EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

വ്യായാമ നേട്ടങ്ങൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ ഹൃദയങ്ങൾ, പോലും മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ

പങ്കിടുക

മധ്യവയസ്ത്യരായ മുതിർന്നവരിലും മുതിർന്നവരിലും ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും വ്യായാമം ശീലമാക്കുമെന്നാണ് പുതിയ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്.

"ഹൃദയാഘാതത്തിനെതിരേയുള്ള ശാരീരികപ്രവർത്തനങ്ങളുടെ കൂട്ടായ പ്രവർത്തനം, ഹൃദയാഘാത സാധ്യതയുള്ള റിസ്ക് കുറയ്ക്കാനുള്ള കാരണമായിരിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഭാരമുള്ള ഉയർന്ന റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പുകളിൽ," ഗവേഷകനായ ഡോ. റോബർട്ട ഫ്ലോറിഡോ പറഞ്ഞു. അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് കാർഡിയോളജി വാർത്തയിൽ റിലീസ്.

ഫ്ലോറിഡൊ ബാൾട്ടിമോർയിലെ ജോൺസ് ഹോപ്കിൻസ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി സ്കൂൾ മെഡിസിനിൽ കാർഡിയോളജി വിഭാഗത്തിലാണ്.

"ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കൽ," അമിതവണ്ണമുള്ളവർ പോലുള്ള ഉയർന്ന റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ഹൃദയരോഗ സാധ്യത റിസ്ക് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന തന്ത്രമായിരിക്കാം ഇത്.

ഹൃദ്രോഗത്തിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ സ്വാധീനം മനസ്സിലാക്കാൻ, ഗവേഷകർ 9,400- നും 45- നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരിൽ കൂടുതൽ പേരും അനുഭവിച്ചു. എത്രമാത്രം വ്യായാമം അനുസരിച്ച് പങ്കെടുക്കുന്നവർ സംഘം ചേർന്നു. നിലവിലെ മാർഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് ഒരു ആഴ്ചയിലെ കുറഞ്ഞത് എൺപത് മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ശക്തമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് മോഡറേറ്റ് ചെയ്യപ്പെടുന്നതിന് 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ സമയം എടുക്കുന്നു.

"ഇൻറർമീഡിയറ്റ്" എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു കുറഞ്ഞ പ്രവർത്തനം, ഒരു ആഴ്ചയിലെ ശക്തമായ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ 74 മിനിറ്റ് വരെ, അല്ലെങ്കിൽ ശക്തമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് ശരാശരി എട്ടു മിനിറ്റുകൾ വരെ നിർവചിക്കപ്പെട്ടു. ഗവേഷകരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, മാർഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിച്ചവരെ അപേക്ഷിച്ച് ഹൃദ്രോഗമുണ്ടാകാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ് XMS ശതമാനത്തിൽ കൂടുതൽ. ഇന്റര്മീഡിയറ്റ് ലെവല് റൈവീന്സ് പിന്തുടരുന്നവര്ക്ക് അവരുടെ പൂര്ണമായ സഖാവകളെ അപേക്ഷിച്ച് 9% മാര്ക്ക് കൂടുതല് ഹൃദയ നാശനഷ്ടങ്ങളുണ്ടായി.

വ്യായാമം ചെയ്യാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച് ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന സൂചന - "ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെട്ട" പ്രവർത്തനനിരതമായ തൊഴിലാളികളുടെ ട്രോപോണിനിലെ രക്തച്ചൊരിച്ചിൽ കുറവാണെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ഫ്ലോറിഡോയും അവളുടെ സഹപ്രവർത്തകരും ഏപ്രിൽ പകുതിയിൽ നടത്തിയ അന്വേഷണത്തിൽ അവരുടെ കണ്ടെത്തലുകൾ വിശദീകരിച്ചു JACC: ഹൃദയം പരാജയം.

ഒരു എഡിറ്റോറിയൽ തയ്യാറാകുമ്പോൾ ഹൃദയപ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനു പകരം ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ഹൃദയവിദഗ്ധരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

വാർത്താ കഥകൾ എഴുതിയതും നൽകിയിട്ടുള്ളതും HealthDay ഫെഡറൽ നയം, MedlinePlus, നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഒഫ് ഹെൽത്ത്, അല്ലെങ്കിൽ യുഎസ് ഹെൽത്ത് ആന്റ് ഹ്യൂമൻ സർവീസസ് ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റ് എന്നിവയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കരുത്.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ പരിധി ചിപ്പിപ്പാക്ക്, നട്ടെല്ലിനുള്ള പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം സംബന്ധിച്ച ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഡോ. ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

അധിക വിഷയങ്ങൾ: ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ബാക്ക് വേദന

സന്ധിവാതയുടെ പിന്നിലെ വേദനയും ലക്ഷണങ്ങളും ജീവിതകാലത്ത് ഭൂരിഭാഗം ജനങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരഭാരം ഉള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് അമിതഭാരമുള്ളവരോ പൊണ്ണത്തടിയുള്ളതോ ആയ അനുഭവങ്ങൾ വീണ്ടും വീണ്ടും സങ്കീർണ്ണമാണെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ശരിയായ ശാരീരിക ക്ഷമതയോടെ ശരിയായ പോഷകാഹാരം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. മുട്ടയുടെ വേദനയും സന്ധിവാത ലക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ചികിത്സയുടെ മറ്റൊരു സ്വാഭാവികമായ രൂപമാണ് ചൈൽട്രീറ്റിക് കെയർ. പിൻവലിക്കലുകളും സന്ധിവാത സഹായത്തോടെയുള്ള നവീകരണവും കൈമാറ്റങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ട്രെൻഡുചെയ്യുന്ന വിഷയം: കൂടുതൽ മികച്ച: പുതിയ പുഷ്പം 24 / 7® ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇവയാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 5, 2020

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രതിരോധ പദ്ധതി

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തിയാലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ കഴിയും. ഇതിനൊപ്പം ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 4, 2020

തോറാസിക് നട്ടെല്ല് - മിഡിൽ ബാക്ക് ബേസിക്സ്

മിഡിൽ ബാക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് സെർവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് നട്ടെല്ലിന് താഴെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 3, 2020

സ്വയം മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ

COVID-19 പാൻഡെമിക്കിനൊപ്പം വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 31, 2020

എല്ലാവർക്കുമായി Kinesio ടാപ്പിംഗിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

പരിക്കുകൾക്ക് Kinesio ടാപ്പിംഗ് സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ കായിക ഇതര സംബന്ധമായ പരിക്കുകൾക്കും അസുഖങ്ങൾക്കും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 30, 2020

സുഷുമ്ന ട്യൂമറുകൾ

നട്ടെല്ലിനകത്തോ പുറത്തോ ഉള്ള ടിഷ്യുവിന്റെ അസാധാരണ പിണ്ഡമാണ് സ്പൈനൽ ട്യൂമർ.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 29, 2020
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക