വേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രൂപം തലവേദന

വേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രൂപം തലവേദനയാണ്. തലയോട്ടിയിലും കഴുത്തിലും നേരിയതോ, മങ്ങിയതോ ആയ വേദന, കഠിനമായ ഞരക്കം, അല്ലെങ്കിൽ വേദനാജനകമായ പിരിമുറുക്കം എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, തലവേദന ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ വേദന മരുന്നുകൾക്ക് താത്കാലിക ആശ്വാസം നൽകാൻ കഴിയും, പക്ഷേ അവ മൂലമുണ്ടാകുന്നില്ല, കാരണം പരിഹരിക്കില്ല. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഒരു സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സാ ഉപാധിയാണ്, അത് തലവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുകയും തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നവയെ ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യും.

പ്രേരണാഘടകങ്ങൾ

വ്യക്തികൾ കൂടുതൽ ഉദാസീനമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നു, ഒരു നിശ്ചിത സ്ഥാനത്ത് കൂടുതൽ മണിക്കൂറുകൾ ചെലവഴിക്കുന്നത് മോശം ഭാവവുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് കഴുത്ത്, മുകൾഭാഗം, തലയോട്ടി എന്നിവയിൽ സന്ധികളുടെ പ്രകോപിപ്പിക്കലും പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കവും വർദ്ധിപ്പിക്കും. തലവേദനയ്ക്ക് വിവിധ കാരണങ്ങളോ ട്രിഗറുകളോ ഉണ്ടാകാം. ഇവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• സമ്മർദ്ദമാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ട്രിഗർ
• മസിൽ ടെൻഷൻ
• ഉറക്കമില്ലായ്മ
• പാരിസ്ഥിതിക ഉത്തേജനം - ശബ്ദങ്ങൾ, വിളക്കുകൾ, മണം
• നിർജലീകരണം
• കാലാവസ്ഥ മാറ്റങ്ങൾ
• ഭക്ഷണങ്ങൾ
• രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര മാറുന്നു
• അമിതമായ വ്യായാമം

ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരങ്ങൾ

രണ്ട് പ്രധാന വിഭാഗങ്ങളുണ്ട്: പ്രാഥമികവും ദ്വിതീയവും തലവേദന.

പ്രാഥമിക തലവേദന

തലവേദന തന്നെ പ്രധാന പ്രശ്‌നവും അടിസ്ഥാന രോഗങ്ങളുടെയോ അവസ്ഥകളുടെയോ ലക്ഷണമല്ലാതിരിക്കുമ്പോഴാണ് പ്രാഥമിക തലവേദന. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനകൾ
• മൈഗ്രെയ്ൻ
• പുതിയ പ്രതിദിന സ്ഥിരമായ തലവേദന - NDPH
• ടെൻഷൻ തലവേദന
• ദ്വിതീയ തലവേദന

ദ്വിതീയ തലവേദന

ഇവ ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു:

• സൈനസ് തിരക്ക്
• മരുന്നുകളുടെ അമിത ഉപയോഗം
• അണുബാധ
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
• ട്രോമ
• തല ക്ഷതം
• തലച്ചോറിലെ രോഗബാധിതമായ രക്തക്കുഴലുകൾ
• ട്യൂമർ

ആവൃത്തി

മസ്തിഷ്കം, രക്തക്കുഴലുകൾ, ഞരമ്പുകൾ എന്നിവയിലെ സിഗ്നലുകൾ സംവദിക്കുന്നതിൽ നിന്നാണ് തലവേദന ഉണ്ടാകുന്നത്. ഒരു മെക്കാനിസം പേശികളെയും രക്തക്കുഴലുകളെയും ബാധിക്കുന്ന പ്രത്യേക ഞരമ്പുകളെ സജീവമാക്കുന്നു, വേദന സിഗ്നലുകൾ തലച്ചോറിലേക്ക് തിരികെ അയയ്ക്കുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ ഏതെങ്കിലും സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെയോ തലവേദന വിദഗ്ധനെയോ കൈറോപ്രാക്റ്ററെയോ ബന്ധപ്പെടാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

• ആഴ്ചയിൽ മൂന്നോ അതിലധികമോ തലവേദന.
• വഷളാകുന്നതോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആയ തലവേദന.
• എല്ലാ ദിവസവും അല്ലെങ്കിൽ മിക്കവാറും എല്ലാ ദിവസവും ഒരു വേദനസംഹാരി കഴിക്കേണ്ടിവരുന്നു.
• രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ആഴ്ചയിൽ 2-3 ഡോസുകളിൽ കൂടുതൽ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ ആവശ്യമാണ്.
• കഠിനമായ പ്രവർത്തനം, കഠിനാധ്വാനം/അദ്ധ്വാനം, വളവ്, ചുമ എന്നിവയാൽ ഉണ്ടാകുന്ന തലവേദന.
• തലവേദന ലക്ഷണങ്ങളിൽ സമീപകാല മാറ്റങ്ങൾ.
• തലവേദനയുടെ കുടുംബ ചരിത്രം.

ക്ലിനിക്കൽ വിവരണം

റൂട്ട് ലഭിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടർ ചോദിക്കും:

• പകൽ/രാത്രി ഏത് സമയത്താണ് സാധാരണയായി തലവേദന ഉണ്ടാകുന്നത്?
• തലവേദന എത്രത്തോളം നിലനിൽക്കും?
• വേദന എവിടെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്?
• വേദനയുടെ തരം - മിടിക്കുന്നത്, വരുകയും പോകുകയും ചെയ്യുക, മുഷിഞ്ഞ വേദന, ഏകപക്ഷീയമായത് മുതലായവ.
• മുന്നറിയിപ്പില്ലാതെ പെട്ടെന്ന് തലവേദന വരുമോ അതോ പതുക്കെ പുരോഗമിക്കുകയാണോ?
• ബലഹീനത, ഓക്കാനം, പ്രകാശത്തിനോ ശബ്ദത്തിനോ ഉള്ള സെൻസിറ്റിവിറ്റി, വിശപ്പ് കുറയൽ, മനോഭാവത്തിലോ പെരുമാറ്റത്തിലോ ഉള്ള മാറ്റങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ള മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടോ?

ചിക്കനശൃംഖല

ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ വിലയിരുത്തുകയും രോഗനിർണയം നടത്തുകയും കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തുകയും വേദന ലഘൂകരിക്കാനും തലവേദന നിയന്ത്രിക്കാനും തടയാനും സഹായിക്കുന്ന വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ചികിത്സാ സമീപനങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• കൈറോപ്രാക്റ്റിക് മാനിപ്പുലേറ്റീവ് തെറാപ്പിയുടെ സംയോജനം.
• പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും ഒപ്റ്റിമൽ നാഡിയും രക്തചംക്രമണവും അനുവദിക്കാനും ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ സജീവമാക്കുക.
• സജീവവും നിഷ്ക്രിയവുമായ വ്യായാമങ്ങൾ.
• മസാജ്.
• ആരോഗ്യ പരിശീലനം.

ശരീര ഘടന

വെള്ളം

ശരീരത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ജലത്താൽ നിർമ്മിതമാണ്, ശരീരഘടനയുടെ ശതമാനം വ്യക്തിഗത പ്രവർത്തനപരമായ ആവശ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വെള്ളം മാറുന്നു. ജലത്തിന്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ശരീരത്തിലെ മിക്കവാറും എല്ലാ കോശങ്ങളും നിർമ്മിക്കാനും നന്നാക്കാനും സഹായിക്കുക.
• വിയർപ്പിലൂടെയും ശ്വസനത്തിലൂടെയും ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
• കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളിൽ നിന്നും പ്രോട്ടീനുകളിൽ നിന്നുമുള്ള ഊർജ്ജം രക്തത്തിലൂടെ ജലം വഴി കൊണ്ടുപോകുന്നു.
• മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഉപാപചയ മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• തലച്ചോറിനെയും സുഷുമ്നാ നാഡിയെയും സംരക്ഷിക്കാൻ ഒരു ഷോക്ക് അബ്സോർബറായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
• സന്ധികൾ വഴിമാറിനടക്കാൻ ഉമിനീർ / ദ്രാവകങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിലെ ജലത്തിന്റെ അളവ് വിവിധ ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു:

• പ്രായം
• പുരുഷൻ
• ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ
• എന്ന് പലപ്പോഴും പരാമർശിക്കപ്പെടുന്നു മൊത്തം ശരീര ജലം അല്ലെങ്കിൽ TBW.

മെലിഞ്ഞ ശരീര പിണ്ഡത്തിൽ നിന്നാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ വെള്ളം വരുന്നത്. ഇതിൽ രക്തം, അവയവങ്ങൾ, പേശികൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിലെ പ്രധാന അവയവങ്ങളിലെ ജലാംശം:

• ശ്വാസകോശം - 83%
• പേശികളും വൃക്കകളും - 79%
• തലച്ചോറും ഹൃദയവും - 73%
• ചർമ്മം - 64%
• അസ്ഥികൾ - 31%

അവലംബം

ബ്രയൻസ്, റോളണ്ട് തുടങ്ങിയവർ. "തലവേദനയുള്ള മുതിർന്നവരുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയ്ക്കുള്ള തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ." ജേണൽ ഓഫ് മാനിപ്പുലേറ്റീവ് ആൻഡ് ഫിസിയോളജിക്കൽ തെറാപ്പിറ്റിക്സ് വാല്യം. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008

ത്യാഗി, അലോക്. "പുതിയ ദൈനംദിന നിരന്തരമായ തലവേദന." ഇന്ത്യൻ അക്കാദമി ഓഫ് ന്യൂറോളജി വാല്യം. 15,ഉപകരണം 1 (2012): S62-5. doi:10.4103/0972-2327.100011