നിൽക്കുന്നതിനു ശേഷം തലകറക്കത്തിനും ഹൃദയമിടിപ്പ്‌ക്കും കാരണമാകുന്ന ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണ് പോസ്‌ചറൽ ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ടാക്കിക്കാർഡിയ സിൻഡ്രോം. ജീവിതശൈലി ക്രമീകരിക്കാനും മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി… കൂടുതല് വായിക്കുക
കായികതാരങ്ങൾക്കും, ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികൾക്കും, സ്ഥിരമായി വ്യായാമത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾക്കും, ശരിയായ രീതിയിൽ ചിട്ടപ്പെടുത്തിയാൽ വർക്ക്ഔട്ട് ബ്രേക്ക് എടുക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമാകുമോ?... കൂടുതല് വായിക്കുക
പെട്ടെന്നുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ലഘുഭക്ഷണത്തിനായി തിരയുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരാളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ ചേർക്കുന്നത് ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുമോ? സൂര്യകാന്തി വിത്ത്… കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭക്ഷണത്തിൽ മസാല കൂട്ടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ജലാപെനോ കുരുമുളകിന് പോഷകാഹാരം നൽകാനും വിറ്റാമിനുകളുടെ നല്ല ഉറവിടമാകാനും കഴിയുമോ?... കൂടുതല് വായിക്കുക
പേശികളുടെ വളർച്ച ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കുന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിന് എത്രമാത്രം പ്രോട്ടീൻ ഉണ്ട് ... കൂടുതല് വായിക്കുക
പതിവായി പാൻകേക്കുകൾ കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, പാൻകേക്ക് പോഷകാഹാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കലോറിയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും കുറയ്ക്കാനും വഴികളുണ്ടോ… കൂടുതല് വായിക്കുക
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ അസുഖമോ പരിക്കോ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ദുർബലമായ പേശികളും സഹിഷ്ണുതയും അനുഭവപ്പെടാം… കൂടുതല് വായിക്കുക
പേശി വളർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ഫലം കാണുന്നില്ല, എന്ത് ഭക്ഷണമാണ് കഴിക്കേണ്ടത്, എങ്ങനെ... തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ അറിയാൻ കഴിയും. കൂടുതല് വായിക്കുക
താങ്ക്സ്ഗിവിംഗ് അവധിക്കാലത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിരീക്ഷിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ടർക്കിയുടെ പോഷകമൂല്യം അറിയുന്നത് ഭക്ഷണക്രമം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക
അലർജിയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, അക്യുപങ്ചർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുമോ? അക്യുപങ്ചർ അലർജിക്ക് സഹായിക്കും അക്യുപങ്ചർ... കൂടുതല് വായിക്കുക