https://www.youtube.com/shorts/SaZ1lVPXN_Q Introduction When everyday factors affect how many of us function, our back muscles begin to suffer. The back muscles in the… കൂടുതല് വായിക്കുക
ആമുഖം വ്യായാമത്തിന് ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ശ്രദ്ധേയമായ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പലർക്കും അറിയാം. ശരീരത്തിന് വ്യത്യസ്ത പേശികളുണ്ട് ... കൂടുതല് വായിക്കുക
ദിവസം മുഴുവൻ അനുചിതമായ/അനാരോഗ്യകരമായ ഭാവങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നത് മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും കഠിനമായി തളർത്തും. കുട്ടികളുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യം അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്... കൂടുതല് വായിക്കുക
ആമുഖം എല്ലാവരും മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള വഴികൾ തേടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ അവർക്കായി എന്ത് വ്യായാമമാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു... കൂടുതല് വായിക്കുക
ആമുഖം കാലാവസ്ഥ ചൂടുപിടിക്കുകയും എല്ലാവരും ആസ്വദിക്കാൻ രസകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഒന്ന്... കൂടുതല് വായിക്കുക
പൂന്തോട്ടപരിപാലനം ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യകരവും വ്യായാമമായി കണക്കാക്കുന്നു, ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന പ്രധാന പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക
വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുക എന്നതിനർത്ഥം ജ്യൂസ് കഴിക്കുകയും ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയും ചെയ്യണമെന്നില്ല. ഡീടോക്സിംഗ് എന്നത് പരിസ്ഥിതിയുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഒരു വ്യായാമ പരിപാടിയുടെ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കും. നാഡീവ്യൂഹം, മസ്കുലർ,… കൂടുതല് വായിക്കുക
https://youtu.be/VR0DcY9xox0 Introduction In today's podcast, Dr. Alex Jimenez and PUSH Fitness owner, Daniel Alvarado discuss how PUSH was created and… കൂടുതല് വായിക്കുക
എത്തുക, വളച്ചൊടിക്കുക, നടത്തം, വാഹനമോടിക്കുക എന്നിവയെല്ലാം ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളാണ്, അതിന് മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ബലം ആവശ്യമാണ്. പുറം വേദനയ്ക്ക് എളുപ്പത്തിൽ കഴിയും... കൂടുതല് വായിക്കുക