ലംബർ ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷൻ ഡീകംപ്രഷൻ കൊണ്ട് ആശ്വാസം ലഭിക്കും

ലംബർ ഡിസ്‌ക് ഡീജനറേഷനുള്ള ജോലി ചെയ്യുന്ന പല വ്യക്തികളിലും ഡീകംപ്രഷൻ എങ്ങനെയാണ് സിയാറ്റിക് നാഡി വേദന ലഘൂകരിക്കുന്നത്?

അവതാരിക

സുഷുമ്‌ന കശേരുക്കൾക്കിടയിലുള്ള ഡിസ്‌കുകൾ ശരീരത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുമ്പോൾ ഒരു തലയണയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ശരീരം ചലിക്കുമ്പോൾ ഈ ഡിസ്കുകൾ കംപ്രസ്സുചെയ്യുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരത്തിനും നട്ടെല്ലിനും പ്രായമാകുമ്പോൾ പ്രായമാകാം, ഇത് കാലക്രമേണ സുഷുമ്‌ന ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്‌ക് നശിക്കുന്നു. സുഷുമ്‌നാ ഡിസ്‌കിന്റെ പുറം ഭാഗം സമ്മർദ്ദത്തിൽ പൊട്ടുകയും, അകത്തെ ഭാഗം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും സുഷുമ്‌നാ നാഡി വേരുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് സിയാറ്റിക് നാഡി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും, ഇത് കാലുകൾ, നിതംബം, താഴത്തെ പുറം എന്നിവയിൽ വേദന പ്രസരിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും. ഇത് മൊബിലിറ്റി പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും വൈകല്യത്തിനും കാരണമാകും, ഇത് ജോലി ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ ജോലി നിർവഹിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും. സുരക്ഷിതവും സൗമ്യവുമായ ട്രാക്ഷൻ പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ നട്ടെല്ലിലെ മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ഡിസ്കിന്റെ ഉയരം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ സിയാറ്റിക് നാഡി വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. ലംബർ ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷന്റെ പുരോഗതി മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതിലൂടെ, വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ പ്രാഥമിക പരിചരണ ഡോക്ടർമാരുടെ സന്ദർശനങ്ങളുടെ ആവൃത്തി കുറയ്ക്കാനും വൈകല്യം ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം ലംബർ ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷൻ, സിയാറ്റിക് നാഡി വേദനയുമായുള്ള ബന്ധം, ഡിസ്കിന്റെ ഉയരം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള ഡീകംപ്രഷൻ പ്രയോജനങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു അവലോകനം നൽകുന്നു. ലംബർ ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സിയാറ്റിക് നാഡി വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ. ഡീകംപ്രഷൻ പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ലംബർ ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷന്റെ പുരോഗതി കുറയ്ക്കാനും സിയാറ്റിക് നാഡി വേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ അവരെ അറിയിക്കുന്നു. അതേ സമയം, അവരുടെ ദിനചര്യയിൽ ഡീകംപ്രഷൻ ചേർക്കുന്നത് എങ്ങനെ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാമെന്ന് ഞങ്ങൾ അവരോട് വിശദീകരിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളിൽ നിന്ന് വിദ്യാഭ്യാസം തേടുമ്പോൾ അത്യാവശ്യ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി നൽകുന്നു. നിരാകരണം

ലംബർ ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷൻ അവലോകനം

നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ, നിതംബം, പാദങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിരന്തരം ഇക്കിളി സംവേദനങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചു തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ടോ? നിൽക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ അസഹനീയമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ, വിശ്രമത്തിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം കണ്ടെത്താമോ? അതോ രാവിലെ ഉണർന്നതിന് ശേഷം വളയുക, വളയുക, തിരിക്കുക തുടങ്ങിയ സാധാരണ ചലനങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വേദനയും പേശീബലവും ഉണ്ടാകുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടോ? പല വ്യക്തികളും, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായ ജോലി ചെയ്യുന്ന മുതിർന്നവർ, ലംബർ ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷൻ കാരണം ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നു. ഇപ്പോൾ ലംബർ ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷൻ സാധാരണയായി ശരീരത്തിന് പ്രായമാകുമ്പോൾ സ്വാഭാവികമായി സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് നിരന്തരം സമ്മർദ്ദത്തിൽ കീറുകയും കീറുകയും ചെയ്യുന്നു, തുടർന്ന് ഡിസ്ക് വിള്ളലുണ്ടാക്കുകയും ഹെർണിയേറ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക്, ലംബർ മേഖലയിലേക്കുള്ള മെക്കാനിക്കൽ ലോഡുകൾക്കെതിരെ ഘടനാപരമായ പിന്തുണയും ഷോക്ക് ആഗിരണവും നൽകുന്നതിനാൽ, സാധാരണ അല്ലെങ്കിൽ ആഘാതകരമായ ഘടകങ്ങൾ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമ്പോൾ, അത് നട്ടെല്ല് നട്ടെല്ലിൽ അപര്യാപ്തതയ്ക്കും അസ്ഥിരതയ്ക്കും കാരണമാകും. (മുഹമ്മദ് ഈസ മറ്റുള്ളവരും, 2022)

ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ സമ്മർദ്ദത്തിൽ പൊട്ടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, മുകളിലും താഴെയുമുള്ള അവയവങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. കൂടാതെ, ലംബർ ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷൻ നട്ടെല്ലിന്റെ വഴക്കം കുറയാനും നട്ടെല്ലിന്റെ റോം (ചലനത്തിന്റെ പരിധി) കുറയ്ക്കാനും ഇടയാക്കും, ഇത് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളിലും ലിഗമെന്റുകളിലും ടിഷ്യൂകളിലും കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. ലംബർ ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷൻ ഡിസ്ക് ബൾജിംഗ് മുതൽ നാഡി റൂട്ട് പ്രകോപനം വരെ സംഭവങ്ങൾ കാസ്കേഡ് ചെയ്യാം. (ലിയു, 2020) ഇതിനർത്ഥം, ലംബർ ഫെസെറ്റ് സന്ധികളിലും ചുറ്റുമുള്ള മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളിലും വിപുലമായ ഡീജനറേറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അത് സുഷുമ്നാ കനാൽ ഇടുങ്ങിയതും അടുത്തുള്ള നാഡി റൂട്ട് കംപ്രസ്സുചെയ്യാനും ഇടയാക്കും. ആ ഘട്ടത്തിൽ, ഇത് ഡിസ്കിന്റെ ഉയരം കുറയ്ക്കുകയും സിയാറ്റിക് നാഡി വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

ലംബർ ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷൻ സയാറ്റിക്കയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു

ഇപ്പോൾ ലംബർ ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷൻ സിയാറ്റിക് നാഡി വേദനയുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദത്തിൽ കംപ്രസ് ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് കാലക്രമേണ പൊട്ടുകയും അതിന്റെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് ഹെർണിയേറ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യാം, ഇത് നാഡി വേരിൽ അമർത്തുകയും വേദന ബാധിച്ച പേശി പ്രദേശത്തേക്ക് സഞ്ചരിക്കുകയും ചെയ്യും. സിയാറ്റിക് നാഡി ലംബോസാക്രൽ മേഖലയിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നതിനാൽ, ഇത് ഗ്ലൂറ്റിയസ് പേശികളുടെ മുകളിൽ നിന്നും ഹാംസ്ട്രിംഗുകളുടെയും കാളക്കുട്ടികളുടെയും പിൻഭാഗത്തേക്ക് പോകുന്നു. അനാവശ്യ മർദ്ദം ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിനെ ഹെർണിയേറ്റ് ചെയ്യുകയും സിയാറ്റിക് നാഡിയെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഇത് ലംബർ സയാറ്റിക്ക എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പതിവ് ലക്ഷണത്തിന് കാരണമാകുന്നു, അവിടെ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് സിയാറ്റിക് നാഡിയെ കംപ്രസ് ചെയ്യുന്നു. (സിറ്റൗണ et al., 2019) ആ ഘട്ടത്തിൽ, അത് വികിരണത്തിന് കാരണമാകും, കാലിന് താഴേക്ക് വേദന ഉണ്ടാകാം, ഇത് ആവശ്യപ്പെടുന്ന ജോലിയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും. ലംബർ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾക്ക് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹവുമായി അനുബന്ധമായ ബന്ധമുള്ളതിനാൽ, സുഷുമ്നാ ഡിസ്കുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള നാഡി വേരുകൾ അടുത്തുള്ള പേശികൾക്ക് ന്യൂറോൺ സിഗ്നലുകൾ നൽകുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു, ഇത് കൈകൾ, കൈകൾ, കാലുകൾ, കാലുകൾ എന്നിവ ചലിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. (ബോഗ്ഡുക്ക്, ടൈനാൻ, & വിൽസൺ, 1981) എന്നിരുന്നാലും, ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ ഹെർണിയേറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് പേശികളിലേക്കുള്ള ന്യൂറോൺ സിഗ്നലിംഗ് തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും താഴത്തെ അല്ലെങ്കിൽ മുകൾ ഭാഗങ്ങളിൽ വേദനയുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, പലരും ചികിത്സ തേടാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

സയാറ്റിക്ക രഹസ്യങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തി- വീഡിയോ

ലംബർ ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സിയാറ്റിക് നാഡി വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന പല വ്യക്തികളും നിരന്തരമായ വേദന ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും അവരുടെ ജോലി തുടരുന്നതിന് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം കണ്ടെത്തും. സുഷുമ്‌നാ ഡിസ്‌കിന്റെ അമിതഭാരത്തിന് കാരണമാകുന്ന അനാവശ്യ മർദ്ദം മൂലമാണ് അവ നശിക്കുകയും താഴ്ന്ന പ്രദേശങ്ങളിൽ വേദന ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നത്. അതേ സമയം, പ്രായവും ഡീജനറേറ്റീവ് ഘടനാപരമായ മാറ്റങ്ങളും ഒരു അടുത്ത ബന്ധമുണ്ട്, അത് താഴത്തെ പുറകിലെ സമ്മർദ്ദ വിതരണത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തും. (ആഡംസ്, മക്നാലി, & ഡോളൻ, 1996) ഇത് സാധാരണവും ആഘാതകരവുമായ ഘടകങ്ങൾ കാരണം ലംബർ ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സിയാറ്റിക് നാഡി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഡിസ്കിന്റെ ഉയരം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സിയാറ്റിക് നാഡി വേദന കുറയ്ക്കാനും നിരവധി ചികിത്സകൾ ഉള്ളതിനാൽ, പല വ്യക്തികൾക്കും ലംബർ ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കേണ്ടതില്ല. ചെലവ് കാര്യക്ഷമതയ്ക്കായി തിരയുന്ന നിരവധി വ്യക്തികൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ മികച്ചതാണ്, മാത്രമല്ല വ്യക്തിയുടെ വേദനയ്ക്ക് വ്യക്തിഗതമാക്കാനും കഴിയും. (ലൂയിസ്-സിഡ്നി മറ്റുള്ളവരും, 2022) കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് കെയർ, മസാജ്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, സ്‌പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ തുടങ്ങിയ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ സിയാറ്റിക് നാഡി വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലംബർ ഡിസ്‌ക് ഡീജനറേഷൻ ഉള്ള നിരവധി വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും. മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളെയും പേശികളെയും വലിച്ചുനീട്ടാനും അവയുടെ നീളം ശക്തിപ്പെടുത്താനും നാഡി എൻട്രാപ്‌മെന്റ് കുറയ്ക്കാനും വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ നട്ടെല്ലിന്റെ മെക്കാനിക്കൽ, മാനുവൽ കൃത്രിമത്വം എന്നിവ ഈ ചികിത്സകളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ചികിത്സകൾ ശരീരത്തിന്റെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും സിയാറ്റിക് നാഡി വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലംബർ ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും എങ്ങനെ കഴിയുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് മുകളിലുള്ള വീഡിയോ വിശദീകരിക്കുന്നു.

സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ ഡിസ്ക് ഉയരം വീണ്ടെടുക്കുന്നു

ഇപ്പോൾ സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ഡിസ്കിന്റെ ഉയരം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെ ലംബർ ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷന്റെ പുരോഗതി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളും ദ്രാവകങ്ങളും രക്തവും നട്ടെല്ലിലേക്ക് വീണ്ടും ആഗിരണം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നതിന് സുഷുമ്‌നാ ഡീകംപ്രഷൻ നട്ടെല്ലിൽ മൃദുവായ ട്രാക്ഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിനെ അതിന്റെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്തേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാനും അത് വീണ്ടും ഹൈഡ്രേറ്റ് ചെയ്യാനും സഹായിക്കും. (യു മറ്റുള്ളവരും., 2022) നട്ടെല്ലിനും ശരീരത്തിനും സ്വാഭാവികമായും പ്രായമാകുമെന്നതിനാൽ, ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള ബാധിച്ച പേശികളെ നീട്ടുന്നതിനും നെഗറ്റീവ് മർദ്ദം സൃഷ്ടിച്ച് നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഡിസ്കിന്റെ ഉയരം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും.

സ്‌പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ സയാറ്റിക് നാഡി വേദന കുറയ്ക്കുന്നു

കൂടാതെ, ഡീകംപ്രഷൻ സിയാറ്റിക് നാഡി വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, കാരണം ഇത് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിനെ സയാറ്റിക് നാഡിയിലെ സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കും. ജോലി ചെയ്യുന്ന പല വ്യക്തികൾക്കും നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഒരു നല്ല ഫലമായി മാറും, കാരണം അവർ അനുഭവിക്കുന്ന വേദനയ്ക്ക് കാരണമായ അവരുടെ ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കാൻ ഇത് വ്യക്തികളെ അനുവദിക്കുന്നു. (ബ്രോഗറും മറ്റുള്ളവരും., 2018) നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളിലൂടെ, വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങളെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരായിരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ പല വ്യക്തികൾക്കും ജോലിയിൽ കാര്യക്ഷമത കൈവരിക്കാൻ കഴിയും. ഇത്, അവരുടെ ക്ഷേമത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്ലാൻ ഉപയോഗിച്ച് അവരുടെ ദുർബലമായ പോയിന്റുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്താനും അവരെ അനുവദിക്കുന്നു, അത് അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും തുടർച്ചയായ കുറച്ച് ചികിത്സകൾക്ക് ശേഷം വേദനയില്ലാത്തവരാകാനും അവരെ പ്രാപ്തരാക്കും.

അവലംബം

Adams, MA, McNally, DS, & Dolan, P. (1996). ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾക്കുള്ളിലെ 'സ്ട്രെസ്' വിതരണങ്ങൾ. പ്രായത്തിന്റെയും അപചയത്തിന്റെയും ഫലങ്ങൾ. ജെ ബോൺ ജോയിന്റ് സർജ് ബ്ര, 78(6), 965-972. doi.org/10.1302/0301-620x78b6.1287

Bogduk, N., Tynan, W., & Wilson, AS (1981). മനുഷ്യ ലംബർ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളിലേക്കുള്ള നാഡി വിതരണം. ജെ അനീത്, 132(Pt 1), 39-56. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7275791

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1233394/pdf/janat00225-0045.pdf

Brogger, HA, Maribo, T., Christensen, R., & Schiottz-Christensen, B. (2018). പ്രായമായ ജനസംഖ്യയിൽ ലംബർ സ്‌പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസിന്റെ സർജിക്കൽ, നോൺ-സർജിക്കൽ മാനേജ്‌മെന്റിന്റെ ഫലത്തിനായുള്ള താരതമ്യ ഫലപ്രാപ്തിയും പ്രോഗ്നോസ്റ്റിക് ഘടകങ്ങളും: ഒരു നിരീക്ഷണ പഠനത്തിനുള്ള പ്രോട്ടോക്കോൾ. BMJ ഓപ്പൺ, 8(12), XXX. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-024949

Liyew, WA (2020). ലംബർ ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷൻ, ലംബോസക്രൽ നാഡി നിഖേദ് എന്നിവയുടെ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾ. ഇന്റർ ജെ റുമാറ്റോൾ, 2020, 2919625. doi.org/10.1155/2020/2919625

Louis-Sidney, F., Duby, JF, Signate, A., Arfi, S., De Bandt, M., Suzon, B., & Cabre, P. (2022). ലംബർ സ്‌പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് ചികിത്സ: ആഫ്രോ-ഡിസെൻഡന്റ് പോപ്പുലേഷനിൽ നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകളേക്കാൾ മികച്ചത് ശസ്ത്രക്രിയയാണോ? ബയോമെഡിസിനുകൾ, 10(12). doi.org/10.3390/biomedicines10123144

മുഹമ്മദ് ഈസ, IL, Teoh, SL, Mohd Nor, NH, & Mokhtar, SA (2022). ഡിസ്‌കോജെനിക് ലോ ബാക്ക് പെയിൻ: അനാട്ടമി, പാത്തോഫിസിയോളജി, ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്‌ക് ഡീജനറേഷന്റെ ചികിത്സകൾ. Int J Mol Sci, 24(1). doi.org/10.3390/ijms24010208

Yu, P., Mao, F., Chen, J., Ma, X., Dai, Y., Liu, G., Dai, F., & Liu, J. (2022). ലംബർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനിൽ റിസോർപ്ഷന്റെ സവിശേഷതകളും സംവിധാനങ്ങളും. ആർത്രൈറ്റിസ് റെസ് തേർ, 24(1), 205. doi.org/10.1186/s13075-022-02894-8

Zitouna, K., Selmene, MA, Derbel, B., Rekik, S., Drissi, G., & Barsaoui, M. (2019). ലംബോസയാറ്റിക്കയുടെ ഒരു അപ്രതീക്ഷിത എറ്റിയോളജി. ടുണിസ് മെഡ്, 97(12), 1415-1418. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32173813

നിരാകരണം