലിക്കുകയും ചെയ്യും ദിവസത്തിന്റെ. നട്ടെല്ല് സന്ധികളിൽ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് നട്ടെല്ലിന് വീക്കം ഉണ്ടാക്കും. നട്ടെല്ല് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• പുറകിലും കഴുത്തിലും കാഠിന്യം
• സംയുക്ത വഴക്കം നഷ്ടപ്പെടുന്നു
• കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം മൂലം സന്ധികൾ വീർക്കുന്നു
• നട്ടെല്ലിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ ആർദ്രത
• ക്രെപ്റ്റിസ് (അസ്ഥികൾ പരസ്പരം ഉരസുന്നത്)
• സന്ധി വേദന

നട്ടെല്ലിനുള്ള നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ-വീഡിയോ

നിങ്ങളുടെ പുറകിലെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആർദ്രത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിലോ കഴുത്തിലോ ദൃഢത അനുഭവപ്പെടുന്നതെങ്ങനെ? അല്ലെങ്കിൽ കാലാവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് സുഷുമ്‌നാ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ബാധിച്ചേക്കാം, സ്‌പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പി ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. സ്‌പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പി നട്ടെല്ലിനെ ട്രാക്ഷനിലൂടെയും മൃദുവായി വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിലൂടെയും സഹായിക്കും. സ്‌പൈനൽ ഡിസ്‌കിന്റെയും സന്ധികളുടെയും ഉയരം സാവധാനം വർദ്ധിപ്പിച്ച് വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സ്‌പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് പോഷകങ്ങളും ഓക്സിജനും പോലുള്ള ആവശ്യമായ ഘടകങ്ങളെ കംപ്രസ് ചെയ്ത സുഷുമ്നാ ഡിസ്കുകളെ ജലാംശം ചെയ്യാനും നാഡി വേരുകളിൽ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും അനുവദിക്കും. വ്യക്തികൾ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, അവർക്ക് തൽക്ഷണ ആശ്വാസം അനുഭവിക്കാനും വേദനയില്ലാതെ ജീവിതം തിരികെ നേടാനും കഴിയും. ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പി നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പ്രയോജനം ചെയ്യും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് കരുതുക. ആ സാഹചര്യത്തിൽ, ഇത് ലിങ്ക് വിശദീകരിക്കും ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി നട്ടെല്ലിന് എന്ത് ചെയ്യുന്നു, അത് നട്ടെല്ല് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ലക്ഷണങ്ങളെ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കും.

സ്‌പൈനൽ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിനുള്ള സ്‌പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പി

പല ചികിത്സകളും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും ജലനം സുഷുമ്‌നാ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് നട്ടെല്ലിന് കാരണമായിട്ടുണ്ട്, ഇത് പലർക്കും ചെയ്യാനും അവരുടെ ചലനശേഷി തിരികെ കൊണ്ടുവരാനും കഴിയും. ചില ആളുകൾ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു ഒമേഗ -3 സെ ഒപ്പം മഞ്ഞൾ സന്ധി വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ. മറ്റുള്ളവർ ഉപയോഗിക്കുന്നു മസ്സാജ് പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ, നട്ടെല്ലിന്റെ കാര്യത്തിലും ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക. നേരെമറിച്ച്, നട്ടെല്ല് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാക്കിയ വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് മറ്റുള്ളവർ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി സുഷുമ്‌നാ സന്ധികളും സുഷുമ്‌നാ ഡിസ്‌കുകളും സുഷുമ്‌നാ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ബാധിച്ച ഒരു "രണ്ടാം കോശജ്വലന" ലക്ഷണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. വ്യക്തികൾ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, അവർക്ക് ആശ്വാസം തോന്നുന്നു. നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ചെയ്യുന്നത് വ്യക്തിയെ സുപ്പൈൻ സ്ഥാനത്ത് കിടത്തുകയും നട്ടെല്ലിൽ നെഗറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്. മറ്റ് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി നട്ടെല്ല് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിനുള്ളിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും നട്ടെല്ല് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാക്കിയ വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാനും ഡീകംപ്രഷൻ സഹായിക്കും. ഈ നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സ, അവരുടെ ആരോഗ്യ യാത്രയിൽ ഇത് ഉൾക്കൊള്ളുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ശ്രദ്ധേയമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു.

തീരുമാനം

നട്ടെല്ല് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് നട്ടെല്ലിൽ സന്ധികളുടെ കാഠിന്യത്തിനും വീക്കത്തിനും കാരണമാകുന്നു, ഇത് ഒരു വ്യക്തിയെ ദയനീയമാക്കുന്നു. ശരീരത്തിന് വേദനയുണ്ടാക്കാതെ ശരീരത്തെ നിവർന്നുനിൽക്കാനും വിവിധ സാഹചര്യങ്ങളിലൂടെ സഞ്ചരിക്കാനും നട്ടെല്ല് അനുവദിക്കുന്നു. നട്ടെല്ല് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള നട്ടെല്ല് അവസ്ഥകൾ സുഷുമ്‌ന സന്ധികളിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ, അത് വ്യക്തിക്ക് താഴ്ന്ന പുറകിലെ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. സുഷുമ്‌നാ ഡീകംപ്രഷൻ മൃദുവായി നട്ടെല്ലിനെ വലിച്ചുനീട്ടുകയും സന്ധികൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യും, കാരണം ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ സുഷുമ്‌ന നിരകളിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ഡിസ്‌കിന്റെ ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നട്ടെല്ല് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ബാധിച്ച നിരവധി വ്യക്തികൾക്ക് തൽക്ഷണ ആശ്വാസം അനുഭവിക്കാനും വേദനയില്ലാത്തവരായിരിക്കാനും അനുവദിക്കും.

അവലംബം

ചോയി, ജിയോൻ, തുടങ്ങിയവർ. "ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ ഉള്ള രോഗികളുടെ വേദന, വൈകല്യം, നേരായ കാൽ ഉയർത്തൽ എന്നിവയിൽ സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പിയുടെയും ജനറൽ ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പിയുടെയും സ്വാധീനം." ജേണൽ ഓഫ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സയൻസ്, സൊസൈറ്റി ഓഫ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സയൻസ്, ഫെബ്രുവരി 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4339166/.

ഗുഡ്, ആദം പി, തുടങ്ങിയവർ. "കുറഞ്ഞ നടുവേദനയും ലംബർ നട്ടെല്ല് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്: അവ എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?" നിലവിലെ റൂമറ്റോളജി റിപ്പോർട്ടുകൾ, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഫെബ്രുവരി 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3606549/.

കാങ്, ജിയോങ്-ഇൽ, തുടങ്ങിയവർ. "ഹെർണിയേറ്റഡ് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഉള്ള രോഗികളിൽ ലംബർ മസിൽ പ്രവർത്തനത്തിലും ഡിസ്ക് ഉയരത്തിലും സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ പ്രഭാവം." ജേണൽ ഓഫ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സയൻസ്, ദി സൊസൈറ്റി ഓഫ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സയൻസ്, നവംബർ 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5140813/.

ലിബർമാൻ, ഡാനിയൽ. "നട്ടെല്ലിന്റെ സന്ധിവാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ." നട്ടെല്ല്, നട്ടെല്ല്-ആരോഗ്യം, 26 ഒക്ടോബർ 2016, www.spine-health.com/conditions/arthritis/symptoms-arthritis-spine.

ലിൻഡ്സെ, തോമസ്, അലക്സാണ്ടർ എം ഡൈഡിക്. "സ്പൈനൽ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് - സ്റ്റാറ്റ്പേൾസ് - എൻസിബിഐ ബുക്ക്ഷെൽഫ്." സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് [ഇന്റർനെറ്റ്]. ട്രഷർ ഐലൻഡ് (FL), സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് പബ്ലിഷിംഗ്, 12 ജൂലൈ 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553190/.

നിരാകരണം