ആരോഗ്യം

ലിംഗഭേദം: LGBTQ+ ഇൻക്ലൂസീവ് ഹെൽത്ത്കെയർ

പങ്കിടുക

ലിംഗഭേദം എന്നത് പല വശങ്ങളുള്ള ഒരു ആശയമാണ്. എല്ലാവർക്കും ലിംഗഭേദം ഉണ്ട്. LGBTQ+ കമ്മ്യൂണിറ്റിക്ക് മെച്ചപ്പെട്ടതും കൂടുതൽ ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സാ പദ്ധതികൾ നൽകാൻ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ പ്രൊഫഷണലുകളെ സഹായിക്കാൻ ലിംഗഭേദം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് പഠിക്കാൻ കഴിയുമോ?

ലിംഗഭേദം

വ്യക്തികൾ അവരുടെ ലിംഗ സ്വത്വവും തങ്ങളും അവതരിപ്പിക്കുന്ന രീതികളെയാണ് ലിംഗ പദപ്രയോഗം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഇത് വസ്ത്രം, മുടി വെട്ടൽ, പെരുമാറ്റം മുതലായവ ആകാം. പലർക്കും, അവരുടെ ലിംഗഭേദത്തിൽ നിന്ന് സമൂഹം എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്, ഈ വ്യക്തികൾ എങ്ങനെ സ്വയം അവതരിപ്പിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു എന്നതിൽ ആശയക്കുഴപ്പം ഉണ്ടാകാം. ലിംഗാഭിപ്രായം അതിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള സംസ്കാരത്തിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അതായത് ലിംഗഭേദത്തെക്കുറിച്ച് പൊതുവായ ഒരു സാമൂഹിക പ്രതീക്ഷ ഉണ്ടായിരിക്കാം. ഒരു ക്രമീകരണത്തിലെ അതേ സ്ത്രീലിംഗമായ മുടി അല്ലെങ്കിൽ വസ്ത്രധാരണ രീതി മറ്റൊന്നിൽ പുരുഷലിംഗമായി കാണാമെന്നും ഇതിനർത്ഥം.

  • സ്‌കൂളിലും ജോലിയിലും പൊതുസ്ഥലങ്ങളിലും പങ്കെടുക്കാൻ സ്ത്രീകളെ ചിലതരം വസ്ത്രങ്ങളും പുരുഷന്മാരെ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള വസ്ത്രങ്ങളും ധരിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് സമൂഹം ആവിഷ്‌കാരത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
  • സംസ്കാരങ്ങൾ ലിംഗ മാനദണ്ഡങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുമ്പോൾ അത് അറിയപ്പെടുന്നു ജെൻഡർ പോലീസിംഗ്, വസ്ത്രധാരണരീതികൾ മുതൽ ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ ശിക്ഷകൾ വരെയാകാം.
  • എല്ലാ ലിംഗക്കാർക്കും സുരക്ഷിതമായ ഇടം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന്, ഈ വ്യക്തമായ അല്ലെങ്കിൽ പരോക്ഷമായ ലിംഗ മാനദണ്ഡങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവബോധം ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ പോലീസിംഗ് തടയാനാകും. (ജോസ് എ ബോവർമിസ്റ്റർ, et al., 2017)
  • LGBTQ ഉള്ളവരോടുള്ള പക്ഷപാതവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ട്രാൻസ്‌ജെൻഡർ, ലിംഗഭേദം പാലിക്കാത്ത വ്യക്തികൾ എന്നിവരോടുള്ള വിവേചന നിരക്ക് വർദ്ധിച്ചതായി ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. (എലിസബത്ത് കീബെൽ, et al., 2020)

ആരോഗ്യ പരിപാലനം

  • ലിംഗപ്രകടനം ആരോഗ്യ പരിരക്ഷയുടെ പ്രവേശനത്തെയും ഗുണനിലവാരത്തെയും ബാധിക്കുകയും ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.
  • ജനനസമയത്ത് നിയുക്ത ലൈംഗികതയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്‌തമായ ലിംഗഭേദം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ദാതാക്കളിൽ നിന്നുള്ള പക്ഷപാതവും ഉപദ്രവവും വർദ്ധിച്ചേക്കാം. (ഹ്യൂമൻ റൈറ്റ്‌സ് വാച്ച്. 2018)
  • ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകർ തങ്ങളുടെ ഭാവപ്രകടനം കാരണം വ്യത്യസ്തമായി പെരുമാറുമെന്ന് രോഗികളിൽ ഗണ്യമായ ശതമാനം ഭയപ്പെട്ടു. (സെമിലി ഹുറെം ബാലിക് അയ്ഹാനും മറ്റുള്ളവരും., 2020)
  • ആരോഗ്യ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ ന്യൂനപക്ഷ സമ്മർദ്ദം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. (ഐഎച്ച് മേയർ. 1995)
  • സിസ്‌ജെൻഡർ ലൈംഗിക ന്യൂനപക്ഷങ്ങളും ലിംഗ ന്യൂനപക്ഷങ്ങളും വിവരിക്കുന്ന ന്യൂനപക്ഷ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഭാഗമാണ് ലിംഗ പ്രകടനമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. (Puckett JA, et al., 2016)

മെച്ചപ്പെട്ട പരിശീലനം

  • ഒരു വ്യക്തിയുടെ ലിംഗഭേദം, ലിംഗ ഐഡന്റിറ്റി, അവരുടെ ക്രമീകരണം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് ലിംഗപ്രകടനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്.
  • എന്നിരുന്നാലും, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സെർവിക്കൽ ക്യാൻസറിനുള്ള സ്ക്രീനിംഗ് പോലെയുള്ള ശരിയായ സ്ക്രീനിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾ നടത്താൻ ഡോക്ടർമാർക്ക് ജനനസമയത്ത് നിയോഗിക്കപ്പെട്ട വ്യക്തിയുടെ ലിംഗഭേദം അറിയേണ്ടതുണ്ട്.
  • കൂടുതൽ സ്ഥിരീകരിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗം, സ്വന്തം സർവ്വനാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഡോക്ടർ ആദ്യം സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്.
  • ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകർ എല്ലാവരോടും എന്ത് പേരിലാണ് വിളിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്നും അവർ എന്ത് സർവ്വനാമങ്ങളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെന്നും ചോദിക്കണം.
  • ഈ ലളിതമായ പ്രവൃത്തി അസുഖകരമായ അസ്വസ്ഥത സൃഷ്ടിക്കാതെ പങ്കിടാൻ രോഗിയെ ക്ഷണിക്കുന്നു.

ഓരോ വ്യക്തിയും എങ്ങനെ ലോകത്തിന് മുന്നിൽ സ്വയം അവതരിപ്പിക്കണമെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ എല്ലാവരെയും ബഹുമാനിക്കുന്നു. ആരോഗ്യ അസമത്വങ്ങളിൽ ന്യൂനപക്ഷ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനും നല്ല അനുഭവങ്ങൾ തുടർച്ചയായി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വഴികളെക്കുറിച്ച് അവബോധം വളർത്തുന്നതിനും ഞങ്ങൾ ഇൻജുറി മെഡിക്കൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആൻഡ് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ക്ലിനിക്കിൽ പ്രവർത്തിക്കും. ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ആരോഗ്യ പരിരക്ഷ തേടുന്ന LGTBQ+ വ്യക്തികൾ ന്യൂറോ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പരിക്കുകൾ, അവസ്ഥകൾ, ശാരീരികക്ഷമത, പോഷകാഹാരം, പ്രവർത്തനപരമായ ആരോഗ്യം എന്നിവയ്ക്ക്.


വിപ്ലവകരമായ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം


അവലംബം

Bauermeister, JA, Connochie, D., Jadwin-Cakmak, L., & Meanley, S. (2017). യുണൈറ്റഡ് സ്‌റ്റേറ്റ്‌സിലെ പ്രായപൂർത്തിയായ ലൈംഗിക ന്യൂനപക്ഷ പുരുഷന്മാരുടെ കുട്ടിക്കാലത്തെ ലിംഗഭേദമന്യേ പോലീസിംഗും മാനസിക ക്ഷേമവും. അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് മെൻസ് ഹെൽത്ത്, 11(3), 693–701. doi.org/10.1177/1557988316680938

കീബെൽ, ഇ., ബോസൺ, ജെകെ, & കാസ്വെൽ, ടിഎ (2020). സ്ത്രീലിംഗ സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗികളോടുള്ള സാരാംശ വിശ്വാസങ്ങളും ലൈംഗിക മുൻവിധിയും. ജേണൽ ഓഫ് ഹോമോസെക്ഷ്വാലിറ്റി, 67(8), 1097–1117. doi.org/10.1080/00918369.2019.1603492

ഹ്യൂമൻ റൈറ്റ്‌സ് വാച്ച്. “നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടാമത്തെ മികച്ചത് വേണ്ട”—യുഎസ് ഹെൽത്ത് കെയറിലെ എൽജിബിടി വിരുദ്ധ വിവേചനം.

അയ്ഹാൻ, CHB, Bilgin, H., Uluman, OT, Sukut, O., Yilmaz, S., & Buzlu, S. (2020). ആരോഗ്യ പരിപാലന ക്രമീകരണങ്ങളിലെ ലൈംഗിക, ലിംഗ ന്യൂനപക്ഷങ്ങൾക്കെതിരായ വിവേചനത്തിന്റെ ചിട്ടയായ അവലോകനം. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ഹെൽത്ത് സർവീസ്: പ്ലാനിംഗ്, അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ, മൂല്യനിർണ്ണയം, 50(1), 44–61. doi.org/10.1177/0020731419885093

മേയർ IH (1995). സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗികളായ പുരുഷന്മാരിൽ ന്യൂനപക്ഷ സമ്മർദ്ദവും മാനസികാരോഗ്യവും. ജേണൽ ഓഫ് ഹെൽത്ത് ആൻഡ് സോഷ്യൽ ബിഹേവിയർ, 36(1), 38–56.

Puckett, JA, Maroney, MR, Levitt, HM, & Horne, SG (2016). സിസ്‌ജെൻഡർ ലൈംഗിക ന്യൂനപക്ഷമായ സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും ലിംഗപ്രകടനം, ന്യൂനപക്ഷ സമ്മർദ്ദം, മാനസികാരോഗ്യം എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം. സൈക്കോളജി ഓഫ് സെക്ഷ്വൽ ഓറിയന്റേഷൻ ആൻഡ് ജെൻഡർ ഡൈവേഴ്‌സിറ്റി, 3(4), 489–498. doi.org/10.1037/sgd0000201

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ലിംഗഭേദം: LGBTQ+ ഇൻക്ലൂസീവ് ഹെൽത്ത്കെയർ"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

പുഡെൻഡൽ ന്യൂറോപ്പതി: വിട്ടുമാറാത്ത പെൽവിക് വേദന

പെൽവിക് വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഇത് അറിയപ്പെടുന്ന പുഡെൻഡൽ നാഡിയുടെ തകരാറായിരിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ലേസർ സ്‌പൈൻ സർജറി മനസ്സിലാക്കുന്നു: ഒരു മിനിമലി ഇൻവേസീവ് സമീപനം

നടുവേദനയ്ക്കും ഞരമ്പിനുമുള്ള മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും തീർന്നുപോയ വ്യക്തികൾക്ക്... കൂടുതല് വായിക്കുക

ബാക്ക് എലികൾ എന്തൊക്കെയാണ്? പുറകിലെ വേദനാജനകമായ മുഴകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു

വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ഒരു മുഴ, ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നോഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക

സുഷുമ്‌നാ നാഡി വേരുകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതും

സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക

മൈഗ്രെയ്ൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഉണങ്ങിയ പഴം: നാരുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ ഉറവിടം

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക