ക്ഷയരോഗം, ക്ഷീണം, അല്ലെങ്കിൽ മൂഡ് മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന വൈകല്യങ്ങളുള്ളവരിൽ XMX%. ഫിബോമ്യാൽഗിരിയ ഈ അവസ്ഥയെ അല്ലെങ്കിൽ വിപരീതമാണോ എന്ന് ഗവേഷകർ ഇതുവരെ നിർണ്ണയിച്ചിട്ടില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മനസികസൗന്ദര്യത്തെ നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക വേദനയിൽ കീഴടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വേദന ശക്തമാകുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഒരു മാനസികരോഗ വിദഗ്ദ്ധനെ, സൈക്കോളജിസ്റ്റായോ അല്ലെങ്കിൽ ഉപദേശകനോ തേടാൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ശുപാർശചെയ്യുന്നത്.

ഫൈബ്രോമിയൽജിയോട് എങ്ങനെ മാനസികവും വൈകാരികവുമായ പിന്തുണ സഹായിക്കും?

Fibromyalgia ഒരു സങ്കീർണമായ അവസ്ഥയാണ്. വേദനയെ മറികടന്ന് വ്യത്യസ്തങ്ങളായ വിധത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ സ്വാധീനിക്കും. വേദനയും ക്ഷീണവും തത്ഫലമായി നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി മാറ്റാൻ മതിയാകും, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ ബാധിക്കും. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി സ്ട്രാറ്റജി, മാനസിക ഘടന, ശാരീരിക തെറാപ്പി, മരുന്നുകൾ എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്. fibromyalgia ലക്ഷണങ്ങൾ.

ഉത്കണ്ഠയും വൈകാരികവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം

മിക്കയാളുകളും ഇടയ്ക്കിടെ ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും ഒരുമിച്ചുകൂട്ടുന്നു. നിങ്ങൾ ആകുലതയോ ദുഃഖിതരോ ആയിരിക്കാം എന്നത് ശരിയാണെങ്കിലും അവ രണ്ടും ഒന്നല്ല, ഇത് ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഇത് മനസ്സിലാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.

തീവ്രമായ, പഴകിയ ദുഃഖം വിഷാദാവസ്ഥയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. യഥാർത്ഥ വിഷാദം കൂടുതൽ പ്രസക്തമാണ്, ജോലിയിൽ പ്രത്യേകിച്ച് മോശം ദിവസത്തിനുശേഷം നിങ്ങൾ വിഷാദരോഗിയെന്ന് പറഞ്ഞേക്കാം.

ആളുകൾ സ്വന്തം വഴിയിൽ വിഷാദത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. നീ നിലവിളിക്കുൻ പോൾ നിന്റെ വിഗ്രഹസമൂഹം നിന്നെ രക്ഷിക്കട്ടെ; നിങ്ങളുടെ ഉദ്ധാരണത്തോടുള്ള പ്രതികരണം നിങ്ങൾ ഭക്ഷിക്കുകയോ കിടക്കയിൽ ദിവസങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുകയോ ചെയ്യാം. കാരണം, നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തിലെ മാറ്റം തിരിച്ചറിയാൻ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് എന്താണ്? നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, "അങ്ങനെയൊരു തോന്നൽ ഞാൻ ഒരിക്കലും ഉപയോഗിച്ചില്ല. എൻറെ ജീവിതം കൂടുതൽ വലുതായിരുന്നെങ്കിൽ "അതിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോടു അല്ലെങ്കിൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കുക.

ആശങ്ക, മറുവശത്ത്, ഭയം, പട്ടിണി, അതിരുകടന്ന ഉത്കണ്ഠകൾ എന്നിവയെ കുറിച്ചുള്ള അതിന്റെ ഉപഭോഗ വികാരങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം റേസിംഗ് ആണെങ്കിലും നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാഘാതം ഒരു ഹൃസ്വ പ്രശ്നവുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകാം.

ശരിയായ മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണൽ കണ്ടെത്തുന്നു

ലൈസൻസുള്ള പ്രൊഫഷണൽ കൗൺസലർമാർ (എൽപിസി), മനോരോഗവിദഗ്ദ്ധർ, സൈക്യാട്രിസ്റ്റുകൾ തുടങ്ങി പല തരത്തിലുള്ള പ്രൊഫഷണലുകളുണ്ട്. നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന മാനസികമോ വൈകാരികമോ ആയ വേദനയേയും രോഗനിർണ്ണയത്തിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും പരിശീലിപ്പിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഡക്ഷൻ ഏത് സഹായമാണ് നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാനാവുമെന്ന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

എൽബിസികൾ ഫൈബ്രോമളജിയ നിർണ്ണയിക്കുകയും ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതും മാനസികവും മാനസികവുമായ വൈകല്യങ്ങൾ കൌൺസിലിങ്ങിൽ പലപ്പോഴും മാസ്റ്റർ ബിരുദം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധരോഗ വിദഗ്ധരോഗ വിദഗ്ധരോഗ വിദഗ്ധരോഗ വിദഗ്ധർ ഡോക്ടറേറ്റ് ഡിഗ്രിയും തെറാപ്പികൾ (അതായത്, കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി) ഉപയോഗിച്ച് മനഃശാസ്ത്ര സംബന്ധിയായ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നു. നിർദേശിക്കുന്നതിനായി ലൈസൻസ് ഉള്ള ഡോക്ടർമാരാണ് ഡോക്ടർമാർ.

നിങ്ങളുടെ വേദന ഫിസിക്കൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായി മനസ്സിലാക്കുകയും, ഒരു മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലിനെ സന്ദർശിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കാം, പക്ഷേ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഫൈബ്രോറിയാൽജിയ വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് മയക്കുമരുന്ന് ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ധ സന്ദർശിക്കുക എന്നത് വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്. ഫിബോമ്യാൽഗിജിയുമായി നിങ്ങളുടെ വൈദഗ്ധ്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം, ഇത് ചികിത്സാ രീതിയാണ്.

ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ ഒരു മാറ്റം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, fibromyalgiaമാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലിന്റെ സഹായം തേടാൻ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് മെച്ചപ്പെട്ട ഒരു ജീവിതം വീണ്ടെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുക എന്നതാണ് ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യം.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ പരിധി ചിപ്പിപ്പാക്ക്, നട്ടെല്ലിനുള്ള പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം സംബന്ധിച്ച ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഡോ. ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

കൂടുതൽ വിഷയങ്ങൾ: വെൽനസ്

ശരീരത്തിൽ ശരിയായ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്നതിന് ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സമതുലിതമായ പോഷകാഹാരം കഴിക്കുന്നതും, വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതും, നല്ല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും തുടർചികിത്സകളും പതിവായി ആരോഗ്യകരമായ സമയം ഉറങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതിന്, ആത്യന്തികമായി ക്ഷേമത്തെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നത് ആളുകൾ ആരോഗ്യകരമായിത്തീരാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഏറെ ദൂരം പോകും.

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയം: കൂടുതൽ മികച്ച: ഫൈബ്രോമിയൽജിയ