എന്താണ് തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ റീപ്ലേസ്‌മെന്റ് തെറാപ്പി? | വെൽനസ് ക്ലിനിക്

പങ്കിടുക

തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി ആവശ്യത്തിന് തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാത്തപ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന രോഗമാണ് ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം. ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, മറ്റുള്ളവയെ അപേക്ഷിച്ച് ഒന്ന് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു: തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ ചികിത്സ.

 

തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ ചികിത്സ എന്താണ്?

 

തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ ചികിത്സയുടെ ഉദ്ദേശ്യം മനസിലാക്കാൻ, ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസമോ മറ്റ് തൈറോയ്ഡ് രോഗങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് പലപ്പോഴും ബാധിക്കുന്ന തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളായ ടി 4, ടി 3 എന്നിവയുടെ പ്രതിപ്രവർത്തനം നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

 

T3 ഉം T4 ഉം

 

T3 ന്റെ മുഴുവൻ പേര് ട്രയോഡൊഥൈറോണിൻ ആണ്, T4 ന്റെ മുഴുവൻ പേര് ടെട്രയോഡോഥൈറോണിൻ അല്ലെങ്കിൽ തൈറോക്സിൻ. T3, T4 എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. അപ്പോൾ ഇവയൊന്നും വേണ്ടത്ര ഇല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം മന്ദഗതിയിലാകും. നിങ്ങളുടെ ഉപാപചയ നിരക്ക് നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം എത്ര വേഗത്തിൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം എത്ര വേഗത്തിൽ സ്പന്ദിക്കുന്നു, എത്ര വേഗത്തിൽ ചിന്തിക്കാൻ കഴിയും, അതുപോലെ നിങ്ങളുടെ ശരീരം എത്ര താപം സൃഷ്ടിക്കുന്നു എന്നിവ നിർണ്ണയിക്കുന്നു. അടിസ്ഥാനപരമായി, T3, T4 എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ശരീരം എങ്ങനെ ഊർജ്ജം ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ നിയന്ത്രണത്തിലാണ്.

 

എന്നിരുന്നാലും, T3 ഉം T4 ഉം ശക്തിയിൽ തുല്യമല്ല; രണ്ടിന്റെയും കൂടുതൽ സജീവമായ ഹോർമോണാണ് T3. ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസത്തിനുള്ള സ്റ്റാൻഡേർഡ് ചികിത്സയായി T4 ഹോർമോൺ എടുക്കുന്നു, അതേസമയം T3 കൂടുതൽ ശക്തമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ T3 യുടെ ഭൂരിഭാഗവും T4 ആയി മാറിയതാണ് ഇതിന് കാരണം. ടി 4 ഹോർമോണുകൾ രക്തക്കുഴലുകളിലെ മറ്റ് കോശങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ ഈ കോശങ്ങളുമായി സഹവസിക്കുന്നതിന് അവ ഒരു അയോഡിൻ ആറ്റം നൽകുന്നു. T4 ന് ഒരു അയോഡിൻ ആറ്റം നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ അത് T3 ആയി മാറുന്നു.

 

ഈ T4 T3 ആയി മാറുമ്പോൾ, T3 ശരീരത്തിലെ മറ്റ് കോശങ്ങളിലേക്ക് ഉപാപചയ "സന്ദേശം" ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു. T4 തെറാപ്പി മാത്രം എടുക്കുന്നതിന്റെ പ്രയോജനം, T4 എടുക്കുകയും അത് മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്ന ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അനുവദിക്കുക എന്നതാണ്. T4-ന്റെ അർദ്ധായുസ്സ് T3-നേക്കാൾ ദൈർഘ്യമേറിയതാണ് (7 മടങ്ങ്, 24 മണിക്കൂർ), അതായത് കഴിച്ചതിനുശേഷം അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ കൂടുതൽ കാലം നിലനിൽക്കും.

 

തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ തെറാപ്പി ലക്ഷ്യം

 

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തരം തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ റീപ്ലേസ്‌മെന്റ് തെറാപ്പി നിർദ്ദേശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിൽ നിന്ന് സ്രവിക്കുന്ന ഹോർമോണിന്റെ അഭാവം നികത്തുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. ഒരു ഗുളികയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് T4 ഡോസ് ഉണ്ടായിരിക്കാം.

 

എന്നാൽ ഓരോ രോഗിയുടെയും ചികിത്സ വ്യത്യസ്തമാണെന്ന് കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ ചികിത്സയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് കുക്കി-കട്ടർ ഡോസേജ് അല്ലെങ്കിൽ തെറാപ്പി പ്ലാൻ ഇല്ല. മനുഷ്യശരീരം ഹോർമോണുകൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന രീതിയും അളവും വ്യത്യസ്തമാണ്. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതി വ്യക്തിഗതമായിരിക്കും. അതുപോലെ, ഫോം കണ്ടെത്തുന്നതിലും നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സയുടെ അളവിലും നിങ്ങൾ ഒരു നിശ്ചിത അളവിലുള്ള പരീക്ഷണങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കണം.

 

കൃത്രിമ T4 സപ്ലിമെന്റുകൾ തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ റീപ്ലേസ്‌മെന്റ് തെറാപ്പിയുടെ ഏറ്റവും നിർദ്ദേശിച്ച തരമായിരിക്കുമെങ്കിലും, മോൺസ്റ്റർ തൈറോയ്ഡ് സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉൾപ്പെടെ വിവിധ രൂപങ്ങളുണ്ട്. സിന്തറ്റിക് ടി3 ചിലപ്പോൾ തൈറോയ്ഡ് സർജറിക്ക് ശേഷം നൽകാറുണ്ട്, ചില പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളിൽ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി ക്യാൻസർ ബാധിച്ചാൽ നീക്കം ചെയ്യപ്പെടാൻ കാത്തിരിക്കുമ്പോൾ.

 

തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ ചികിത്സ ശരിക്കും ഒരു വ്യക്തിഗത തെറാപ്പി പ്രക്രിയയാണ്, ശരിയായി നിർദ്ദേശിക്കുമ്പോൾ ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ ചികിത്സയുടെ ലക്ഷ്യം, മിക്ക കേസുകളിലും, നിങ്ങളുടെ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ (TSH) അളവ് സാധാരണ നിലയിലാക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലും, ഹൈപ്പോതൈറോയിഡ് രോഗലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ എന്ത് ചികിത്സ തിരഞ്ഞെടുക്കാമെന്നും നിങ്ങൾ പരിശോധിക്കും, ഒരിക്കൽ കൂടി ഒരു സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

 

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .
 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

 

അധിക വിഷയങ്ങൾ: ആരോഗ്യം

 

ശരീരത്തിലെ ശരിയായ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിന് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുന്നതും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതും മുതൽ ആരോഗ്യകരമായ സമയം സ്ഥിരമായി ഉറങ്ങുന്നത് വരെ, മികച്ച ആരോഗ്യ, ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുന്നത് ആത്യന്തികമായി മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ധാരാളമായി കഴിക്കുന്നത് ആളുകളെ ആരോഗ്യമുള്ളവരാക്കാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കും.

 

 

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയം: എക്‌സ്‌ട്രാ എക്‌സ്‌ട്രാ: കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്കിനെക്കുറിച്ച്

 

 

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "എന്താണ് തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ റീപ്ലേസ്‌മെന്റ് തെറാപ്പി? | വെൽനസ് ക്ലിനിക്"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

പുഡെൻഡൽ ന്യൂറോപ്പതി: വിട്ടുമാറാത്ത പെൽവിക് വേദന

പെൽവിക് വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഇത് അറിയപ്പെടുന്ന പുഡെൻഡൽ നാഡിയുടെ തകരാറായിരിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ലേസർ സ്‌പൈൻ സർജറി മനസ്സിലാക്കുന്നു: ഒരു മിനിമലി ഇൻവേസീവ് സമീപനം

നടുവേദനയ്ക്കും ഞരമ്പിനുമുള്ള മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും തീർന്നുപോയ വ്യക്തികൾക്ക്... കൂടുതല് വായിക്കുക

ബാക്ക് എലികൾ എന്തൊക്കെയാണ്? പുറകിലെ വേദനാജനകമായ മുഴകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു

വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ഒരു മുഴ, ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നോഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക

സുഷുമ്‌നാ നാഡി വേരുകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതും

സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക

മൈഗ്രെയ്ൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഉണങ്ങിയ പഴം: നാരുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ ഉറവിടം

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക